Ruokavalio osteokondroosiin: sairauden hoito asianmukaisella ravitsemuksella
Näyttäisi siltä, että tällainen osteokondroosi? Selkärangan sairaus. Mitä ruokavaliolla on tekemistä sen kanssa? On käynyt ilmi, että erityisesti elintarvikkeiden on tarpeen palauttaa rakenteen vaurioitunut rusto ja lisäksi vahvistaa välilevyjen, ja enemmän - laihdutus, jonka vuoksi selkärangan saa valtava kuormitus ja alaselän kipu voi alkaa edetä.
Tietenkin hoidon tässä tapauksessa on tarpeen, mutta ruokavalio on yhtä tärkeää monimutkainen taistelu osteokondroosista. Sitten muiden terapeuttisten toimenpiteiden vaikutus kasvaa suuresti, tauti vähitellen heikentyy. On totta, että sana "ruokavalio" on harhaanjohtava tässä tapauksessa, koska se ei sisällä konkreettisia kieltoja tietyille tuotteille, vaan se voidaan kutsua oikea ruokavalio. Mutta tämän kanssa osteokondroosin hoito alkaa.
Ruokavalio osteochondrosis perustuu chondroprotectors elijotka vahvistavat rustoa. Ne sisältävät huomattavan määrän kondroitiinin mukopolysakkarideille, ja enemmän.
Chondroprotectors sisältyvät aspic, lihahyytelö, hyytelö, hyytelö, gelatiini himoa. Näissä ruokia on paljon kollageenia, joka on huutava pula elimistössä myöhemmissä vaiheissa nivelrikko kehitystä.
Ruokavalio kohdunkaulan osteohondrozeobyazana tullut säännöllinen, joka oli vaikutus. Jotta etuja voitaisiin maksimoida, sinun on valmisteltava asianmukaisesti ruokavaliota. Tärkeimmät säännökset seuraavasti:
I. Jätä:
- paistamiseen ja paistamiseen;
- Valkoinen leipä ja leivonta;
- Marjat, marinadit;
- Savustettu liha;
- Alkoholi;
- Pikaruokaa.
II.Muista lisätä:
- Kasvikset ja hedelmät suuria määriä( kuten kuidun lähde tarvitaan tässä tapauksessa);
- Keitetty liha, kala;
- Lentävä kani ja kana, vasikanliha;
- Täysmeä / ruisleipä;
- Rice( kiillottamaton) - on tärkeä tuote potilaille, joilla on osteokondroosi, kutensisältää monia proteiineja, joiden avulla rustot rakennetaan;
- Selleri( aktiivisena rasvapoltinta käytettäessä).
On syytä mainita, että pelkällä ruokavaliolla luo edellytyksiä kokonaisvaltaista hoitoa, mutta itsestään, ilman asianmukaista, ja toiset, ei ole keino parantaa. Ja tärkein sääntö on muistaa, - varmistaa, ettei vitamiinin puutos ja puutteen Mikroravinteiden.
Ennen hoitoa olisi hyvä viettää Loisten ohjelma - mikä tahansa, jossa sinun täytyy maistaa, mutta parempi - elämä, ja se on useimmiten täydennykset. Valitse luotettava yritys.
Selitämme, miksi tämä on tarpeen. Tosiasia on, että loisia, jotka elävät jokainen niiden hyvin erilaiset, syö, tietenkin se, että syömme. He pystyvät itse kaikkia vitamiineja ja muita ravintoaineita ja hivenaineita, ja kun me itse puute näiden aineiden, loiset alkavat vetää ne pois hiukset, kynnet, luut, hampaat. Ja ongelmia hiustenlähtö, hauras kynnet, luun sairaudet alkaa.
aikana Loisten toimenpiteet( noin 2-3 kuukautta, yleensä) juoda vettä tavallista enemmän, joten elin helpompi huuhdella pois loisia vuoristossa ruumiita. Muussa tapauksessa voit ansaita itsellesi ongelmia erittimen järjestelmässä, jos neste ei riitä.Samanaikaisesti
propyyli määrä hivenaineita: seleeni, kupari, sinkki, kalsium( pariksi D3-vitamiini), magnesium, jodi. Hyvä valikoima yrityksillä on "Optisalt": siellä yksi purkki useita hivenaineiden "Siperian terveys" on myös mineraaleja, mutta jokaisessa purkissa on vain yksi, mutta niillä on korkealaatuista kalsiumia.
Älä ota kalliita lääkkeitä pelkästään niiden hinta usein temppu lääkeyhtiöille. Kalliiden vitamiinien koostumus on usein samanlainen kuin halpoja vitamiineja. Kaikki nämä toimenpiteet, tiukasti noudattaen, muista helpottaa parantaa kuntoa ja terveyttä!