Kuitut kuivatut hyvät ominaisuudet

viikunoita, viikunapuu tai viikuna - vanhin kulttuuri, tämä puu on pehmeä ja mehukas hedelmiä poikkeuksellisten hunaja-makea maku. Se kasvaa reunat subtrooppinen ilmasto: Luoteis Intian, Välimeren, Kaukasuksella, Keski-Aasiassa, Krimillä.
hyödyllisiä ominaisuuksia viikunoita katso täältä.Kaikki edut täysin säilytettävä kypsä kuivattuja hedelmiä.Kuivatut viikunat kuljetettavia, säilytetään pitkään, se voi ostaa milloin tahansa goda. Susheny laatua viikunat on vaalea beige, vaalean ruskea matta väri, viikunat itse samankokoisia ja melko pehmeä.Jopa korkean laadun kuivattuja viikunoita osoituksena sen hieman litistetty muoto. Jotkut pelottaa valkoinen kilpi viikunoita. Ja se on todella - ole vika, vaan mukava lisä muodossa glukoosi( kuten viikunat olisi yllättävän makea).
Kuviot - todellinen mestari joukossa kuivattuja hedelmiä kuidun käyttö kuivattujen hedelmien luo kylläisyyden tunnetta ja edistää normaalia toimintaa ruoansulatuskanavan trakta. Susheny viikunat voidaan käyttää kaikenikäisiä ihmisiä.

kalorien Nutrition arvo 100 g syötävä osa.

kaloria kcal 257 Proteiinia g 3,1
Rasvat 0,8 g hiilihydraatteja 57,9 g

Ravintokuituja 18,2 g
Orgaaninen happo 2 g Vesi 16 g

tyydyttymättömiä rasvahappoja 0,2 g mono- ja
disakkaridit 54,9 g
tärkkelystä 3 g tuhkaa 2 g

tyydyttyneitä rasvahappoja 0,2 g


Vitamiinit PP 0,7 mg
beetakaroteenia 0,078 mg
A-vitamiini( RE) 13 ug
B1-vitamiini( tiamiini)
0,07 mg B2-vitamiini( riboflaviini) 0,09 mg
E-vitamiini( TE)
0,3 mg PP-vitamiinia( niasiini ekvivalentti) 1,2 mg
Makroelpoliisia

Kalsium 144 mg Magnesium 59 mg Natrium

11 mg kalium 710 mg fosforia 68 mg



Hivenaineet Rauta 0,3 mg Energia-arvo

kuvioissa kuivattiin on 257 kcal. Hyödyllisiä ominaisuuksia

kuivattiin kuvioissa testattu aikaa ja kokemusta, ja johtuvat sisällön suuri määrä hivenaineita ja vitamiineja tarpeen normaalin toiminnan ihmisen elimistöön. Tämä - todellinen lähde kaliumia, magnesiumia, rautaa, kalsiumia, vitamiineja ryhmän B. korkea pitoisuus pektiiniä ei kuivattua kuvioissa arvokas tuote. Tämä aine edistää nopeaa paranemista sidekudoksen jälkeen vammat nivelet ja luut. Sisältyvät kuivattiin kuvioissa ja siringovaya galliinihapon ovat bakteereja tappavia aineita, jotka edistävät palauttaminen suolistobakteerikannan jälkeen tartuntatautien ruoansulatuskanavassa. Poistaa ylimääräistä kolesterolia kehosta. Kuivatut viikunat

sisältää myös useita flavonoideja ja polyfenoleja, jotka lisäävät antioksidantti veriplasman, ja rutiinin vahvistaa seinien kapillaareja ja auttaa vaimentamaan C-vitamiinia, jolloin askorbiinihappoa( C-vitamiini), tämä hedelmä sisältää suhteellisen pieni. Kuivatut viikunat

käytetään hoitoon ja ehkäisyyn monien sairauksien.
varsin suosittu kolmen keittäminen kuivattuja viikunoita, haudutettua lasilliseen maitoa. Sen käyttö lämmön muodossa tehokkaasti auttaa angina, vaikea yskä, suositellaan erityisesti anemia ja heikkenemiseen ruumiin. Päivittäinen kulutus kuivattuja hedelmiä vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä.Joidenkin tutkimusten mukaan, jotka sisältyvät kuivatut viikunat katekiinin ja epicatechin on syövän vaikutusta. Vähentää verkkokalvon rappeuma.

viikunoita - erinomainen laksatiivinen, mutta älä käytä sitä ennen pitkää matkaa tai tärkeää kokousta monta tuntia!
Poistaa kuivattuja viikunoita niiden valikosta, jos sinulla on haimatulehdus, diabetes tai akuutti suolistosairaudet. Kuviot vasta lihavuuden, lihavuuteen, koska on riittävää kalorien kuivattuja hedelmiä ja aktiivisesti auttaa lisäämään kehon painoa.