Comment augmenter la longueur des jambes - nous augmentons les jambes

La question de savoir comment augmenter la longueur des jambes, excite non seulement le beau sexe, mais aussi certains gars. Bien que les gens, même après vingt ans est encore en croissance( lentement et peu à peu), ont de belles jambes longues( ou au moins proportionnelle à leur longueur par rapport au reste du corps) veulent les adolescents et les personnes âgées. Aujourd'hui, il existe plusieurs façons d'augmenter la longueur des jambes.

Aide la nature

Vous savez tout sur les gens de basket-ball très élevés. Mais le fait que le basketball, y compris courir, sauter et tirer vers le haut, provoquer une croissance accrue, est souvent oublié.Par conséquent, si vous voulez grandir( et ainsi augmenter la longueur des jambes), allez à la salle de gym pour les classes dans la section des joueurs de basket-ball. Gardez juste à l'esprit que les leçons doivent être permanentes, au moins 2 fois par semaine, sinon le résultat sera minime.

beauté

Les filles et les femmes peuvent étendre leurs jambes « visuellement ».Pour ce faire, utilisez l'une des façons suivantes sur la façon d'augmenter la longueur des jambes avec l'aide de vêtements et de chaussures:

• montrer vos pieds - combine des bottes hautes et des jupes ou des robes moulante au-dessus du genou;
• porter des jupes longues et étroites avec des fentes à travers lesquelles vous voyez vos jambes dans des bottes élégantes ou des chaussures à talons hauts classiques;
• oublier des jeans, des shorts et des pantalons qui "accrochent" sur les hanches - allonger les jambes ne peuvent que ceux qui ont une taille haute;
• obtenir une paire de jupes avec une taille exagérée;
• ne porte pas de pantalons capri( pantalons courts) et de culottes - ils "coupent" visuellement les jambes;
• acheter des chaussures sur le talon( sa hauteur devrait être confortable pour vous et ne provoque pas le désir de marcher "sur le demi-courbé");Les chaussures
• devraient être faciles à porter et élégantes - ne pas peser avec du laçage et des sangles;
• envisager l'option de chaussures sur une petite plate-forme, mais fait dans un style classique strict;
• en hiver, la longueur des jambes qui ne vous convient pas peut être cachée sous un manteau avec une taille exagérée ou un long manteau élégant;pantalon noir
• , collants et jupes donneront vos pieds harmonie, mais oublier les collants avec motifs, rayures horizontales et paillettes - ce n'est pas attire simplement l'attention sur les jambes, mais les rend également plus volumineux;
• si vous êtes les jambes maigres propriétaires, en leur donnant un soulagement grâce à un exercice particulier et une bonne nutrition, plutôt que de simplement essayer de les étendre au détriment des collants noirs ou des leggings serrés.

surpoids

Mais l'excès de poids est capable de « tour », même à long jambes bref. Les dépôts graisseux sur les hanches et les fesses, ainsi que l'absence de la taille font dysharmonie dans la proportion du corps, ce qui provoque immédiatement l'effet de «raccourcir les jambes».Alors, comment augmenter la longueur des jambes dans ce cas est qu'une seule façon - en se débarrassant de Zhirkov dans les zones difficiles - ne pas exercer la négligence, la randonnée prolongée, la correction de leur propre alimentation( dans le sens de plus de fruits et légumes), ainsi que de nombreuses relations sexuelles avec permanentpartenaire( dans ce cas, "brûle" beaucoup de calories et de muscles de la jambe pompés, si, bien sûr, vous serez suffisamment actif).

Et n'oubliez pas que le surpoids ne contribue pas à une démarche facile, ce qui provoque également une sensation visuelle de longues jambes. Oui, et aller "de la hanche"( excès de graisse accumulée) est difficile.

Appareil Ilizarov

Dans de rares cas, la longueur des jambes nécessite un changement à l'aide de la cosmétologie orthopédique - l'appareil Ilizarov. Le processus est douloureux et long, donc le dispositif n'est utilisé que pour des raisons médicales, puisqu'il est parfois nécessaire d'augmenter la longueur des jambes après diverses blessures ou déformations congénitales.