Gymnastique pour bébés - gymnastique pour bébés 1, 2 et 3 mois

développement de l'enfant dépend non seulement de la nutrition et des soins de leurs parents, mais aussi par l'activité physique, bébé adapté à l'âge( par exemple, pour les bébés, des exercices éprouvés).Ce mouvement peut accélérer le processus de la circulation sanguine dans les miettes de corps, fournir toutes les autorités avec une portion supplémentaire d'oxygène et par conséquent, le développement mental « stimuler ».Aujourd'hui, cependant, la plupart des parents adhèrent encore au point de vue « vitesse », quand un nouveau-né dans leur compréhension - il est fragile créature et sans défense. En effet, la mie doit être protégée, mais la fragilité de celui-ci ne possède pas. Mais il a un potentiel très élevé pour le développement mental et physique, ainsi que le désir de se développer. Comment aider votre enfant

de massage Tout d'abord, il massages. Et alors que la jeune mère n'est pas nécessaire d'attendre la nomination d'un massothérapeute professionnel vous prescrira pédiatre local( le médecin ou un autre pour les enfants).Il suffit de lire la liste des techniques de base du massage pour les enfants et commencer à leur « apporté à la vie » dès que ma mère un peu pour récupérer après l'accouchement.

En second lieu, il est la gymnastique. Son principe de base est: « à faire pendant que l'enfant aime. »Tous les exercices sont une combinaison de mouvements avec la participation obligatoire d'au moins deux articulations et plusieurs groupes musculaires. Mais correspondent tous ces mouvements au naturel( c.-à-rampent ou pas).séparer le trafic dirigé vers un seul des joints ne sont pas inclus dans le programme de gymnastique pour les enfants, comme l'enfant de cet âge instinctivement à des stimuli externes a la réaction du moteur général. Principes

cours

gymnastique ne doivent pas se livrer à jeun, après un repas ou de sommeil d'une nuit( l'enfant sera lente et l'effet de l'exercice diminueront).

Si possible, déplacer tous les exercices de gymnastique dans l'air frais ou être en prise avec le bébé dans un endroit bien ventilé.

Dans les cas où la mie au cours de l'exercice commence à agir et pleurer, il est préférable d'arrêter l'activité et de rassurer le bébé.Il est possible qu'il soit dans la douleur ou d'autres besoins physiques( y compris la famine) ne le laissez pas le plaisir des mouvements.cours d'été

ont lieu soit le matin ou le soir( en évitant la surchauffe du bébé).Rappelez-vous que le résultat de l'activité physique sera la chaleur du corps.exercices de

devraient être alternaient pour ne pas causer un fardeau à sens unique sur tous les groupes musculaires individuels.

Avant la gymnastique est « réchauffer » l'enfant, lui faire un petit massage.

Si votre enfant a identifié la maladie grave, est une contre-indication pour les classes de massage et de gymnastique, limiter Caresser de lumière simple et aussi souvent que possible, mais attention, prendre les miettes sur ses mains. La proximité d'un grand corps chaud et natif( maman, papa et même les grands-parents), aider le corps à faire face aux miettes de la maladie.

Gymnastique dans 1-2 mois

Basic Gymnastique pour un mois vous permet d'organiser un mouvement petit bébé, n'a pas maîtrisé son corps:

• «ramper » - Mettre les miettes sur le ventre, puis plier doucement ses jambes( genoux sur le côté) et Abut sa paume à sales pieds - pieds bébé razognet et pousser vigoureusement, aller de l'avant( assurez-vous que le bébé ne soit pas rampé de la surface d'une table ou un canapé, que vous faites avec elle);
• «embryon » - mis grudnichka sur le dos et « groupe le » il, plié en travers sa plume sur sa poitrine et en tirant ses jambes à son ventre( avec les genoux large propagation), incliner la tête vers la poitrine, soutenant - cet exercice vous permet de former l'appareil vestibulaireet bon effet sur le système nerveux;
• «marche « - attraper le bébé sous ses bras pour lui faire face( vous et loin de vous), a mis ses pieds sur une surface plane, légèrement penché en avant. .. nabot va( assurez-vous de ne pas presser accidentellement sa poitrine, et ne lui permettent pas de » marcher« sur la pointe des pieds) - continuer à faire cet exercice tous les jours, vous ne donnez pas vos possibilités d'enfant » désapprendre « marcher( et il permettra d'accélérer la formation d'un vide sanitaire et déjà marcher seul).

Dans le premier mois, vous devriez également commencer à apprendre avec le bébé une balle en plastique gonflable( chaude et propre) pour la forme physique. Pour commencer, vous pouvez utiliser une balle normale pour les enfants, dont la taille devrait permettre à l'enfant de ne s'allonger que légèrement pour atteindre le «sol».Une telle gymnastique pour les bébés sur le ballon ne nécessite pas de compétences particulières. Mettez la miette sur la balle avec votre ventre, écartez les genoux sur les côtés, et laissez les poignées pendre librement devant la poitrine. Maintenant secouez le bébé en avant, en arrière, autour et autour( avec une petite balançoire).Ne pas oublier de tenir le bébé fermement afin qu'il ne glisse pas. La balle peut être remplacée par un rouleau d'une couverture roulée, mais les mouvements seront limités aux mouvements vers l'avant et vers l'arrière.

Outre la physiothérapie sur fitball pour les enfants est très souvent utilisé dans les troubles du développement psychomoteur, vous permettant de réduire le tonus musculaire.

Gymnastique pour les bébés de 2 mois est similaire aux exercices pour le premier mois. Il ne différera que légèrement la durée des études. N'oubliez pas que tous les exercices devraient être amusants pour vous et votre enfant. Ne faites pas de la gymnastique "obligatoire".

gymnastique en 3 mois

à tous les exercices énumérés ci-dessus exercices pour les 3 mois ajoute:

• «étapes de glissement » - jeter des miettes sur le dos, saisir ses bras autour de ses jambes dans la partie inférieure de la jambe et redressent doucement une jambe, glisser légèrement le pied de la table;puis répétez le mouvement avec l'autre jambe - la partie, il devrait regarder comme si la jambe de l'enfant - une pelle, qui vous PELLE quelque chose de la table( redresser);
• tourne le dos sur le ventre - À l'aide réflexe de préhension, mettre dans les miettes de paume de votre doigt( les autres doigts fermement autour de son poignet), et une seconde main attraper les deux jambes dans la zone de la jambe( l'index et le pouce - la première étape, et l'autre - la seconde);Activer le départ latéral avec le mouvement des jambes, puis tirer légèrement sur son stylo jusqu'à ce que la miette est sur son estomac;
• «nageuse » - tourner l'enfant sur le ventre, bouger sa main sous sa poitrine et de l'estomac, tenant ses pieds une seconde main( voir l'exercice précédent.)Maintenant ramasser le bébé sur la table( l'enfant doit se coucher sur votre paume est sur une surface horizontale, soulevant sa tête), les pieds doivent être légèrement au-dessus de la tête;Ne répétez pas l'exercice plus de 1 fois par jour et ne le faites que quelques secondes;
• incomplète assis - donner à votre enfant un gros doigts de ses deux mains( les autres saisissent la main) et tirez-le vers vous, ne conduisant pas à une position assise( ne vous inquiétez pas si sa tête sera en retard sur le corps), puis poser délicatement sur le côté pour éviter de heurterl'arrière de la tête;
• ajouter aux trémoussements sur le ballon le moment de repousser les pieds de l'enfant de la terre.

Variété

Il existe d'autres options pour la gymnastique. Par exemple, les exercices dynamiques , représentant un autre niveau de complexité « dans l'air » exercices.les maîtriser, vous pouvez avoir un mois, mais de préférence dans les classes dans des groupes spéciaux( cela vous donnera la confiance, parce que certains des « saut périlleux » est clairement pas conçu pour les faibles de cœur, mais il est très populaire auprès des enfants).