Traitement des remèdes populaires à pieds plats et des méthodes
Aplatissement est le résultat de la redistribution de la charge sur les muscles. La nature de flatfoot dépend de l'emplacement de l'affaissement de l'arche du pied et est divisé en longitudinal, transversal et longitudinal-transversal.
Symptômes: à propos de flatfoot peut être indiqué par les «signaux» suivants:
• douleur dans les mollets des jambes et des genoux, brûlures et douleurs dans la région des pieds;
• fatigue accrue des jambes, formation de cals et augmentation des «os»;
• résistance à l'usure rapide des chaussures, en particulier asymétrique( essuyant l'intérieur du talon et déformant le dos de la chaussure).
Que se passe-t-il? Les arcades du pied sont maintenues par les muscles et les tendons du pied et de la partie inférieure de la jambe, mais avec des troubles fonctionnels, les ligaments peuvent progressivement s'étirer et perdre leur élasticité.Le tissu conjonctif à partir duquel les cartilages et les ligaments sont construits devient mou et moins élastique, ce qui provoque une usure accélérée non seulement du système osseux du pied, mais de tout le système musculo-squelettique.
Les causes du développement flatfoot sont à la fois congénitales et acquises. La prédisposition héréditaire au flatfoot est la dysplasie du pied, les varices, les maladies chroniques, l'infériorité congénitale de l'appareil musculo-squelettique. Platypodia acquis est causée par un mode de vie sédentaire, travail associé à des séjours prolongés sur les jambes ou portant de lourdes charges. Le port prolongé de chaussures à talons hauts entraîne une déformation du pied et des orteils ainsi que le développement de pieds plats. Les chaussures idéales devraient être exactement sur le pied, nulle part pour appuyer et ne pas frotter. Les chaussures doivent être légères, et leur semelle - flexible, faite de matériau élastique. La hauteur du talon ne doit pas dépasser 3-4 centimètres.
Le développement de flatfoot peut être divisé en 3 étapes ou étapes. Sur de la première étape il y a une sensation de fatigue dans les jambes, en appuyant sur le pied, des sensations douloureuses se posent. Le pied gonfle souvent le soir. Il y a un changement de démarche, qui perd sa plasticité.
Sur l' de la deuxième étape du développement flatfoot, la douleur s'étend non seulement au pied, mais aussi à la cheville avec la cheville. La douleur elle-même est plus forte et plus fréquente. La démarche varie dans une large mesure.
Sur le du développement du troisième étage flatfoot il y a une déformation prononcée du pied. Les pieds et les jambes à ce stade sont presque toujours enflés, et la douleur dans les pieds, les jambes et les genoux devient un compagnon constant. A cela s'ajoute une douleur dans le bas du dos et un mal de tête. A ce stade, il est difficile pour une personne de marcher, et sans chaussures orthopédiques, il perd généralement la capacité de se déplacer de façon autonome. Les sports à ce stade sont impossibles.
Que dois-je faire avec ?Pour le traitement du pied plat , une consultation avec un médecin orthopédiste est nécessaire. Le traitement principal vise à renforcer les muscles du pied et de la partie inférieure de la jambe. Il est utile de sauter sur un trampoline. Massage efficace des pieds et des tibias, y compris avec l'aide de masseurs spéciaux avec des épines et des aiguilles. Au moins 2-3 fois par an, des cours de physiothérapie pour les pieds utilisant le champ magnétique, des applications de boue et des procédures d'eau sont nécessaires. Il est utile de faire de la gymnastique quotidienne pour les pieds.
Pour la prévention des pieds plats, vous devez marcher pieds nus souvent, surtout sur l'herbe, le sable et les petits cailloux. Aide et semelles orthopédiques, qui peuvent être choisies pour le quotidien, et pour le modèle, et pour les chaussures de sport.