Massage - Causes, symptômes et traitement. MF.

Au niveau de la physiologie, le massage affecte tous les systèmes du corps, il en résulte à la fois une amélioration générale de toutes les fonctions et un soulagement de certains symptômes spécifiques. Le massage contribue également à augmenter la confiance en soi, à éliminer les blocages émotionnels, à rétablir la clarté de la pensée.

La séance de massage apporte simultanément relaxation et tonalités. Comme si vous preniez une pause pour restaurer l'harmonie et le bien-être et être de nouveau prêt à retourner dans le monde de la vanité.

Le massage classique vous ramènera rapidement à la normale, soulagera la fatigue, rendra la vivacité et la capacité de travailler.

Pour un travail bien coordonné de l'organisme entier, un système circulatoire sain est nécessaire. Le massage rend la respiration plus profonde, les vaisseaux sanguins et les capillaires se dilatent, la circulation s'améliore et plus d'oxygène pénètre dans la circulation sanguine. L'amélioration de la circulation sanguine signifie que les nutriments sont répartis sur le corps plus efficacement. Simultanément, la pression diminue, le pouls ralentit, le corps et le cerveau se détendent et se calment.

Massage stimule le travail des glandes sébacées et sudoripares, ce qui aide à hydrater, nettoyer et rafraîchir la peau. Le massage donne un effet exfoliant, ce qui rend la peau souple et fraîche. L'amélioration de la circulation sanguine aide à apporter des nutriments aux cheveux, aux ongles et à la peau, en fournissant un effet curatif, soulage les maux de tête et régule la digestion.

L'effet le plus bénéfique, sans doute, le massage a sur le système musculaire du corps. Relaxant et étirant les muscles, contractant et contractant de la tension, le massage aide à restaurer la flexibilité, la mobilité et l'élasticité des tissus du corps. Les techniques de massage aident à soulager la douleur musculaire et à améliorer la posture, en rétablissant l'équilibre naturel des muscles. Ce massage mettra en ordre les muscles flasques affaiblis du long temps mort. Le massage affecte directement le système lymphatique, aidant le corps à excréter l'acide lactique et autres déchets chimiques de la vie, qui contribuent à l'apparition de la douleur et de l'inconfort dans les articulations et les ligaments.

Il est impossible de ne pas noter les effets bénéfiques du massage dans le traitement des effets du stress, de l'insomnie et des états dépressifs. Le massage est particulièrement utile pour les personnes de travail mental. La relaxation physique des muscles et l'augmentation du flux sanguin vers la tête améliorent la fonction cérébrale et la clarté de la pensée, éliminent l'irritabilité et la fatigue et sont remplacées par l'attention, la concentration, l'intelligence et la vision.

Après le massage, la tension diminue et, comme si vous souleviez une lourde charge de vos épaules, une légèreté inhabituelle est ressentie dans tout le corps. Les changements d'humeur correspondent aux changements du contexte hormonal. Des études ont montré qu'au cours de la séance, le niveau d'hormones de stress - par exemple, le cortisol - diminue et que le niveau d'hormones du bien-être, comme l'ocytocine, augmente considérablement, ce qui active considérablement le système immunitaire.

Le massage peut également affecter l'équilibre énergétique du corps. Le corps et l'esprit atteignent l'équilibre, et vous pouvez atteindre un sentiment de paix profonde, de paix et d'équilibre. La facilité ressentie après le massage contribue à une conscience plus claire de leur essence spirituelle, une vision de la lumière «intérieure».Le massage apporte la paix - certains voient une meilleure perspective dans la vie, un sens de l'humour revient aux autres, et tout le monde devient confortable et confortable dans leur propre corps sans exception.

Massothérapie:

Pour les maladies du système musculo-squelettique( fractures, y compris intra-articulaires et rachidiennes, luxations, entorses, ecchymoses).
Pour les maladies articulaires( polyarthrite, arthrite, arthrose).
Avec névrite des membres supérieurs et inférieurs, des nerfs faciaux et du trijumeau.
Lorsque ostéochondrose - toutes les parties de la colonne vertébrale, y compris lumbago, radiculite.
Dans les maladies hypertensives et hypotoniques, l'angine de poitrine, les varices.
Avec des traits.
Avec des névroses.
Et aussi pour diverses autres maladies.
Pour les enfants - un massage pour les enfants( à partir de deux semaines), y compris pour les prématurés, soulage de nombreuses maladies et constitue un excellent outil de prévention.
Massage corrige la violation de la posture, la scoliose, les pieds plats et les maladies neurologiques, y compris le torticolis et la déficience pyramidale( hypotension, hypertonie).
Pour les enfants, un massage de santé et préventif avec des éléments de gymnastique est effectué.

Massage en conserve

Vakuumterapiya( massage ventouses) est un moyen d'effets bénéfiques sur la circulation sanguine et lymphatique, l'amélioration de la circulation sanguine périphérique, de la lymphe et du fluide interstitiel.améliore la dilatation locale et réflexe des vaisseaux sanguins et lymphatiques, a un effet résolveur et analgésique. Sur le terrain, le formulaire de demande de pots hémorragie locale résultant des mêmes produits sanguins de la pourriture sont absorbés et stimuler l'hématopoïèse. Elimine phénomène stagnant, augmente le métabolisme et la respiration la peau, la peau devient élastique, augmente sa résistance à la température et le stress physique, améliore la fonction contractile des muscles, en augmentant leur tonicité et l'élasticité.Au cours de la première heure après l'application de certaines boîtes de conserve des changements marqués dans le sang, abaisser la tension artérielle et de ralentir le rythme cardiaque.

Indications: ■

maladie respiratoire inflammatoire - la bronchite, la pneumonie, la pleurésie, la prévention pneumonie hypostatique;
■ myosite aiguë et chronique, neuromyositis, les névralgies, la névrite et perinevrity, manifestations neurologiques de l'ostéochondrose.effets thérapeutiques

peuvent masser:

1. Dans les manifestations neurologiques de ostéochondrose de la colonne vertébrale thoracique rend glisser mouvements de massage de la taille aux vertèbres cervicales. Une attention particulière est accordée au massage des zones paravertébiales à une distance de 2-3 cm des apophyses épineuses. Le mouvement rectiligne, tout en se déplaçant la banque avec une force de telle sorte que le devant de la banque « était » un pli cutané mouvement vers le bas - sans aucun effort.

2. Lorsque les manifestations neurologiques de ostéochondrose de la colonne cervicale faire un mouvement circulaire autour d'une boîte de la septième vertèbre( pour le trouver, vous devez incliner votre tête, pour tester les vertèbres cervicales, ce sera la vertèbre la plus importante).Sens des mouvements - dans le sens des aiguilles d'une montre sans toucher la septième vertèbre, temps de massage 1-1,5 min. Après cela, masser les muscles trapèzes de la tête aux épaules.

3. Lorsque les manifestations neurologiques de l'ostéochondrose du rachis lombaire - la région lombaire, et si la douleur irradie à la jambe, et l'arrière de la jambe de la fosse poplitée au pli fessier et de la jambe jusqu'au pied.

4. Lorsque la myosite des muscles lombaires est massée le long de la taille. Lorsque l'épaule myosite et le muscle avant-bras - le dos des muscles du cou, le dos, les muscles de la surface extérieure de l'épaule et l'avant-bras.

5. Pour les rhumes, la bronchite, la pneumonie - massé à partir des angles de lame inférieure aux épaules( à l'arrière), les surfaces latérales de la poitrine, ainsi que du processus xiphoïde du sternum à l'épaule gauche et à droite. Sous l'influence d'une boîte de massage, les expectorations disparaissent, la respiration s'améliore et la température corporelle diminue. Après la fin de la procédure, le patient est nécessaire pour envelopper la couverture, pour donner un verre de thé au citron ou framboise.

6. Pour la cellulite, on peut masser les muscles de la cuisse et des fesses. Le mouvement de la boîte est circulaire, en zigzag, rectiligne( tous les types de mouvements 5-6 fois).Lorsqu'elle est exposée au massage, une rupture mécanique des cellules graisseuses se produit.

7. Afin de renforcer l'immunité dans immunodéprimé, une maladie chronique de technique utilisée autohémothérapie, qui consiste à appliquer sur la peau sur les fesses 30 - 60 secondes grandes banques mode vide. Le cours de massage - 10 jours.

8. traumatisme de massage utilisé dans la période postimmobilizatsionny pour la normalisation de la circulation sanguine et lymphatique, le contrôle de la douleur, la résorption de l'oedème, la régénération et la réparation des tissus, des processus d'oxydo-réduction de la normalisation. Massage commencent à compenser l'oedème des lieux( réflexe distrayant), descendant progressivement à la zone adjacente aux sites de blessures.

Contre-indications peuvent masser:

1. hémorragie pulmonaire, la tuberculose pulmonaire à un stade actif, les tumeurs malignes et bénignes, diathèse hémorragique, maladies de la peau et soudaine de sa sensibilité, les maladies du sang, une diminution dramatique du patient, troubles du rythme cardiaque, l'hypertension 3 degrés.

2. Vous ne pouvez pas mettre les banques sur la colonne vertébrale, sur le cœur, les reins et le cancer du sein chez les femmes.

3. Vous ne pouvez pas masser la fosse poplitée et l'intérieur de la cuisse.

4. Attention: Ne pas masser la zone de l'aisselle et la surface intérieure de l'épaule.

- les procédures sont effectuées tous les deux jours;

- la procédure dure 5-10 minutes;

- lubrifier la peau du patient avec une crème émolliente, il est possible d'utiliser la pommade anti-inflammatoire recommandée par le médecin( ne pas utiliser de pommade d'effet irritant);

- Envelopper le patient avec une couverture et lui donner un verre de thé avec un citron ou une framboise.

Acupression pour les maladies neurologiques

Les maladies, unies dans ce groupe, sont vraiment un produit de ce siècle. L'inconstance de l'évolution rapide des conditions de vie, du rythme frénétique, de l'abondance de l'information, de l'inertie des processus psychophysiologiques conduit à une perturbation de l'adaptation de l'organisme à l'environnement. D'où le nombre toujours croissant de névroses. Selon l'OMS, dans les pays développés, ils souffrent d'environ 15% de la population.

Dans ces conditions, naturellement, la quantité de médicaments pris par les personnes augmente. Ici, et sédatifs, et tranquillisants, et tonique, et antidépresseurs.

Les limitations sensibles et le refus de prendre des médicaments peuvent être facilités par des méthodes d'action réflexe.

Le groupe des névroses comprend diverses manifestations cliniques de la maladie, principalement la neurasthénie.

Irritabilité, fatigue, colère, peur, troubles du sommeil, maux de tête sont autant de manifestations de la neurasthénie. Ces troubles névrotiques peuvent être associés à des troubles fonctionnels des systèmes cardiovasculaire, respiratoire et digestif, créant des maladies dites psychosomatiques.

Pour les manifestations neurasthéniques devraient inclure et une partie importante des troubles sexuels chez les hommes et les femmes.

Acupressure devrait être effectuée sous la forme de 2-3 cours avec une demi-journée ou deux semaines de pauses. Les premières séances ont lieu tous les jours, puis tous les deux jours. Avec la prévalence de l'excitation émotionnelle, avec un changement fréquent de l'humeur et des troubles du sommeil, la méthode inhibitrice est utilisée. Avec la léthargie, l'apathie, la peur, la dépression, la méthode excitatrice est plus efficace. Ces deux méthodes peuvent être combinées ou choisir une méthode d'harmonisation d'impact moyenne en appuyant sur la force moyenne pendant 1-2 minutes par point.

De nombreuses expériences provoquent l'incontinence urinaire nocturne chez les enfants( énurésie).Parfois, ces troubles se produisent dans la pathologie de l'appareil urinaire ou de la colonne vertébrale. Plus souvent, cependant, cette manifestation de la neurasthénie. L'utilisation la plus efficace de tsubo-massage est l'application de balles avec massage périodique.

Points d'action générale - inhiber, points locaux( abdomen, taille, sacrum) - exciter.

En conclusion, il est fait mention de phénomènes névrotiques tels que le bégaiement, le bégaiement( logonévrose), les tics, le spasme des paupières( blépharospasme).L'effet ponctuel améliorera l'efficacité du traitement prescrit par le psychonévrologue. Utilisez les points d'action générale, ainsi que situés sur le visage, le cou et la poitrine.

Et quelques conseils généraux.

Dans le développement des névroses, les émotions qui n'ont pas réagi prennent leur place. Imaginez que vous êtes offensé par une réprimande sans scrupules. Au travail, vous devez vous retenir, mais tout bouillonne à l'intérieur. Dans d'autres cas, vous serez déchargé dans le transport, un magasin ou à la maison avec l'adoption de la valériane et de l'insomnie. Cela arrive pire - nitroglycérine, urgence, antidépresseurs. Le sentiment de ressentiment envers le patron est combiné avec un sentiment de culpabilité devant la maison. Au travail, tout tombe des mains, chez nous les relations sont tendues.

Le développement névrotique peut-il être évité?La tâche est complexe, mais réalisable. Les émotions négatives accumulées exigent le retrait.

Clever japonais et ici étaient en avance. Les travailleurs japonais offensés peuvent prendre un bâton et finir de bon coeur la contrepartie en caoutchouc de leur chef. Il existe d'autres façons de transformer l'énergie émotionnelle excédentaire en énergie physique. Souvenez-vous avec quelle fureur le bois dans le film bien connu a été brûlé par le personnage Adriano Celentano pour semer la tension émotionnelle et nerveuse.

Une autre méthode éprouvée classique consiste à battre la vaisselle.

Psychothérapeutes offrent même d'avoir à la maison un ensemble d'assiettes bon marché.

Mais le plus simple et le plus accessible est de descendre les escaliers. Grimpez vigoureusement et descendez plusieurs étages. Vous pouvez faire 20-30 redressements assis, combien peuvent. Il est important que la fatigue physique se développe, les palpitations et la respiration deviennent plus fréquentes. Après cela, asseyez-vous, détendez-vous, respirez profondément et uniformément. Vous pouvez dire quelques fois à votre sujet ou à voix basse: "Je suis absolument calme".Le massage aidera également.