Si vous êtes prudent sur les vitamines contenues dans les comprimés, appuyez sur les aliments les plus utiles: légumes frais et fruits, céréales, noix, fruits de mer. Faites attention à ce que vous buvez - les ecchymoses sous les yeux sont souvent un symptôme de déshydratation. Envoyer à la «liste noire» du thé et du café, boire de l'eau minérale sans gaz, des jus fraîchement pressés et des bouillons d'herbes qui normalisent le métabolisme. Le volume quotidien du liquide doit être d'au moins 2 litres.
Mode de repos bien réglé
Comment se débarrasser des ecchymoses sous les yeux, causées par un manque fréquent de sommeil et une fatigue chronique? Bien sûr, vous devriez vous reposer plus. Le sommeil ne doit pas seulement être prolongée( au moins 8 heures), mais aussi qualitative - doivent dormir avec la fenêtre ouverte, sur un lit confortable avec un oreiller semi-dur matelas et haute. Allez au lit au plus tard à 23h00.
Essayez de ne pas trop travailler pendant la journée, n'abusez pas des soirées en boîte de nuit. Si vous ne pouvez pas vous endormir la nuit, vous devriez vous débarrasser de l'insomnie à l'aide de remèdes populaires ou de médicaments prescrits par votre médecin. Cosmétique de l'aide
Aujourd'hui, il y a beaucoup de toutes sortes de maquillage des yeux, y compris une variété de crèmes et gels de poches sous les yeux et bleus. Rappelez-vous que la peau autour des yeux est particulièrement tendre, sujette aux irritations et aux allergies, donc pour ce site il vaut la peine de choisir des cosmétiques de marques connues, pas cher, vendus dans les magasins spécialisés. C'est bien dans ce cas ce sera des cosmétiques médicaux. Comment se débarrasser des ecchymoses sous les yeux des moyens folkloriques?
La médecine traditionnelle offre un certain nombre d'outils dans la lutte contre les ecchymoses sous les yeux. Nous offrons certains des outils les plus efficaces:
1. Compresse faite de thé noir. Avec l'avènement du thé dans des sacs, les rendre beaucoup plus facile - verser les sachets avec une petite quantité d'eau bouillante, laisser infuser et laisser refroidir. Mettez les sacs sur vos yeux fermés pendant 10 minutes.
2. Glaçons de la décoction d'herbe. Congelez une décoction de camomille ou de persil et appliquez des glaçons enveloppés dans une étamine ou un fin tissu de coton pour vos yeux.
3. Compresse des pommes de terre crues. Frotter les pommes de terre sur une râpe fine, placer sur de la gaze et attacher les compresses reçues aux yeux. Une variante rapide d'une telle compresse consiste simplement à couper les pommes de terre en assiettes et à les appliquer sur les yeux.
4. Bouillon de sauge aide également à se débarrasser des ecchymoses sous les yeux. Humidifiez les cotons-tiges dans le bouillon et attachez-les aux yeux. La meilleure option - les compresses alternées de contraste des bouillons chauds et froids.
5. Compresse de lait. Faire tremper le coton imbibé de lait dans les yeux fermés pendant 7-10 minutes.
6. Compresser le lait caillé.Envelopper un peu de fromage cottage et mettre les yeux fermés pendant 10-15 minutes.
7. Pain miette est également un remède merveilleux pour les ecchymoses sous les yeux. Trempez-le dans du lait froid et mettez-le sous vos yeux pendant 20 minutes.
Après l'une de ces procédures, vous devez vous laver les yeux avec de l'eau à température ambiante et appliquer une crème nourrissante. Il est recommandé d'effectuer ces procédures le soir, avant d'aller au lit. Massage des paupières
Un massage autour des yeux aidera à activer la circulation sanguine dans cette zone. En tapotant doucement du bout des doigts, passez du coin externe de la paupière au coin interne sous les yeux et du coin interne de la paupière à l'extérieur au-dessus des yeux. Vous devez faire ce massage pendant 2-3 minutes tous les matins.
Dans le salon cosmétique, vous pouvez vous offrir la procédure de drainage lymphatique du massage des paupières, qui, bien sûr, est plus efficace.
Maintenant, vous savez comment vous débarrasser des ecchymoses sous les yeux avec des moyens différents. N'oubliez pas que le plus souvent les ecchymoses et les poches sous les yeux sont la conséquence de problèmes internes au corps ou de facteurs irritants externes. Par conséquent, en plus des procédures cosmétiques à la maison et dans le salon de beauté, essayez de minimiser les facteurs externes négatifs et prendre soin de votre propre santé.
