Comment préserver la beauté, la santé et la jeunesse de la peau

Toutes les femmes veulent être belles et impressionnantes, et beaucoup d'entre eux dans la poursuite de ceux qui sont prêts à dépenser beaucoup d'argent sur la chirurgie plastique, randonnéesalons de beauté et crèmes coûteuses.

Et très souvent, en essayant d'atteindre la perfection et les similitudes avec top models, les soins trop en et obtenir l'effet inverse.

Comment garder une peau jeune ^

rare de voir les filles qui sont de ces efforts semblent terribles - perepalennye cheveux Naroscheny, une tonne de maquillage, bronzage profond de bronzage et boteksnye lèvres.

Cosmetologists avertissent que tout doit être fait avec modération, et si tous les jours pour faire différents éplucher, le blanchiment et les masques, il est possible d'obtenir de mauvais résultats - la peau du visage s'usera rapidement, sécher et vieillir.

En Europe, pour de tels cas, a longtemps introduit le terme « hyper-soins », à savoir, les soins excessifs, qui est considéré par les psychologues comme une variante d'anomalies psychologiques qui doivent être abordées. Pour se débarrasser de cette dépendance, de nombreuses femmes doivent se tourner vers des psychologues professionnels pour obtenir de l'aide.

Nous devons toujours nous souvenir du proverbe français selon lequel il n'y a pas de femmes laides, elles sont seulement toilettées. Même si la nature ne vous fait pas beau, en conservant la jeunesse de la peau, bronzage naturel et un éclat naturel, vous pourrez toujours regarder comme un gagnant à côté d'une femme qui a des caractéristiques parfaites, mais la peau de l'acné, les imperfections et les irrégularités qui ne cachent pas les cosmétiques.

Jeune peau lisse est la marque de la beauté et de la santé des femmes, et cela ne peut être réalisé que l'utilisation de crèmes, gommages et cosmétiques. Vous devez comprendre comment garder la peau jeune, quels sont les facteurs défavorables influent sur sa situation et provoquer un vieillissement prématuré, d'éviter leurs effets négatifs.

apparaissent d'abord normalement rides peine perceptible chez les gens autour des yeux après l'âge de 40 ans et près de 50 ans deviennent plus profondes, en raison du vieillissement naturel de la peau. Ces médecins rides sont appelés statiques.

Cependant, il existe toujours un facteur héréditaire, à cause duquel certaines femmes semblent toujours plus jeunes que leurs pairs. Si votre mère et votre grand-mère avaient l'air jeunes à l'âge mûr, alors probablement vous et vos enfants seront également chanceux.

secrets simples de lutte peau ^

de la jeunesse contre les rides mimiques

plus statique, qui est, rides permanentes, il y a des dynamiques, ou les rides qui se produisent même chez les enfants. Au début, de telles rides ne sont visibles que lorsque vous souriez, plissez les yeux ou grimacez.

Mais au fil du temps, en raison de la réduction constante des muscles du visage, des plis apparaissent sur la peau, se transformant progressivement en rides statiques. Par conséquent, pour vous protéger des premières rides, vous devez combattre l'habitude de froncer les sourcils, en plissant les yeux et en fronçant les sourcils.

Les médecins recommandent une journée ensoleillée assurez-vous de porter des lunettes de soleil et se détendre consciemment les muscles du visage quand ils sont ajoutés en une moue involontaire.

cesser de fumer et d'alcool

Beaucoup de femmes sous-estiment les dangers du tabagisme sur la peau. Après la nicotine affecte non seulement les poumons et le cœur, mais aussi vieillissement de la peau et provoque des rides prématurées.

En effet, la fumée de tabac resserre les capillaires, ce qui épuise l'épiderme et réduit l'apport d'oxygène et de nutriments. Finalement, la peau devient pâle, devient grise et perd son élasticité.

Non moins d'influence néfaste sur elle est causée par l'alcool, provoquant la déshydratation, les poches et le vieillissement précoce. Abondant

mode

potable pour éviter la déshydratation et le vieillissement, vous devez boire de l'eau plus clair, pas moins de 2 litres par jour, avec du jus et de la soude dans ce montant ne sont pas inclus. Cette propriété de l'eau est bonne pour hydrater la peau, enlever le gonflement et lui donner une couleur tout le monde sain sait top model et actrice.exemple

, unfading Sophia Loren, non seulement de boire beaucoup d'eau, mais plonge aussi le visage dans l'eau glacée, de sorte que la peau se resserre et devient élastique.

Bonne nutrition

Un rôle non moins important pour la beauté, la santé et la jeunesse de la peau est la nourriture. Vous devez manger uniquement des produits naturels de qualité sans conservateurs, colorants et restauration rapide, parce que le visage de l'homme reflète tout ce qu'il mange.

La consommation régulière de légumes, les fruits, les légumes et les céréales comme source de vitamines, de minéraux, d'antioxydants et de fibres assure une peau saine. Une utilisation fumé, épicé, aliments gras, bonbons, chocolat et café causer des problèmes de peau tels que l'acné, l'acné, les éruptions cutanées et l'irritation.la rétention

de poids normalement chirurgiens plastiques

avertissent que pour un peu plus longtemps pour maintenir la jeunesse de la peau, il est très important de garder un poids constant et d'éviter les régimes stricts. La dactylographie régulière et la perte de poids étirent excessivement la peau, qui perd son élasticité et son élasticité.

Il commence à s'affaisser, ce qui entraîne des rides plus rapides. Nutritionnistes disent que la perte de poids la plus sûre, ce qui ne nuira pas à l'état de la peau équivaut à 2-3% par mois.

En outre, une telle perte ne serait pas perçue par le corps comme temporaire, qui a besoin de toute urgence à combler. Et tout le régime extrême avec restriction des calories quotidiennes inférieures à 1000 kcal, non seulement conduire à un retour rapide au poids initial, mais posent aussi une menace sérieuse pour la santé.protection

du soleil

être à l'extérieur, essayez autant que possible pour protéger votre visage et le corps d'une exposition directe à la lumière du soleil et de rester dans l'ombre. Les scientifiques affirment que près de 90% avant vieillissement et les rides dues aux effets néfastes des rayons ultraviolets.

Pour les coups de soleil reçus dans sa jeunesse à la recherche d'un beau bronzage doré, puis inévitablement payer la sécheresse, les rides, le foie et les taches de laide parfois même le cancer.

particulière doit être des gens avec beaucoup de grains de beauté et les taches de naissance sur le corps afin de ne pas provoquer le développement du mélanome malin. Les médecins

• sont avisés de ne pas rester au soleil pendant les heures du rayonnement ultraviolet forte - entre 10 et 16 heures, sur la plage ne vont pas au bronzage sous les poutres apparentes, les bains de soleil sous un parasol.
• Par temps ensoleillé, vous devez toujours porter des lunettes de soleil et éviter les transats.
• En hiver, lorsque l'air sec à l'intérieur, vous devriez essayer d'éviter de trop sécher la peau, utilisez un savon hydratant et crèmes.

Si vous régulièrement mettre en pratique ces secrets simples de jeunesse de la peau, nettoyer correctement, la protéger et nourrir, ce sera vraiment propre, belle, jeune et en santé pour les années à venir.