Dépression: symptômes et traitement, causes, symptômes
Ce trouble, à un degré ou à un autre, touche tous les dix ans à l'âge de quarante ans. Dans les temps anciens, cette maladie était appelée «mélancolie», dans laquelle une personne perdait la capacité de ressentir de la joie, de ressentir de la bonne humeur et le désir de communiquer avec les gens.
À l'heure actuelle, la maladie s'appelle la dépression et le nombre de personnes exposées à cette maladie augmente inexorablement chaque année. Avec la dépression, non seulement la personne souffre, mais aussi son environnement proche, parce que la maladie change grandement le comportement, l'humeur, et aussi les indicateurs physiologiques de l'organisme.
En outre, il y a des cas où le patient afin de faciliter sa fortune dans l'alcool ou plongé la toxicomanie, qui, bien sûr, n'est pas le remède.
La dépression se développe sous l'influence de facteurs externes et internes. Dans le premier cas, ils parlent d'une dépression réactive qui résulte de l'expérience de certaines situations dramatiques.
Pour ceux qui pourraient être considérés, comme la mort d'un être cher, maladie grave, la perte de statut social, le travail favori, ou la rupture des relations avec un être cher, qui est, toutes les situations où une personne éprouve une perte et d'impuissance.
Mais il y a des cas où la vie d'une personne n'est pas accablée par de sérieux ennuis et pertes, mais la dépression l'emporte toujours. Ensuite, nous pouvons parler de la dépression endogène qui se produit à l'intérieur d'une personne, et non à cause de facteurs externes.
Les causes de ce processus peuvent être:
La dépression n'apparaît pas soudainement. Habituellement, une personne en bonne santé a un certain apport de forces internes, ce qui aide à faire face aux problèmes de la vie. Mais si le stock est épuisé sous l'effet prolongé de facteurs négatifs, alors une personne peut commencer à éprouver beaucoup de stress, contre lequel le développement de symptômes de dépression peut se développer.
Bien sûr, on ne doit pas confondre le stress et l'épuisement professionnel à la dépression, parce que la première personne capable de faire face à l'aide d'un long séjour en conjonction avec la réception de calmants légers. C'est très difficile de faire face à la dépression seule. Les symptômes de la dépression se développent progressivement, commencent à se manifester dans l'état d'oppression, dans les problèmes de sommeil, dans l'irritabilité excessive. Au cours des deux prochains mois, la dépression se développe.personne
est déprimé, il perd de l'intérêt dans les choses qui lui plaisaient avant, et d'un point de vue physiologique, une forte notable manque d'énergie et la fatigue. Ces symptômes peuvent être attribués à la dépression seulement s'ils sont stables pendant une longue période, par exemple, un mois ou plus. En outre, aux symptômes principaux ci-dessus peuvent être ajoutés divers symptômes supplémentaires, dont la manifestation est individuelle pour chaque personne.
Ainsi, une personne peut commencer à souffrir de faible estime de soi, des sentiments de peur et de l'anxiété, il y a des pensées de la mort, et il y a une vision pessimiste de la vie en général. En plus de cela, l'appétit est perturbé et un changement de pensée intervient, qui est marqué par l'inhibition et la faible capacité de concentration.
Selon la manifestation de ces symptômes ou d'autres, leur nombre et leur durée permettent de diagnostiquer différents types de dépression. Ainsi, pour un trouble dépressif majeur est caractérisé par la présence d'au moins deux symptômes majeurs et trois autres. Une dépression mineure est diagnostiquée s'il n'y a que quelques symptômes de la liste principale et de la liste supplémentaire.
En outre, il existe une dépression atypique, la dépression postnatale, la dysthymie, la dépression transitoire, qui sont caractérisés par des ensembles uniques de symptômes.
Dans de rares cas, une personne n'a pas besoin du traitement de la dépression, et est en mesure de faire face à un trouble dépressif sans médicaments et la psychothérapie. Une visite rapide chez le médecin peut aider à surmonter la dépression rapidement et sans récidive en recevant des antidépresseurs, qui doivent faire la différence entre le:
possible d'effectuer la luminothérapie, la musicothérapie et l'art-thérapie, ce qui donne de bons résultats en combinaison avec des médicaments traditionnels par le traitement de la dépression.
venir seul sortir de la dépression est difficile, mais il y a un certain nombre de recommandations qui favorisent le rétablissement. L'étape la plus difficile est la première, dans laquelle une personne doit admettre qu'elle est malade. Selon les statistiques, le plus souvent fréquent chez les femmes, mais ils ne sont généralement pas tendance à cacher leur état, de sorte que le temps de demander de l'aide.hommes
sur les épaules très lourde charge est un stéréotype de la masculinité et de la puissance, cachent souvent leur état à la fois la famille et d'eux-mêmes. Bien sûr, cela ne mène à rien de bon. Par conséquent, avant de commencer le traitement, vous devez prendre votre maladie. Et la chose la plus importante dans ce domaine est de ne pas se sentir coupable.
Les émotions sont une réponse naturelle aux stimuli externes. Ils se caractérisent par le déclin et la montée en alternance, alors ne vous blâme pas pour les sentiments « mauvais », tout en faisant attention à l'expérience des émotions extrêmement agréables. C'est une erreur commune de nombreuses personnes qui commencent à lutter contre la dépression.
La prochaine étape sera l'organisation des loisirs. Dans le cadre du week-end de vacances signifiait pas entre les semaines de travail, pas de vacances, la durée de deux semaines et un long repos pendant quelques mois. Dans ce cas, un tel congé ne doit pas être accablés par des problèmes, des tâches ménagères ou des travaux.
Ne pas oublier les exercices physiques. Bien sûr, la personne déprimée, il est difficile de me forcer à quoi que ce soit, mais vous devriez essayer de récupérer. Les exercices physiques donneront de l'énergie et de la bonne humeur, ce qui fait tellement défaut dans un état dépressif. Une bonne source d'impressions agréables sera une activité créative. Peinture, modelage d'argile, l'écriture - tout ce qui donne à une personne la possibilité de s'exprimer et leurs sentiments.
Ces directives faciliteront l'évolution de la dépression, lisser la plupart des symptômes, mais pour un rétablissement complet pour voir un médecin qui vous prescrira les médicaments nécessaires et maintenir la psychothérapie.
Tout le monde est en mesure de se protéger contre la dépression. La prévention de celui-ci est beaucoup plus facile à réaliser que le traitement. La base de la prévention est une règle simple: vous devez protéger vos ressources internes. Il ne faut pas faire ce qui apporte du plaisir, et ne donne pas le temps de repos, que ce soit pour le travail ou les relations malsaines. De la vie, il est nécessaire d'enlever tout ce qui ne donne constamment que des émotions négatives.
Obereganie Les ressources internes est non seulement compétent dans leurs dépenses, mais aussi la reconstitution. L'activité physique régulière devrait être présente dans la vie de chaque personne, car le pouvoir réside dans le mouvement.
En outre, l'achèvement de la force intérieure et contribue à la présence de l'homme dans la société, les proches, il ne faut pas oublier les parents, sœurs, frères, proches et amis. Travail préféré, relations saines, repos approprié - c'est ce qui aidera à éviter la dépression.
À l'heure actuelle, la maladie s'appelle la dépression et le nombre de personnes exposées à cette maladie augmente inexorablement chaque année. Avec la dépression, non seulement la personne souffre, mais aussi son environnement proche, parce que la maladie change grandement le comportement, l'humeur, et aussi les indicateurs physiologiques de l'organisme.
En outre, il y a des cas où le patient afin de faciliter sa fortune dans l'alcool ou plongé la toxicomanie, qui, bien sûr, n'est pas le remède.
Causes de la dépression
La dépression se développe sous l'influence de facteurs externes et internes. Dans le premier cas, ils parlent d'une dépression réactive qui résulte de l'expérience de certaines situations dramatiques.
Pour ceux qui pourraient être considérés, comme la mort d'un être cher, maladie grave, la perte de statut social, le travail favori, ou la rupture des relations avec un être cher, qui est, toutes les situations où une personne éprouve une perte et d'impuissance.
Mais il y a des cas où la vie d'une personne n'est pas accablée par de sérieux ennuis et pertes, mais la dépression l'emporte toujours. Ensuite, nous pouvons parler de la dépression endogène qui se produit à l'intérieur d'une personne, et non à cause de facteurs externes.
Les causes de ce processus peuvent être:
- perturbation de la production de sérotonine, de dopamine et de norépinéphrine.
- prendre des médicaments, dont les effets secondaires sont énumérés la dépression.
- neurologique( voir les symptômes de la neurasthénie) et les maladies endocriniennes.d'autres maladies
- ( infections virales, l'asthme, le lupus érythémateux, la polyarthrite rhumatoïde, l'anémie, le béribéri et t. D.).
- manque de soleil et une promenade rare à l'air frais.
- abus d'alcool, d'hypnotiques et de sédatifs.
Signes et symptômes de la dépression
La dépression n'apparaît pas soudainement. Habituellement, une personne en bonne santé a un certain apport de forces internes, ce qui aide à faire face aux problèmes de la vie. Mais si le stock est épuisé sous l'effet prolongé de facteurs négatifs, alors une personne peut commencer à éprouver beaucoup de stress, contre lequel le développement de symptômes de dépression peut se développer.
Bien sûr, on ne doit pas confondre le stress et l'épuisement professionnel à la dépression, parce que la première personne capable de faire face à l'aide d'un long séjour en conjonction avec la réception de calmants légers. C'est très difficile de faire face à la dépression seule. Les symptômes de la dépression se développent progressivement, commencent à se manifester dans l'état d'oppression, dans les problèmes de sommeil, dans l'irritabilité excessive. Au cours des deux prochains mois, la dépression se développe.personne
est déprimé, il perd de l'intérêt dans les choses qui lui plaisaient avant, et d'un point de vue physiologique, une forte notable manque d'énergie et la fatigue. Ces symptômes peuvent être attribués à la dépression seulement s'ils sont stables pendant une longue période, par exemple, un mois ou plus. En outre, aux symptômes principaux ci-dessus peuvent être ajoutés divers symptômes supplémentaires, dont la manifestation est individuelle pour chaque personne.
Ainsi, une personne peut commencer à souffrir de faible estime de soi, des sentiments de peur et de l'anxiété, il y a des pensées de la mort, et il y a une vision pessimiste de la vie en général. En plus de cela, l'appétit est perturbé et un changement de pensée intervient, qui est marqué par l'inhibition et la faible capacité de concentration.
Selon la manifestation de ces symptômes ou d'autres, leur nombre et leur durée permettent de diagnostiquer différents types de dépression. Ainsi, pour un trouble dépressif majeur est caractérisé par la présence d'au moins deux symptômes majeurs et trois autres. Une dépression mineure est diagnostiquée s'il n'y a que quelques symptômes de la liste principale et de la liste supplémentaire.
En outre, il existe une dépression atypique, la dépression postnatale, la dysthymie, la dépression transitoire, qui sont caractérisés par des ensembles uniques de symptômes.
Traitement de la dépression
Dans de rares cas, une personne n'a pas besoin du traitement de la dépression, et est en mesure de faire face à un trouble dépressif sans médicaments et la psychothérapie. Une visite rapide chez le médecin peut aider à surmonter la dépression rapidement et sans récidive en recevant des antidépresseurs, qui doivent faire la différence entre le:
- stimuler l'action des antidépresseurs pour le traitement de la dépression mélancolique;
- antidépresseurs sédatifs conçus pour traiter la dépression anxieuse. Chaque
possible d'effectuer la luminothérapie, la musicothérapie et l'art-thérapie, ce qui donne de bons résultats en combinaison avec des médicaments traditionnels par le traitement de la dépression.
Est-il possible de surmonter la dépression soi-même?
venir seul sortir de la dépression est difficile, mais il y a un certain nombre de recommandations qui favorisent le rétablissement. L'étape la plus difficile est la première, dans laquelle une personne doit admettre qu'elle est malade. Selon les statistiques, le plus souvent fréquent chez les femmes, mais ils ne sont généralement pas tendance à cacher leur état, de sorte que le temps de demander de l'aide.hommes
sur les épaules très lourde charge est un stéréotype de la masculinité et de la puissance, cachent souvent leur état à la fois la famille et d'eux-mêmes. Bien sûr, cela ne mène à rien de bon. Par conséquent, avant de commencer le traitement, vous devez prendre votre maladie. Et la chose la plus importante dans ce domaine est de ne pas se sentir coupable.
Les émotions sont une réponse naturelle aux stimuli externes. Ils se caractérisent par le déclin et la montée en alternance, alors ne vous blâme pas pour les sentiments « mauvais », tout en faisant attention à l'expérience des émotions extrêmement agréables. C'est une erreur commune de nombreuses personnes qui commencent à lutter contre la dépression.
La prochaine étape sera l'organisation des loisirs. Dans le cadre du week-end de vacances signifiait pas entre les semaines de travail, pas de vacances, la durée de deux semaines et un long repos pendant quelques mois. Dans ce cas, un tel congé ne doit pas être accablés par des problèmes, des tâches ménagères ou des travaux.
Ne pas oublier les exercices physiques. Bien sûr, la personne déprimée, il est difficile de me forcer à quoi que ce soit, mais vous devriez essayer de récupérer. Les exercices physiques donneront de l'énergie et de la bonne humeur, ce qui fait tellement défaut dans un état dépressif. Une bonne source d'impressions agréables sera une activité créative. Peinture, modelage d'argile, l'écriture - tout ce qui donne à une personne la possibilité de s'exprimer et leurs sentiments.
Ces directives faciliteront l'évolution de la dépression, lisser la plupart des symptômes, mais pour un rétablissement complet pour voir un médecin qui vous prescrira les médicaments nécessaires et maintenir la psychothérapie.
Mesures préventives
Tout le monde est en mesure de se protéger contre la dépression. La prévention de celui-ci est beaucoup plus facile à réaliser que le traitement. La base de la prévention est une règle simple: vous devez protéger vos ressources internes. Il ne faut pas faire ce qui apporte du plaisir, et ne donne pas le temps de repos, que ce soit pour le travail ou les relations malsaines. De la vie, il est nécessaire d'enlever tout ce qui ne donne constamment que des émotions négatives.
Obereganie Les ressources internes est non seulement compétent dans leurs dépenses, mais aussi la reconstitution. L'activité physique régulière devrait être présente dans la vie de chaque personne, car le pouvoir réside dans le mouvement.
En outre, l'achèvement de la force intérieure et contribue à la présence de l'homme dans la société, les proches, il ne faut pas oublier les parents, sœurs, frères, proches et amis. Travail préféré, relations saines, repos approprié - c'est ce qui aidera à éviter la dépression.