Lemon hyödyllisiä ominaisuuksia, laihtuminen

Lemon on rutasien perheen ikivihreä hedelmäpuu, luonnonvaraisia ​​sitruunoita ei löydy villistä.

Pieni ikivihreä puu, jossa pyramidi tai rönsyilevä kruunu, korkeintaan 2,5-4 m, rutiilin perhe. Lehdet ovat nahkaisia, pitkulainen-ovaa, ilman sidottuja petuleita. Kukka-akselipuu, violetti ulkona terälehtien kanssa herkkä, herkkä tuoksu. Hedelmä on marja-muotoinen, 6-9 cm pitkä, halkaisijaltaan 4-6 cm, jonka päällä on päärynä, vaaleankeltainen ja karkea kuori.

: tä viljellään Kaakkois-Aasiassa, Etelä-Euroopassa ja muissa maissa.

Venäjällä se ei kasva luonnonvaraisesti, viljellään Länsi-Georgiassa.

Lääkkeiden raaka-aineet ovat hedelmiä.Ne sisältävät sitruunahappoa( 6,9-8,1%), sokeria( 2-3,5%), vitamiinit A, B1, B2 ja C-F( 45-83 mg%), hesperidiini väriainetta. Hedelmän iho sisältää eteeristä öljyä( 0,4-0,6%).Hedelmien siemenet sisältävät eteeristä öljyä ja katkeraa ainetta limoniinia, oksia ja lehtiä - eteeristä öljyä( 0,09-0,24%).Kuori sisältää sitronitiiniglykosidi-sitronitiiniä.

selittää terapeuttinen vaikutus läsnäolon sitruuna öljyn ja sitruunahappoa laajalti monissa kasveissa, esimerkiksi sitruuna sen pitoisuus on 6%, ja mehu villi tuuletin - 9%.Eläinten organismien sitruunahappoa yhdessä muiden orgaanisten happojen - omenahappo ja meripihkahappo - shraet tärkeä rooli metabolian on mukana happo-sitraatti-sa Krebsin sykli, joka sijaitsee väliasento metaboliaan proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja. Sitruunoiden terapeuttisessa toiminnassa tärkeä on askorbiinihappo( C-vitamiini).Nesmofa sitrushedelmien sitruunahappoa Ukrainassa, Georgiassa sekä kotona, sitruunahapon sisältö sitruunoissa on edelleen varsin korkea.

Kotona mehua saadaan juicerilla tai käsin. Sitruunamehua käytetään suolojen kerääntymiseen, mukaan lukien virtsahappo( kihti), sydämen turvotus, tarttuva ja virustaudit. Sitruunat ovat käyttökelpoisia myös silloin, kun mahalaukun happamuus on vähäistä, esimerkiksi hypoksidaalisissa kaasuissa.

Ainakin kolme tuhatta vuotta sitten ihmiset tuntivat sitruunasta paljon mielenkiintoisia asioita ja käyttivät sitä lääketieteellisiin tarkoituksiin. Sitruunan nimi on peräisin malaalaisesta sana "lemo".Intiassa hedelmää kutsuttiin nimellä "nimu" ja Kiinassa - "limung", mikä tarkoittaa "hyödyllistä äideille".

Mukaan kasvitieteilijä De Candolle, syntymäpaikka sitruuna on Intiassa, missä se kasvaa villinä vuoristossa, että jalka Himalajan, josta tuli pitkään Mesopotamiassa, jossa hän totutetaan.

Italiassa sitruuna esiteltiin IV vuosisadalla eKr. E., mutta laaja sovellus näinä päivinä, hän ei ole vielä saanut. Arabit toivat sen 1200-luvulla Palestiinassa, ja sieltä ristiretkeläiset toivat taas sitruunan Italiaan Sisilialle.

Antiikin legenda kertoo: Hellenes, joka ilahtui sitruunan aromin ja värin kanssa, päätti valita hänet hauskan tunnusmerkiksi erityisen lomapäivän aikaan. Silloin maapallon jumalatar Gaia sai uutisia Jupiterin ja Junon avioliitosta. Siitä lähtien sitruuna ilmestyy kreikkalaisten avioliittoon.

Sitruunan -lääkkeen -ominaisuudet ovat olleet tiedossa jo pitkään. Jopa antiikin Kreikan filosofi Pliny väitti, että sitruuna on poikkeuksellinen keino myrkytykseen. Mukaan tarinoita Atheneum, rikolliset tuomittiin kuolemaan tyranni Klearkom päässä käärmeenpuremaan, pelasti vain se, että ennen teloitusta, söi sitruunat.

XI-luvulla kiinalaiset ovat jo kehittäneet useita sitruunan reseptejä ja pitäneet hedelmänä hedelmää, keuhkosairauksia, särkyä.

pehmeä, erittäin mehukas ja hapan hedelmälihaa koostuu olennaisesti vedestä ja sitruunahappoa( 7%), on myös sokeria( 2-3%), askorbiinihappoa, A-, B, D, F karoteenia. Hedelmän lihassa on pektiini-aineita, kaliumin, kuparin ja muiden mikroelementtien suoloja. Kuori sisältää noin 0,6% eteeristä öljyä.

Ainakin ihmiset tietävät jo annettu kolme tuhatta vuotta sitten, että sitruuna on paitsi herkullinen, mutta on myös parantavan ominaisuuksia. Mikä on sitruunan käyttö?Ensinnäkin, askorbiinihappoa tai C-vitamiinia, - ominaisuudet biologisesti aktiivinen aine on todella ihme. Se lisää elimistön vastustuskykyä tartuntatautien, erityisesti vilustumista. C-vitamiini auttaa elimistöä tulevat vastustuskykyisiksi hypotermia. Kyllästyminen kehon C-vitamiinia kiihdyttää haavan paranemista, luunmurtumien, hoitoon haavaumaleesioita ruoansulatuskanavan, tuberkuloosi, kurkkukipu ja niin edelleen. N. Ja ennen kaikkea C-vitamiini ei ole hapan sitruuna massaa, kuin miltä se näyttää, ja hänen kuori. Siksi on suositeltavaa syödä hedelmiä koko, jälkiä jättämättä.Joidenkin tutkijoiden mukaan, kypsää hedelmää sitruuna C-vitamiini on 50-65 mg per 100 g painoa, munasarjoissa - 83 mg, ja ihon hedelmiä - 163 mg, ja nuoret kärjet versoja - jopa 880 mg. On havaittu, että keskimääräinen henkilön tarve C-vitamiini on 20-50 mg, ja lapsille - 25 mg. Näin ollen arvo sitruunat - on valtava.

vitamiini P sisältämät hedelmät sitruuna, olennaista vahvistamaan verisuonten seinämät, sen puute johtaa verenvuodon aiheuttamia kapillaari hauraus, ihon alle verenvuoto ja muita, kipu jaloissa, väsymys, yleinen heikkous. Vitamiini P on tarpeen erityisesti taipumus suonikohjuja, uhka laskimohaavat, ehkäisyyn peräpukamat.

C hoito-profylaktista sitruuna käytetään vitamiinin puute C, B. sitruunan ja sitruunamehu on esitetty sairauksien ruoansulatuskanavan, vastaisesti kivennäisaineiden aineenvaihdunnassa, virtsakivitautia( sitruunahappo liuottaa virtsahapon ja sen deposition), kihti, nivelreuma ja muutaineenvaihduntahäiriöihin liittyvät sairaudet;ateroskleroosi( sitruunahappo).Tutkimme kykyä pektiiniaineet sisältämien hedelmät sitruuna ja sen kuori erittää raskasmetalleja.

jo pitkään tunnettu ja bakterisidinen ominaisuuksia sitruunamehua( jopa pieninä pitoisuuksina, se voi tuhota kymmeniä eri bakteerit), sen kykyä taistella mädättävän prosessin sisäisten elinten, mukaan lukien maksa. Sitruunan mehu on tehokas huuhteluun angina, nielutulehdus, se on topikaalisesti sienitaudit ja muiden tarttuvien ja parasiitti iholeesioita( kutina), jossa rasvainen seborrea. Erittäin tehokas käyttö sitruunat ja juoman kanssa sitruunan kuumetilat, vilustuminen, flunssa, liittyy korkea lämpötila - se ei vain auttaa lievittämään potilaan tilan, mutta myös auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta.

Lemon mehu ja lopettaa nenäverenvuoto.

Perinteinen lääketiede ympäri mehu ja sitruunan kuori käytetään pitkään ja ei aio luopua tästä arvokasta kasvi aineita. Sitruuna hoitoon keripukki, keltaisuus, vesipöhö, munuaissairaus, keuhkotuberkuloosi, maha-suolikanavan, peräpukamat, akuutti reumatismi, kihti, särkee luut, selkäkipu ja muut sairaudet, vahvistaa sydän-järjestelmä( Avicennan pidetään sitruunamehu väkevä sydänvälineet, lisäksi se on määrätty sitruuna keltaisuus ja raskaana olevat naiset parantaa ruoansulatusta ja anti-pahoinvointi).Jotkut lääkärit suosittelevat sitruunamehu poistaa matoja. Italian parantajat ovat käyttäneet sitruuna malarian hoitoon. Alkoholi

sitruunankuori tinktuura suositeltavaa lisätä ruokahalua, rauhoittavana häiriöt hermoston, sekä anti-oksentelu, ja päättelemällä pyörtyminen.

renessanssin, kun iso vitsaus epidemiat sitruunamehua perustettu mainetta paras lääke vastaan ​​kauheasta taudista. Hän sai pienen nestemäärän kanssa 2-3 ruokalusikallista päivässä ennaltaehkäisevänä ruttoa ja myrkytykset. Muut lääkärit tuon ajan piti hyvän diureetti. Se kierrätettiin kansanlääkinnässä hoitoon lavantaudin sitruunamehua( potilaan annettiin juoda vettä siitä ja brandy).Kroonisessa peräpukamat otetaan kahden tunnin välein 2 ruokalusikallista sitruunamehua.

Jo tuolloin Amerikan löytämisen, eurooppalaiset ovat laajasti käytössä sitruunat keripukki. Kuuluisa tutkimusmatkailija James Cook otti tarkoitettujen alusten tarjontaa sitruunat, ja vuonna 1795 Englannissa annettiin erityinen laki, jonka miehistö laivan annettiin päivittäin annosta sitruunamehua.

hoidossa tippuri naisilla Oriental lääkärit ovat käyttäneet sitruunan mehua streptotsidom tai vain sitruunamehua. Epäily on myös sitruunamehun käyttö suutulehdukseen - suuontelon limakalvojen tulehdus.

1800-luvun loppupuolella sitruunamehu oli erittäin suosittu kansallisen reumalääkkeen korjaamiseksi. Kosmeettisella tarkoituksella sitruunoita käytetään yhä pisamia, pigmenttipisteitä poistamiseen. Eteerisiä öljyjä käytetään laajasti hajusteisiin, aromaterapiaa, farmakologian - tuoksuja eri annosmuodoissa, kuten voiteet ja parantaa makua, kun nautittuina lääkkeitä.

Hyödyllisiä ja terapeuttisia ominaisuuksia

Sitruuna mehu on runsaasti mineraalisuoloja, erityisesti C-vitamiini ja sitruunahappo, joten sen käyttö on erittäin tärkeää, että organismi. Hänellä on vahva antimikrobinen antiseptinen vaikutus. Niinpä esimerkiksi eteläisessä Egyptissä, jossa skorpioni on laajalle levinnyt, usein kyläläiset joutuvat piiputtamaan skorpioni. Sitten vain sitruunaa, leikkaa se puoliksi, laita yksi puoli pistoolin paikkaan ja toinen puoli imee ja kaikki menee pois.

sitruunamehu ottaa ateroskleroosin, sairaudet ruoansulatuskanavan, virtsakivitauti, heikentynyt aineenvaihdunta, peräpukamat, kuumeinen toteaa. Voit juoda sitä lisäämällä 0,5 sitruunamehua 0,5 kuppia vettä 2-3 kertaa päivässä, se lisätään salaatteja tuoreista vihanneksista lisäämättä keittosuolaa.

sitruunamehua laimennetaan vedellä( sitruuna 0,5 0,5 kupillinen lämmintä vettä) on hyödyllinen huuhteluun angina, tulehdussairaudet suun limakalvojen ja nielu. Myös mehua käytetään ulkoisena lääkkeenä ihon sieni-taudeille. Kun

kivi sappirakon sairaus juomapikari 10-12 ja noin 1,5 litraa sekoitus porkkana, juurikkaiden mehua ja kurkkua koko päivän. Päivässä tai kahtena, kovaa kipua alkaa 10-15 minuuttia.6-7 päivää saapuu kriisin kova kipu, niin kipu häviävät, ja pian sen jälkeen, kaikki menee ohi, ja kivi katosi ole. Jos sinulla on erittäin kovaa kipua, käänny lääkärin puoleen saadaksesi kipulääkkeitä.

Merkinnät: sitruunamehua käytetään laskeuman suolat, kuten virtsahapon( kihti), turvotus sydämen alkuperää.Sitä käytetään myös vitamiinivalmisteena juomien valmistamiseen kylmyydelle ja muille infektiosairauksille, joita esiintyy kasvavassa lämpötilassa. Sitruunat ovat myös hyödyllisiä gastriitille, jolla on vähentynyt haponmuodostustoiminto.

Annostusmuoto: Sitruunamehusta valmistetaan kotona juicerillä tai käsin. Käytä hedelmiä, siirappeja, hedelmäjuomia jne.

Sitruunaöljyä saa puristetusta tuoreesta hedelmäkuoresta. Ulkonäkö on läpinäkyvä väritön tai hieman vihertävän keltainen neste sitruunan tuoksu ja mausteinen, katkera maku. Säilytä pimeässä, hyvin korkattuina pulloina, jotka täytetään yläosaan, 10% alkoholiliuoksen muodossa. Seisomisen aikana öljy muuttuu paksuksi ja röyhkeäksi. Käytetään korjaamaan lääkkeiden makua ja hajuja.

limonadi yearling

Take 2 kg murskattua sokeria, ne pestään 10 kuori sitruunat, näiden sitruunat leikattu valkoinen iho, ja sen jälkeen leikattiin ympyröiksi sitruunat, poistamalla siemenet. Sitten sitruunat ja sokeri kaadetaan 10 kiehuvaa vettä ja annetaan jäähtyä jatkuvasti sekoittaen vettä niin, että sokeri on täysin liuennut. Kun neste muuttuu siirappi, se suodatetaan juustoliinan läpi ja kaada pullot, jotka ovat hyvin suljettiin ja varastoitiin viileässä( vuoden aikana).Kun juot 1 kuppi keitettyä kylmää vettä, 3 teelusikallista tästä siirapista riittää.Puhdistus

maksa käyttäen sitruuna ja oliivin

Vaatii: 1/2 L puhdistettua oliiviöljyä, 2,1 kg sitruunat, 500 ml olutta.

Valmistusmenetelmä.Sitruunat kuori jauheliha, tuloksena saadusta massasta purista mehu, joka yhdistää kylmää olutta. Kerää mehu ja laita jääkaappiin.

Käyttötapa.6-8 tunnin kuluttua viimeisen aterian jälkeen kestää vuorotellen 4 kierrosta.l.oliiviöljyä ja 5 rkl.l. Sitruunamehu ja olut 15 minuutin välein. On tärkeää tarkkailla tarkasti aterioiden väli ja juoda sitruunamehua välittömästi oliiviöljyn ottamisen jälkeen niin, että ei ole röyhtäilyä.Kun oliiviöljy on päättynyt, kaada loput sitruunamehusta. Tällainen hoito poistaa hyvin epätasapainon ja karkottaa kivet ja hiekan sappirakon.

Sitruunaöljyn hyödylliset ja hoitavat ominaisuudet

eteerinen öljy saadaan kuori hedelmän kylmäpuristus. Valmistamiseksi 1 kg eteerinen öljy vaatii noin 3000 sitruunat( käytetty kuori ja sellun - valmistamiseksi sitruunahappo).

Antiikin lääketieteen suositellaan sitruuna ja oksentelua, kuumetta ja ripulia. Limon liemi ja pestiin n mahan kuori käytettävä käärmeenpiston. Sitruuna hoitoon keltaisuus( kuten ehkäisy ¥ kolera ja keltaisuus vielä Vähä-Aasiassa ja Lähi-idässä monia ruokia onko runsaasti käytetty mo n).Se auttaa syke, ja haju sitruunaöljyä rauhoittaa ja hurraa sydän, se on hyödyllinen niille, jotka joivat myrkkyä.Sitruunan mehu suuria määriä suositellaan virusperäisen akuutti hepatiitti, toksinen maksavaurio ja hypoacid gastriitti kuumeista olosuhteet ja verenmyrkytys( sepsis).

Tuore mehu ja decoction kuori käytetään diabetes ja verenpainetauti.

uskottiin, että eteerinen öljy sitruuna tekee ilma tuoretta, puhdasta ja tuoksuva eliminoi huonoa. Sitruunan mehu poistaa myrkytyksen viiniä.

Jos sekoittaa kaksi osaa murskattua siemenet sitruuna kahteen osaan valkopippuria ja anna mahdollisuutta ottaa nainen, hän heti heittää hedelmä.

Kosmetologit sitruunamehua puhdistaa kasvot ja käsitellä akne. Ja meidän aikanamme, sitruuna, sitruuna eteerinen öljy ja muut tuotteet, jotka on johdettu tämän arvokkaan hedelmän käytetään laajalti kansanmusiikin ja käytännön lääketieteessä bakterisidina, antiseptinen, virkistävä, kuumetta alentava, kardiologian, reumalääkkeet, anti-kihti, rytmihäiriöitä, antiscorbutic, antianemic, protivoskleroticheskoe, verta puhdistavaa, loislääkeresistenssin ja hypotensiivinentarkoittaa.

Lemon aktivoi valkosolujen elimistön puolustusjärjestelmä, joten virusuhkiin tarvitse käyttää sitruunamehua tai sitruunan mehua päivittäin, ja maustettu sitruunan eteerinen öljy ilmassa sisätiloissa. Sitruuna auttaa hyönteisten puremat, hylkii myyrät, muurahaisia.

Tärkeimmät sairaudet, jotka hyödyntävät sitruuna ja sen tuotteet

Sisäiseen käyttöön. Suositellaan erilaisten infektioiden( influenssa, keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus), voimattomuus, dyspepsia, aerophagia, keripukki, reumatismi, kihti, kivet virtsateiden ja sappitiehyeiden, ateroskleroosi, lihavuus, kohonnut verenpaine, suonikohjuja, laskimotulehdus, hemofilia, verenvuoto, maksan vajaatoiminta, haiman,punatauti, ripuli.

Ulkoinen sovellus. Klo kylmä, sinuiitti, tonsilliitti, korvatulehdus, suutulehdus, luomitulehdus, paiseet, herpes, syylät, herpes, paleltumia, märkivä haavat, ihosairaudet, öljyinen kasvot.

sisäiseen hakuun käyttää seuraavia terapeuttisia aineita sitruuna.

Lemonade: sitruunanviipaleilla tai sitruunamehua yhdestä hedelmiä vesilasillisen .

sitruunamehua. Hoito alkaa sitruuna-kerroksessa ja säädettiin 10-12 sitruunat päivässä, jonka jälkeen lasku 12 sitruunat. Sitten 1-2 sitruunat edelleen otettava 4-5 viikkoa. Tuhoamisesta matoja on välttämätöntä murskata kuori, massa ja jyvät yhden sitruunan, vaatia 2 tuntia hunajaa vettä, valua, purista ja juoda ennen nukkumaanmenoa. Kun pinworms silputtu sitruunan siemeniä tulisi ottaa aamulla tyhjään vatsaan. Lisääntyneeseen maksan

3 ottaa leikata sitruuna, kaada kiehuvaa vettä ja juoda aamulla tyhjään vatsaan.

vastaan ​​täydellisyyden täytyy kaataa kupillinen kiehuvaa vettä illalla 2 tuntia. Lusikka kamomilla viipaloitu sitruunaviipaleilla, vaatii aamuun asti, juo aamulla tyhjään vatsaan.

alkoholaattiliuosta( 01:10) vozbuzhdaetappetit sitruunankuorta on rauhoittava vaikutus keskushermoston häiriöitä, hyvä korjata oksentelu ja pyörtyminen.

sitruunankuori täytyy pureskella parantaa sydämen toimintaa.

Naisten tauti( kuukautisia, kohdun laskeuman) on suositeltavaa käsitellä seuraavien lääkkeiden: 5 hienonnettua kuoret raaka muna, ja sen jälkeen se sekoitetaan hienoksi leikattu 9 sitruunan kuorta, vaatii 4 päivän, lisätään 0,5 l vodkaa. Ottaa 50 ml 3 kertaa päivässä.Klo kylmä

suositteli tiputetaan nenään muutama tippa sitruunamehua 2-3 kertaa päivässä, nenäverenvuoto sieraimiin lay pumpulipuikolla kyllästetty sitruunamehua.

suutulehdus, aftah tarvitse huuhdella suusi sekoitus sitruunaa, hunajaa ja vettä.

on angina voi juoda sitruunan mehu ja gargling sitruunamehu veteen sekoitettuna. Silmät

vastasyntyneen luomitulehdus pestiin 1-2 tippaa sitruunamehua.

Voit toistaa sen useita kertoja vuodessa. Parempi keväällä ja syksyllä.

1 päivä - purista 1 sitruuna 1 kupillinen vettä
Päivä 2-2 sitruuna 2 kupillista vettä
Päivä 3-3 sitruunat 3 vesilasia
Päivä 4-4 sitruuna 4 kupillista vettä
Päivä 5-5 sitruunat 5 kuppivesi
päivä 6-6 sitruunat 6 lasillista vettä päivässä
7-3 puristaa sitruuna 3 litraa vettä laittaa 1 hunajaa ja vähitellen juoda päivässä.7 päivän kuluttua sitruunan määrä vähenee.
8den - 6 sitruunat 6 lasit
Päivä 9-5 sitruunat 5 kuppi
Päivä 10-4 sitruuna 4 kuppi
Päivä 11-3 sitruunat 3 kuppia
päivän 12-2 sitruuna 2 kuppia
13 päivä - 1 sitruuna1 kupillinen
päivä 14-3 sitruunat 3 litraa vettä, lisätään 1 lusikka hunajaa ja juoda päivän aikana
1-2 lasia vettä tyhjään vatsaan voi juoda paljon, mutta ei enää vaikeaa. Jos et voi yhden juoda runsaasti vettä sitruunan mehu, niin se on mahdollista jakaa annos 2-3 kertaa. Tässä tapauksessa mehua pitäisi juoda 1 tunti ennen aterioita.

Lemon ruokavalio on vasta-- se ei sovi ihmisille, joilla on korkea happamuus mahalaukun. Jos olet epävarma, ota yhteys lääkäriin.

Ruokavalion vaikutus on suurempi, jos lisäät liikuntaa.

Lemon Diet: Diet Beyonce Knowles

Lemon Diet on saavuttanut laajan suosion ja kiitos vertailuluvun idoli nykyajan nuoriso - kuningatar maailman R'n'B - Beyonce Knowles, joka eroon 9 kiloa ylipainon vain 10 päivää, asetetaan tiukkoja rajoituksia auttanutsitruuna ruokavalio. Tämä tehokas ja hämmästyttävän dramaattinen laihtuminen ruokavaliosta viittaa nestemäiseen ruokavalioon, koska se vaatii koko päivän juo vain limonadia teki oman: lasilliseen lämmintä vettä, 2 ruokalusikallista sitruunamehua tuoremehua, 2 rkl vaahterasiirappia ja 2 mg pippuria. Päivä on sallittua milloin tahansa( kun piina nälkä) juoda 12 lasillista tätä limonadi ruokavaliota, tietäen, että yksi hänen lasin osuus 109 kcal. Pois tällaisen kompleksin monodiets organismin tapahtuu 3 päivä lisäämällä vähän osia meatless vihanneskeittoja ja vähärasvainen kana liemi. Tämä menetelmä voidaan toistaa aikaisintaan kolme kuukautta myöhemmin.

Siten käyttämällä sitruuna laihtuminen ja kaikki sen hyödyllisiä ominaisuuksia siinä määrin tarpeellisuuden ja tarkoituksen asiantuntija, on mahdollista, rajoita kehon oma luonnollinen tehdä, eikä kirurgisesti täydellinen kuva.

vettä sitruunan laihtuminen

vettä sitruunan laihtuminen on yksi yksinkertainen reseptejä.Yleensä vettä sitruunan on rakasti monet, ja se on erityisen hyvä lämpöä kesällä, kun virkistävä juoma sitruunan täydellisesti sammuttaa janon. Perinteisesti omatekoinen limonadi on tehty vedestä, sitruuna ja sokeri, jos aiot laihtua tällä tavalla, noin sokeri on unohtaa.
Laihdutus avulla sitruuna ja vettä voit menettää jopa 10 kg 10 päivän ajan, mutta ehdottomasti saada vatsavaivoja, vaikka hän käytti olla terve.
Tämä menetelmä laihtuminen sitruunan oli täydellinen kieltäytyminen syödä, voit juoda vettä sitruunan, vihreä tee, tai vain puhdasta vettä, ja - enemmän kuin mitään. Lääketieteen näkökulmasta, käyttää tätä "ruokavalio" on vaarallista terveydelle, etenkin iso ongelma voi olla tie ulos nälkään.
laihtumiseen tuloksia vettä sitruunan tuskin ojennettava pitkään, melkein lakannut nälkää, alatte syödä kaiken ylimääräisen.
Joten, miten valmistaa vettä sitruunalla ja miten. Tuoreen sitruunan mehu määränä 2 tl Caen sekoita kuuma pippuria ripaus ja 2 rkl vaahterasiirappia. Tämä helvetti seos laimennetaan vedellä 1 kupin tilavuuteen. Päivässä 10-12 tekniikoita juot 2,5 litraa vettä sitruunan, täytyy juoda tunnin välein.
Lopeta sitruunamehu ruokavalio on hyvin pehmeä.Jos heti naedites jäädytetyt lihaa, on testattu yli sairaalassa, aloittavat kasvisliemi ja vihanneksia pieneen määrään, juo tätä vettä sitruunan. Kolmen päivän ajan sinulla on varaa puuroa, 4 päivästä siirtyäksesi tavalliseen ruokaan.

Tea, jossa sitruuna laihduttaminen

Venäjällä aina kunnioitettu sitruunaa, mutta laihtuminen vain tee, musta, ei sovi. On tarpeen käyttää vihreää teetä, ja sitruunaviipaleita lisätään siihen jo. Teetä sitruunan laihtuminen käytetään myös koostumus ruokavalion sitruunat, älä yritä laihduttaa vain sitä, korvaavat ruokavalio, se on nälkiintyminen. Yleensä se on erittäin maukas juoma, todella hyödyllinen. Vihreä tee itse voi polttaa rasvaisia ​​kerrostumia( on arvioitu, että voit menettää 4 kg painoa vuodessa yksinkertaisesti juomalla säännöllistä vihreää teetä sohvalla - ilman urheilua).Juoda sitruuna laihtuminen perustuu vihreää teetä valmistetaan seuraavasti: vihreä tee on keitetty tavalliseen tapaan, ja on se lisätään 3-4 sitruuna, sokeri voidaan korvata hunajaa tai juoda ilman sokeria, vaan niin se kääntyy pois herkullinen. Juoda tällaista teetä on välttämätön päivä aterioiden välillä, jopa 10-12 kupillista päivässä.
On tärkeää muistaa, että et voi laihtua, jos et syö vähäkalorista ruokavaliota samaan aikaan.

Inkivääri, jossa sitruunan laihduttaminen

Inkivääri rasvanpoltto-ominaisuuksien vuoksi on jo pitkään tunnustettu keinoksi laihtua. Valitettavasti se stimuloi ruokahalua, joten inkivääriöljyä käytetään syömisen jälkeen eikä ennen ruokailua. Ruoanlaitto on hyvin yksinkertaista. Ota sitruuna ja leikkaa se puoliksi. Puolesta purista mehua ja leikkaa toinen ohuina viipaleina. Kuorittu inkivääri, liian, leikataan ohuiksi viipaleiksi ja taita teekannu, kaada sitruunamehu, lisää sitruuna ja kaada kiehuvaa vettä.Vaadi 10 minuuttia. Hieman viileässä teessä voit lisätä hunajaa maistelemaan, et voi lisätä hunajaa kiehuvaan veteen - joten se menettää kaikki hyödylliset ominaisuudet. Inkivääri, hunaja ja sitruuna ovat erinomaisia ​​masennuksen keinoja, joita myös tiibetiläiset munkit käyttävät.
On muitakin tapoja käyttää sitruuna laihtuminen, esimerkiksi joku syö sitruuna yöllä, ja joka käyttää niitä yhdessä valkosipuli on jopa tällainen menetelmä kuin hengittäminen sitruunamakuaine. Essentiaalinen sitruunaöljy laihtuminen vähentää ruokahalua kahdesti vain kuuden inhalaation jälkeen jokaisesta sieraimesta, joka vaikuttaa refleksitasolla.
Mikä tahansa, jos et käytä sitruunaa - se tulee ainakin terveyden lähteeksi.
Hyvä neuvoja. Muista, että sitruunamehu vahingoittaa hammaskiillettä, ja kun olet siirtynyt ruokavalio sitruuna, huuhtele suusi jokaisen käyttökerran jälkeen sitruuna.
Varoitus: sitruunahappo on voimakas ärsyttävä aine. Siksi kaikki sitruunoihin perustuvat ruokavaliot ovat ehdottomasti vasta-aiheisia kärsivät peptinen haava ja ihmiset, joilla on voimakas mahahaava.

Mitä odottaa sitruunasta?

Ensinnäkin, te aiheuttaa enemmän vahinkoa hampaita: harjata hampaat syömisen jälkeen sitruuna on mahdotonta, koska kiilteen tulee erittäin herkkä, ja jätti happo on tuhoisaa ja tuhoisa.

Toiseksi vatsa kärsii. Erityisesti korkealla happamuus tai krooninen vaiva.

Kolmanneksi kuukautiskierto voidaan menettää, mikä tarkoittaa, että tällainen laihtuminen vaikuttaa myös hormonaaliseen taustaan.

Lisäksi allergiset reaktiot ovat mahdollisia.

Yleensä hinta on kallis miinus 200-300 g aamulla, luuletko?

hoitoon migreeni on tarpeen soveltaa pakkaa sitruunamehulla otsalle tai siivu sitruunan viskiä.

tuoreen infektoituneen haavan tai siteiden tamponit liotetaan puhtaassa sitruunamehua paleltumia - hieroa frostbitten paikka sitruunamehu, ja kun korvatulehdus - sitruunamehu tiputetaan korviin.

syyliä voidaan näyttää, jos 2 kertaa päivässä laittaa niiden tyynyjä, smochennye1 Stout etikka 8 päivässä joka vaatii Kuori 2 sitruunaa.

rasvaiselle iholle täytyy olla) aamulla ja illalla, pyyhi kasvot sitruunamehua ja anna kuivua 20 minuuttia. Sitten voit käyttää kermaa tai jauhetta.

säilyttämiseksi pehmeyttä kädet, sekoitus sitruunamehua, glyseriiniä ja Kölnin tasan.

säästät hampaat häikäisevä valkoisuus, jos teet päivittäin puhdistaa ne sitruunamehulla.

Voit estää ryppyjä kosteutta sitruunamehulla. Tee jogurtti sitomalla 1 sitruunan 0,5 litraan maitoa, sekoittamalla jatkuvasti lusikalla. Tämä tuote on runsaasti vitamiineja.

limonadi Valmistus: samalla pullo 5 l laittaa viipaloitu sitruuna kuori, ravisteltiin 3 kertaa päivässä.8 päivän kuluttua kasvaa ja kaadetaan pulloihin. Sulje pullot tulpat ja aseta ne vaakasuoraan. Saatu limonadi on erinomainen juoma lämmön aikana.

Puhdas eteerinen öljy on suositeltavaa juoda 2-3 pisaraa hunajaa. Johtuen siitä, että se on tehokas antiseptinen ja bakterisidi( öljyhöyryjä neutraloitu meningokokki 15 minuuttia, pneumokokki -. 1-3 tuntia Staphylococcus aureus - 2 tuntia Streptococcus - 3 tuntia lavantauti bakteerien ja Staphylococcus itse öljy parannuskeinoja5 minuuttia, kurkkumätä bacillus -. 20 minuuttia), eteerinen öljy soveltuu käytettäväksi inhalaatioformulaatioissa, ja aineita aromaterapia ja hieronta voiteet, kosmetiikassa, aromaattisia öljyjä.

Lemon laihtumiseen

Nykyään monet ihmiset ovat kuulleet laihdutus avulla sitruuna: sitruuna ruokavalio tai käyttöä mehua, vettä, teetä sitruunan, jotta päästään eroon ylimääräistä kiloa. Sitruunaöljy auttaa myös laihtua ja soveltaa sitä paremmin yhdessä muiden tapojen kanssa.

orgaanisia happoja, jotka paljon sitruuna, hajottaa rasvoja elimistössä, mikä johtaa normaalia aineenvaihduntaa, ja tunne nälkää, tilan parantamiseksi ihon, hiusten ja kynsien. C-vitamiinia, joka on hyvin rikas sitruuna, auttaa meitä säilyttämään lujuuden ja ruokavalion siirtää helposti ja kivuttomasti.


ruokavalio suunniteltu 15 päivää

voi olla mitä haluat, mutta jopa 18 tuntia.
Ensimmäinen päivä.Purista koko sitruunan mehua lasiin lämmintä vettä ja juoda ennen ruokailua.
Toisesta päivästä alkaen lisää yksi sitruuna päivässä.
Seitsemäntenä päivänä seitsemän sitruunaa ja seitsemän lasia.
kahdeksas päivä.Älä syö mitään. Purista kolme sitruunat kolme litraa vettä, lisätään 2-3 ruokalusikallista hunajaa ja kuluttaa tätä juomaa päivällä.
Yhdeksäntenä päivänä seitsemän sitruunaa ja seitsemän lasia.
Päivittäin vähentää sitruunoiden määrää yhdellä.
Viidestoista päivä.Ensimmäisen päivän toisto.

Jos yksi tai kaksi lasillista juomaa vaikeaa, enemmän ja enemmän voidaan ottaa 2-3 tuntia, mutta aina ennen ateriaa.

Tämä ruokavalio ei todellakaan ole sopiva henkilöille, joilla on ollut mahahaava, sekä potilaille, joilla on gastriitti, enterokoliitti ja muiden sairauksien ruoansulatuskanavan.

Sitruuna-ruokavalio harjoitetaan monella eri tavalla. Harkitse yhden vaihtoehdon perusperiaatteita.

Ensinnäkin aamulla totuttaa itsensä puristaa yhden sitruunan kuppi kuumaa vettä ja juomalla paasto. Toiseksi, kun valmistat ruokalajia, käytä kaikkia sitruunan osia. Jos paistat lihaa tai kalaa, vedä ne sitruunamehulla. Muista käyttää sitruunankuorta. Pistä se hienosti, ja on parempi nosta raakaa ja lisätä kaikkiin ruokiin. Erityisen suositeltava kana, kalkkuna, merikala. Rukiin karkea jauha on erittäin hyödyllinen pieninä määrinä.Ja korvaa sokeri hunajalla. On syytä syödä samanaikaisesti vähintään 4 kertaa päivässä, mutta vähitellen.Äläkä unohda liikuntaa. Asiantuntijoiden mukaan, todella laihtua, päivä on tehtävä 10.000 askelta!

On huomattava, että sitruuna ruokavalio käytetään lisäelementti, mutta se suorittaa elintärkeä toiminto laihtuminen: se normalisoi kehon aineenvaihduntaa.

Ruokavaliota lasketaan 14 päivää