Ravitsemusongelmat

Kun ruokahaluongelmat alkavat. Miksi niin monet lapset syövät huonosti? Useimmiten siksi.äidit yrittävät kovasti saada heidät syömään paremmin. Pennuilla ei ole ruokahaluongelmia, eivätkä heillä ole lapsia niissä osissa maailmaa, joissa äidit eivät tiedä mitään ruokavaliosta ja siksi eivät vaivaudu. Voit leikillään sanoa, että tarvitset paljon tietoa ja paljon aikaa, että sinulla on ruokahaluongelmia.

Yksi lapsi näyttää synnyttävän susi-ruokahalulla, joka ei petä häntä, vaikka hän on järkyttynyt tai sairas. Toisessa ruokahalu on huonompi ja helposti voi vaikuttaa mieliala tai tauti. Ensimmäinen lapsi syntyy täydelliseksi;toinen perhe on kirjoitettu pysyvän ohut. Mutta jokainen -lapsi syntyy sellaisella ruokahalulla, joka pitää sen terveinä ja varmistaa normaalin kasvun ja kehityksen.

Ongelma alkaa, kun lapsella on luontainen vaisto hillitä itseään, jos hänet pakotetaan tai luopuu elintarvikkeista, johon liittyy aikaisempia epämiellyttäviä tunteita. Toinen vaikeus on, että ihmisen ruokahalu ei ole aina suunnattu samaan asiaan. Hetkellä lapsi syö paljon pinaattia tai puuroa ilolla. Mutta kuukauden kuluttua hän ei enää pidä tästä kaikesta. Jotkut kuten makeiset ja tärkkelystä sisältävät elintarvikkeet;toiset syövät yhden ja toisen vähän. Jos otat tämän huomioon, ymmärrät, miten elintarvikkeiden ongelmat alkavat eri ikäryhmissä ja kehitysvaiheissa. Vauva alkaa olla tyrmistynyt, jos äidin ensimmäiset kuukaudet antavat hänelle juoda enemmän maidontuotetta kuin hän haluaa, tai kun he ruokaavat kiinteää ruokaa ja eivät salli hänen tottua vähitellen. Monet ovat yhä kapriisimpia ja syrjivät ruokaa vuoden kuluttua, koska he haluavat itse tai koska heillä on hampaita. Jos heidät pakotetaan, ruokahalu pahenee vielä pitkään. Tavallinen aika aloittaa ruokahaluongelmat on sairauden loppu. Jos ahdistunut äiti alkaa ruokkia lapsia intensiivisesti ennen kuin ruokahalu palaa hänelle, hän kehittyy nopeasti ja joutuu syömään.

Kaikki huonot ruokahaluongelmat alkavat pakottamalla. Lapsi voi lopettaa syömisen, koska kateus on hänen nuoremman veljensä tai monien muiden ahdistusten vuoksi. Mutta riippumatta alkuperäisestä syystä, äidin ahdistus ja sitkeys pahenevat ruokahalua ja estävät sitä palaamasta.

Ottakaa hetkeksi lapsen paikka. Jotta ymmärtäisit sen paremmin, muista aika, jolloin et ole kovin nälkäinen. Ehkä päivä oli kuuma ja tukkoinen, tai sinulla oli häiriöitä tai vatsasi oli järkyttynyt.(Näin tuntuu, että lapsella on ruokahaluongelmia.) Ja nyt kuvittele, että hermostunut jättiläinen istuu vieressäsi ja tarkkailee jokaista lusikkaa, joka lähetetään suuhusi. Syö vähän kuin haluat, ja laske haarukka, tunne, että he söivät. Hän kuitenkin katsoo sinua huolestuneena ja sanoo: "Et ole vielä koskenut nauriit."Selität, ettet halua rapeita, mutta hän ei näytä ymmärtävän, mitä tunnet ja toimii kuin jos tarkoituksellisesti käyttäytyy huonosti. Kun hän sanoo, ettet nouse ylös pöydästä, kunnes tyhjenät levyt, yrität syödä pieniä turnipsia, mutta alkaa sairastua. Hän ottaa täyden lusikan ja työntää sinut suuhusi, ja sinä alkaa kuristaa.

Käsittely vie aikaa ja kärsivällisyyttä. Kun ruokahaluun liittyy ongelmia, kestää paljon aikaa, kärsivällisyyttä ja ymmärrystä niiden ratkaisemiseksi.Äiti alkaa olla huolissaan. Hän huomaa, että koska hän on syönyt huonosti, hänelle on vaikea rentoutua. Ja hänen huolensa ja pysyvyytensä ennen kaikkea estävät ruokahalua palaamaan lapseen. Vaikka äitinsä pakotettaisiin voimakkaasti ponnistelemaan muutosta, kestää useita viikkoja lapsen palauttamiseen. Hänelle on annettava tilaisuus unohtaa vähitellen kaikki epämiellyttävät yhdistykset lounasaikaan.

Hänen ruokahalunsa on kuin hiiri, mutta äidin ahdistus on kissa, joka ohjaa hiiren minkkiin. Et voi suostutella hiirtä rohkeammaksi vain, koska kissa näyttää toisella tavalla. Kissa pitää pitkään jättää hiiri yksin.

Dr. Clara Davis todettiin, että lapset, joilla ei ole mitään ennakkoluuloja ruokaa lopulta itse valita tasapainoista ruokavaliota, jos ne tarjoavat erilaisia ​​luonnollista ravintoa. Mutta ei voi odottaa lasta, joka kuukausia tai vuosia kieltäytyi tahansa tuotetta, kuten vihanneksia, yhtäkkiä alkoi syödä sitä, koska hänen äitinsä antoi hänelle vapaan valinnan. Hän voi syödä vihanneksia leirissä, jossa kaikki muut syövät, missä hän on nälkä ja jossa kukaan ei syö.Mutta kotona vihannekset hänelle liikaa epämiellyttäviä yhdistyksiä.Heti kun hän näkee heidät, sielu ja vatsa kertoen: "Ei!»

äiti on myös oikeus tuntea. Ja kun hän joutuu vastaamaan krooniseen ruokahaluongelmaan, nämä ovat erittäin vahvoja tunteita. Ilmeisin niistä - hälytys: lapsi sairastuu seurauksena aliravitsemukseen tai nälkään hän pudottaa vastustuskykyä yleisiä sairauksia. Lääkäri uudestaan ​​ja uudestaan ​​vakuuttaa hänelle, että lapset, joilla on huono ruokahalu ei tullut alttiita sairauksille, mutta on vaikea uskoa sitä.

Hän pyrkii pitää itseään syylliseksi, ajatellen, että hänen miehensä, sukulaiset, naapurit, lääkärit uskovat hänen sopimaton äidiksi. Tietenkin tämä ei ole niin. Todennäköisesti he ymmärtävät sen, koska jopa perheissä oli ainakin yksi lapsi, jolla oli huono ruokahalu.

Sitten väistämätön tunne ärsytystä ja vihaa tämän sucker, joka ei ehdottomasti ole riippuvainen äidin ponnisteluista. Tämä on epämiellyttävä tunne, koska tunnollinen äiti alkaa tuntea itsensä häpeäksi. On mielenkiintoista, että monet vanhemmat, jotka kohtaavat samankaltaisia ​​ongelmia, muistavat, että heillä oli huono ruokahalu ja samat vaikeudet lapsuudessaan. He muistavat liian hyvin, kuinka he joutuivat syömään, mutta jostain syystä eivät pysty tekemään toisin. Tällöin tunteita, vihaa, raivoa ja ahdistusta kokema vanhempien - on osittain jäänteitä tunteita kokenut niitä lapsena.

Lapsi on harvoin vaarassa. On tärkeää muistaa, että lapsella on luontainen mekanismi, joka kertoo kuinka paljon ruokaa. Ja mitä hän tarvitsee normaalille kasvulle ja kehitykselle. Erittäin harvoin huono ruokahalu, vakava aliravitsemus, vitamiinin puute tai tartuntataudit ilmenevät.

Mutta lapsi, joka ei syö, tarvitsee apua lääkärin: hänen on aika ajoin tarkastaa lapsen arvioimaan hänen ruokavaliostaan ​​- hän antaa ja mitä se ei riitä suositella korvaamiseen tai lääkitystä muodostavat puuttuvat, neuvoja lapsen kasvattamiseenei pelkästään ravitsemuksellisesti, vaan myös muilla tavoin, ja turvata äiti.

Syömisen aika on miellyttävä. Tavoitteena ei ole saada lapsi syödä, vaan palaamaan hänelle luonnollinen ruokahalu ja että hän itse haluaa syödä.

Älä yritä puhua elintarvikkeista, joko uhkakuvien tai piristimien kanssa. En kiittäisi lapsia, jos hän söi paljon tai olisi pettynyt, jos ei riitä.Kokemuksestasi opit olemaan ajattelematta sitä, mutta tämä on edistystä.Kun lapsi lakkaa tuntemaan paineita, hän voi jälleen kiinnittää huomionsa ruokaansa.

Joskus kuulemme neuvon: "Laita ruokaa lapselle, älä sano hänelle mitään, poistaa puoli tuntia, paljon hän söi.Älä anna hänelle mitään vasta seuraavan aterian. "Jos se tehdään oikeassa hengessä, se on äiti todella yrittää ei hätäillä, älä huoli, koska lapsen ruokahalu ja olla ystävällinen hänelle kaiken juuri silloin. Mutta joskus vihainen äiti ymmärtää tämän neuvon omalla tavallaan. Hän heittää lautaselle pöydälle lapsen eteen ja synkästi sanoi: "Jos et syö puoli tuntia, minä otan sinut syömään ja ei saanut mitään!" Ja se kannattaa odottaa mulkoillen häntä.Uhat vaurioittavat lapsia ja vievät viimeiset ruokahalun jäänteet. Väkevä lapsi aina voittaa tällaisessa taistelussa.

Et halua sinun syödä, koska hän menetti taistelussa kanssasi. Haluat hänet syömään, koska hän haluaa syödä.

Aloita ruokia, joita hän pitää eniten. Haluat, kun hänet kutsutaan pöytään, hänen suunsa juotettiin, jotta hän ei voinut odottaa ruokaa. Ensimmäinen askel tähän - kaksi tai kolme kuukautta aikaa valmistella terveellisiä ruokia, jotka hän haluaa( tarve niin pitkälle kuin mahdollista noudattaa tasapaino ruokavalio), ja ei tarjoa, että hän aktiivisesti pidä.

Lapsi, joka rakastaa hyvin vähän. Äiti voi sanoa: "Lapset, jotka eivät pidä yhtä asiaa, ei ole ongelmia. Ja vain haluan hampurilaisia, banaaneja, appelsiineja ja hedelmävettä.Joskus hän suostuu syömään palan valkoista leipää tai pari lusikan herneitä.Ja hän ei kosketa mitään muuta. "

Tämä on vakavampi ongelma, mutta periaate on sama. Voit antaa lapselle aamiaista viipaloituja banaaneja ja leipää;lounaaksi, hampurilaiseksi, herneiksi tai oranssiksi;illalliselle, vielä leipää banaanin kanssa. Anna hänen saada lisäys näistä astioista, jos hän kysyy. Muutamassa päivässä anna hänelle erilaisia ​​yhdistelmiä näistä astioista.Äärästi pidättäytyä hedelmävedestä.Makea hedelmävesi vie viimeisen ruokahalun jäännökset arvokkaampaan ruokaan.

Kun kaksi kuukautta vauva on jo odottanut ruokaa, lisää kaksi lusikkaa( ei enempää) minkäänlaisesta ruokalasta, jonka hän söi ennen - ei hänestä, jota hän ei pitänyt kovin paljon.Älä mainitse lisäainetta.Älä anna kommentteja, jos hän ei syö.Kokeile samaa asiaa muutamassa viikossa, ja välissä kokeile jotain muuta. Nopeus, jolla otat uusia ruokia, riippuu siitä, kuinka paljon lapsen ruokahalu paranee ja miten hän kokee uuden ruoan..

Älä erottele eri ruokia. Anna hänen syödä neljä annosta yhtä ruokalusta eikä toinen - toinen, jos hän niin haluaa( edellyttäen että ruoka ei ole haitallinen).Jos hän ei halua ensimmäistä ja toista, ja haluaa jälkiruoka, jolla on kaikkein selvimmillä tavoin hänelle jälkiruoka. Jos sanot: "Ei toista, ennen kuin syöt vihanneksia" tai "Ei ole jälkiruokaa, kunnes puhdistat levyn," lisää entisestään ruokahalua vihanneksia tai ensimmäistä ruokaa varten ja parantaa hänen haluaan lihaa tai jälkiruokaa. Nämä tulokset ovat juuri päinvastainen kuin yrität saavuttaa.

Et varmasti halua, että lapsesi aina syö niin yksipuolisesti. Jos hänellä on jo ruokahaluongelmia, ja hän epäilee tiettyjä ruokia, paras mahdollisuutesi saada hänet takaisin normaaliin ruokavaliolle on teeskennellä, ettet ole huolissasi siitä.Mielestäni se on suuri virhe, kun vanhemmat vaativat, että lapsi "vain yrittää" lautasen, jota pidetään epäilyttävänä.Jos hän syö jotain, joka inhoaa häntä, jopa vähän, vähentää todennäköisyyttä, että hän muuttaa mieltään ja rakastuu tähän ruokalajiin. Ja vielä pahempaa on hänen ruokahalu.Älä koskaan syö häntä syömään, mitä hän kieltäytyi illallisella. Joten pyydät ongelmia.

Anna hänelle vähemmän kuin hän syö, enempää. Vähäisen ruokahalun omaavalle lapselle anna pieniä annoksia. Jos laitat täyden lautan, muistuta häntä siitä, kuinka paljon hän on kieltäytynyt, ja jopa pahentaa hänen ruokahalua. Mutta jos ensimmäisessä osassa annat hänelle vähemmän kuin hän on valmis syömään, työnnä hänet ajatukseen: "Tämä ei riitä."Haluat, että hän ajattelee niin. Haluatko, että ruoka on jotain houkutteleva hänelle. Jos hänellä on erittäin huono ruokahalu, anna pieniä annoksia: teelusikallinen liha, tl vihannes, teelusikallinen puuroa. Kun hän syö, älä kysy innokkaasti: "Haluatko lisäravintoa?" Anna hänen kysyä itseltään, vaikka se kestää useita päiviä ruokkia häntä pienillä annoksilla.

Anna hänen syödä sitä itse. Pitäisikö äiti syödä lapsia, jolla on huono ruokahalu? Lapsi, joka oli kunnolla kasvatettu, alkaa syödä itsensä 12-18 kuukauden kuluttua. Mutta jos ahdistunut äiti ruokkii häntä kahteen, kolmeen tai neljään vuoteen( luultavasti loputtomiin suostutuksiin), mikään ei auta, vaikka hän päättäisi lopettaa. Nyt lapsella ei yksinkertaisesti ole halua syödä itsensä.Hän uskoo, että häntä täytyy ruokkia. Hänelle tämä on nyt todiste äidin rakkaudesta ja huolta. Jos hän yhtäkkiä pysähtyy, hänet loukkaantuu. Ehkä yleensä kaksi tai kolme päivää, ei syötävää - ja tämä on pidempi kuin mikään äiti voi kestää.Ja kun hän taas alkaa ruokkia häntä, hän jo harjoitteli rikoksensa. Ja kun hän yrittää lopettaa syöttämisen, hän tuntee jo voimansa ja heikkouden.

Kahden vuoden ikäinen lapsi on syödä itsensä heti, kun hän on valmis siihen. Mutta tämä on herkkä asia, ja kestää useita viikkoja. Sinun ei pitäisi antaa hänelle vaikutelman, että yrität riistää häneltä etuoikeuden. Haluat hänet alkamaan syödä itsensä, koska hän haluaa sen.

Anna hänen suosikki lounas ruokia lounaalla ja päivittäin. Laita levy hänen edessään, mene takaisin keittiöön tai hetken tai kaksi menemään seuraavaan huoneeseen, ikään kuin jotain unohdetaan. Joka päivä, pysy hiukan kauemmin. Tule takaisin ja ilman kommentteja vilkkaasti ruokkia häntä, riippumatta siitä, että hän söi jotain itse tai syönyt. Jos hän menettää kärsivällisyytensä, kun olet poissa ja kutsuu sinua, palaa välittömästi ystävällisellä anteeksipyynnöllä.Todennäköisesti hänen edistyksensä on epävakaa. Yhden tai kahden viikon aikana hän voi syödä melkein kokonaan yksin ja seuraavan kerran hänen tulee ruokkia alusta loppuun.Älä väitä hänen kanssaan tällä hetkellä.Jos hän syö vain tietyn ruokalajin, älä pakota häntä syömään toista. Jos hän on tyytyväinen siihen, mitä hän söi itsensä, kiitää häntä siitä, että hän on niin iso poika, mutta ei liian kuuma, tai hän epäilee likainen temppu.

Oletetaan, että viikon aikana olet jättänyt minuutit kymmenestä viiteentoista, eikä hän syönyt mitään tänä aikana. Sitten sinun pitäisi tehdä hänet nälkäiseksi. Vähitellen, kolmen tai neljän päivän kuluessa, leikkaa kaksi kertaa enemmän ruokaa kuin yleensä olette antaneet. Tämän pitäisi yrittää syödä itsensä, jos näytät tarpeeksi hienoa ja ystävällistä.

Kun hän syö puolet omasta ruoastaan, mielestäni on parempi päästää hänet ulos pöydästä kuin syöttää lusikka. Ei ole väliä, että hän jätti vain osan ruoasta. Hän on nälkä ja syövät pian. Jos jatkat ruokkia häntä, hän ei koskaan halua selviytyä omasta. Vain sanoa, "Luulen, että sinulla on tarpeeksi."Jos hän pyytää sinua ruokkimaan häntä, anna hänelle kaksi tai kolme lusikkaa, jotta he eivät väitä, ja sanoa, että hän riittää.

Kun hän on syönyt itsensä useita viikkoja, älä mene takaisin vanhoja tottumuksia ja älä syö häntä.Joskus hän saa hyvin väsyneitä ja kysyy: "Feed me."Tässä tapauksessa, jolla on erinomaiset ystävät, anna hänelle pari lusikkaa ja sano hänelle, ettei hän ole kovin nälkäinen. Sanon tämän, koska tiedän äiti imetti lasta liian kauan, mutta lopulta onnistui opettaa häntä syömään yksin, tuntuu vahva houkutus alkaa taas syöttää hänelle heti, kun hän menetti ruokahalunsa tai sairas. Mutta tämä on lopetettava kerran ja lopullisesti.

Jos äiti pysyy huoneessa, kun hän syö? Se riippuu siitä, mitä lapsi on tottunut ja mitä lapsi haluaa ja kuinka hyvin äiti pystyy hallitsemaan ahdistusta. Jos hän aina istuisi hänen kanssaan, hän ei voi yhtäkkiä katoutua häiritsemättä lapsia. Jos hän voi olla sosiaalinen, rauhallinen ja ajattele ruokaa, hän voi jäädä( riippumatta siitä, syökö hän tuohon aikaan).Mutta jos hän näkee, että hän ei voi repiä itsensä pois lapsen mieli lopettaa syömisen tai taivutella häntä, sillä se on parempi jättää ruokailun aikana - ei vihaisesti, ei yhtäkkiä, vaan vähitellen ja hienotunteisesti, puuttuu joka päivä vähän kauemmin, jotta lapsi ei huomannut muutosta.

Ei lahjontaa. Tietenkin ei pitäisi yrittää lahjoa lapsi kuin satua lupauksia jokaista lusikallinen tai että isä tulee päähän kun se on ohi pinaatti. Tuolloin näyttää siltä, ​​että lapsi oli suostuttu syömään hieman enemmän. Mutta pitkällä aikavälillä tämä vähitellen heikentää ruokahalua. Vanhempien on lisättävä lahjomäärää saadakseen aikaan joitakin tuloksia. Se päättyy tunneittain väsyttävällä vaudeville viidellä sipsillä.

Älä tarjoa lapselle syötävää, joka ansaitsee jälkiruoka tai karkkia tai kultaista tähtiä tai muuta palkkioa.Älä kysy syödä täti Masha, että äitini oli tyytyväinen tai kasvaa iso ja vahva, tai ei saada sairas tai puhdistaa levyyn. Sanotaan, että sääntö on lyhyempi: älä pyydä lapsia syömään.

mitään erityistä haittaa, jos äiti illallisella kertomaan tarinan tai radion, jos se on tapana perheessä, mutta tämän ei pitäisi olla, koska lapsi syö tai ei.

Ei ole tarpeen olla lapsen kantapään alla. Sanoin niin paljon, että lapsen pitäisi syödä, koska hän haluaa, että jotkut vanhemmat saavat väärän idean. Muistan äidin, joka kärsi seitsemän vuoden ikäisen tyttärensä huonoista ruokavaliosta, jota hän houkutteli;pyydetään, pakotetaan. Kun hän tajusi, että todennäköisimmin tytön ruokahalu normaali, hän haluaa saada normaalia tasapainoista ruokavaliota ja mikäs sen parempi tapa tehdä se - lopettamaan taistelut kunkin illallista, hän ryntäsi toiseen ääripäähän ja meni tyttärensä.Tuolloin tyttäreni oli täynnä tyytymättömyyttä.Ja heti kun hän tajusi, että hänen äitinsä oli nyt totteleva hänelle, hän heti hyödynsi tämän. Hän polkasti puuroa pöydältä olevasta levystä katsellen äitinsä kauhua äitinsä silmänsä kulmasta.Äiti ennen jokaista ateriaa kysyi tyttäreltä, mitä hän haluaa. Jos tyttö puhui "hampurilaista", äiti kuuliaisesti osti sen tai keitti sen. Tyttö tietenkin sanoi: "En halua hampurilainen, haluan Frankfurter", ja äiti juoksi välittömästi kauppaan uudelleen.

Kompromissi on mahdollinen. On kohtuullista vaatia lasta, kun hän oli pöydässä, olin kohtelias muun taulukko ei tee ikäviä huomautuksia ruokia eikä ilmoittaa, että hän ei syö, syö huolellisesti, tarkkaillen arvokkuus aiheellista ikänsä.Äiti voi luonnollisesti ottaa huomioon hänen makunsa mahdollisimman paljon tai mielellään kysyä häneltä, mitä hän haluaisi. Mutta lapselle on paha, jos annat hänelle tietää, että hän on ainoa, jonka kanssa jokaisen on laskettava. Kohtuullista ja oikein, jos äiti laittaa rajan sokerin käyttö, makeisia, leivonnaisia, hedelmiä vettä ja toinen ei ole kovin hyödyllinen ruokaa. Ja jos äiti käyttäytyy itsevarmasti ja osoittaa sen ulkonäöltään, että hän tietää, mitä hän tekee, kaikki tämä saavutetaan ilman kiistoja.

Jos lapsi tukehtuu. lapsi vuotta vanhempi, joka kieltäytyi syömästä mitään, mutta pureed ruokaa, yleensä pakkosyöttivät tai ainakin vahvasti pakko syödä.Ei ole, että hän ei ota bittiä.Hänen on pakko tehdä niin, että ruoka työnnetään hänelle. Tällaisten lasten äidit yleensä sanovat: "Se on outoa. Jos hän pitää jotain, hän nielee palaset täydellisesti. Hän voi jopa purea suuria lihapaloja luusta ja niellä sitä. "Murskaavan lapsen hoidossa on kolme vaihetta. Ensimmäinen on varmistaa, että hän söi aivan itsenäisesti. Toinen on voittaa epäilys ruoasta yleensä.Ja kolmas - hitaasti ja vähitellen ruokaa karkeampaa. Let viikkoja - jopa kuukausia tarvittaessa - syövät vain soseuttaa elintarvikkeet kunnes menetät pelko elintarvikkeiden ja oppia nauttimaan siitä.Älä anna hänelle tällä hetkellä, esimerkiksi lihaa, jos hän voi syödä sitä vain murskattu.

Toisin sanoen liikkua niin nopeudella, että lapsi oli mukava.

Jotkut lapset on niin herkkä sip, että ne tukehtua edes pureed ruokaa. Joissakin tällaisissa tapauksissa syy on elintarvikkeen viskoosi koostumus. Yritä laimentaa sitä kevyesti maidon tai veden kanssa. Tai hienojakoista hedelmiä ja vihanneksia sen sijaan, että pyyhkiisit ne.