Traitement du syndrome de fatigue chronique avec des remèdes populaires

Selon les statistiques médicales, aujourd'hui presque toutes les personnes de plus de 25 ans souffrent du syndrome de fatigue chronique .

Tout comme le stress, la fatigue chronique est une « maladie de la civilisation », qui porte atteinte à l'équilibre mental, et, si le temps ne commence pas le traitement et la prévention, cela peut entraîner des conséquences graves, puisque la dépression nerveuse et se terminant par une crise cardiaque. La fatigue extrême se développe en insomnie, maux de tête et dépression. Plus d'informations sur ce syndrome, voir ici.

Les signes de fatigue peuvent être très diverses: les pellicules sur le cuir chevelu, essoufflement, palpitations, brûlures d'estomac, ballonnements, perte d'appétit, troubles du sommeil, irritabilité, confusion, douleur dans les omoplates et le cou, la douleur lombaire. Beaucoup de gens connaissent l'état quand soudainement nous commençons à nous sentir complètement dévastés et brisés. Nous devenons trop paresseux pour travailler, nous sommes hantés par des rhumes sans fin. Si cette affection dure plus de six mois et s'accompagne de fièvre, de faiblesse musculaire et de douleurs articulaires, il s'agit alors d'un syndrome de fatigue chronique. La personne ressent également une incroyable sensation de fatigue, qui ne passe même pas après un long repos, des vertiges, une faiblesse dans les muscles.

médecine traditionnelle recommande pincée de poudre de

de fatigue chronique syndrome

de racine acore mélangé avec 1 / 4-1 / 2 heures. À soupe de miel pris le matin et le soir. Selon les guérisseurs indiens, il est un moyen d'améliorer la mémoire( du livre de l'Ayurveda) Aralia Manchu. Verser 20 g de racines avec 100 ml ~ 70 ° d'alcool( proportion 1: 5).L'action de la teinture est comme le ginseng;il est pris 30-40 à 2-3 fois par jour pendant 30 minutes avant les repas avec fatigue physique et mentale.

Contre-indications: hypertension, insomnie, augmentation de l'excitabilité nerveuse.

L'airelle de Virginie produit du café au lieu du thé pour remédier à la fatigue.

Boire un demi-verre de jus de raisin( 2 cuillères à soupe toutes les 2 heures).

Teinture de pharmacie de racine de ginseng prendre 15-20 à 2-3 fois par jour. Le cours du traitement est de 3-6 mois dans la saison automne-hiver.

En Corée et en Chine, la racine est brassée, se transformant en bouillie, et en prenant 1 cuillerée par jour. De la bouillie vous pouvez filtrer le jus et manger 20 à 3 fois par jour.

Les racines de ginseng sèches en poudre sont prises par 0,25 grammes 2-3 fois par jour.

Suspension de 2 g spécialement séché, racine de ginseng finement haché 100 g de miel, chauffé dans un bain d'eau bouillante pendant 10 minutes à peine, en agitant vigoureusement en bois( ou une cuillère d'argent résister 3-5 jours. Mange 1/2 heure cuillères.2 fois par jour Tenir au frais

Attention:. . utilisation à long terme de ginseng à fortes doses peut causer de l'insomnie, des palpitations cardiaques, des maux de tête, des douleurs au cœur et d'autres

Prenez 30-40 à haute, 2 fois de la teinture pharmacie diable un jour. ., le matin et le déjeuner 30 minutes avant les repas. Tonique Achestve pour l'épuisement, ainsi que la fatigue physique et mentale

Attention peut provoquer une réaction allergique, éviter un surdosage, en particulier dans hyperexcitabilité et l'insomnie

boire 1 pommes de terre de bouillon aqueux en verre avec téguments 3 fois par semaine est particulièrement utile pour boire. .

L'oignon vert frais soulage la fatigue et la somnolence.

Vous pouvez infuser les fruits de Schizandra en tant que thé.poudre

du fruit prendre 1 / 2-1 r 2 fois par jour sur un estomac vide ou 4 heures après un repas. Effet se produit en 30-40 minutes, dure environ 6 heures.

Verser 20 grammes de fruits 1 tasse d'eau bouillante. Prenez 1 cuillère à soupe.cuillère 2-3 fois par jour sous une forme chaude sur un estomac vide ou 4 heures après un repas.

Verser 25 g de fruits de 100 ml de 96 ° résistance à l'alcool, prendre à 20-40. 2 fois par jour( matin et après-midi) pendant 30 minutes avant un repas.

Contre-indications: hypertension artérielle, excitabilité nerveuse, insomnie, dysfonctionnement cardiaque.

Verser 1 partie de racines de maral broyées sèches avec 10 parties d'alcool à 70 °.

Prendre 10-20 à 3-4 fois par jour avant les repas.

Contre-indications: hypertension artérielle et fatigue oculaire.

Mangez de temps en temps 8-10 morceaux de baies de genièvre par jour, mais pas souvent.

Verser 2 cuillères à café de fruits avec 2 verres d'eau froide, insister pendant 2 heures, filtrer. Prendre une infusion de 1 c.cuillère 3-4 fois par jour.

Verser 10 g de pavot soporifiques pétales secs pulvérisées un verre d'eau ou de lait. Prenez 1 cuillère à soupe.cuillère 3 fois par jour. Diluez

1-2 heures. Le miel dans 1 tasse d'eau, ajouter 2 heures. Les cuillères de poudre de pétales de pavot et faire bouillir pendant 5-10 minutes, prenez 1 h.cuillère 3 fois par jour.

Verser 10 g de poudre de pétale dans 100 ml de vodka. Prendre 15 à 3 fois par jour.

pantocrine prendre la teinture de la pharmacie de 15-20 k. 2 fois par jour, le matin et l'après-midi, pendant 30 minutes avant de manger.sucre de Rhodiola rosea

et une partie des racines broyées à sec 10 parties d'alcool à 70 ° de la force. Attention: avant de l'utiliser, consultez toujours un médecin.

racine de chicorée verser 20 g de l'alcool 100 ml, appliquée par voie topique comme une trituration de

de fatigue.

éleuthérocoque prendre la teinture de la pharmacie de 15-20 k. 2 fois par jour, le matin et l'après-midi.

Conseils noix

, raisins secs et fromage médecine tibétaine recommande d'utiliser sur une base quotidienne pour soulager la fatigue. Pour une réception est nécessaire de manger 30 g de noix, 20 g de raisins secs et 20 grammes de fromage.

Dans l'Est, on estime que la consommation de pommes, poires, coings( sous quelque forme), les clous de girofle( bourgeons allspice), la camomille, pétales de roses rouges, eau de rose, mélisse, la grenade, la lavande, la cannelle( de Cinnamomum chinois) et des tonset se réjouit.tasse

de thé avec du lait et une cuillerée de miel ou un verre de l'infusion de menthe poivrée.

Avec une surmenage mental, mangez quelques morceaux de hareng. Les personnes engagées

travail principalement mentale, il est recommandé de manger plus de noix, les arachides, les amandes, les lentilles, les pois, les poissons( surtout le brochet), qui est tout ce qui contient du phosphore, nécessaires au bon fonctionnement du cerveau.

Essuyer quotidiennement avec de l'eau froide, c'est mieux le matin.

Pour les gens du travail intellectuel est utile de prendre 10 minutes avant d'aller au lit une baignoire à pied chaud( 42 ° C) jusqu'à la cheville, pour l'écoulement du sang de la tête.relâchement

du jaune d'oeuf cru dans un verre de lait presque chaud, mettre le peu de sucre et boire lentement.

ventilation

Po boire 1 verre de sève de bouleau, recueillies au début du printemps, 3 fois par jour pendant 1-1,5 mois.

Verser 15 g Verbena officinalis feuilles 1 tasse d'eau et porter à ébullition. Prenez 1 cuillère à soupe.cuillère dans une heure.

Verser 20 g d'eau bouillante renouée 1 tasse d'herbes, porter à ébullition. Prenez 1 cuillère à soupe.cuillère 3 fois par jour.

Verser 1 cuillère à soupe.fruit cuillère Viburnum 1 tasse d'eau bouillie, 1-2 heures, filtre. Boire 1/2 tasse 2 fois par jour.

Verser 20 grammes de trèfle inflorescences séchées 1 tasse d'eau bouillante, porter à ébullition. Prenez 2-3 cuillères à soupe.cuillère 3 fois par jour.pissenlit

laisse lavé, reposer pendant 20-30 minutes dans une solution saline concentrée, on rince à nouveau à l'eau froide, bouillante pour ébouillanter la viande hachée et presser à travers le tissu dense. Puis c: diluer avec de l'eau 1: 1 et faire bouillir pendant 2-3 minutes. Prendre 1/4 tasse 2 fois par jour pendant 20 minutes avant les repas.

6-7 heures du matin pour recueillir les plantes de tête, ajouter de l'eau à raison de 100 inflorescences dans 900 ml d'eau, ajouter 2-3 tranches de zeste de citron sur la purifiée, laisser mijoter pendant 40-50 minutes, la souche de bouillon à travers une étamine, a ajouté 1 kgsucre et faire bouillir pendant 60-80 minutes.

Pasternak champ pour 2 1 tasse à soupe hachées racines de l'eau bouillante. Boire 1 / 4-1 / 3 tasse 4 fois par jour avant les repas.

Faire bouillir 200 g de son de blé dans 1 litre d'eau pendant 1 h, filtre à travers une gaze ou d'un tamis, et presser à nouveau la souche. Buvez un bouillon pour 1 / 2-1 verre 3-4 fois par jour avant les repas.

Versez 300 g d'ail 1/2 litre d'alcool et appuyez pendant 3 semaines. Prendre quotidiennement 20 K. Dans une 1/2 tasse de lait.

Verser 20 g de racines 1 tasse d'eau bouillante. Prenez 1 cuillère à soupe.cuiller 5-_ 6 fois par jour comme un restaurateur général.

Verser 20 g de racines dans 100 ml d'alcool. Prendre 20-25 à 5 fois par jour. Verser 2 cuillères à soupe.cuillères eau chaude sécher fruits 1 tasse, faire bouillir pendant 10 minutes à basse température, insistent les 30 minutes, les égoutter. Boire 1 / 3-1 / 2 tasse 2-3 fois par jour après les repas. Enfants dose réduite à 1 / 8-1 / 4 tasse. La perfusion doit être conservée dans un récipient hermétiquement fermé pendant 2 jours au maximum.abricots mélanges

, raisins secs, les figues séchées, les pruneaux( dénoyautées) - 200 g, de noix - 25 pcs.

mélange

est complètement écrasé la balle( à travers un hachoir à viande ne pas manquer).Conserver dans des plats en verre bien scellés dans le réfrigérateur. Prenez 1 cuillère à soupe.cuillère une petite colline 1 fois par jour, boire le kéfir, le yogourt ou du yogourt. Le cours du traitement - un mois ou plus.

Aloe -100 ml, cerneaux de noix - 500 g, le miel - 300 g de jus de citron 3-4.

hacher les noix, mélanger avec le jus d'aloès et de citron, ajouter le miel. Prendre 1 cuillère à café 3 fois par jour pendant 1/2 heure avant les repas.jus d'aloès

- 150 ml, de miel - 250 g, Kagor - 350 ml.

Tout confondu. Prenez 1 cuillère à soupe.cuillère 3 fois par jour avant les repas.bois collection

feuilles de fraisier de

- 25 g, épilobe - 25 g, de framboise ordinaire - 25 g, -10 g de cassis, églantier - 20 g herbe Hypericum perforatum - 15 g, rampant thym - 5 g, fleurs de tilleul- '25
Source: http: // www.medn.ru /statyi/ Xronicheskayaustalost.html

faire face à ce syndrome vous aidera bain de mer.

Sur un bain aura besoin de 350 grammes de sel de mer. La température de l'eau dans le bain doit être de 34 à 36 ° C, durée du traitement - 10-15 minutes. En plus de sel de mer dans le bain, vous pouvez ajouter des huiles de mandarine, de citron, d'orange ou de pin.

photothérapie La photothérapie - vieux, un moyen assez efficace de faire face au stress, la fatigue chronique et l'épuisement nerveux.

La lumière aide à prolonger la journée. Si la pièce est bien éclairée, l'homme se sent joyeusement, facilement et en toute confiance. Mais notre système nerveux réagit instantanément à l'éclairage changeant. Dim, ou, au contraire, la lumière trop intense peut provoquer une irritation, fatigue oculaire, l'attention, ce qui conduit à la fatigue. Les plus utiles pour les yeux

est dispersée soleil de fin d'après-midi. Par conséquent, les promenades estivales sont très utiles. La lumière rougeâtre aide à se débarrasser du stress. Lorsque cette lumière est utile de se coucher, écouter de la musique pendant 20 minutes.

Si vous avez besoin de remonter le moral, si vous devez travailler pour aider la lumière jaune. La puissance de l'ampoule ne doit pas dépasser 75 W.On croit que cette couverture améliore l'appétit et un effet bénéfique sur le système nerveux. Une lumière aveuglante des lampes à haute puissance lumineuse, au contraire, elle provoque une irritation. Une bonne visibilité et un confort visuel réalisé par la distribution correcte des rayons lumineux. Par conséquent, il est recommandé d'éviter la luminosité et obscurcissement excessive, comme l'inconfort visuel provoque l'inconfort du nerf.

aromathérapie pour un meilleur sommeil. Ajouter 4-5 gouttes d'huile d'anis à la lampe aromatique.

Plateau pour les jambes fatiguées. Vous aurez besoin: 2 gouttes d'huile de géranium, huile de cyprès 2 gouttes, 5 gouttes d'huile de romarin, 3 litres d'eau chaude.

Huile pour massage relaxant.huile Myrtle 4 gouttes, 4 gouttes d'huile de mélisse, 2 gouttes d'huile de géranium, huile d'orange 4 gouttes, 6 gouttes d'huile de lavande, 2 gouttes de jujuba pour se connecter et utiliser pendant le massage.

Mélange tonique pour bains. L'huile de pin 5 gouttes, 3 gouttes d'huile de lavande, 1 goutte d'huile d'orange ajouté à un bain chaud.

Mélange de bain relaxant.3 gouttes d'huile de lavande, 2 gouttes d'huile de mélisse, 2 gouttes d'huile de bergamote, huile de tubéreuse 2 gouttes entrent dans le bain chaud.bain de mélange

d'insomnie.3 gouttes d'huile de lavande, l'huile de pin 2 gouttes, une goutte d'huile de ylang-ylang, une goutte d'huile de pin.

pour parfumer les vêtements et les huiles utilisées literie: orange, bergamote, pamplemousse, origan, le millepertuis, ylang-ylang, cèdre, lavande, litzei cubèbe, magnolias, mandarine, mélisse, myrrhe, néroli, patchouli, sapin, thym, pin, tubéreuse, aneth.

Thalassothérapie

Thalassothérapie - l'utilisation simultanée de l'impact du milieu marin: le climat, l'eau, la boue de la mer, le sable, les algues, et d'autres outils qui peuvent être extraites de la mer dans le but du traitement et de prévention.traitement mer peut restaurer ou augmenter la force de l'activité intellectuelle et le bien-être grâce à la saturation maximale en oxygène du sang et le corps avec de l'iode. Dans l'eau de mer contient une énorme quantité de sels minéraux dissous, une petite quantité de substances organiques.ton bain mer système nerveux, améliorer la vitalité du corps, augmenter la circulation sanguine, le métabolisme, étant ainsi améliorée. La température de l'eau dans la mer est beaucoup plus basse que la température du corps humain, de sorte que le bain refroidit le corps. Par conséquent, l'effet maximal du traitement apporte le bain de mer avec la natation.

Très utile sont les stations de la mer Noire, où vous pouvez être traité par la mer et le soleil toute l'année. Le meilleur moment pour bronzer est de 9 à 11 heures et après 15 heures et jusqu'au coucher du soleil. De 12 heures à 15 heures - le temps du rayonnement le plus actif. Les personnes ayant la peau pâle doivent commencer à prendre le soleil avec 5 minutes, chaque jour de plus en plus le temps, mais pas plus de 2 heures.

Les algues offrent la possibilité de compenser les lacunes des oligo-éléments et des substances biologiquement actives, qui sont nécessaires à la personne pour une vie active. Grâce aux technologies modernes, il est possible d'extraire les composants des algues et de les garder inchangés pendant longtemps. Les algues sont une partie des produits de bain, créant un bain de mer à la maison.

Glutineux

Buvez de l'eau infusée sur de l'argile. Vous pouvez également mettre des lotions sur le dos de la tête, comme avec la névrite et les névroses.

Traitement à l'aide d'animaux

La fatigue est éliminée par la socialisation avec des animaux domestiques. Il est connu que la meilleure façon de faire face à ce problème est les chats. Ils calment les nerfs et soulagent le stress. La base du succès du traitement est l'étonnante capacité des chats à établir un contact émotionnel avec le patient.

Phytothérapie

Requis:

1 tasse d'oignon haché, 1 tasse de miel.

Méthode de préparation.

Ingrédients à mélanger, insister 3 jours à température ambiante, puis 10 jours au réfrigérateur.

Comment utiliser.

Prendre 3 fois par jour pour 1 cuillère à soupe.cuillère 30 minutes avant les repas pendant 10-15 jours.