Air et soleil
Notre environnement interne est séparé de l'extérieur par un organe unique: la peau. La peau n'est pas seulement un mur de séparation, mais un organe qui réalise également la connexion entre l'environnement externe et interne. L'air et les rayons du soleil - c'est l'environnement naturel avec lequel la peau est constamment en contact et grâce à laquelle son état normal est maintenu, et grâce à cela - le fonctionnement normal de notre corps.
Dans la pratique traditionnelle de tempérer les enfants, on croit que ces faits banals ne sont pas pertinents pour les premiers mois de la vie. Non seulement les enfants sont privés d'air et de soleil, mais l'attitude face à ces facteurs frise leur peur pathologique. Que d'autre pour expliquer, que "les bains d'air devraient être dépensés avec prudence, leur durée au début ne devrait pas dépasser 2-3 minutes".Et "prendre des bains de soleil. .. pour le gamin de 1 ère année d'une vie, il n'est pas recommandé".
À l'âge de 1 an bébé « permis » pour profiter de votre corps dans l'air 40-50 minutes par jour à une température de 18-20 ° C( avec une formation appropriée), mais un tout petit enfant - quelques minutes. Tout le reste du temps, l'air frais de la peau d'un enfant est entravé par les couches et les vêtements. Il est facile de comprendre qu'un tel contact avec l'air est clairement insuffisant pour assurer la santé du bébé.La pratique de ce « durcissement » conduit non seulement à un affaiblissement des défenses de l'organisme, l'apparition de l'érythème fessier, l'acné sur la peau, mais aussi à un retard dans le développement mental en raison de l'absence de stimulation nerveuse changer la température ambiante.
Essentiellement, la question des bains d'air est superflue. Un enfant peut être nu pendant un maximum de temps s'il ne montre pas de signes de gel.À une température de 18-20 ° C, le bébé peut être nu tout le temps d'éveil dès le premier jour après la naissance. Lorsque l'enfant grandit, le temps de veille augmente et, par conséquent, le temps passé nu est augmenté.Si le bébé a froid, alors, bien sûr, il doit être habillé.
Les enfants âgés d'environ 1 an avec cette approche sont capables de longues( parfois heures) pour être nu à une température de 15-17 ° C, sans montrer des signes de congélation.
souligner que, dans les premières semaines de vie du bébé est principalement éveillé dans les bras de sa mère, réchauffés par la chaleur, de sorte que le risque de surfusion extrêmement faible. Des exercices physiques et la natation entraînent le corps de l'enfant pour produire plus de chaleur interne.
Le premier signe que l'enfant n'a pas froid est son comportement normal. Perte d'activité, léthargie ou, au contraire, capriciosité, l'excitation peut dire que le bébé est gelé.
Si dès le début vous ne portez pas de chaussures à la maison, il se sentira à l'aise pieds nus tout le temps. Même dans la rue pendant la saison chaude, il devrait être suggéré qu'il marche pieds nus, que les enfants aiment. N'ayez pas peur des "jambes bleues" - c'est une réponse vasculaire normale visant à garder la chaleur, et pas un signe de congélation. Si l'enfant a froid, il va certainement le savoir.
Si l'enfant est né à l'été et le temps est chaud, alors les premiers jours, il est possible de marcher( dans le parc, dans les bois, loin des routes et rues polluées).Le matelas de poussette est étalé une toile cirée, couche supérieure, bébé nu est placé sur le ventre et recouvert d'une autre couche ou une couverture si froide. S'il fait très chaud, vous ne pouvez pas le cacher du tout.(Du soleil, des insectes et des yeux indiscrets sur la boîte de transport, il est souhaitable de jeter un morceau de gaze.)
utile en hiver pour un peu de temps faire un bébé nu dans l'air, par exemple, sur un balcon, le tenant d'abord à son corps( qui doit aussi être nu).La durée d'exposition à l'air froid doit être telle qu'il n'y ait aucun signe de gel. Avec l'augmentation du temps passé dans l'air givré, vous devriez faire des exercices physiques avec l'enfant. Après lui avoir jeté une couverture et allaité.
Pendant une courte période, vous pouvez mettre les jambes du bébé sur la neige.À l'avenir, si vous lui montrez un exemple, il n'aura aucune barrière psychologique l'empêchant de vous traîner tranquillement pieds nus dans la neige.
Les rayons du soleil sont aussi utiles aux bébés dès les premiers jours. Sous l'influence de la lumière du soleil, les bactéries pathogènes périssent, la composition de qualité du sang se stabilise, le métabolisme s'améliore, la résistance aux maladies augmente.
Les plus petits enfants, pas moins que les autres, ont besoin du soleil. Et la tendresse de leur peau et la sensibilité du corps ne sont pas des raisons convaincantes pour priver les enfants de la lumière du soleil jusqu'à 3 mois voire plus. Est-il sensé de leur donner artificiellement synthétisé de la vitamine D( sur laquelle les médecins insistent toujours) si le corps produit lui-même cette vitamine sous l'influence du soleil? Est-il sensé d'utiliser des poudres et des pommades, si le soleil dans un court laps de temps provoque des rides sur la peau dans l'ordre?
L'enfant peut naître au soleil dès les premiers jours après la naissance, mais pendant longtemps seulement en rayons de soleil réfléchis ou dispersés. Au soleil, le bébé ne devrait être que dans un état de veille.
Pas besoin de couvrir la tête de l'enfant. La nature a fourni des mécanismes pour protéger le cerveau du froid et de la surchauffe. Le conseil constant de porter un bonnet ou un panama est le résultat d'un désaccord rapide de ces mécanismes.
Vous pouvez "bronzer" en hiver à travers la fenêtre. Le verre manque dans une certaine mesure les rayons ultraviolets.
Dans les premiers jours de la vie, l'exposition au soleil d'un nouveau-né est très utile pour développer un ictère physiologique. Les rayons du soleil activent la sortie de la bilirubine, et parfois la jaunisse passe juste devant vos yeux, si vous sortez le bébé régulièrement au soleil pendant plusieurs minutes pendant la journée. Souvent, l'effet est visible après les premières minutes d'être au soleil.
Vous n'avez pas besoin de cacher les enfants du soleil. Le soleil n'est pas seulement un facteur qui renforce le corps, mais aussi une source d'humeur «solaire».Que ce soit dès les premiers jours de la vie.