Traitement des articulations avec des remèdes populaires

doit toujours boire des jus, tisane, café naturel. La meilleure boisson - eau distillée ou de neige fondue du jus de citron frais naturel( une cuillère à café par verre d'eau).fruits utiles, légumes, herbes, noix( sauf les arachides), fruits secs, miel, beurre d'arachide, choucroute, etc. salades. fleurs de pissenlit printemps

recueillies dans une quantité telle qu'ils peuvent être remplis pot en verre demi-litre. Fleurs verse l'ammoniac liquide, le récipient scellé hermétiquement couvercle approprié et le lieu d'une semaine dans un endroit sombre pour perfusion. Filtrer la partie liquide et l'utiliser sous la forme de frottement.

La douleur articulaire peut être une manifestation de diverses maladies - les rhumatismes, l'arthrite rhumatoïde, l'arthrite et déformant beaucoup d'autres. L'utilisation acupression ne libère pas de ces maladies, car ils ont besoin d'un traitement médical à long et sérieux, mais le massage peut soulager sensiblement les souffrances.

Si une douleur localisée dans les articulations du corps supérieur, il est recommandé de masser les points déjà connus de l'action générale.

2.4-He-gu [397].

Sh-Tien-tu [401].

13. C - Oui chzhuy [399].Ces points massant

recommandé, peu importe ce que les joints partie supérieure du corps de préoccupation.

Vous pouvez ensuite passer à masser ces points, en fonction de la localisation de la douleur.

1.7 - Le Chue. Un point situé au-dessus du processus styloïde dans un évidement sur le bord avant de l'abducteur du tendon du pouce muscle long.

2,5 - Yan-shi( "stream éclairée par le soleil").Le point est situé sur la surface arrière du côté radial de la main, entre les tendons du pouce extenseur court et long sur la ligne verticale tracée d'un point 2,4 ( Ho-d) [397] dans le centre de la soi-disant tabatière anatomique( la cavité à la base du pouce:devient visible lorsque le pouce est retiré).Point d'emplacement correspond au passage de l'artère radiale et de la branche superficielle du nerf brachial. Le point est trouvé avec le premier doigt pointant vers le haut et les autres doigts redressés. Le point est stimulé dans le traitement des maux de tête, acouphènes, rhinite, amygdalite, maux de dents, dyspepsie chez les enfants( au plus tôt 3 ans).

2.6 - Pian-Do( "La pente progressive").Un point situé au-dessus du rayon de la surface au-dessus de l'articulation du poignet tsunya 3 entre court et extenseur propre du gros orteil. Les points de localisation sont branche

du nerf radial et l'artère radiale. Le point est trouvé avec le bras plié à l'articulation du coude. Indications

pour l'utilisation des termes suivants: les acouphènes, la surdité, déficience motrice et des fonctions sensorielles des extrémités supérieures, maux de dents, de la laryngite, amygdalite, névrite du nerf radial, troubles visuels, la rhinite, le psoriasis.

5. 4 - Lin-dao. Point est situé sur 1,5 Punia au-dessus du pli proximal de l'articulation du poignet entre les tendons fléchisseurs des doigts sur le méridien du coeur.

5.7 - Shen hommes [405].

6 4 - Wan-gu. Point situé sur le côté cubital de la main dans l'évidement entre la base de l'os triangulaire os métacarpien et V.

10,4 - Yan-chi( "yang Pond").Point est situé sur la face dorsale du poignet en bord ulnaire du tendon extenseur commun des orteils. Dans ce domaine, brosse distribuée de l'artère dorsale et la branche dorsale du nerf cubital.

massage est effectué au moment de la fièvre, la douleur dans l'articulation du poignet, les rhumatismes, le diabète, la violation des fonctions motrices et sensorielles de la main et l'avant-bras.

Le massage de deux points supplémentaires est recommandé pour la douleur dans les articulations du poignet.

9.4. - Shi-hommes. Le point est situé sur la 5 tsuney au-dessus du milieu du pli proximal radio-carpienne entre le petit palmaire et muscle fléchisseur radial du carpe.

9,7-Dal-lin [4O6].

départ devrait être massé point de 24 ( Ho-d) [397] et 13,14 ( Oui chzhuy) [00], puis passer à masser les points suivants.

2.11-Qu-chi [399].

2,12 - Zhou Liao. Le point 1 est sur la rainure de Pun cubital au-dessus du bord externe du muscle triceps.

5.4 - Lin-tao [408].

9.3 - Qu-tse. Point est situé au milieu du coude, le coude au bord des muscles de l'épaule du tendon bicapital.

10.5 - Wai Guan. Point est situé sur le côté arrière de l'avant-bras de deux Punia au-dessus du centre des plis radiocarpiennes proximales entre le cubitus et le radius.

10.10 - Tian-ching. Le point est situé 1 poinçon au-dessus du processus ulnaire de l'ulna. Le point est déterminé avec un coude plié sur la surface arrière de l'épaule.

Tout comme dans le cas précédent, il est le point de promassirovat nécessaire d'une action commune: 24 ( Hae-gu) [397] et 13,14 ( Oui chzhuy) [399], puis passez à masser les points suivants:

1.2-Yunhommes [403].

2.14 - Bi-nao. Point est situé sur le 7 tsuney au-dessus du pli du coude dans l'insertion du muscle deltoïde à l'humérus.

6,15 - Chien-Chung-shu( "Mid-bandoulière").Point situé à mi-chemin entre l'omoplate et l'acromion grand tubercule de l'humérus dans un évidement formé à main sélectionnée. Point

est utilisée pour la douleur dans le cou et la région des omoplates. Il fait partie de la zone du cou, et donc utilisé pour des maux de tête associés à des spasmes vasculaires, l'insuffisance vertébrobasilaire( mauvaise circulation dans le tronc cérébral), toux, dyspnée, l'asthme bronchique, diminution de l'acuité visuelle.

6,9 - Chien-Chen( le "épaule Pureté").Le point est vers l'arrière et vers le bas depuis l'articulation de l'épaule de l'humérus et l'omoplate au niveau du bord arrière du muscle deltoïde au sommet du pli axillaire postérieur à 1 Pun. Point d'emplacement correspond au bord arrière du muscle deltoïde à l'arrière de la jambe arrière sont les artères, ce qui soulève d'autres nerfs.le point

est utilisé pour les maladies des articulations des membres supérieurs, les nerfs des membres supérieurs, ainsi que dans les maladies de l'oreille, des maux de tête.

6.10 - Nao-shu( "point de levier").Point est situé en arrière de la fovéa de l'articulation de l'épaule de celui-ci sur la surface arrière sur une ligne verticale à partir de l'aisselle. Dans cette région se trouvent deltoïde, les branches de l'artère suprascapulaire nerveuses claviculaire et la peau externe et un épaulement arrière de nerfs. Point

utilisé pour la douleur à l'épaule, et la lame de l'inflammation des articulations de l'épaule, radiculites col de l'utérus.

6.13 - Qu Yuan. Point est situé dans un évidement sur le côté intérieur du bord supérieur de la lame au niveau de l'apophyse épineuse 2 ème vertèbre thoracique.

10,14 - Jian-Liao. Le point est situé entre la lame et l'acromion grand tubercule de l'humérus, dans le trou entre le dos et les parties médianes du muscle deltoïde.

10,15 - Tian Liao. Le point situé à l'angle de la lame supérieure à l'apophyse épineuse 1 ème vertèbre thoracique.

11,21 - Chien-ching. Point situé à mi-chemin entre l'évidement sous la septième vertèbre cervicale( agissant ainsi sur la base du cou) et le bord extérieur du processus de l'omoplate au point le plus haut de l'épaule.douleur

à la cheville

points de massage de procédure pour la douleur à la cheville reste le même: d'abord massé le point action générale 2.4 ( Ho-d) [397] et 18,14 ( Oui Chzhuy) [399], puis procède au massageautres points,

3,41 - Jie-B( "creux libre").Le point est dans la dépression au niveau du coude du pied entre les tendons du muscle long extenseur de l'hallux et extenseur de temps les doigts restants. Les points de localisation sont des branches du nerf sciatique poplité externe, et l'artère tibiale antérieure. Point de

utilisé dans le traitement des maladies du tractus gastro-intestinal, du moteur et des troubles de la sensibilité des extrémités inférieures des troubles centraux ^ de type périphérique des articulations de la cheville et du pied, une pression artérielle élevée.

3.42 - Chun-yang. Le point est situé au point le plus haut de l'arc, entre les articulations du coin II-III et métatarsiens II-III à la place pulsation artère dorsale du pied.

3.44 - Neutin. Le point est situé entre les têtes des os métatarsiens II et III.

7,26 - Guan-yuan-shu [407].

7.60-Kup- LUN [407].

8.3 - Tay-si. Le point est situé dans le centre de l'évidement entre le tendon d'Achille et le centre de l'intérieur de la cheville.

8.7 - Fu-lju( "Retour").Un point situé sur le point de transition du muscle gastrocnémien dans le tendon d'Achille au-dessus du bord supérieur de la cheville intérieure 2 cun. Dans cette région, il se trouve des branches de l'artère tibiale postérieure, les branches bolynebertsovogo nerf saphène externe et interne nerf cutané.Massage point de

recommandé pour l'inflammation des reins, des testicules, de la paralysie des membres inférieurs, douleur dans la région lombaire, les maux de dents, l'inflammation et les saignements d'hémorroïdes, l'hypertension, l'asthénie.

11,39 - Hsuan-chung( "cloche suspendue").Point

est situé sur la 3 cun au-dessus du bord supérieur de la cheville extérieure au niveau du bord avant du péroné.Se réfère aux points d'action générale. Point de localisation correspondant à des branches de l'artère tibiale antérieure, un nerf péronier superficiel, et le nerf sural cutané latéral. Les indications de point de l'utilisation des

: gastro-entérite chronique, la douleur au bas du dos, la jambe surface extérieure, dans les articulations du genou et de la cheville, la névralgie intercostale, la myosite muscles cervicaux, œdème allergique des voies respiratoires supérieures, les maladies rénales, la douleur du nerf, la migraine, l'eczéma, le psoriasis.

11.40 - Qiu-syu. Point est situé dans un évidement sur le bord extérieur de la cheville antéro et un bord extérieur de la brosse à long tendon extenseur.

Dans ces maladies doit d'abord masser le point 2.4 ( Ho-d) [00] et 13. U ( Oui chzhuy) [397].

Après cela, vous pouvez aller masser d'autres points.

11.35 - Doo-bi. Le point est situé au niveau du bord inférieur de la rotule, légèrement plus haut que l'os tibial. Le point est utilisé pour l'inflammation, la douleur dans l'articulation du genou.

7.40 - Wei-chung( "Économies moyennes").Le point est au centre de la fosse poplitée. Se réfère aux points d'action générale.À ce stade, la distribution et l'artère poplitée Vienne, nerf tibial postérieur et les branches de nerf cutané.Point

est utilisé incontinence et la rétention urinaire, la sciatique, la myosite, la douleur des membres inférieurs, l'articulation du genou et le cou, l'hypertension artérielle, des troubles fonctionnels du tube digestif( constipation, diarrhée), les maladies allergiques de la peau, l'insuffisancecirculation cérébrale, névroses.

11.34 - Yang-lin-chuan. Point est situé en avant et vers le bas à partir de la tête du péroné 2 cun du bord inférieur de la rotule.

4.9 - Yin Ling Quan( "Source sur la colline").Point

est situé dans un creux dans condyle interne de l'arête du tibia, au-dessous du bord inférieur de la rotule 2 cun. Se réfère aux points d'action générale. Point se trouve dans l'espace triangulaire entre les muscles soléaires et gastrocnémiens à l'insertion de la sartorius. Dans cette zone, l'artère lombaire postérieure et le nerf passent. Point

est massé dans la colique intestinale, flatulence, perte d'appétit, de l'incontinence, douleur rénale, la sciatique, l'insomnie, les maux de tête.

13.34 - Liangcu. Point situé sur la 2 cun au-dessus du bord supérieur de la rotule, un intervalle entre les rectus femoris et le vastus lateralis fascia.

Le mouvement est l'acte moteur élémentaire caractéristique d'une articulation particulière. La nature du mouvement dépend de la mobilité physiologique de l'articulation.le volume de trafic déterminé par la structure et la taille de la différence angulaire entre les surfaces articulaires: autour de l'axe frontal - flexion et d'extension;rotation longitudinale, pronation, supination;sagittal - réduction et retrait;avec mouvement combiné autour de tous les axes - mouvement circulaire.

Dans certains cas, les mouvements donné à 20-30% du total du temps de la session. Ils sont utilisés pour restaurer la performance des articulations après un effort physique, des blessures et des maladies. Le mouvement a également un effet bénéfique sur le système musculo-squelettique.

Mouvement particulièrement largement utilisé dans les sports médicaux et d'hygiène types de massage.

Les effets physiologiques sur les mouvements du corps:

- élasticité accrue des muscles et des ligaments;

- stimule la circulation sanguine et lymphatique dans la région articulaire;

- la mobilité articulaire est activée( avec mobilité organique);

- la sécrétion du liquide synovial est améliorée;

- mouvements qui sont effectués à un rythme lent, ont un effet calmant sur le système nerveux central;

- active trophique( alimentation) des organes internes, l'intensité de l'appareil digestif et les propriétés protectrices de la résistance du corps dans son ensemble;

- mouvement contribue également à la rigidité( ankilogah, contractures), le raccourcissement et les sacs d'atrophie et les ligaments, ainsi que des microtraumatismes et des hémarthroses.

Types de mouvements

Les mouvements sont divisés en:

- actif;

- passif;

- mouvement avec résistance.

mouvements actifs des articulations sont effectuées après que les muscles de massage appropriés et les articulations sans l'implication des forces externes: par le patient sur l'équipe masseuse.

Ces mouvements sont utilisés si nécessaire pour exciter, pour activer le fonctionnement du système nerveux central ou périphérique, système musculaire affaibli renforcer( après les blessures, les maladies et les interventions chirurgicales).durée

et l'intensité des mouvements actifs spécifiques à chaque cas et dépendent des défis et des opportunités massés.

mouvements passifs sont effectués après le massage des muscles et des articulations sous l'influence d'une force extérieure, qui est, par le massothérapeute.

Ces mouvements sont utilisés pour traiter la raideur articulaire( après une blessure ou une chirurgie), le shortening et fronçant les ligaments, contractures musculaires, les dépôts de sel qui se forment autour de l'articulation et limitent son mouvement. Grâce aux mouvements passifs, les hémorragies disparaissent rapidement, la contraction des fibres musculaires devient plus active, les muscles deviennent plus élastiques.

Les mouvements avec résistance sont les mouvements dans lesquels la résistance est surmontée par un massothérapeute ou massé.La résistance doit correspondre à la puissance du muscle lors de sa contraction: au début de la résistance du mouvement à faible, augmenter et à la fin du mouvement d'affaiblir encore.

existe deux types de résistance:

1) Lors de l'exécution du mouvement masseur et résiste malaxée.

2) Lorsque le mouvement produit massé, et le masseur fournit une résistance.

Dans le premier cas, lorsque la résistance est malaxée, il est nécessaire d'avertir qu'il ne soit pas membre tendu et surmonter en douceur la résistance exercée masseuse. Dans le second cas, la résistance du masseur devrait également être lisse, et une relaxation inattendue et soudaine ne devrait pas être permise.

Ces mouvements sont nécessaires pour renforcer, maintenir le tonus et la capacité de travail des muscles et des appareils articulaires-ligamentaires.

Les mouvements de la tête sont des inclinaisons à droite et à gauche, en avant et en arrière, une rotation dans un sens ou dans un autre.

Lorsque cette réception pétrit assis et un massothérapeute se tient derrière lui, met ses mains sur sa tête, des deux côtés au-dessus des oreilles, puis très doucement et incline doucement la tête massée droite et à gauche, en faisant des mouvements circulaires de la tête dans les deux sens( fig.).

Ensuite, le thérapeute se déplace d'une part sur le front et l'autre sur sa tête, effectue incliner légèrement la tête massé avant et en arrière( fig.).Mouvement torse

comprennent pistes droite et gauche, la flexion et l'extension( déviation), en tournant à droite et à gauche, le mouvement circulaire.

Lors de l'exécution de mouvements avec le torse, le massé prend une position assise. Masseur est derrière lui, ses mains posées sur les épaules du patient, se penche doucement son corps vers l'avant, puis doucement tout en redressant se redresse légèrement en arrière( fig.).

Après ces exercices, le thérapeute déplace ses mains sur la région deltoïde et transforme le corps massé droite et à gauche, ce qui provoque la rotation de la colonne vertébrale.

Mouvement dans l'articulation de l'épaule est le retrait et la réduction, la pronation et la supination, les mouvements circulaires des mains.

Dans le cadre de cette méthode malaxée est assis, le thérapeute se tient derrière lui, en mettant la main sur son épaule opposée, et la main éponyme tenant l'avant-bras près du coude( fig.).

Avec le guidage et le repositionnement, le masseur fixe l'avant-bras pour éviter les mouvements dus à la mobilité de l'omoplate et soulève la main massée vers le haut, puis vers le bas. Puis, à partir de la position horizontale de l'épaule, il prend sa main d'avant en arrière, tourne à l'intérieur et à l'extérieur( pronation, supination), fait des mouvements circulaires avec sa main.

Les mouvements dans l'articulation du coude sont constitués de flexion et d'extension, de pronation et de supination( Fig.).

Le patient est assis avec son avant-bras posé sur la table. Le masseur prend une main à une main massée par l'épaule le plus près possible de l'articulation du coude, l'autre main - par l'avant-bras dans la zone du poignet, puis produit autant que possible une flexion complète et une extension à l'articulation du coude.

Si le massage est allongé, le masseur met une main sous l'articulation du coude, et l'autre sous le poignet, effectuant les mêmes mouvements de flexion et d'extension.

En outre, le masseur fait un tour de la paume vers le bas - pronation et up - supination.

Les mouvements de la brosse comprennent la rétraction et la réduction, la flexion et l'extension, les mouvements circulaires.

Masseur avec une main fixe l'avant-bras au-dessus de l'articulation du poignet, et l'autre prend les doigts du patient. Puis il prend la tête et apporte la brosse massée, fléchie et inflexible, des mouvements circulaires dans les deux sens.

Les mouvements des doigts sont la flexion et l'extension, la dilution et la réduction.

Masseur avec une main tient une articulation métacarpienne, l'autre fait la flexion et l'extension de chaque doigt du patient, puis effectue la réduction et la dilution des doigts( Fig.).

Le mouvement dans l'articulation de la hanche est constitué de flexion et d'extension, de retrait et de réduction, de pronation et de supination, de mouvements circulaires.

La flexion et l'extension de l'articulation de la hanche sont réalisées avec la position d'un ventre massé sur le dos. Le masseur met une main sur l'articulation du genou et tient l'autre sur l'articulation de la cheville, puis plie la jambe dans ces articulations, en essayant d'amener la hanche à l'estomac. En redressant les jambes pour éviter une éventuelle chute, le masseur apporte la main qui repose sur l'articulation du genou, en dessous.

Avec du plomb et du plomb, le massé se trouve de son côté.Le masseur amène son bras sous la jambe supérieure, puis lève sa jambe redressée, tout en posant son autre main sur la crête de l'ilium.

La pronation et la supination( rotation interne / externe) sont effectuées avec la position du massé qui ne se trouve pas sur le dos. Le masseur met une main sous la jambe inférieure au-dessous de l'articulation du genou, l'autre repose contre la crête de l'ilium, puis tourne la jambe alternativement à l'intérieur et à l'extérieur( Fig.).

Pour effectuer des mouvements circulaires, il est nécessaire que la personne massée prenne la position couchée sur le dos. Le masseur a une main sur son articulation du genou, l'autre prend un pied d'en bas. Puis plie la jambe massée dans les articulations du genou et de la hanche dans un sens ou dans l'autre.

Les mouvements dans l'articulation du genou sont constitués de flexion et d'extension. Lorsque ces mouvements sont effectués, la personne massée prend une position allongée sur sa poitrine. Le masseur se tient perpendiculairement au massé d'une part met sur la partie inférieure de la cuisse pour prévenir les blessures, l'autre tient le tibia sous l'articulation de la cheville. Ensuite, la flexion est effectuée;la main, prise en sandwich entre la cuisse et le tibia, le masseur enlève de la hanche et appuie sur le tibia, essayant d'atteindre le talon au muscle fessier;puis traduit doucement le tibia à la position initiale( Fig.).

Cet exercice peut être effectué même lorsque le massage est sur le dos. Ce mouvement se produit non seulement dans l'articulation du genou, mais aussi dans les articulations de la hanche( Fig.).

Mouvement dans la cheville comprend la flexion et l'extension, la pronation et la supination, les mouvements de rotation.

Ces mouvements sont effectués lorsque la position est massée sur le dos. Le masseur fixe la cheville d'une main, l'autre prend le pied d'en bas, puis se penche et se détend, la pronation et la supination, ainsi que les mouvements de rotation du pied dans les deux sens.

Les mouvements des orteils sont la flexion et l'extension.

Mensonges massés, le masseur avec une main tient le pied, l'autre fait la flexion et l'extension de chaque orteil individuellement.

1) Avant de commencer à effectuer des mouvements, vous devez vous assurer que les muscles et l'appareil ligamentaire d'une articulation particulière sont complètement préparés pour la charge.

2) La charge sur les articulations ne doit pas dépasser la capacité du massé.

3) Tous les mouvements doivent être effectués lentement et uniformément.

4) Effectuez les mouvements ne doivent pas être massé dans la douleur, surtout s'il y a une raideur dans les articulations.

5) Lorsque vous effectuez des mouvements doivent être considérés et forment des axes communs autour desquels le mouvement est possible.

6) la résistance du mouvement doit être effectuée en tenant compte de la réponse à leur disposition par le massé, par exemple pour surveiller la fréquence cardiaque, la respiration.

Avant le massage, le patient doit prendre une position couchée sur le dos.

I. Massage du haut du dos.

masser la région du dos des coins inférieurs de la lame de la ceinture scapulaire, utilisé des techniques de caresse( 1-2 espèces) et frottant sur le fascia du muscle trapèze, qui comprennent les techniques suivantes: un tampon circulaire de son pouce, de tampons circulaires de quatre doigts, les phalanges circulaires doigts repliés, un grand monticule circulairedoigt.

2. Massage du cou.

Des techniques pour caresser et presser sont utilisées. L'étape suivante - le malaxage, qui comprend des espèces comme anneau ordinaire, double, tampons circulaires de quatre doigts, les phalanges des doigts pliés circulaires. Il est recommandé d'avoir un massage le long de la colonne vertébrale depuis le début de la couverture des cheveux à la septième vertèbre cervicale.

3. Massage épaule( biceps, triceps et deltoïde).

Quand le massage de la caresse techniques muscle biceps appliquées, le pressage et le malaxage( anneau ordinaire, double, coracoïde circulaire, une phalanges des doigts courbés circulaires).

Quand le massage de la deltoïdes et triceps muscles utilisés caresses des techniques, compression et malaxage( anneau ordinaire, double, tampons circulaires de quatre doigts, les phalanges des doigts courbés circulaires, bec circulaire).4.

bras de massage( fléchisseur, extenseurs).

Lorsque masser le fléchisseur appliquer des techniques d'avant-bras frottant, en serrant et le malaxage, ce qui, à son tour, est divisée en doigts ordinaires, pliées phalanges circulaires, coracoïde circulaire( brosse à et de lui-même).

Lorsque le massage des extenseurs avant-bras, à l'exception caresser et la compression, le malaxage est effectué.

5. Presser, caresser sur le muscle triceps.

Pendant le massage les triceps techniques push-exécution, en guise de conclusion produit Caresser.

6. Massage de l'articulation du coude.

Lorsque vous effectuez un massage sur les parties intérieure et extérieure du coude doit noter que les techniques sont réalisées à différentes positions des mains.

Si vous êtes à l'intérieur du massage en commun, la main doit être placé le long du tronc. En même temps, il a produit une circulaire caressant la base de la paume et le frottement - tampons circulaires de quatre doigts, phalanges circulaires doigts pliés, coracoïde circulaire, un tampon circulaire de son pouce et une base circulaire de la paume.

Si le massage est la partie extérieure du bras du coude, le bras doit être plié au niveau du coude et d'être en face du patient. Effectué circulaire frottant la base de la paume, puis le broyage est effectué - tampons circulaires de quatre doigts, coracoïde circulaire, un bord circulaire du pouce, une base circulaire de la paume.

foulure appelé les endommager divers, dans lesquels aucun déplacement se produit et les dommages aux articulations. Peut être ligaments blessés où ils se fixent, la synoviale des articulations, des tissus entourant les articulations, le cartilage, les tendons, les muscles, les vaisseaux sanguins, les nerfs. Dans ce cas, il peut y avoir des larmes partielles, les ligaments déchirer dans des endroits de fixation sur les os, arrachant des morceaux avec os. Lorsqu'il est étiré, il y a une vive douleur lors d'une tentative de faire un mouvement, puis la blessure devient enflammée et d'articulations gonflées. Si le dommage était assez fort, il peut être accompagné de complications, ce qui se produit généralement une inflammation dans l'articulation et, par conséquent, la raideur articulaire.

1. Diminution de la douleur.

2. Obtenir un flux sanguin et lymphatique plus intense dans la zone endommagée.

3. Assurer le fonctionnement normal de l'articulation.

En étirant les ligaments, vous devriez commencer à effectuer des massages et des procédures thermiques un jour après avoir été blessé.Tout d'abord, vous devez vous échauffer et seulement après cela effectuer des techniques de massage. Faire massage, il est nécessaire de respecter la règle suivante: ne pas provoquer la massé la douleur, car cela pourrait conduire à une détérioration de l'état de la zone lésée.

Avant de masser la zone blessée, massez les zones situées au-dessus. Par exemple, en tension pour les sacs et les ligaments de l'articulation de la cheville est nécessaire pour masser la jambe, articulation du genou endommagé - la hanche, articulation du poignet après un traumatisme -. . Avant-bras, avec la blessure au coude, hors épaule, etc

conduite massage d'aspiration est recommandé 1-2 foisjour pendant 5-10 minutes. Après le massage de la zone blessée est ajouté, le temps des réceptions augmentera à 15 minutes.

Pour masser la partie externe de l'articulation, vous devez tourner la paume de la main vers le haut.

D'abord, il est nécessaire d'effectuer différents types de rectification. Le frottement devrait être fait par des coussinets de doigts. Pour ce faire, saisir le coude de sorte que quatre doigts sont placés à l'extérieur, et la grande - à l'intérieur. Le broyage rectiligne et circulaire passe, se penchant d'abord sur le pouce, puis sur les autres doigts. Le meulage circulaire devrait être effectué avec les phalanges des doigts comprimés dans le poing et le bord de la paume.

ensuite effectuer des mouvements actifs et passifs: flexion et extension, tourner la brosse pour que la paume était le premier, et puis - vers le bas.

Il est le joint le plus grand et puissant d'un squelette humain, l'auto-massage régulier est en mesure de prévenir cette maladie désagréable, comme l'accumulation de sels.

Elle peut être réalisée en position assise et debout, dans le second cas, est transféré du centre de gravité du corps au massage sans pied.

La première étape est une course circulaire de l', qui est effectuée avec les deux mains. Avec un massage du genou droit, sa surface extérieure est caressée avec la main droite, avec la main gauche - la surface intérieure.

La deuxième étape est le frottement. Vous devez commencer avec un meulage rectiligne gommé( Fig.).

Ensuite, allez à droite et le broyage circulairement, qui est nécessaire pour faire les patins de quatre doigts, en tirant sur le gros orteil et la balle du pouce avec un support sur l'autre.

Ces techniques peuvent également être effectuées avec des poids( Fig.).trituration rectiligne

devrait produire base de la paume et des doigts de grands monticules, de palme ainsi fermement maintenue sur les parties latérales du joint.

Il faut finir avec un frottement circulaire.

La troisième étape est le mouvement actif. nécessaire pour plier la jambe au niveau des articulations du genou et de la hanche, en essayant d'apporter votre cuisse à votre poitrine. Répétez le mouvement 6-7 fois. Puis faites le même exercice, mais saisissez le tibia avec vos mains et pressez votre hanche contre votre poitrine. Répétez 4-5 fois.

La dernière étape auto-massage articulation du genou - caresser avec les deux mains. Lorsque les lésions articulaires

nécessitant une immobilisation prolongée, de développer rapidement une atrophie musculaire typique: a) lorsque les blessures au genou, quadriceps gipotrofiruetsya muscles du mollet;b) si la hanche est endommagée, le muscle grand fessier;c) humérus - muscles deltoïdes et grands pectoraux;d) coude - le muscle triceps de l'épaule et le muscle - les extenseurs des doigts.

• Lorsque les articulations sont disloquées après le repositionnement et la fixation de l'articulation, le massage est prescrit en combinaison avec des exercices physiques.

• En cas de luxation du coude, des poignets et des articulations des doigts, le massage est prescrit 3-4 jours plus tard, dans l'épaule - après 7-10 jours, dans le genou - après 10-12 jours. Dans les premiers jours, seuls les muscles sont massés, puis la zone de l'articulation. Les effets segmentaires-réflexes sont appliqués: si les articulations de l'extrémité supérieure sont abîmées, des zones paravertébraux cervico-thoraciques d'innervation des segments spinaux Th6-Thl, CI-C3 sont massées;avec lésion des articulations du membre inférieur - zones d'innervation lombosacrée et thoracique paravertébrale inférieure S3-S 1 , L5-Ll & lt;Thl2-Thl1.Massage des muscles situés en amont et en aval de l'articulation touchée: caresses, frottements, pétrissages, vibrations légères. Avec un tableau clinique favorable, on montre le massage de la zone de l'articulation affectée( frottement et frottement), la trituration de l'appareil capsulaire-ligamentaire.

• Après le repositionnement de la cuisse avec étirement pour masser, vous pouvez procéder au plus tôt le 6-7ème jour. Les muscles de la ceinture pelvienne et tout le membre endommagé sont massés.

• En cas d'interventions chirurgicales pour une luxation habituelle, des massages et des exercices physiques sont prescrits à partir du 10ème jour après l'opération. Les techniques de massage sont réalisées avec soin à partir des segments adjacents au joint opéré: embrassant le frottement, le pétrissage et les vibrations légères. L'appareil capsulaire-ligamenteux de l'articulation est affecté par un frottement circulaire et un frottement avec les coussinets des doigts, en utilisant un pétrissage en forme de langue et en effleurant le bout des doigts.

Dans le but d'éliminer le massage d'hypotrophie musculaire:

a) avec des luxations de l'articulation de la hanche - muscles fessiers, muscles de la hanche( avant et extenseurs);

b) avec dislocations de l'articulation du genou - muscle quadriceps fémoral;

c) avec dislocations de l'articulation de l'épaule - deltoïde et grand muscle pectoral;

d) avec dislocations de l'articulation du coude - le muscle triceps.