Symptômes de l'ostéoporose

L'ostéoporose - est une violation du système squelettique, dans lequel les os deviennent fragiles et se cassent facilement en raison d'un déséquilibre entre la formation de la masse osseuse et la résorption osseuse. Les os affectés deviennent poreux, fragiles et susceptibles de se fracturer. Les vertèbres de poignet, de hanche et de colonne vertébrale sont les sites de fracture les plus communs. Cette maladie est fréquente chez les personnes âgées de 70 ans;il est observé chez les femmes quatre fois plus souvent que chez les hommes, en raison des changements hormonaux qui surviennent pendant la ménopause. En l'absence de prévention et de traitement, l'ostéoporose progresse de façon asymptomatique et conduit à des fractures des os. Comment utiliser les remèdes populaires dans cette maladie, voir ici.

L'ostéoporose peut se développer chez toute personne. Mais les plus vulnérables à lui sont les femmes après la ménopause, tk. Pendant cette période, la production d'œstrogène diminue, ce qui entraîne une perte significative de la masse osseuse. Cependant, les hommes souffrent d'ostéoporose. L'ostéoporose contribue à une prédisposition génétique - la présence de parents souffrant d'ostéoporose ou sont des os trop fragiles.

• Habituellement, il n'y a pas de symptômes.

• La douleur au bas du dos est souvent le résultat d'une fracture de la colonne vertébrale.

• Réduction progressive de la croissance et des intuitions.

• Fractures du poignet, de la hanche ou de la colonne vertébrale.

• Une certaine perte osseuse est une conséquence normale du vieillissement

De nombreux facteurs accélèrent l'ostéoporose: diminution de des niveaux d'oestrogène après la ménopause;carence en calcium dans les aliments;l'inactivité physique;fumerconsommation excessive d'alcool;poids insuffisant.

Diète. Le manque de vitamine alimentaire et des minéraux essentiels comme le calcium et le magnésium, augmente le risque d'ostéoporose. L'utilisation excessive de protéines et de sel contribue également à l'ostéoporose, caraugmente la perte de calcium dans l'urine. Néanmoins, la protéine est nécessaire pour les os. En général, vous devriez adhérer à une alimentation équilibrée.

Abus de régimes. L'engouement excessif pour les régimes mène à une diminution des niveaux d'oestrogène et à une carence de nutriments importants.nécessaire pour l'accumulation de la masse osseuse. L'ostéoporose est une complication fréquente des troubles de l'alimentation, tels que l'anorexie et la boulimie. La chirurgie sur l'estomac augmente également le risque d'ostéoporose.

Manque d'exercice. Un mode de vie inactif ou un repos au lit prolongé réduit la densité osseuse. Le moyen le plus efficace de maintenir la force des os est d'effectuer régulièrement des exercices avec des poids et de l'endurance. La plus grande masse osseuse, en règle générale, se trouve chez les enfants actifs. Plus d'exercices sont discutés.

Fumer. La nicotine et le cadmium contenus dans les cigarettes ont un effet toxique direct sur les cellules osseuses. En outre, fumer réduit le niveau d'œstrogène et perturbe l'absorption du calcium dans l'intestin. Fumer conduit à la ménopause précoce et augmente le risque de fractures osseuses.

Abus d'alcool. L'alcool est toxique pour les ostéoblastes, des cellules qui synthétisent la masse osseuse. En outre, il endommage le foie et le pancréas, ce qui perturbe la capacité du corps à absorber le calcium et la synthèse de la vitamine E. L'alcoolisme chronique associée à une diminution de l'œstrogène et la testostérone, ainsi qu'un risque accru de fractures.

• Les facteurs héréditaires peuvent jouer un rôle. Par exemple, chez les femmes blanches, l'ostéoporose est plus fréquente.

• L'ostéoporose peut se développer en raison de la maladie sous-jacente, comme l'hyperthyroïdie, hyperparathyroïdie, ménopause précoce( avant l'âge de 45 ans), la carence en testostérone chez les hommes, la maladie pulmonaire chronique et la maladie de Cushing( production excessive de corticostéroïdes par les glandes surrénales).

Ce qui suit sont des maladies et des groupes de maladies qui conduisent au développement de l'ostéoporose en réduisant la digestibilité des nutriments importants ou en affectant les cellules qui construisent ou détruisent les os.

Maladies de l'appareil digestif: maladies inflammatoires de l'intestin, maladie cœliaque, maladie de Crohn, syndrome de malabsorption. L'ablation chirurgicale de l'estomac ou d'une partie de celui-ci augmente également le risque d'ostéoporose.
Maladie rénale chronique.
Maladie chronique du foie.
Maladies pulmonaires chroniques.
Hyperthyroïdie.
Hyper parathyroïdie.
Syndrome de Cushing.
Néoplasmes malins.
Anorexie mentale.
Polyarthrite rhumatoïde.
Sclérose en plaques.
Endométriose. Les athlètes de la triade. Il s'agit d'une combinaison de trois troubles interreliés causés par un exercice intense - troubles de l'alimentation, ostéoporose et aménorrhée( règles irrégulières).Les exercices physiques augmentent la consommation de calories, donc plus vous en faites, plus vous avez besoin de manger pour maintenir un poids corporel normal.

• Certains médicaments augmentent la probabilité d'ostéoporose. Si vous en prenez, parlez-en à votre médecin, vous devriez peut-être vérifier la densité osseuse.

Corticostéroïdes( également appelés corticoïdes ou stéroïdes glucidiques), par exemple cortisone, prednisone, dexaméthasone. Ces médicaments sont prescrits pour des maladies telles que l'arthrite, l'asthme, le lupus et les maladies pulmonaires chroniques. Les stéroïdes réduisent le taux d'œstrogènes et de testostérone dans le sang et ralentissent la formation des os.
Quantité excessive de médicaments à base d'hormones thyroïdiennes( lévotroïdes, synthétiques).
Anticonvulsivants. L'utilisation à long terme de ces médicaments conduit à une violation de l'absorption du calcium et la production de vitamine D. Diurétiques. En plus de prévenir l'œdème en stimulant l'excrétion de l'eau et du sodium par les reins, ces médicaments augmentent également l'excrétion du calcium par les reins.
Chimiothérapie. Certains médicaments réduisent la production d'œstrogènes, cela dépend des médicaments utilisés et de votre âge. La radiothérapie réduit également la densité osseuse.
Désactivation de la fonction endocrinienne( utilisée pour abaisser le taux d'hormones sexuelles mâles et femelles dans le sang, pour lequel l'hormone de libération des gonadotrophines est administrée).Ces médicaments sont utilisés pour traiter l'endométriose et les néoplasmes malins de la prostate.
Utilisation prolongée de l'héparine( préparation pour la dilution du sang).Utilisation prolongée du dépôt de médicaments contraceptifs.
L'utilisation d'antiacides contenant de l'aluminium. L'aluminium perturbe l'absorption du calcium, si on le prend trop.

• Antécédents et examen physique.

• Etude de la densité osseuse.

Il est recommandé aux femmes d'établir une densité osseuse initiale à l'âge d'environ 50 ans ou pendant la ménopause - ce qui arrivera plus tôt. Il est nécessaire d'obtenir une description écrite détaillée des résultats. Même si le résultat est normal, vous pouvez utiliser cette information pour développer un programme d'exercices approprié pour prévenir l'ostéoporose. Connaître les valeurs de base aidera à déterminer le taux de perte osseuse dans le futur. Indépendamment du diagnostic, l'étude des résultats améliorera votre compréhension du problème de l'ostéoporose et conduira à l'adoption de mesures préventives.

Les hommes devraient être testés à l'âge de 70 ans. Pour les personnes des deux sexes, l'analyse de la densité osseuse est indiquée dans les cas suivants: si vos os sont facilement cassés;si vous avez des maladies chroniques qui contribuent à la perte de masse osseuse;Si vous prenez des médicaments anticonvulsivants ou astéroïdes tels que la prednisone et la cortisone si vous prenez des doses élevées de médicaments hormonaux thyroïdiens si vous avez diminué de façon spectaculaire le niveau d'hormones sexuelles à tout âge.

Quels sont les meilleurs tests de densité osseuse?

DERA( absorptiométrie à rayons X à deux énergies) de la colonne vertébrale et du fémur.
La dose d'irradiation au cours de DYRA est légèrement inférieure à ce que vous obtenez avec la radiographie thoracique et 1/500 de ce que vous obtenez avec le scanner. La dose d'irradiation avec DEPA n'excède pas celle obtenue lors du vol intercontinental. L'un des grands avantages de DERA est qu'il permet d'obtenir une image squelette à très faible dose de rayonnement. Si un problème est détecté, une radiographie conventionnelle est prescrite, ce qui donne une image plus précise.

• Tests sanguins et urinaires, et parfois biopsie osseuse, pour détecter ou exclure d'autres causes de perte osseuse.

• Radiographie ou autres techniques d'imagerie, telles que la tomodensitométrie. Cependant, les rayons X conventionnels ne détectent pas l'ostéoporose jusqu'à ce que 25%( ou plus) de la masse osseuse soit perdue.

L'ostéoporose peut se développer dans tout le monde: qui ne mangent pas et ne reçoivent pas suffisamment d'activité physique, ainsi que ceux qui prennent des médicaments qui réduisent la masse osseuse. Cependant, le risque le plus grave pour les femmes minces est de ménopause, en particulier si l'ostéoporose est présente dans l'histoire familiale. Dans les deux prochaines sections, nous discuterons de ces facteurs de risque et d'autres.

1. Plus la personne est âgée, indépendamment du sexe, plus la probabilité d'ostéoporose est élevée. Habituellement, la masse osseuse atteint un sommet à l'âge de 25 à 40 ans. Ensuite, la densité osseuse diminue progressivement.
Chez les femmes, la diminution de la masse osseuse liée à l'âge se produit en deux étapes. La première phase rapide commence à la ménopause et dure 4 à 10 ans, après quoi elle est remplacée par une seconde phase lente qui dure toute la vie.
L'ostéoporose peut également se développer chez les enfants et les jeunes, mais dans de tels cas, les causes sont généralement la malnutrition, la prise de certains médicaments de la maladie, plutôt que l'âge.

2. Les femmes souffrent d'ostéoporose plus souvent que les hommes. Cela est dû au fait qu'au milieu de la vie, ils ont une forte baisse du niveau d'oestrogène. En outre, chez les femmes, l'os est généralement plus mince. Cependant, les hommes peuvent également développer l'ostéoporose.
Comme l'orthopédiste Leon Ruth écrit: "Tous les huitième homme au cours de sa vie développe l'ostéoporose. Après soixante-dix ans, le risque de développer ce "tueur silencieux" est le même pour les hommes et les femmes. "La perte de masse osseuse peut être causée par une diminution des niveaux de testostérone, qui peut être en partie due à une consommation excessive d'alcool ou au traitement de néoplasmes malins de la prostate. Avec l'âge, les niveaux de testostérone diminuent progressivement. Son niveau peut être vérifié avec un simple test sanguin.

3. Les résidents d'Europe et d'Asie sont plus susceptibles de souffrir d'ostéoporose que ceux d'Amérique du Sud et d'Afrique. Mais l'ostéoporose peut se développer chez une personne de toute race et de toute nationalité.

4. La présence d'ostéoporose et de fractures osseuses dans les antécédents familiaux augmente le risque d'ostéoporose. Dr Sidney Lou Bannik écrit que les études médicales de jumeaux et de filles identiques de femmes souffrant d'ostéoporose montrent que la quantité maximale de masse osseuse est largement déterminée génétiquement.

5. Si vous avez des os minces, poids léger, la croissance ou trop peu, alors vous êtes à un risque accru d'ostéoporose et de fractures par rapport à ceux qui pesait plus et qui ont des os plus épais.

6. Le risque d'ostéoporose est accru chez les femmes qui ont commencé menstruées après 16 ans, et qui ont la ménopause avant 45 ans( que ce soit naturellement ou à la suite de l'opération).Le moins d'œstrogènes produits au cours de votre vie, plus le risque d'ostéoporose est élevé.

7. Si vous avez eu des fractures osseuses à la suite de blessures mineures, vous êtes à risque accru d'ostéoporose et d'autres fractures par rapport à ceux qui n'a jamais cassé un os.

• L'hormonothérapie de remplacement peut ralentir le développement de l'ostéoporose chez les femmes après la ménopause.(Les femmes sans utérus peuvent prendre des œstrogènes sans progestatif.)

• Cependant, la densité osseuse commence à diminuer dès l'arrêt de traitement hormonal

.Par conséquent, le risque et les avantages de la thérapie de substitution doivent être discutés avec votre médecin.

• La thérapie aux bisphosphonates( en utilisant des médicaments comme l'alendronate et le risédronate) ralentit la résorption des os et favorise la formation de la masse osseuse. Des additifs avec du calcium peuvent également être utilisés.

• Une dose élevée de calcitonine( une hormone qui régule l'utilisation du calcium par l'organisme) peut ralentir la perte de substance osseuse et éventuellement augmenter la masse osseuse.

• Le médicament raloxifene( «Evista») peut être un bon choix pour les femmes qui ne devraient pas utiliser un traitement hormonal substitutif.

• L'hormone parathyroïdienne, qui peut être injectée par voie intraveineuse, est un outil prometteur qui vous permet de reconstituer la masse osseuse.

• Les exercices et la physiothérapie peuvent soutenir le fonctionnement du corps.

• Envisager l'analyse pour la détection de l'ostéoporose, si votre famille a l'ostéoporose, si vous êtes une femme et vous êtes plus de 65 ans, si vous faites face à la question de l'utilisation de la thérapie de substitution hormonale, ou si vous il y avait une crise qui n'est pas associée à une blessure.

•

thérapie de remplacement estrogène est très efficace pour la prévention de l'ostéoporose chez les femmes ménopausées. Estrogène devrait commencer à prendre peu de temps après la ménopause, car la perte osseuse au cours de cette période est fortement accélérée.

• Les aliments riches en calcium et en vitamine D protègent contre l'ostéoporose. Les hommes plus âgés et les femmes après la ménopause en cours devraient obtenir 1.500 milligrammes de calcium et de 600 à 800 UI de vitamine D tous les jours de régime et dobavkami. Priderzhivaytes nourriture alimentation équilibrée, manger suffisamment de calcium, la vitamine D et le magnésium. Idéal est un régime faible en gras saturés et gras trans et riche en légumes et fruits. La réduction calorique écriture va consommer plus d'aliments qui renforcent les os, et ne prennent pas de poids, surtout si vous vous engagez dans l'exercice aérobie. Peut-être il est logique d'ajouter aux produits de régime de soja. Le soja contient des œstrogènes végétaux, qui aident à ralentir la diminution de la densité osseuse.

• Il est important de faire de l'exercice régulièrement pour maintenir un poids normal. De l'activité physique, l'exercice, accorder une attention particulière à la partie supérieure de la hanche, la colonne vertébrale et du poignet - ces trois zones sont particulièrement sensibles aux fractures.
Si nécessaire, prendre des compléments alimentaires avec des minéraux et des vitamines.aidera à déterminer si vous consommez suffisamment ces nutriments importants.
Ne pas fumer ou abuser d'alcool. Le tabagisme et l'alcool violent absorption kalym et inhibent la croissance des cellules qui synthétisent la masse osseuse.
Faire tout le nécessaire pour maintenir la santé générale. L'état des os dépend de l'état général de santé.En outre, les médicaments utilisés pour traiter certaines maladies, appelée perte osseuse.

Si votre densité osseuse est faible, vérifiez si la thérapie est disponible à proximité de la plate-forme vibrante. Vous vous levez sur la plate-forme, qui vibre à peine, ce qui stimule la croissance des os. Les procédures sont effectuées pendant 10-20 minutes par jour.

Avant de passer les tests de densité osseuse, en apprendre davantage sur ces tests plus en détail Ensuite, vous pouvez utiliser les résultats plus complètement. Ils ne montrent pas seulement si vous souffrez d'ostéoporose. Ils aident également à développer un programme d'exercices pour renforcer les zones avec la plus faible densité osseuse et pour identifier divers problèmes médicaux.
Si possible, choisissez un centre médical qui fournit aux patients un maximum d'informations et permet un examen plus détaillé des os des hanches et de la colonne vertébrale. En plus du diagnostic, les résultats de ces tests aident à développer un programme d'exercices individuel.

• Consulter un médecin pour tout signe d'ostéoporose.

• Si vous souffrez d'ostéoporose et que vous éprouvez de la douleur ou des dommages, consultez immédiatement un médecin.