Soins de la peau

Soin quotidien

Si vous ne prenez pas soin de la peau des pieds, puis très vite il ogrubeet, des fissures apparaissent sur elle, et ne regardera pas du tout la meilleure façon. Tu ne veux pas que ça arrive? Par conséquent, le soir, après le retour à la maison après le travail, il est nécessaire d'effectuer une telle procédure:

1. Chaque jambe doit être frotté avec une brosse de massage. Faites attention particulière aux pieds et la plante des pieds, les massé dans un mouvement circulaire - comme vous enlever les vieilles cellules de la peau, améliorer la circulation, et aura un impact sur les points actifs du pied qui soulagent non seulement la fatigue, mais aussi un impact positif sur la santé globale.

2. Laver les pieds avec de l'eau chaude et du savon, rincer. Aux fins de la trempe peut se faire des bains de contraste:

première jambe pendant 1-2 minutes dans un bol d'eau chaude, puis 5-10 secondes - bassin froid. Répétez la procédure 2-3 fois, se terminant par de l'eau fraîche.

3. Essuyez vos pieds secs, y compris entre vos orteils.

4. Appliquer la crème pour les pieds sur les pieds et les plantes.

ensuite utile reposer pendant 15 minutes, en soulevant les jambes parallèles au sol - il a besoin de s'asseoir sur une chaise et de mettre ses pieds sur la seconde. Il est particulièrement utile de donner un tel repos aux pieds de ceux qui sont obligés de rester debout toute la journée, cela aidera à la prévention des varices.

A la peau des jambes restait en ordre, et les ongles étaient beaux, une fois par semaine il est recommandé de faire une pédicure.

Résolution de problèmes individuels

Fatigue, gonflement des pieds

Un plateau d'herbes aidera. Pour le faire, vous devez prendre 100 grammes d'un mélange de fleurs de camomille, de feuilles de bouleau, de menthe. Versez ce mélange 1 litre d'eau bouillante et appuyez sur pendant 40 minutes. Versez ensuite l'infusion dans le bassin avec de l'eau chaude, faites un bain pour les pieds. La température de l'eau ne doit pas être supérieure à 38-39 ° CLa durée du bain est de 10 minutes.

Pour éliminer la fatigue, les poches et rajeunir la peau, vous pouvez utiliser des morceaux de glace - ils ont besoin de frotter la peau des jambes. Surtout l'effet deviendra perceptible si la glace est préparée à partir de l'infusion de feuilles de sauge, de fleurs de camomille, d'arnica, de bleuets ou d'achillée millefeuille.

Transpiration des pieds

Beaucoup se plaignent de la transpiration des pieds, qui s'accompagne souvent de l'apparition d'éraflures. En plus de causer des désagréments d'hygiène, la transpiration accrue réduit les défenses du corps. Pour réduire la transpiration, utilisez les conseils suivants:

afin que vos jambes sont moins moites, assurez-vous de porter du coton, pas de chaussettes synthétiques. Pour l'hiver, achetez des chaussettes à haute teneur en laine. Essayez de ne porter que des chaussures en cuir. En suivant uniquement ces recommandations, vous avez peut-être partiellement résolu ce problème.

si vous souffrez de pieds moites, vous pouvez utiliser un spray déodorant pied - il doit être appliqué aux pieds avant de mettre des chaussettes pour les pieds secs. Ce spray élimine les bactéries, apaise la peau, réduit la transpiration;

pour réduire la transpiration des pieds aidera régulière, au moins 2 fois par semaine, les bains de pieds à partir d'une écorce de chêne. Pour ce faire, 200 grammes d'écorce de chêne doivent verser 1 litre d'eau et bouillir pendant 20 minutes. Bouillon de souche et ajouter à l'eau fraîche à un taux de 1 cuillère à soupe.cuillère sur 1 litre d'eau;

avec la transpiration peut aider le bain de pied avec une solution faible de permanganate de potassium. Après un tel bain, les pieds doivent être essuyés avec une serviette douce. S'il y a des frottements entre les orteils, ces zones doivent être essuyées avec de l'eau de Cologne, à moitié diluée avec de l'eau. Ensuite, lubrifiez la peau entre les doigts avec de la crème de lanoline et, pour éviter tout contact, posez les doigts avec de fines bandes de gaze imbibées d'une crème nutritive;

ainsi que la transpiration est très utile pour faire des bains de pieds avec l'ajout d'une décoction ou une infusion de feuilles de sauge, prêle, églantier, peau de grenade.

Fissures sur les talons

Si le niveau d'humidité naturel de la peau est insuffisant, des semelles sèches peuvent apparaître et des fissures peuvent apparaître. Particulièrement douloureux et profond il y a des fissures sur les talons.

Pour éviter un problème similaire aidera les plateaux de Veronica herbe. Pour 1 litre d'eau, prenez deux tiges de Veronica et faites bouillir pendant 5 minutes. Lorsque l'eau refroidit à un point tel qu'il ne peut pas être brûlé

, planer vos pieds 10-15 minutes. Le cours du traitement - de 3 à 15 bains, selon la condition.

Plateau de teinture d'asclépiade: pour 10 litres d'eau bouillante prendre 100-150 g de lait et insister jusqu'à ce que la température de l'eau devienne tolérable pour les pieds. Lève les pieds avant d'aller au lit, puis enfile des chaussettes en laine.

Parfois, sous les orteils peuvent également apparaître des fissures, qui causent de l'anxiété en raison de la douleur extrême. Ces fissures guérissent bien si vous les lubrifiez avec de l'huile d'argousier.

Corns

L'un des problèmes les plus communs qui peuvent se produire avec vos jambes est l'apparition de callosités. Pour éviter cela, vous devez choisir les bonnes chaussures, mais si elles apparaissent, alors vous pouvez:

savon et bain de soda. Pour leur préparation, dans 2 litres d'eau chaude, dissoudre 1 cuillère à soupe.l.boisson gazeuse, 1 c.l.savon à lessive raboté et 1 cuillère à soupe.l.l'ammoniac. Rincez la cuve pendant 40 minutes, versez de l'eau bouillante pour garder l'eau chaude. Ensuite, vous devez nettoyer les callosités ramolli de la plante avec une pierre ponce ou d'une brosse spéciale pour les jambes à mailles fines, ces endroits lubrifient la crème grasse pour les pieds. Les bains font chaque semaine. Si nécessaire, répétez la procédure 2-3 fois;

bon shoelets pour les pieds. Si vous ne regrettez pas l'argent et d'acheter un outil de haute qualité de luxe pour le soin des pieds - lime à ongles à grain fin métal étroit pour enlever les callosités et certaines grandes terochku pour les talons, vous serez littéralement en mesure de supprimer le maïs ennuyeux pour un couple de fois et pas de bains de soude. Utilisez les filets après la vaporisation des pieds, après quoi les jambes sont lubrifiées avec de la crème;

à pied étaient toujours doux et tendre, 1 tous les 7-10 jours à l'aide d'un gommage spécial pour les pieds: il est nécessaire de mettre sur la peau à la vapeur et de massage en mouvements circulaires du pied. Ensuite, lavez le gommage à l'eau tiède et appliquez une crème pour les pieds.

Molten et

de la peau craquelée Pour adoucir la peau rugueuse ou fissurés des pieds et les genoux, il est recommandé de faire le masque suivant:

masque de miel. Mélanger 2 parties de miel avec 1 partie de graisse intérieure, appliquer la masse aux endroits fissurés. Fixez le masque avec un pansement de gaze et laissez-le pendant 2 heures. Laver le masque avec de l'eau chaude;

Lait et Pomme Masque. Faire bouillir une pomme dans le lait, faire une purée de pommes de terre et appliquer la masse résultante sur la peau des pieds. La durée de la procédure est de 30 minutes. Ensuite, le masque doit être lavé avec de l'eau chaude;

masque d'agrumes. Mélanger 10 parties d'huile végétale et 1 partie de jus de citron ou d'orange, laissez le mélange pendant 20 minutes à genoux, rincer à l'eau chaude genoux et graisse crème nourrissante. Grâce à ce masque, la peau dure sur les genoux s'adoucit considérablement.

Retrait des poils indésirables

Vous pouvez enlever les poils de vos jambes par épilation ou épilation. La différence entre ces deux concepts est la suivante: l'épilation se fait lorsque la partie des cheveux située au-dessus de la surface de la peau est enlevée;L'épilation est l'enlèvement des cheveux avec la partie de la racine.

Les méthodes d'épilation comprennent le rasage, l'utilisation de cire et crème-dépilatoire.

Pour les méthodes d'épilation comprennent une pince à épiler plumer les cheveux, utiliser l'épilateur à la maison et une variété d'épilation réalisée dans les salons. Parmi ces derniers, on peut citer l'électroépilation, la photoépilation et l'épilation au laser.

Rasage

La méthode est la plus facile, indolore et bon marché.L'inconvénient du rasage est que les poils en forme de soies raides vont commencer à apparaître le lendemain.

Pour les femmes pour enlever les poils sur les jambes, il est préférable d'utiliser des rasoirs féminins spéciaux - contrairement aux rasoirs pour hommes, ils sont conçus pour les cheveux plus doux et plus minces.

Raser les cheveux à l'eau froide( ne pas irriter la peau) dans un bassin séparé.Si la peau est à la vapeur après le bain, mettre de côté le rasage pendant 30-60 minutes pour réduire à nouveau le risque d'irritation.

Séquence de consistance:

1. Appliquer uniformément sur une peau humide une couche épaisse de produit de rasage - mousse, crème ou gel. Stand pendant 1 minute.

2. Raser doucement les cheveux contre la croissance des cheveux. Testé au toucher, tous les poils enlevés. Pendant le rasage, la machine doit être lavée à l'eau afin d'enlever les poils de l'

.Ne touchez pas la lame avec vos doigts, vous pouvez rincer la machine

seulement!

3. Rincer la peau avec de l'eau, tremper avec une serviette.

4. Appliquer après le rasage, ou une crème pour le corps ordinaire.

Épilation chimique

Pour l'épilation chimique, les substances qui dissolvent la structure des cheveux sont utilisés, à la suite de laquelle les cheveux s'affaiblissent, se tord et laisse facilement la surface de la peau. Les dépilatoires sont le plus souvent vendus sous forme de crèmes. Il est très important d'utiliser l'épilateur précisément pour la zone pour laquelle il est recommandé dans les instructions, car la peau dans différentes parties du corps a une sensibilité différente, et les crèmes pour différentes parties du corps contiennent des produits chimiques de concentrations différentes.4 heures avant l'épilation chimique et 4 heures après, vous ne pouvez pas prendre un bain chaud ou une douche, afin de ne pas irriter la peau.

L'épilation chimique est effectuée comme suit:

1. Si vous appliquez cette crème pour la première fois, vous devez tester la sensibilité de la peau. Pour ce faire, appliquez une crème sur la petite zone de la peau sur la cheville et maintenez-la pendant 15 minutes. S'il n'y a pas de réactions allergiques( rougeur, démangeaisons), procéder à l'épilation.

2. Appliquer une crème dépilatoire sur toute la surface des jambes, en répartissant uniformément. La crème doit être appliquée soit sur l'omoplate, puis sur la peau, ou immédiatement du tube à la peau, puis distribuer l'omoplate.

Ne pas enregistrer la crème, sinon les poils seront enlevés de façon inégale. Après l'application de la crème, supporter le temps spécifié dans les instructions.

3. Avec une spatule, retirez la crème avec les poils enlevés contre leur croissance.

4. Laver le reste de la crème et des cheveux à l'eau froide, en traitant la peau des jambes avec une éponge dure.

5. Mouiller la peau avec une serviette, appliquer la crème après l'épilation ou, si ce n'est pas le cas, un baume pour le corps.

Après l'application de la crème, les cheveux poussent plus lentement.

épilation à la cire

La méthode d'épilation à la cire froide ou chaude a aussi ses avantages et ses inconvénients. D'une part, les poils sont enlevés de la racine et ne poussent pas pendant 2-3 semaines, et d'autre part - c'est une procédure très douloureuse.

L'épilation à la cire ne peut pas être réalisée si la longueur des cheveux est inférieure à 4 mm.

La veille il n'est pas recommandé d'utiliser de la cire pour lubrifier la peau avec de la crème.

Épilation à la cire froide

À la maison pour l'épilation rapide, il est pratique d'utiliser de la cire pour l'épilation dans des assiettes. La procédure est la suivante:

1. Essuyer la peau avec un disque de coton humidifié avec une lotion contenant de l'alcool, laisser sécher.

2. Pour sécher la peau, appliquez une petite quantité de talc ou de poudre pour bébé.

3. Chauffer la cire en saisissant deux plaques entre les paumes. Ensuite, les plaques sont divisées.

4. Placer la colle sur la peau, en la pressant avec la paume de la main dans le sens de la pousse des poils. Retirer rapidement la plaque contre la croissance des cheveux, tandis que la plaque doit être tirée aussi près de la peau que possible. La même plaque de cire peut être utilisée plusieurs fois. En utilisant des plaques, retirez tous les poils indésirables de la surface des jambes. Retrait des cheveux du genou, pliez la jambe, de sorte que la peau sur le genou bien étiré.Après avoir enlevé la plaque, cette zone de la peau peut être pressée avec la paume - il va calmer la peau, un peu de douleur. Les restes de cire devraient être enlevés avec une serviette imbibée d'huile d'olive - parfois de telles serviettes sont vendues avec de la cire. Ensuite, lavez votre peau avec de l'eau fraîche, trempez-vous avec une serviette.

Après avoir enlevé les plaques de cire, ne pas utiliser de savon et d'éponges - cela provoquerait une irritation grave.

Choisissez par vous-même les méthodes d'épilation les plus acceptables - et laissez cette procédure devenir systématique. La chose principale est d'avoir l'air soigné pour cent pour cent.