Enseigner aux enfants à courir

Au moment où le bébé est à la sixième étape, il marche avec confiance, tombe rarement, maintient bien l'équilibre en marchant. Il est temps de commencer à courir.

A ce stade de développement, votre enfant va bientôt apprendre à bien courir, préférant courir à la marche. Glenn Doman est sûr que la vitesse est efficace pour les enfants excitants. Le vent, le sens du vol - ces sensations incomparables ne peuvent être vécues que lors de la course. C'est pourquoi, l'auteur de la technique pense, quand un enfant court, il rit toujours.

La nécessité de ce type de mouvement est évidente: la course favorise le développement du cerveau. La course est une fonction dont le cortex cérébral est responsable, ce qui stimule son développement.

En outre, le fonctionnement augmente l'efficacité des organes respiratoires. Plus la distance parcourue est longue, plus la respiration est profonde et régulière. Traversant différents types de localités, l'enfant améliore son système respiratoire.

Empêcher un enfant de courir, c'est freiner le développement final et la formation de son cerveau.

Maintenant que votre enfant marche et commence à courir en toute confiance, il passe le plus clair de son temps à courir. Plus il court, mieux il marche, ce qui est tout à fait naturel, puisque la course est une forme accélérée de la marche. Par conséquent, encouragez-le à courir autant que possible.

Augmenter la distance, rester sur une surface plane et lisse. Le système respiratoire du bébé n'est pas encore mûr, il sera donc beaucoup plus facile pour lui de courir sur une telle surface. Pour commencer, un petit coureur peut être soulagé par la tâche de le laisser s'échapper d'une pente faible.

Lors du choix d'une surface pour la course à pied, considérez que la surface doit être douce, et la chaussure d'enfant dans des chaussures souples. Le béton ou le gravier empêchera le fonctionnement du bébé.

Lors de la course, la chose la plus importante est la chaussure. Par conséquent, vous devez veiller à ce que les chaussures de course pour l'enfant soient de haute qualité et confortables. Chaussures de sport de haute qualité pendant la course enlève une partie de la charge des chevilles et des pieds.

pisé, gravier, pelouse coupés court, sable damée ou piste de course - la surface la plus appropriée pour la course.

• Lors du choix d'un lieu de course, assurez-vous qu'il n'y a pas de surfaces glissantes, d'ornières et de bosses sur le chemin.

• Ne courez jamais si votre enfant est fatigué, affamé ou assoiffé.

• La course suscite l'appétit, alors faites attention qu'

ait pris un petit déjeuner léger à votre retour.

• Ne forcez jamais un enfant à courir violemment. Ne le poussez jamais et tenez votre main lorsque vous courez ensemble. Si votre enfant refuse de courir, attendez qu'il ait un

et que l'enfant soit habillé de vêtements légers et non raidissants. Maladroit, gros pulls et vêtements de plein air tels que lors de l'exécution seule cause une irritation, comme gêner les mouvements des bras et le haut du corps. Courir apportera du plaisir seulement quand il sera confortable pour le bébé.

De plus, s'il fait froid dehors, prendre soin de sous-vêtements chauds, un pull avec un col haut, des chaussettes en laine et des gants.

Le rythme de course doit être réglé par un adulte. Pour ce faire, il suffit de faire un pas en avant de l'enfant. Comme l'enfant peut parcourir de longues distances, laissez-le avancer et courez après vous. De temps en temps, le rattraper et courir à côté.

Inviter un enfant à jouer au jeu "Courir le long de mon ombre".Son essence est simple: pendant la course, l'enfant doit constamment marcher sur l'extrémité supérieure de votre ombre. Cela aidera à régler l'allure désirée lors d'une course longue distance.

Ne lésinez pas sur les bonnes chaussures de sport et ne mettez pas vos chaussures déjà portées, même si elles ont l'air parfaites.

temps, puis offrir à nouveau.

• Les enfants changent rapidement d'humeur, alors ne soyez pas surpris par le désir de l'enfant de ne pas courir pendant un certain temps.

• Demandez à l'enfant de voir comment vous courez. Votre exemple

sera le plus contagieux. Il est peu probable qu'il s'assoie à un endroit et ne veuille pas se joindre à vous. Un enfant ne se soucie pas du développement de son cerveau ou d'une bonne forme physique, l'essentiel pour lui est d'être avec vous tout le temps!

Lorsque vous commencez à courir, respectez le désir de l'enfant d'apprendre tout ce que vous faites. Chaque arrêt est une excuse pour lui apprendre quelque chose, puis définitivement revenir à la course. Tôt ou tard, l'enfant apprendra tout le parcours et cessera de distraire.