Ruokavalio haimatulehduksesta: reseptejä ruokia ja valikoita varten joka päivä
enemmän, mitä kutsutaan "haitallinen ruokaa" Valitettavasti elintarvikkeiden valmistajat eivät ajattele terveyttä ihmiset, jotka kuluttavat tuotteitaan, joten nyt hyllyillä: siruja, olut, savustetut ja marinoidut, suolatut pähkinät, kuivatut kalat ja äyriäiset, rasva-juustot, säilykkeet, makeiset valtavasti palmuöljyn ja lisäaineiden muut mausteet sisältävien natriumglutamaatti, suklaa, jäätelö, pullia.
Monet eivät ota huomioon tällaisten tuotteiden ilmeistä haittaa, uskovat, että heidän ruumiinsa on vahva ja "kaikki hajoaa".Ja jos rationaalisesti tarkastelemme tätä kysymystä, on selvää, että pitkä haluttomuus syödä kunnolla muutaman vuoden on vaikutusta ruoansulatuskanavan sairaudet, ruokatorven, aloita paino-ongelmia.
haluat estää näiden ongelmien ja yrittää parantaa niitä sairauksia, jotka ovat jo ilmennyt, esittelemme todellinen, maukasta ja terveellistä reseptejä "oikea" ainesosia.
-ruokavalio 5 tarkoittaa kaikkien edellä mainittujen hylkäämistä, ja siirtyminen terveellisiin elintarvikkeisiin ja viisi ateriaa päivässä ei ole kovin suuria osia. Mitä voit syödä krooninen haimatulehdus, ja se on mahdotonta - lääkäri neuvoo, ja täältä löydät yleismaailman valikon joka päivä.
Aluksi - reseptejä aamiaiseksi, kypsentää nopeasti ja syödä-juoda kivaa ja mikä tärkeintä - ruokavaliomme kannalta - se on hyödyllistä!
1. soseet kuivatut omenat valmistamiseksi helppo: omenat, pestiin vesijohtovedellä, keitettiin lasi sokeria, kunnes ne ovat melko pehmeitä, ja sitten se jäähdytettiin ja suodatettiin. Omenat on hierottava ja sekoitettava makean omenaveden kanssa.
2. Voit tehdä kotitekoista jogurttia paitsi jogurtissa, riittää, että sinulla on lämpöä käsillä.Vain kiehuvalla vedellä, tee se hyvin. Puoli litraa maitoa, jonka vähimmäisrasvapitoisuus lämmetä 40-45oS, kaada termospullo 1 tl hapatusta( alkajaisiksi, voit käyttää kaupasta ostettu jogurtti, luonnollinen, ilman väriaineita ja lisäaineita, joilla on pieni säilyvyysaika).Sekoitetaan, ei ruoskimalla.
Lämmin paikka lämpöä varten yöksi( vähintään 4 tuntia).Pitäisi saada paksu massa, jos on irtoaminen vettä - osoittautui paistettua maitoa( joka on myös hyvä ensimmäistä kertaa!).Pidä lasi jääkaapissa korkeintaan 3 päivää, tee sitten uusi jogurtti, käyttäen vanhaa 1 lusikasta käynnistimenä.
3. Kaurahiutaleet.3 kupillista yksinkertaisinta kaurapuuroa, nukahtaa 3 litran purkissa, kaada vähän lämmin vesi noin 2/3.Siellä kaada puolilasi jogurtti. Ei myöskään kylmä.Sekoita paremmin puisella lusikalla tai lastalla. Sulje kumi steriilillä käsineillä.Pankin tulisi olla noin 2 päivää lämpimässä paikassa( 28-30o), peitetty pyyhkeellä valolta.
Nyt kaikki tämä suodatetaan toiseen säiliöön, myös lasiin. Hiutaleita pestään seulassa yli pannulla käyttäen 2 litraa vettä, luonnollisesti, keitettyä, ja me määrittelemme kolmannessa purkissa. Molempien pankkien on täytettävä vielä 10 tuntia.
Sen jälkeen, kun nestemäinen osa on valutettu molemmista, tämä voi olla perustana kauran kasa, mutta vain remission. Paksu osa on kaurajauhon perusta. Sen valmistukseen tarvitaan 2 rkl.lusikat säätiön + 1 kupillinen vettä.Kiinnitä kunnes paksuuntunut.2 - 10 minuuttia - riippuen toiveistasi sen tiheydestä.
4. Vermicellin säiliö.Tämä on lähempänä lounasruokia. Keitä valitut vähärasvaiset lihat hyvin suolaveteen ja käännä se lihamyllyyn kahdesti. Valmis sekoittamaan vermicelli jauhelihaa ja munaa( raaka).Ruoanlaittomenetelmä - valintasi: pari, uunissa tai jopa mikroaaltouunissa( 10 minuuttia maksimitehossa).
Älä ole sairas! Reseptejä ruokavaliosta haimatulehdus voi olla herkullista!
Video haimatulehduksesta