Kiwis hyödyllisiä ominaisuuksia

Kiwi( agrimoniya)( Actinidia chinensis Planch)

Kiwi - monivuotinen viiniköynnöksen. Kiwi kuuluu Actinidia Chinesein sukuun. Lähtöaineena jalostukseen toiminut antiikin kulttuuri Jangtse laaksossa, joka tunnetaan Kiinan kirjallisuudessa mihoutao tai apina persikka. Uuden-Seelannin agronomit kutsuivat tämän kulttuurin "Kiinan karviainen".Siemenet "kiinalainen karviainen" saapui Uudessa-Seelannissa vuonna 1904, ja vuonna 1930 th näytteenoton jälkeen saatiin peruspalkkatasolle kulttuurin, nimeltään kivifrut. Euroopassa niitä kasvatetaan Italiassa, Turkissa ja Ranskassa. Venäjällä suurin osa hedelmistä on peräisin Turkista ja Italiasta. Tällä hetkellä kiviä kasvatetaan Kreetalla.

Kiwi hedelmä on mehukas tuoksuva marja. Korkea pitoisuus C-vitamiinia, kalsiumia, kaliumia, rautaa, ja entsyymiä, joka kykenee pilkkomaan proteiineja, jotka tekevät hedelmä on erittäin arvokas. Mukaan C-vitamiinin kiivi ylittää kaikki tunnettuja puutarhakasveihin( sochnoplodnye), mukaan lukien sitrushedelmät. Kiivin hedelmissä on paljon P-vitamiinia ja karoteenia. Opi kalori kiivi täällä.Koostumus

kiwi( 100 g) sisältää kuituja, - vähemmän kuin 2r, hiilihydraatit - noin 15g ja rasvat - vähemmän kuin 1 g, ja disakkaridit. Pienestä koostaan ​​huolimatta, kiivi sisältää suuria varantoja C-vitamiinia, joka on enemmän kuin 2 kertaa sisältöä hänen appelsiineja. B-vitamiineja( B2, B1, B6, B3, B9), A, P, K ja mineraaleja, kuten - rautaa, fosforia, kalsiumia, magnesiumia, mangaania ja sinkkiä - ne kaikki sisältyvät tämän pienen aarre. Mutta ennen kaikkea se on runsaasti kaliumia, korkea, mikä tekee siitä käyttökelpoisen tietyt verenpainetauti, ja jodin puute. Käyttämällä yhtä
kiivi päivässä antaa organismin päivittäin normi askorbiinihappoa( C-vitamiini) ja yksi viettää ehkäisyyn vilustuminen, lisätä vastustuskykyä erilaisten infektioiden, vähentää verenvuodon ja normalisoida painetta ja vahvistaa myös verisuonia. Jos olet jo sairas, nopeuta elpymisprosessia.

hyödyllisyyttä

Marjat kiivihedelmissä löytää rakkauden ja ikuisen nuoruuden, vitamiini pommeja.

Hyvin puhdistaa kivi- tai makuamehun astiat. Suonikohjuja tai tromboflebiitin pitäisi syödä päivässä 4-5 kappaletta agrimoniya .

hyödyt kiivit siinä, että tämä hedelmä vähentää excitability hermostoon ja estää veritulppien muodostumista, ehkäisee ennenaikaista harmaantumista hiuksia, stimuloi aktiivisen kollageenin tuotantoa, joka vastaa elastisuutta ja kiinteyttä ihon, auttaa vähentämään ylipainoa. Kiivi voi päästä eroon munuaiskiviä, reuma, voimakas verenvuoto, karies, ja kipua.

Muuten tarvittaessa kiivi auttaa pääsemään eroon epämiellyttäviä tuntemuksia muodossa raskaus vatsassa, röyhtäily tai närästystä.

kotimaa kiivi lusikalla syödä pehmeä keitetty muna. Leikkaa kärki ja räästä lihaa itse iholle, joka heitetään pois.Älä syö kiivää iholle, koska se aiheuttaa palava tunne suussa.

Voit tehdä ihanaa salaattia kiivi ja kurpitsa. Tämä edellyttää 300 g kurpitsa, 2 kpl kiivi ja 2 ruokalusikallista hunajaa. Pumpkin-liha riisutetaan, lisätään murskattua kiiviä ja sekoitetaan kevyesti kaikki hunajaa.

Kiwi lisätään moniin hedelmäsalaatteja verrattavissa appelsiinit, ananakset, greippi, mandariinit, jneOn syytä muistaa, että kiivi ei sovellu hyytelön valmistamiseen.

pirtelö

1 kuppi maitoa, kiivi 3, 2 rkl.lusikat nestemäisestä hunajasta.

Beat sekoittajalla.

Juustosalaatti

200 g kovaa juustoa, 4 kiivi( leikataan pieniksi paloiksi), 150 g majoneesia( edullisesti oliivi).

Kaikki sekoitettu.

hedelmäsalaattia

2 banaaneja, 4 kiivi, 2 ruokalusikallista.lusikallinen sokeri, neljäsosa sitruunasta.

Hedelmät jälkiruoka

2 omenaa, 2 päärynät, mandariini 3, 4 kiivi.

Leikkaa salaatti. Lisää kourallinen rusinoita ilman kaivoja( liotettu kiehuvaan veteen).Piiska 200 g 33% -x kermaa 100 g vähärasvaista tuorejuustoa ja 3 ruokalusikallista sokeria ja kaada hedelmät.

limonadimäärä kiivit

1 kiiivi kuoritut ja laittaa emali kulhoon, lisää mehu 1/2 sitruuna, kuori, kuluneet tällä puolen sitruunan ja hieromalla kaikki hyviä survin, vähitellen lisäämällä sokeria( 3 rkl. Lusikat).Murskattu massa jätetään seisomaan 15-20 minuuttia ja kaada sitten 1 kylmää keitettyä vettä.Kaikki hyvin sekoitetaan, suodatetaan ja humalaan. Ennen käyttöä voit viilentää ja laittaa ripaus soodaista jokaiseen lasiseen.