Collations diététiques Collation de nuit pour la perte de poids - aider à perdre des collations de poids Collation de nuit

Le plus gros problème avec les personnes en surpoids est des collations de nuit. Parfois, un désir irrésistible de manger quelque chose la nuit ne vous permet pas de dormir paisiblement. Et le matin, avec la difficulté à boutonner votre jupe préférée, vous savez, que la nourriture de nuit a été bénéfique et « petit sandwich » gâcher l'ambiance de la journée.

Avec une prise de conscience claire que manger le soir est un gros mal, vous allez au travail sans même prendre le petit déjeuner. Et l'histoire avec les "morceaux de quelque chose" tous les soirs est répétée encore et encore. Que faire dans cette situation? Comment se débarrasser de la dépendance la nuit?

Comment se débarrasser de jeûne pendant la nuit la faim

Afin de ne pas vouloir manger le soir savoureux tard ou la nuit, vous pouvez recourir à ces modes de réalisation:

1. alimentation sur fractionnelle et souvent le soir ou la nuit pour ne pas avoir faim.
2. Assurez-vous de souper avec des produits contenant des protéines.
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3. Vous pouvez mettre un petit bonbon sur la table de chevet et le manger quand la sensation de faim ne vous permet pas de vous endormir.
4. Avant d'aller au lit, vous pouvez boire du jus de tomate ou du kéfir - un verre. Mangez un petit agrume - une orange ou une mandarine.
5. Il existe une autre excellente alternative aux collations nocturnes: les collations diététiques pour la perte de poids. Il y avait des collations récemment, mais déjà réussi à gagner en popularité parmi ceux qui souhaitent avoir une silhouette mince. Que

collations Nuit casse-croûte

collations - un produit savoureux et nutritif, réalisé sous la forme de petites boules( bonbons), qui sont recouverts d'une enveloppe croustillante. La composition des collations La collation de nuit comprend uniquement des ingrédients naturels( pommes, fenouil, cannelle, etc.) ainsi que des fibres. Lors de l'ingestion dans l'estomac, sous l'influence du suc gastrique, la cellulose gonfle et donne une sensation de satiété.

Composition de collations

Les collations comprennent:

• pomme séchée - renforce le système immunitaire;
• gingembre - normalise la sécrétion gastrique;
• Konjak root - améliore les processus de digestion, nettoie les intestins;
• cannelle - renforce le système cardiovasculaire, réduit le glucose dans le sang;
• fenkel - contient dans sa composition un grand nombre de vitamines, réduit l'appétit;
• extrait de Garcinia Cambodian - abaisse le cholestérol et normalise les niveaux de sucre.

Comment faire

collations pour aider la perte de poids:

• réduire la sensation de faim, surtout le soir et la nuit;
• réduire la quantité de portions;
• réduire l'appétit;
• renforcer le système immunitaire grâce à des vitamines, qui font partie des collations;
• accélérer le métabolisme;
• nettoie le corps des toxines;
• se débarrasser des poches;
• pour démarrer un régime à part entière.

Avec une utilisation régulière et correcte des collations La collation nocturne pendant un mois peut perdre de cinq à dix kilogrammes. Comment utiliser

Depuis des collations - il est de la nourriture, pas supplément alimentaire, alors vous pouvez les manger une fois par jour:

• au lieu de dîner ou un repas principal;
• ne prend pas plus de trois balles à la fois;
• doit boire de l'eau après avoir pris des collations;
• prendre des collations avant un repas copieux, afin de ne pas trop manger.

Prendre des collations nécessaires cours - trois à quatre semaines. Dans le cas où le résultat souhaité n'a pas été atteint, le cours de prendre des collations peut être répété dans deux semaines. Contre-indications

Accepter produits alimentaires peuvent pratiquement tous les en-cas ont des contre parce qu'ils ne contiennent que des ingrédients naturels sans ajout de produits chimiques et les OGM.La seule exception est l'allergie aux composants qui composent le produit.

Où acheter et combien sont

Où acheter des collations pour se débarrasser des collations de nuit et gagner l'harmonie? Vous pouvez acheter des collations sur le site officiel à un prix de 1000 à 1200 roubles pour douze pièces avec le transfert.

Avant d'acheter un produit, il est recommandé de lire les commentaires non seulement sur le médicament, mais aussi sur l'entreprise elle-même. Très souvent, afin d'attirer les clients, des promotions sont organisées, où vous pouvez acheter deux paquets du produit au prix d'un. Les snacks de nuit

sont parfaits pour les personnes qui aiment prendre une collation la nuit ou souper. Mais si vous ne changez pas le régime et ne mangez pas des petits pains, des gâteaux et des saucisses tout au long de la journée, il est peu probable que les collations vous aident à vous débarrasser des kilos en trop et à gagner l'harmonie.

La réception des collations ne sera efficace que si le régime est équilibré et correctement sélectionné.Par exemple, la farine d'avoine le matin, pour le déjeuner, soupe aux légumes et un morceau de viande, dans le caillé du soir et de la laitue. Et avec le sens agonisant de la faim le soir ou la nuit - deux ou trois collations. Seulement dans ce cas, dans un mois, votre personnage va envier toutes les petites amies.