Traitement de l'ostéoporose avec des remèdes populaires
L'ostéoporose est un type d'arthrose caractérisée par une atrophie, une raréfaction du tissu osseux. Contrairement à l'opinion générale selon laquelle les personnes âgées sont sujettes à l'ostéoporose, ce n'est pas le cas. Ce n'est pas une question d'âge. Plus d'informations sur cette maladie regardent ici.
Notre vie est très fragile. Et les os, malheureusement, aussi. Surtout si le calcium commence à s'en échapper - l'élément de construction principal. Il ya imperceptiblement - c'est ce que ostéoporose est tellement rusé.L'homme est tombé - et a cassé la côte! Ou une clavicule, ou une jambe. .. Seulement alors, il devient clair - la maladie a déjà frappé un homme. Affecte tout le monde On sait que 86% de la masse osseuse se forme en 10-14 ans. L'âge d'atteindre le pic de la masse osseuse dans différentes parties du squelette varie de 17 à 25 ans. Et puis les os commencent à perdre de la densité.À tous. .. Pour l'aujourd'hui l'ostéoporose est un problème social aigu. Selon l'Organisation mondiale de la santé, parmi les maladies non transmissibles, l'ostéoporose occupe la quatrième place après les maladies du système cardiovasculaire, la pathologie oncologique et le diabète sucré.L'analyse statistique donne des résultats décevants: aujourd'hui, environ une personne sur cinq souffre de la Russie « maladie des os fragiles », mais la majorité des patients parce qu'ils ne sont pas encore enregistrés ne connaissent pas la maladie.
Symptômes de l': l'ostéoporose peut être détectée par autodiagnostic. En l'absence d'ostéoporose, la gamme des bras doit être égale à la taille d'une personne.signes d'ostéoporose peuvent également être l'apparition de affalé, la douleur dans le bas du dos, la hanche et les articulations du poignet, des gommes desserrement, ainsi que l'inconfort pendant un long séjour dans la même posture et la fatigue pendant l'exercice.
La réduction de la densité osseuse chez les hommes est de 0,5%, et chez les femmes de 1 à 4% par an et conduit progressivement à l'ostéoporose. La maladie ne se manifeste pas initialement. Le diagnostic est souvent fait seulement après une fracture grave. Le seul symptôme est la douleur dans le dos, qui se produit avec la station debout prolongée. Mais de telles personnes souffrent habituellement de fatigue et ne vont pas chez le médecin. Regardez bien vous-même. Pour tes cheveux et tes dents. Condition de Preexoporous - quand les dents deviennent aux bords comme si translucides, les ongles se cassent, les cheveux sont fendus. Si vous avez parfois des jambes, c'est peut-être aussi une manifestation de l'ostéoporose, et il est temps de consulter votre médecin.
Les facteurs de risque peuvent être divisés en 2 groupes.
Unmanaged - ne dépend pas de la personne:
Managed - dépendent du mode de vie et de comportement et peut être retiré: la densité osseuse
rapidement et sans douleur ajustée avec des enquêtes spéciales - radiographie et densitométrie. La densitométrie permet de déterminer la densité minérale osseuse et de prédire le risque de fractures. Cette étude joue un rôle important dans la détection de l'ostéoporose à un stade précoce, lorsqu'il n'y a pas encore de fractures. La radiographie ne peut révéler l'ostéoporose qu'à la fin de la maladie, après la fracture. Les problèmes d'ostéoporose sont traités par les rhumatologues, les endocrinologues, les gynécologues, vous pouvez consulter un thérapeute. La première étape dans la résolution du problème est la connaissance. Regardez de plus près vos proches: ils peuvent avoir besoin d'un test ou d'un traitement. Aidez-les et eux-mêmes à maintenir leur santé.
Que se passe-t-il?mécanisme de l'ostéoporose est qu'en raison de troubles hormonaux os humains perdent leur principale composante - calcium: réduit la résistance osseuse, ils deviennent fins et fragiles, se brisent facilement, même avec un minimum d'effort. En raison de la restructuration du système endocrinien, en particulier des changements dégénératifs dans la thyroïde, parathyroïde et surrénales, qui régulent l'échange de minéraux dans l'organisme, l'augmentation de la lixiviation du calcium à partir des os commence. Les os provenant de structures denses, rigides et pierreuses sont transformés en formations cellulaires fragiles, qui perdent la capacité de supporter même le poids de la personne.
Les personnes qui ont de mauvaises dents et de fréquentes fractures osseuses sont atteintes d'ostéoporose. Plus sujettes à l'ostéoporose sont aussi des gens avec une mauvaise tolérance du rayonnement solaire, allergiques aux produits laitiers, les maladies de la vésicule biliaire et les reins, ainsi que ceux qui sont la constipation fréquente. Pour ces personnes, l'apport quotidien de calcium devrait être doublé, soit 2500 mg par jour.« Fournisseurs » de calcium pour eux peuvent devenir des produits tels que les crevettes et les calmars, les coquillages et les crabes, les huîtres et les poissons( maquereau, le thon, la sardine, le saumon).Une grande quantité de calcium est également trouvée dans le yaourt, le lait et le fromage. Le calcium est contenu, en plus de ce qui précède, dans le chou, les pommes de terre, les agrumes, les légumineuses et les céréales.
Des études ont identifié qu'il existe des «facteurs de risque» qui contribuent au développement de l'ostéoporose. En premier lieu est le mauvais mode de vie, sur le second - le mauvais régime. Les facteurs de risque forts sont le tabagisme( provoquant des changements hormonaux graves dans le corps) et la consommation d'alcool( contribue à la perte de masse osseuse).D'énormes dommages sont également causés par une nutrition excessive et déséquilibrée. Les produits de viande contiennent une grande quantité de sel, de phosphore et de protéines, ce qui augmente l'élution du calcium dans l'urine. Les aliments à fibres grossières( chou, son, pain de seigle, pommes de terre, etc.) réduisent fortement l'absorption du calcium dans l'intestin. La caféine, contenue dans le café, le thé, le chocolat et le coca-cola, 5 fois augmente l'excrétion du calcium dans l'urine. Une faible activité physique et un mode de vie sédentaire sont une voie directe vers l'ostéoporose. Contribue à l'ostéoporose et la prise de médicaments contenant des hormones, en particulier glucocorticoïdes( prednisolone, dexaméthasone, hydrocortisone, etc.).
Que dois-je faire? Si vous avez déjà des signes d'ostéoporose, vous devez éviter de courber la colonne vertébrale. Pour cela, il est nécessaire de fournir un soutien pour le dos( dos d'une chaise, chaise, canapé) pendant la majeure partie de la journée. Pour dormir il faut sur la surface ferme égale avec l'augmentation sur 30 ° à la tête. Au lieu de sacs et paquets, il est préférable de porter un sac à dos. Dans le transport, il est préférable de ne pas s'asseoir, mais de rester debout en tenant la rampe supérieure avec les deux mains. De chaussures à talons hauts et une semelle rigide inélastique devrait être mis au rebut, en le remplaçant par des chaussures de sport. Les vêtements doivent être faciles et ne pas gêner les mouvements dans les articulations. Les pantalons étroits, les jupes et les vestes doivent être remplacés par des tricots.
Recettes. La médecine traditionnelle recommande de consommer la soupe d'oignon une fois par jour pendant un mois. La recette de la soupe est très simple: 2 gros oignons à éplucher, hacher, frire dans de l'huile végétale jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Les oignons frits et les cosses sont mis dans une casserole, versez un litre d'eau et faites bouillir pendant un quart d'heure, puis laissez infuser pendant une demi-heure;après quoi jeter les cosses. La soupe obtenue est divisée en trois parties égales, l'une qui est consommée dans les aliments dans le même jour, les deux autres - dans les 2 jours suivants( conservé au réfrigérateur et réchauffer avant de servir).
1. Requis: 250 grammes de vin rouge, 250 grammes de farine de seigle.
Méthode de préparation. Préparer la pâte de seigle( sur levure ou cuillère).Le vin devrait être placé sur un feu lent, quand il est chauffé à 50-60 ° C, retirez-le.
Comment utiliser. Vin chauffé frotté dans la peau dans un mouvement circulaire jusqu'à ce qu'il rougisse. Ensuite, mettre la pâte avec une «couverture» de gaze sur le corps et le couvrir d'une épaisse couche de coton. La durée de la procédure est de 40 à 50 minutes.
Faire de telles compresses est meilleur tous les deux jours. La durée du cours est de 5-10 jours.
2. Pour le traitement de l'ostéoporose, le remède remarquable suivant peut être utilisé.
Requiert: 30 grammes de vin rouge( de préférence Cahors), 2-3 feuilles de bardane fraîche, plus chaud.
Méthode de préparation. Réchauffez le vin légèrement.
Comment utiliser. Frottez la zone touchée avec du vin, en haut, appliquer des feuilles fraîches de bardane, couverture châle de plumes et de mettre un coussin chauffant au-dessus de tout. La durée de la procédure est de 2 heures, ne pas passer plus de 2 fois par semaine. Le cours du traitement est de 4 semaines.
Dans l'ostéoporose, les compresses suivantes peuvent être faites.
1. requis: 1/2 litres de vodka, 100 grammes de fleurs de camomille et de trèfle herbe.
Méthode de préparation. Herbs pour vodka, insistent 3 jours.
Comment utiliser. Ne compresse pas toute la nuit. Le cours du traitement est de 2 semaines.
2. Requis: 1/2 litre de vodka, 200 g de bourgeons de bouleau.
Méthode de préparation. Râper avec de la vodka et persister pendant 7 jours.
Comment utiliser. Pour compresses toute la nuit. Répétez la procédure tous les soirs pendant 1 mois.
Prendre une boule de momie deux fois par jour, le matin et le soir, 20 minutes avant les repas. Le traitement cours folklorique de l'ostéoporose avec les momies est de 20 jours. Une boule de momie devrait être avec une tête d'allumette, elle doit être dissoute dans 70 ml d'eau. Le cours dure 3 semaines, suivi d'une pause de plusieurs jours. Vous pouvez répéter le cours.
Mumiye favorise le dépôt de calcium dans la masse osseuse.
Il est nécessaire d'extraire le jus de dix citrons et de le verser sur six œufs crus. Tout cela doit être stocké, recouvert d'un chiffon, jusqu'à ce que les oeufs eux-mêmes se dissolvent avec la coquille. Cela arrivera dans environ sept jours. Après cela, vous devriez ajouter une canette de trois cents grammes de miel et cent cinquante grammes de cognac.
Gardez ce mélange dans l'obscurité et prenez ce remède populaire sur une cuillère à dessert après avoir mangé.
Rincez la coquille d'oeuf, séchez-la et versez-la dans une poudre dans un mortier. Prenez tous les jours pour 1,5-3 grammes le matin avec du fromage cottage ou du porridge.
Pour l'ostéoporose, il est également utile de prendre une teinture ou une décoction de noix. Teinture est bu sur une cuillère à soupe, et le bouillon - 75 ml chaque demi-heure avant les repas.
Traitement de l'ostéoporose avec des herbes
1. Nécessite: 7 c.l.herbe ordinaire, 25 grammes de raifort, 20 g de crème sure, une pincée de sel, 2 tasses d'eau.
Préparation: Rôtir à ébullition dans l'eau pendant 2 minutes, broyer. Grille de raifort, ajouter raifort, crème sure, sel.
Application: La "salade" résultante à manger en même temps. Répétez tous les jours.
2. Requiert: 1 oignon, écorces de carottes, pommes de terre, ail et betteraves, 1 c.l.huile de tournesol, 0,5 litres d'eau.
Préparation: Nettoyer l'oignon et le hacher et le faire frire dans l'huile de tournesol jusqu'à ce qu'il soit bien doré, puis ajouter l'eau et cuire. De la pelure, cuire le bouillon et verser dans l'oignon. Prêt à filtrer la boisson.
Utilisation: Buvez tous les jours.
Obligatoire: 2 c.l.miel, 5 oeufs, 5 citrons, 50 ml de cognac ou de cognac.
Préparation: Les œufs se cassent et se mélangent avec le miel, sèchent la coquille et la moulent en poudre. Pressez le jus des citrons et versez les oeufs sur eux. Après 5 jours, mélanger les deux mélanges et ajouter le cognac( Cahors), mélanger.
Application: Prendre 25-30 ml une fois par jour jusqu'à ce que le mélange soit fini. Répétez 3 cours avec une pause de trois jours.
Aussi en cas d'ostéoporose, il est nécessaire de suivre un régime. Tout d'abord, vous devez exclure le café et utiliser le lait et les produits laitiers comme le fromage cottage, manger du poisson, du chou-fleur, des noix de mer, des haricots, des œufs et de la crème autant que possible.
Prévention de l'ostéoporose est un mode de vie actif, renforcer le tonus musculo-squelettique du corps, une alimentation saine. Il faut au moins une demi-heure par jour pour se promener tranquillement, surtout par temps ensoleillé.
Une bonne posture aide à prévenir les maux de dos et la fatigue. Vos muscles et vos articulations peuvent bouger plus efficacement. Mais au début, lorsque vous essayez de garder le dos droit, les muscles du dos et des abdominaux peuvent faire mal un peu, car ils ne sont pas habitués à cette position. Pour réduire l'inconfort, augmentez progressivement le temps pendant lequel vous maintenez la posture. Une bonne posture aidera à éviter les blessures musculaires. Surtout si elle est combinée avec une bonne biomécanique du corps. Une bonne posture améliore la respiration;augmente la capacité de la poitrine.
Vous vous sentirez mieux. Imaginez comment les gens déprimés se tiennent habituellement. Ils sont difficiles à imaginer avec un dos droit. Alors imaginez des gens joyeux et joyeux. Très probablement, ils se lèveront dans votre imagination debout droite, et pas affalé.La posture affecte l'état mental d'une personne.
Vous améliorerez votre équilibre, ce qui réduira la probabilité de chutes et de fractures.