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  • Petit déjeuner des patients atteints de diabète sucré

    Le petit déjeuner pour les diabétiques devrait être abondant, car dans la première moitié de la journée, les principales réserves d'énergie sont dépensées.

    Le régime doit l'emporter fruits et légumes, pain complet, blé déchiqueté, son de céréales, des céréales, et tout, mais plutôt qu'ils étaient désagréables, pommes de terre, le riz, le maïs sucré, les pâtes( il est important de nombre), fraisfruits, baies, biscuits, cuits à partir de grains entiers, craquelins dans diverses versions.

    Tous les légumes verts peuvent être consommés sans restriction. Différentes variétés de salades de légumes, oignons, champignons, carottes, navets, haricots frais et surgelés, aubergines, ail. La salade n'a pas besoin d'être versée avec de l'huile - ce sont des calories supplémentaires. Il est préférable d'ajouter un peu d'épices, de sauce soja, de vinaigre.

    Sur la table peuvent être des produits riches en calories qui contiennent beaucoup de graisse: gibier, poisson, oeufs, fromage, tous les produits d'origine de viande. Mais vous avez besoin de manger quelque chose d'un -. . viande ou du poisson ou des œufs, etc. Avec tout le jeu assurez-vous de retirer la peau, la graisse de porc est éliminé, ghee - en très petites quantités.

    Avec le diabète, il est conseillé de manger 6-7 fois par jour en petites portions. Amères, acides, hydrates de carbone neutralisés salés, doivent donc être présents dans la moutarde de l'alimentation, le raifort, l'oignon et autres. D. diabétiques

    doit renoncer à fumer. Et l'alcool a également une teneur élevée en calories( en 1 g - 7 kilocalories), ce qui contribue à la stéatose hépatique et provoque une hypoglycémie sévère. Par conséquent, seule une consommation modérée de vins secs et de cognac est autorisée.

    Utilisez de l'eau minérale - "Borjomi" et "Essentuki" № 4 et № 17( mais pas "Narzan").L'eau minérale ne provoque pas d'effets secondaires, elle agit doucement et assez longtemps - le résultat de l'utilisation affecte pendant 2-3 mois. C'est comme si elle entraînait les réactions de récupération du corps.

    Séparément, il est nécessaire de dire à propos de la cannelle. En l'ajoutant comme un assaisonnement pour 0,5 cuillère à café et à chaque repas, vous pouvez ajuster le niveau de sucre dans le sang.

    Il est utile de visiter le sauna une fois par semaine. Dans le sauna, il est très utile d'essuyer les infusions de vinaigre de romarin sauvage, ce qui provoque une forte transpiration.

    Recette pour l'infusion de vinaigre: 0,5 tasse d'herbes à insister dans 0,5 litres de vinaigre de 9% dans un plat hermétiquement fermé pendant 2 jours. En conséquence, vous aurez jusqu'à deux litres de sueur - imaginez quel nettoyage pour le corps! En même temps, est descendu de l'étagère, ne pas besoin de prendre une douche froide ou sauter dans la piscine avec de l'eau froide - au contraire, il doit être enveloppé dans une serviette pour traiter la sueur de continuer.

    Les patients souffrant de diabète, il est nécessaire de contrôler la quantité de sucre dans le sang pour prévenir l'hypoglycémie. Cela peut être fait en utilisant glyukotesta( bandes de pH disponibles dans toutes les pharmacies. Lorsque immergé dans l'urine sont peintes dans des couleurs différentes et montre la teneur en sucre. Ces bandes ont, et pour tester l'acétone que le diabète est très important).