B12-vitamiinin puute: oireet ja syyt, ehkäisy- ja hoitomenetelmät

Usein B12-vitamiinin puutos ilmenee kasvissyöjille, jotka eivät ota vitamiinilisän. Tämä vitamiini tulee ihmisruumiin eläinperäisten tuotteiden kanssa, joten jos henkilö kieltäytyy lihasta ja maitotuotteista, niin B12-vitamiinin puutoksen oireet voivat ilmetä itsensä nopeasti.

Miksi B12-vitamiinin puutos ilmenee?

B12-vitamiinin puutteesta ihmisruumiissa on monia syitä.Usein tämä tapahtuu, kun ihmisen ruoansulatusjärjestelmä ei ime riittävästi ruoasta, joka tulee kehoon.

Seuraavia B12-vitamiinin puutoksen syitä voidaan havaita:

1. Ruoansulatushäiriön vähentämiseen tarkoitettujen lääkkeiden käyttö.
2. Ehto, jonka aikana B12-vitamiinin puute puuttuu. Jotta vitamiini imeytyisi, mahalaukun on oltava proteiinia.
3. : n häiriöt autoimmuunisysteemistä.
4. 50 vuotta yli 30% ihmisillä on atrofista gastriittia, mikä vaikuttaa tämän vitamiinin puutteeseen.
5. Alkoholin säännöllinen käyttö.
6. Kirurgiset toimet osa suolistosta tai mahasta.
7. Vaikutukset, jotka vaikuttavat haitallisesti ohutsuoleen.

Usein B12-vitamiinin puuttuminen vaikuttaa kasvissyöjiin. Nämä ihmiset tarkkaan noudattavat ruokavaliota ja sulkevat kokonaan pois ruokavalion eläintuotteita. Kasviperäiset, jotka kuluttavat maitotuotteita ja munia, ovat myös alttiita vitamiinipuutokselle, koska heidän kehonsa saa liian pienen annoksen.

On myös syytä huomata, että äidit ja kasvissyöjät voivat syntyä B12-vitamiinin puutteesta.

Miten B12-vitamiinin puute ilmenee?

Jos elimistössä on puutteellista B12-vitamiinia, se voi johtaa anemian puutteeseen. Mutta pysyvän anemian vuoksi seuraavat B12-vitamiinin puutoksen merkkejä voi ilmetä:

• Nopea väsymys.
• Usein huimaus.
• Ummetus tai päinvastoin ripuli.
• Sydämetulehdukset.
• Ievonen on verenvuoto.
• Ihon vaalea.
• Kielen turvonnut.

Jos tätä ehtoa ei korjata, hermosolut vaurioituvat. Tästä syystä vitamiinipuutos aiheuttaa seuraavat oireet:

• Suuntautumisen häviäminen avaruudessa.
• Pistely jaloissa ja sormissa.
• Masennus, mielialan jatkuva muutos.
• Kävely on vaikeaa.

Jos B12-vitamiinin puutos havaitaan vastasyntyneessä, se johtaa usein vakavaan hermostohäiriöön.

B12-vitamiinin hoito

Hoito riippuu siitä, mistä syystä vitamiinipuutos on. B12-vitamiinin heikosta ruoansulatuksesta johtuen sitä täydennetään. Tätä varten se on määrätty injektioina tai tabletteina.

Jos alijäämä johtuu väärästä ruokavaliosta, lääkäri vaatii ruokavalion muuttamista tai määrätä vitamiinia tablettien tai injektioiden muodossa.

Tällainen hoito monille ihmisille, riittää, ja anemiaa retriittejä, mutta hermoston häiriöt, jotka ovat syntyneet puutteessa vitamiinia voi näkyä ajoittain.

ehkäisy B12

välttää B12 melko helposti syömällä äyriäisiä, lihaa, munia ja maitotuotteita. Siinä tapauksessa, jos et syö eläinten ruokaa tai sen runko ei riitä absorboimaan vitamiini on tarpeen aloittaa lääkkeitä, jotka sisältävät B-vitamiineja

Jos huomaat samankaltaisia ​​oireita vitamiinin puutos, niin varmasti kuulla asiantuntijan tarkistaa tasolleB12 elimistössä.

videovalikoiman aiheesta artikkelin