Diète pour le 1er groupe sanguin: quelle est son efficacité?
Un régime pour 1 groupe sanguin a été développé par le naturogiste américain James D'Adamo. Un système de régimes est basé sur le groupe sanguin dans l'hypothèse que différents groupes sanguins d'une personne ont été formés à différents stades du développement humain. Par conséquent, différents groupes sanguins assument un régime, un stress et un mode de vie différents.
Par exemple, les membres du premier groupe sanguin devraient consommer une grande quantité de produits carnés et faire du sport.
Quand une personne mange en fonction de leur groupe sanguin, il ne s'accumule pas dans le corps des toxines et des déchets, le métabolisme se déroule correctement et les troubles dans le corps n'est pas présent. Si une personne consomme des aliments qui ne sont pas caractéristiques de son groupe sanguin, alors il y a une violation dans le métabolisme, une personne qui prend du poids en excès.avantages
de ce régime
bonne nourriture pour les personnes 1 groupe sanguin est basé sur le fait que ce soit le type de sang le plus ancien. Du premier groupe sanguin, tous les autres groupes ont évolué.Les ancêtres des gens du premier groupe de sang étaient des chasseurs et cueilleurs, afin que les gens avec ce type de sang est recommandé de manger des aliments avec beaucoup de protéines animales et avec une quantité minimale d'hydrates de carbone.
Le régime ne limite pas la quantité de nourriture consommée. Vous pouvez manger autant que vous voulez, mais seulement les aliments qui sont acceptables pour ce régime. La commodité de l'alimentation est également dans le fait que vous ne pouvez pas le suivre très strictement. Il suffit de s'en tenir à l'alimentation, en se permettant parfois des aliments illégaux. Cela rend plus facile de tenir des fêtes et des célébrations.
Produits recommandés
D'après la définition, il est clair que c'est un régime pour les mangeurs de viande. Vous êtes autorisé à manger de la viande( sauf du porc gras), du poisson, des fruits de mer, des légumes et des fruits, mais pas d'acide.
La consommation de céréales et de leurs produits devrait être limitée. Cependant, le sarrasin et les légumineuses restent dans votre menu. Il est nécessaire de limiter l'utilisation de certains légumes, par exemple, le chou, le maïs et l'aubergine. N'utilisez pas de mayonnaises, de ketchups et de marinades différents.boissons
de l'alimentation des boissons recommande divers tisanes, mais des boissons fortes et de café devront s'abstenir. Parfois, il est possible de boire de la bière, du vin rouge et blanc. Plus devraient manger des nourritures avec le contenu d'iode - c'est les fruits de mer, le chou marin, les verts. Des variétés très différentes de radis et de radis sont très utiles.
Vidéos sur l'alimentation pour le groupe sanguin 1
Avantages et inconvénients de l'alimentation sur les groupes sanguins:
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