Charge pour les muscles du visage: hudu et lifting du visage à la maison( avec vidéo)
Il existe différents types de charge pour les muscles du visage, mais dans cet article nous parlerons de la gymnastique dans la technique de Hadu.
Ce type de charge est considéré comme le plus efficace et constitue une excellente alternative aux interventions médicales et aux produits cosmétiques. Cette technique est unique, son action est principalement conçue pour travailler les muscles du visage et du cou.
Cette gymnastique est un peu différent des autres ensembles d'exercices similaires, mais il est appelé le plus efficace, car elle permet d'obtenir les résultats escomptés à court terme. En faisant ces exercices, vous obtiendrez une peau plus jeune visage, une sorte de lifting du visage, un beau visage ovale, même des fonctionnalités.
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Ce complexe comprend trois aspects importants:
- Si vous effectuez ces exercices à un rythme accéléré, sera promu activement les muscles du visage;
- Gymnastique fournit un flux actif de sang aux muscles du visage;
- Une telle charge nécessite une quantité suffisante d'activité physique.
Le dernier aspect n'est absolument pas surprenant, car la série d'exercices a été inventée par un homme qui a développé non seulement la gymnastique pour le visage, mais aussi pour le corps entier. La recharge des muscles faciaux n'est qu'un petit élément d'un ensemble d'exercices visant à améliorer le corps dans son ensemble. Mais charger pour le visage est devenu très populaire parmi les femmes qui cherchent à rajeunir la peau du visage.
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Facilité d'application et haute performance de cette charge a rendu très populaire, un bon résultat de ce complexe propose une excellente alternative aux derniers développements chirurgicaux, les réalisations de la cosmétologie et de la médecine. Cela signifie qu'à ce jour, les gens essaient de changer de corps en raison de la force de leur corps, et non par des interférences artificielles.
Comment bien exécuter cette gymnastique? Règles et directives importantes pour de meilleurs résultats.
Nous avons déjà parlé du fait que cette gymnastique est devenue très populaire parmi les femmes, car ces exercices aident à ajuster les muscles du visage et du cou. Mais il est nécessaire d'accorder suffisamment d'attention à la précision et à l'exactitude de la performance de chaque exercice.
Cette technique se démarque parmi les autres grâce à son approche originale. En soi, chaque exercice est assez plein, et a développé un complexe entier, pour cette raison il n'est pas souhaitable de faire des ajustements personnels au complexe, les conséquences peuvent ne pas être très bonnes. Par exemple, la couche de graisse sur le visage peut devenir trop petite, ce qui fait que le visage devient trop mince et semble être épuisé.Si vous effectuez correctement la technique de Had, le résultat viendra assez rapidement.
Avant de commencer à faire de la gymnastique, vous devez réchauffer les muscles de votre visage. Pour ce faire, étirez le visage, puis pressez. Pour l'étirer - ouvrir la bouche, et presser - eh bien, nous serrons nos yeux au détriment des joues et des sourcils. Il est nécessaire d'essayer de sentir autant que possible les fibres musculaires du visage et de les réchauffer. Gymnastique face
dans l'art Hud:
- Déplacer les sourcils vers le haut et vers le bas, comme un froncement de sourcils et je me demande d'accélérer progressivement le taux;
- Nous faisons un visage de rat, d'abord malveillant, puis joli;
- Nous prononçons le son "wow" ou "wow";
- Bougez à droite et à gauche avec vos lèvres;
- Nous étirons et pressons les yeux et les éponges, comme si nous voulions effrayer le miroir, puis tourner la tête. Progressivement, le tempo devrait être augmenté.Nous faisons un étirement du visage, nous nous penchons vers le bas, puis nous répétons, seulement déjà vers le haut et sur les côtés.
Plus en détail, vous pouvez voir la technique de l'exécution de la gymnastique Hadu dans la vidéo.