Diète pour 3 groupes sanguins pour la perte de poids: une liste de produits recommandés

régime pour 3 régime groupe sanguin est une excellente option si vous avez exactement 3 groupe sanguin.régime à base

sur le groupe sanguin est la position que les différents groupes de sang humain ont eu lieu à des moments différents dans les différentes périodes de l'évolution. Au départ, il n'y avait que le premier groupe de sang.À cette époque, les gens étaient occupés à la chasse et mangeaient exclusivement de la viande. Puis l'agriculture a commencé à se développer et un deuxième groupe sanguin est apparu.

troisième

sanguin troisième groupe de sang est apparu lorsque l'homme a appris à domestiquer les animaux et a commencé à manger le lait. En même temps, les gens ont commencé à explorer de nouveaux espaces et menaient une vie nomade. Par conséquent, le troisième groupe sanguin est un groupe de nomades.

Certaines personnes considèrent les gens avec un tel groupe comme chanceux. Après tout, vous pouvez manger presque tout, sans restrictions particulières. Il convient de noter qu'avec ce régime, il est important de prêter une attention particulière aux exercices physiques.régime

comprend beaucoup d'aliments qui contiennent des protéines, et les protéines résultantes( le matériau de construction pour le corps) besoin d'un endroit pour passer, c'est pourquoi besoin d'une formation physique constante. Bien plongée adapté( actif et calme), course rapide, la formation sur des simulateurs, la marche prolongée modérée.

Menu

personnes avec un troisième groupe de sang sont omnivores. Ils sont également bons pour digérer les protéines et les hydrates de carbone. Ainsi, le régime alimentaire pour les personnes du groupe sanguin 3 recommande les produits suivants: lait et produits laitiers, fruits et légumes, les œufs, les céréales, les légumineuses.

examiner en détail le menu à 3 groupe sanguin. La viande peut être n'importe quoi, juste limiter l'utilisation de porc et de poulet. Ne pas abuser des tomates, du maïs, du sarrasin et du blé.En particulier les thés verts et à base de plantes utiles, y compris jus - ananas, canneberge, raisin.

Les personnes ayant un troisième groupe sanguin ne doivent pas abuser d'aliments trop gras.

régime suggère que le corps avec des recommandations de régime lui-même pour se débarrasser des toxines indésirables et des déchets. Cela prend du temps.

Diet pour la perte de poids limite les bonbons et les aliments gras. Il est nécessaire d'exclure du régime de la viande fumée et des aliments frits. Mieux vaut ne pas utiliser souvent « fruit astringent »: grenades, kakis. Aide à la digestion de la bouillie de farine d'avoine, de riz et de millet. Agneau, boeuf, dinde utiles.

La nourriture pour le groupe 3 de sang peut être n'importe quel. D'excellents résultats sont donnés par des régimes avec restriction des graisses et du sucre. Les personnes ayant un troisième groupe sanguin tolèrent à la fois le mono-régime et un autre. Particulièrement utile pour eux toutes sortes de régimes de kéfir.

produits non désiré de

sont presque pas de restrictions pour les personnes à l'utilisation de nombreux produits, si elles ont un troisième groupe sanguin positif. Le régime est conçu de telle sorte que la personne moyenne qui n'a pas besoin d'outre-mer des repas extravagants, ne se sent pas dédaigné, souffrent de faim chronique et fatigué.Pour ces personnes, il n'y a qu'une petite liste de ce qu'ils ne devraient pas manger. Ce

est la prochaine série de produits:

• Fruits: les avocats, kakis, grenades. Plats de viande de porc et de canard.
• Beaucoup de fruits de mer.
• tomates et tous sont cuits( le ketchup, le jus, pâtes).
• Sarrasin, maïs.
• Boissons gazeuses.

Comme il est impossible de manger de la bouillie, les carences en micronutriments doivent être remplacés par des vitamines et des herbes. Il devrait être ajouté à tous les plats sans exception.

3 groupe sanguin

Menu Vidéo ou non à l'alimentation pour le groupe sanguin - vue instructeur de conditionnement physique:

sur toutes les subtilités de l'alimentation sur le groupe sanguin, voir cette vidéo: beaucoup de

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