Journée de déchargement sur abricots secs

qui éprouvent des difficultés à résister à l'alimentation prolongée, préfèrent passer leur déchargement jour sur divers produits.

jour de jeûne sur les abricots secs - non seulement agréable, mais aussi un moyen efficace pour se débarrasser des kilos supplémentaires et effacer le corps dans un délai très court laps de temps.jour de jeûne

pour perdre du poids avec l'aide d'abricots secs: utiles ou nuisibles ^

Les abricots secs sont séchés fruits d'abricot, qui est une excellente alternative aux bonbons.

D'autres objets utiles de ce produit en raison de sa riche composition chimique, à savoir la pectine, le fructose, le glucose, le potassium, l'iode, le magnésium, le manganèse, le phosphore, le cuivre, le fer, etc. En outre, il est une source de fibres, les vitamines B et la vitamine C.

intéressant, calorique d'abricot séché 4 fois la teneur en calories de fruits frais, puisque, pendant l'augmentation du produit nutritionnel séchage et de stockage.100 g d'abricot contient 60 kcal, séchée - 230 kcal. Dans ce cas, avec une teneur en calories des abricots secs et augmente la concentration en nutriments, pour aider les abricots a l'effet positif suivant sur le processus de perte et la récupération du poids du corps:

• aide à éliminer les toxines qui se sont accumulés sur les parois de l'intestin;
• normalise le fonctionnement du système cardiovasculaire;
• un effet positif sur la glande thyroïde;
• a laxatif et des propriétés diurétiques, de sorte que les sorties des fluides en excès et les substances nocives;
• utilisé pour la prévention de l'ostéoporose, l'anémie, l'artériosclérose;
• normalise la tension artérielle;
• sature le corps pendant une longue période et élimine la sensation de faim;
• améliore l'activité cérébrale;
• restaure la vision.

Décharger apporter que des avantages et aucun mal au corps, vous avez besoin de se familiariser avec les contre-indications existantes pour leur conduite. Ceux-ci comprennent:

• GI maladie;
• pancréatite;
• maladie rénale;
• diabète sucré;
• intolérance individuelle du produit.

sur les abricots secs: recettes populaires, jour de jeûne du menu ^ de

Afin de diversifier l'alimentation de la décharge sur les abricots secs, il peut être combiné avec la consommation de thé vert, jus de fruits frais, des yaourts, des pruneaux, des raisins secs.

jour de jeûne sur les abricots secs et de l'eau

Cette version est un classique et est utilisé plus souvent.

• Pour sa conduite est nécessaire de prendre 400 grammes d'abricots secs et le placer dans 400 ml d'eau tiède, laisser pour la nuit.
• matin, l'eau doit être vidangé et boire tout au long de la journée, et les abricots secs en 6 portions égales et manger toutes les 2-3 heures.jour de jeûne

sur les abricots secs et

• de thé vert Pour obtenir le résultat souhaité, à savoir, minceur et de désintoxication, aura besoin de 500 grammes d'abricots secs, qui doivent manger toute la journée.
• Avant utilisation, il doit être lavé, nettoyé des débris et laisser tremper dans l'eau chaude pendant 12 heures. Entre les repas
• recommandé de boire du thé vert sans sucre dans des quantités et des eaux non gazeuses.jour de jeûne

sur les abricots secs et de jus

Cette méthode de régime d'une journée est nécessaire pour préparer un cocktail à brûler les graisses de jus d'abricot et d'abricots secs.

• Pour ce faire, vous devez tremper pendant environ 12 heures dans l'eau 300 g d'abricots secs, puis hacher dans un mélangeur et ajouter dans 0,5 l de jus. Ensuite, mélangez bien tout et mettez-le sur le réfrigérateur.
• Smoothies devrait être divisé en 4 portions et le boire jusqu'à 18 heures.

jour de jeûne sur les abricots secs et le yogourt

Kéfir - une boisson de lait fermenté qui a de nombreuses fonctions utiles, est largement utilisé pour les jours de manipulation. Pour perdre du poids sur quelques kilogrammes en une seule journée, il est recommandé d'utiliser du kéfir en combinaison avec des abricots secs.

• 500 g d'abricots secs doivent être trempés pendant une nuit dans de l'eau chaude, et le matin, vous pouvez diviser les fruits séchés en 5 portions égales.
• Vous devez manger des abricots secs toutes les 3 heures et le boire avec un verre de yogourt écrémé.

jour de décharge abricots secs et les pruneaux

• Pour remplir efficacement nécessaire de prendre 200 g de pré-trempées dans l'eau, d'abricots secs et prunes.
• Les fruits séchés doivent être divisés en 4-5 parties et les manger tout au long de la journée à intervalles réguliers.
• Ne pas oublier l'eau, car elle est nécessaire pour éliminer les substances nocives du corps et accélérer le processus de combustion des kilos superflus.

Jour de déchargement sur les abricots secs et le costume

Les raisins non seulement ont un effet positif sur la perte de poids, mais ont également un effet curatif sur le corps. Il est également utilisé pour normaliser la digestion, améliorer la fonction rénale et hépatique, pour augmenter le taux d'hémoglobine et de fer dans le sang.

Les raisins secs et les abricots secs sont une excellente combinaison de produits qui vous aideront à perdre 1-2 kilos de plus en une journée.

• Pour le déchargement, vous devez prendre 500 g de fruits séchés trempés dans l'eau chaude, les diviser en 5 portions et les manger pendant la journée avec un intervalle de 3 heures.

jour de jeûne sur les abricots secs et molokochae

• avant le nettoyage de la journée, vous avez besoin de mettre dans l'eau chaude à 400 g d'abricots secs et laisser jusqu'au matin.
• Ensuite, vous devez préparer un litre de thé noir, ajouter un verre de lait chaud faible en gras et verser la boisson dans le thermos.
• Les abricots secs doivent être divisés en 6 parties égales et mangent toutes les deux heures.
• Vous pouvez boire du lait à tout moment si vous avez faim.jour de jeûne

sur les abricots secs pour

enceintes Avant d'utiliser l'une des options proposées par la décharge pendant la grossesse, les femmes enceintes est conseillé de consulter votre médecin. Le régime de déchargement peut être comme suit:

• Petit-déjeuner: une portion de fromage cottage faible en gras avec des abricots secs hachés.
• Snack: thé noir avec du lait et une tranche de pain noir.
• Déjeuner: salade de légumes, 100 g de fruits secs en dessert.
• Snack: thé vert sans sucre, cuit dans le four pomme.
• Dîner: un verre de kéfir, 100 g d'abricots secs.

jour de jeûne sur les abricots secs: commentaires, les résultats, des histoires de perte de poids réel ^ résultats de

jours de déchargement sur les abricots secs ne sera visible que dans le cas, si elle est faite régulièrement, soit une fois par semaine. Pour améliorer l'effet du déchargement, les experts recommandent entre eux de respecter les principes d'une bonne nutrition et de mener une vie active.

Sur Internet, vous ne trouverez que des commentaires enthousiastes sur le jour de déchargement avec des abricots secs, qui confirment son efficacité élevée et sa sécurité absolue. Voici quelques-unes des réponses envoyées aux rédacteurs en chef de notre lecteur constant:

Amour, 35 ans:

«régulièrement une fois par semaine, je passe les jours de jeûne sur les abricots secs et un jour perdre 1-2 kg. Mais, comme tout le monde le sait, la perte de poids est due à l'élimination du liquide du corps, qui revient le lendemain. Pour garder le résultat, dans les intervalles entre le déchargement, j'essaie de ne manger que des produits naturels et sains. "

Margarita, 23 ans:

"Je ne peux pas me passer d'une belle journée, alors je remplace les gâteaux secs et les gâteaux par des fruits secs. Parfois je passe des journées de déchargement sur des abricots secs et de l'eau, grâce à quoi je perds régulièrement 1-2 kg. "

Julia, 28 ans:

"Je préfère effectuer le déchargement sur les abricots secs et le kéfir après les fêtes et les fêtes. Ils m'aident à rétablir la force et l'énergie, à ressentir une aisance sans précédent et, bien sûr, à perdre quelques kilos. "