Comment renforcer les dents - renforcement des dents

Tout le monde sait que la plupart des maladies sont associées à une mauvaise hygiène buccale. Des affections telles que la parodontite, la parodontite sont la conséquence de l'émail affaibli des dents et de leur instabilité dans la gencive. Comment fortifier vos dents Pour vous assurer que votre sourire n'était pas seulement blanc, mais en bonne santé, vous devez respecter les règles de base des soins dentaires.

Alimentation adéquate et équilibrée

Vous devez manger des aliments contenant du calcium( fromage cottage, fromage, poisson, etc.).En outre, le régime alimentaire doit contenir des produits contenant un grand nombre de macro et microéléments, ils contribuent à renforcer les dents.

Voici une liste de produits à partir de laquelle vous pouvez faire un menu très savoureux: baies

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• fruits( oranges, poires, pamplemousses, mandarines, melons, ananas);
• légumes( tomates, carottes, brocolis, concombres, choux, céleri);
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• légume, jus de fruits sans sucre;
• conserves de fruits et légumes dans son propre jus;
• produits de laque( pain, maïs frit sans huile ajoutée, céréales, biscuits, pâtes);
• produits laitiers( yaourts, lait);
• produits à base de viande( foie, dinde, poulet);
• noix et graines( graines de tournesol et citrouille, noisettes, amandes);
• est important pour limiter la consommation de sel dans les aliments, comme on le sait, il détruit l'émail des dents et évacue le calcium du corps. Restriction

de la consommation de boissons chaudes

thé chaud de la santé dentaire ou le café est de se rappeler que la haute température endommage l'émail des dents, ils deviennent plus sensibles aux produits salés, acides, froid.

de limiter la consommation de boissons alcoolisées en verre

de vin rouge au dîner ne fera pas de mal, même, au contraire, va favoriser la circulation sanguine, mais la consommation régulière d'eau de vie, de la bière et d'autres boissons alcoolisées conduire à la carie dentaire.

L'utilisation du complexe vitamino-minéral

Chaque printemps, notre corps a besoin d'être renforcé.Même une consommation excessive d '"aliments sains" ne donnera pas autant de substances utiles qu'un complexe équilibré entier. Il est recommandé de le sélectionner avec votre médecin traitant, en se concentrant sur les caractéristiques individuelles du corps.

d'hygiène de la cavité buccale quotidienne afin d'éliminer tous les microbes et de la nourriture avec les dents, il est nécessaire de les nettoyer avec une brosse au moins 2-3 minutes à l'aide d'eau légèrement plus chaud que la température ambiante. Cette procédure doit être répétée au moins deux fois par jour. Et après avoir mangé des produits tels que la viande, les oranges, vous devez utiliser un fil dentaire. Prévention de la maladie

une fois la prévention du mois: traitement par voie orale avec des solutions spéciales, ainsi que la suppression procédure de tartre.

En observant les règles ci-dessus, vous pouvez être calme: vos dents n'auront peur d'aucune maladie. Mais que faire si les dents deviennent sensibles? Comment renforcer l'émail des dents?

Cliniques dentaires vous offrent de nombreux médicaments contenant une composition de fluorure de calcium et( gels, pâtes, vernis) et capables de restaurer l'émail des dents perdues, réduire la sensibilité.Si la maladie est à un stade précoce, vous pouvez y faire face à la maison.

Rinçages

Pour ce faire, utilisez les décoctions suivantes: camomille, sauge, écorce de chêne. Tous les bouillons sont préparés dans un bain d'eau.

Une cuillère à soupe d'herbes séchées doit être versé dans une tasse émaillée ou une tasse, ajouter 250 ml d'eau chaude. Ensuite, mettez cette tasse ou cette tasse dans une casserole d'eau et mettez-la sur le feu. L'eau dans la casserole doit bouillir pendant 10 minutes. Ensuite, le bouillon doit être refroidi, égoutter, puis vous pouvez rincer. La température de la teinture doit légèrement dépasser la température de la pièce, attention à ne pas avoir trop chaud ou trop froid, pour les dents abîmées c'est une complication de la maladie.

Aliments

Pour le moment du traitement, exclure de l'alimentation les produits corrosifs de l'émail: citron, aliments fortement salés et sucrés, épicés.

Hygiène buccale

Pour les dents sensibles, vous devez choisir un dentifrice spécial. Ne comptez pas sur des publicités, sans la recommandation d'un spécialiste de choisir une pâte ou une poudre de dent ne devrait pas être. La brosse à dents doit être choisie avec un poil doux, il ne devrait pas causer d'inconfort lors du nettoyage des dents, en particulier, ne devrait pas provoquer des sensations douloureuses et des saignements.

Rappelez-vous, avec une sensibilité dentaire excessive, ainsi que le desserrage de la dent, vous devez demander l'aide d'un dentiste. Même le moindre inconfort après avoir consommé des aliments chauds ou froids peut entraîner des maladies graves.

Toutes les méthodes ci-dessus pour résoudre les problèmes dentaires doivent être appliquées en conjonction avec le traitement prescrit de votre médecin, ce qui bénéficiera doublement à l'émail de vos dents.

Laissez votre sourire être blanc et en bonne santé!