Entraînement à l'eau

formation d'eau ou akvatrening - un excellent moyen pour les nourrissons d'exercice physique à l'aide si bénéfique pour l'environnement de l'organisme, comme l'eau.

Il existe différentes approches pour des études similaires, poursuivant des objectifs différents, allant du simple désir tôt pour apprendre à un enfant à nager( « nager plus tôt que marcher ») aux idées mondiale de l'aquaculture développée par IB Charkovsky. L'approche présentée ci-dessous est pas destinée à la mise en œuvre de toute idée globale symbiose des cultures terrestres et aquatiques, également mis à la tête de toutes les tâches et apprendre à nager. Nous parlons seulement de classes dans l'eau, combinant l'exercice et les effets bénéfiques de l'eau. Apprenez à votre enfant à nager jusqu'à l'âge d'un an - une tâche difficile, mais réalisable. Mais il est très problématique de faire de cette tâche une tâche universelle, car pour chaque enfant, de nombreuses heures d'entraînement quotidien dans l'eau auront du sens. En fin de compte, le choix est pour les parents.

Penchons-nous brièvement sur les effets positifs généraux que l'environnement de l'eau donne.

I. Comme vous le savez, le corps humain dépense beaucoup d'énergie pour surmonter la force de gravité.Le fruit de l'utérus est parmi amnyoticheskoy fluide en apesanteur relative, ce qui crée un équilibre optimal de l'énergie nécessaire pour le développement rapide( rappelez-vous ce qu'est un excellent moyen de passer le bébé de la conception à la naissance en seulement neuf mois).les nourrissons et les enfants prématurés avec divers hypoplasie peuvent « continuer à porter » en les plaçant dans un environnement aqueux pendant longtemps, de les retourner à la perte en raison de l'équilibre de l'énergie gravitationnelle. Cela peut être utile pour de nombreuses maladies. Tout adulte peut vérifier cela sur lui-même. Disons que la grippe passe beaucoup plus vite, si nous passons autant de temps dans un bain chaud que sur les sensations individuelles. Dans l'eau, une quantité importante d'énergie est libérée, ce qui permet à l'organisme de lutter plus efficacement contre la maladie.Être dans l'eau améliore l'apport sanguin au cerveau( ce qui, pour les jeunes enfants, contribue à son développement).Cela peut également être vérifié par vous-même après un temps assez long( plusieurs heures) dans l'eau, le travail mental est plus efficace.

2. Le milieu aqueux a un effet psychologique spécifique qui est utilisé dans la soi-disant akvaprenatalnoy préparation, ie. E. Un cycle spécial de préparation prénatale effectuée dans l'eau.

« Le retour physique de l'eau autant que possible souligne la symbiose de la mère-foetus: une femme est dans le même état physique comme étant en elle, dans le milieu liquide chaud, où les sons et les sensations sont convertis de manière identique. .. Au cours de l'exercice une femme prend souvent la posefruits, en gravité zéro, il peut revivre leur propre naissance, la transition du cou de plus en plus effilé, le mouvement de rotation de la sortie, le terrible choc du changement de l'eau - l'air « - dit Isolde Depelziner, l'auteur de méthodes originales de prénataleLa préparation et l'enseignement des enfants à nager. Michel Odan soutient qu'il existe une relation directe entre la relation à l'eau et la relation avec la mère. La pratique

akvaprenatalnoy formation montre combien peut être une aide importante dans la mise en place de l'environnement de l'eau de la mère de contact psycho-émotionnel profond et de l'enfant, ainsi que dans la résolution de la mère de nombreux problèmes psychologiques.À l'avenir, la relation de la mère avec le milieu aquatique détermine en grande partie l'attitude de l'enfant face à l'aquatung.

3. L'eau chaude peut aider à soulager le stress ressenti par l'enfant à la naissance en raison des températures extrêmes et la soi-disant « impact gravitationnelle »( une transition nette du impesanteur relative dans un champ gravitationnel) et associé à ces facteurs dans une forte augmentation de la demande en oxygène. Genera avec une manipulation en douceur maximale du nouveau-né et son immersion dans la baignoire avec de l'eau chaude immédiatement après la naissance ont été appelés « style de livraison Leboye ».Cela serait particulièrement utile dans l'obstétrique moderne «en ligne», quand un enfant est traumatisé et que tous les organes travaillent avec une surcharge.

Un enfant peut naître directement dans l'eau. Cette méthode, proposée par IB Charkovsky, est aujourd'hui la naissance la plus avantageuse à la maison.

« A la naissance, l'enfant devient la » terre « étant autonome, commence à respirer par eux-mêmes. Après neuf mois, la vie aquatique en mouvement, il se transforme instantanément en une créature incapable de se déplacer lui-même sur le terrain, mais potentiellement en mesure de retrouver la mobilité, la facilité dans l'eau. »

Naissance dans l'eau et début précoce de l'entraînement aquatique avec le bébé adoucir le stress de naissance et accélérer l'adaptation aux nouvelles conditions environnementales.

4. L'entraînement aquatique avec de jeunes enfants exerce un effet psychique prononcé sur eux. I. Depelziner a établi que "les premières réactions aquatiques sont en corrélation directe avec la grossesse et l'accouchement".Ainsi, travailler avec un enfant dans l'eau peut avoir pour but d'atténuer un traumatisme.». .. Les connaissances actuelles concernant la mémoire profonde de la vie du fœtus, suggèrent que des accidents occasionnels pendant la grossesse ou l'accouchement génèrent différents types de blessures, la source du futur complexe. .. Apprendre à nager tôt peut non seulement atténuer l'impact des blessures accidentelles, mais finalementDébarrasse-toi d'eux.

5. Être dans l'eau permet à l'enfant de faire divers mouvements( dont plusieurs sont impraticables pour lui hors de l'eau).Cela a un effet bénéfique sur son développement physique et mental.

Un sommeil dans l'eau sur les mains des parents aide l'enfant à retrouver rapidement de la force après un effort physique intense. L'allaitement maternel pendant que le corps de l'enfant est dans l'eau favorise une meilleure absorption du lait avec certains troubles digestifs, une succion plus intense sur les seins du bébé et un état de lactation relâché de la mère.

6. Les immersions multiples d'un enfant sous l'eau par une certaine méthode créent un régime d'hypoxie modérée, entraînant l'entraînement de la résistance du corps aux régimes hypoxiques. Ceci, comme vous le savez, est un puissant facteur de restauration. L'hypoxie modérée est souvent un facteur curatif dans de nombreuses maladies. Avec des retards de respiration répétés, les substances toxiques sont excrétées par le corps, l'activité des organes internes est stimulée. De plus, l'hypoxie modérée a un effet bénéfique sur le développement du cortex cérébral. Effectuer un grand nombre de plongées, vous pouvez "enlever" l'état stressant de l'enfant.

Une liste des impacts possibles de l'utilisation du milieu aquatique peut être significativement poursuivie. Cependant, c'est assez pour nos objectifs.

Comme nous l'avons déjà mentionné, il n'est pas du tout nécessaire d'apprendre à l'enfant à nager le plus tôt possible, même si pendant les cours il recevra sans doute des compétences. Plus important est que le bébé est ami avec l'eau, pas peur de lui. Pour un jeune enfant, l'amitié avec l'eau est un facteur qui influence la formation de sa pensée, c'est un pas vers le rapprochement avec la nature.

Ci-dessous nous montrons les étapes initiales de l'entrée d'un enfant dans l'entraînement aquatique, avec gymnastique dynamique assez facilement maîtrisée par les parents. Résoudre des problèmes plus complexes dans le développement de l'enfant ou dans la pratique de la natation nécessite une approche individualisée et une formation parentale.

Quelques mots sur la réaction émotionnelle des enfants à l'eau et les exercices proposés. Cette réaction peut être très différente - de la tranquillité complète et de l'acceptation à la protestation violente. La plupart des enfants éprouvent un certain degré d'émotions négatives lorsqu'ils sont immergés dans l'eau, malgré le fait qu'ils retiennent bien leur souffle. Il y a une peur de l'eau, caractéristique d'un animal complètement terrestre. Seulement dans certains cas, vous pouvez faire sans émotions négatives. Complètement pour exclure les émotions négatives - signifie pour longtemps retarder le temps de la première auto-immersion sous l'eau.

Comme un adulte qui ne sait pas nager, devrait franchir la barrière psychologique et plonger dans des eaux plus profondes que leur hauteur, apprendre à rester sur l'eau, et l'enfant doit surmonter une barrière entre sa terre et l'orientation du milieu aqueux. Et la tâche des parents est pédagogique, sans le stress de la faire passer par cette barrière.

Les parents doivent être préparés à de telles activités, c'est-à-dire être capables de nager et de plonger. Et aussi pour aimer l'environnement aquatique. Et pas comme "comme" un médicament qui peut soulager la maladie. L'eau a besoin de respect pour elle-même, comme tout élément naturel, il est nécessaire de s'y "intégrer", son acceptation.

ci-dessous, sans parler de nombreux problèmes techniques qui surgiront inévitablement dans la salle de classe avec l'enfant, est tout à fait technique simple des séances d'entraînement d'eau avec les enfants sans l'utilisation de dispositifs spéciaux et tenue dans une maison de bain( mais pas dans un bain spécial pour re6kka de bain).La séquence des complications de l'entraînement est donnée par étapes. La durée de chaque étape dépend à la fois du développement du programme proposé par l'enfant et du degré d'assurance d'une centaine de parents dans les compétences acquises pour s'occuper du bébé dans l'eau. Il est souvent nécessaire de retarder les étapes initiales non pas pour l'enfant, mais pour les parents, pour leur donner une plus grande confiance dans le traitement de l'enfant et dans sa capacité à mieux ressentir son état.

étape 1. L'enfant est habitué à être dans l'eau, et les parents osvaivayut prises de base et apprendre à manipuler librement son corps dans l'eau, en changeant les façons de son soutien.

Voici quelques façons de soutenir l'enfant. AD) Support "sous le menton".C'est le principal moyen de soutenir la formation. Le gamin est dans l'eau avec son dos au sommet. Apportez une main sous son menton pour qu'il s'appuie sur la phalange du milieu de l'annulaire. Le petit doigt est soit pris sous l'annulaire et l'aide à soutenir le menton, ou est mis de côté sans toucher la gorge de l'enfant. L'index et le majeur sont devant le visage du bébé, écartés et légèrement pliés. Ces doigts glissent sur la surface de l'eau et contrôlent ainsi la position de la tête de l'enfant. Le visage de l'enfant doit être tourné vers l'avant et légèrement vers le haut( la tête est légèrement renversée).La tête doit être maintenue uniformément, sans inclinaison, le menton - à la surface de l'eau. Une autre paume « hug » l'enfant derrière vous de l'autre côté, résumant quatre doigts sous la poitrine, donnant son corps à une position horizontale et le pouce au-dessus de l'épaule gauche pour l'assurance. B) Soutien "sous la poitrine."Mettez le bébé sur sa paume de façon à ce que le pouce touche l'épaule «lointaine» par-dessus, et les quatre autres vont du côté «loin».La tête de l'enfant reposera sur l'avant-bras. Mettez le bébé dans l'eau afin que seulement sa tête et son dos soient au-dessus de l'eau. La seconde main est placée à l'extérieur sous le ventre, et dans le futur peut être libre. Cette position simple et naturelle vous permet de vous habituer à la situation et plus tard de vous reposer de votre enfant. Un léger tremblement et une légère pression sur les doigts de l'abdomen contribuent à la régurgitation de l'enfant qui se retrouve dans l'estomac, dans l'air et dans l'eau.

Après prise en charge "sous le menton" cette prise est utilisée le plus souvent.

Support "sous la tête".L'enfant repose sur le dos à la surface de l'eau. D'une main, soutenez sa tête par le bas, en l'amenant juste sous l'arrière de sa tête, l'autre sous son dos. Au-dessus de la surface de l'eau devrait être seulement le visage de l'enfant. Si cette position n'est pas conservée pour l'enfant( cela arrive dans la plupart des cas), alors il ne faut pas s'emballer, ce n'est pas obligatoire.

Il y a beaucoup d'autres poignées, par exemple, "sous les bras", "pour les poignées", etc., qui sont principalement du jeu.

Lors de la première étape, il est nécessaire d'apprendre à manipuler librement et, en tant qu'enfant dans l'eau, de passer d'un bâton à l'autre et de faire quelques gestes simples.

Dans la position de support "sous la poitrine" effectuer un balancement doux, puis glisser le long de la baignoire en avant et en arrière. Le balancement est utile pour apprendre à produire au rythme de la respiration d'un enfant: sur l'inspiration - en haut, sur l'expiration - en bas. Pour commencer à mieux entendre la respiration du bébé, vous pouvez vous pencher près de lui.

Avec le soutien de "sous la tête" vous pouvez également faire des mouvements de glissement. Dans ce cas, vous pouvez reposer les jambes du bébé contre la paroi du panneau, provoquant une répulsion réflexe à agir.

Dans le support "sous le menton" décrivez toute la surface de la trajectoire de l'eau sous la forme d'un huit. Dans ce cas, il est nécessaire de contrôler clairement la surface de l'eau.

A ce stade, il est nécessaire d'éliminer les mouvements brusques, ce qui conduit à la peur de l'enfant, ce qui peut provoquer des réactions négatives à l'eau.

Si le bébé a une peur prononcée de l'eau, la mère peut s'asseoir dans le bain avec le bébé et allaiter, ne laissant que sa tête au-dessus de l'eau.

Ayant acquis une certaine confiance dans le traitement de l'enfant et s'assurant qu'il se sent bien dans l'eau, vous pouvez passer à l'étape suivante.

Étape 2. À ce stade, la respiration est retardée lorsque l'eau frappe la tête et le visage. L'un des parents, à l'aide de soutien au « menton », décrit la trajectoire du corps de huit enfants, et l'autre au même endroit de la trajectoire de verser l'eau des mains ou des tasses sur le front de l'enfant afin que l'eau coulait sur son visage, ce qui entrave la respiration. Le moment de l'irrigation doit coïncider avec le début de l'expiration. Dans ce cas, l'enfant retient son souffle par réflexe.

Si, après l'arrosage du bébé commence à inquiéter, pleurer, l'air Swallow intense, vous devez faire une ou plusieurs transactions « factices », sans irrigation, jusqu'à ce qu'il se calme et ne reprend pas son souffle, puis reprendre l'arrosage. Essayez de produire l'arrosage en un seul rythme, ressentez le "propre" rythme de l'enfant et procédez à partir de celui-ci.

Si l'enfant ne retient pas son souffle ou si le délai est trop court, l'eau doit être utilisée 3 à 4 fois plus froide pour l'irrigation que dans le bain, en la versant préalablement dans un récipient. Il est possible que l'enfant ne retienne pas sa respiration pour la raison qu'il y a peu d'eau sur son visage.

La tâche de cette étape est d'éveiller et de corriger le réflexe de retard respiratoire, d'augmenter la durée du retard, et aussi d'apprendre à ressentir les phases de la respiration de l'enfant.

En veillant à bien respirer le bébé, l'arrosage peut être remplacé par une douche.(D'abord, le bruit de la douche peut interférer avec l'écoute de la respiration.)

Ayant tardé à respirer, rythmé par les retards et multipliant par plusieurs le nombre d'affichages sous la douche, vous pouvez passer à l'étape suivante.

Stade 3. À ce stade de l'entraînement, il est important de pouvoir bien sentir la respiration de l'enfant. Après avoir pris le bébé à plusieurs reprises sous le jet d'eau et en s'assurant qu'il retient son souffle pendant une longue période, une fois de plus après le câblage sous la douche, il le trempe sous l'eau. Cette plongée peut être très courte et presque imperceptible pour l'enfant. La plongée "de travail" dure 2-3 secondes.

Le but ultime est d'immerger l'enfant dans le rythme à chaque cycle des «huit».Le rythme doit être choisi de telle sorte qu'après la plongée, l'enfant répare sa respiration avant la prochaine plongée.

Après avoir porté le nombre de plongées à plusieurs dizaines, passez à l'étape suivante.

Étape 4. À ce stade, l'enfant immersif immerge dans l'eau sans pré-irrigation.

Dans la position de soutien "sous le menton" secouez le bébé dans le rythme de sa respiration et le moment où il a pris une respiration, pendant une courte période, l'immerger dans l'eau. Après avoir rétabli la respiration, répétez l'immersion.

Ayant atteint leur propre confiance et la perception calme des plongées de l'enfant, aller à une série de plongées. Plonger le bébé sous l'eau, extraire. Après l'extraction à la surface, il doit faire une exhalaison forte et courte par le nez, suivie par l'inhalation. Après avoir inhalé, immédiatement immerger à nouveau sous l'eau. Augmenter le nombre de plongées dans la série jusqu'à 10-20 fois, en donnant à l'enfant une pause entre les séries. Ensuite, vous pouvez faire une série de plusieurs dizaines ou même des centaines de plongées selon le but de la leçon.

Après ces premières étapes, les parents ont déjà à leur disposition un puissant outil d'entraînement, de correction de l'état émotionnel, mais aussi de traitement.

La température de l'eau dans la salle de classe ne doit pas dépasser 32-34 ° CL'eau plus chaude conduit à l'affaiblissement du ton du bébé et à la réticence à effectuer les exercices proposés. Vous pouvez verser de l'eau chaude avant la fin de la séance pendant la relaxation.

Lorsque des signes indiquent que la charge pour l'enfant est trop élevée, vous devez arrêter l'occupation. Ces signes sont les suivants: absence de courte expiration après l'immersion;le blanchiment de la peau ou l'apparition d'une nuance cyanotique dans tout le corps ou sur la tête;cyanose ou jante pâle autour des lèvres.

Les formations sur l'eau dès les premiers jours de la vie peuvent apporter beaucoup de joie à l'enfant, ouvrir de nouvelles opportunités pour les parents de communiquer avec lui.