Hieronnan pääkompleksi syntymästä kuuteen kuukauteen

Seuraavaa peruskompleksia voidaan suorittaa ensimmäisiltä elämänvuosilta. Kahden

: n kautta kolme kuukautta lisäävät suoritettujen liikkeiden määrää.

Vatsan hieronta

Hieronta auttaa normalisoimaan ulostetta lapsella, kaasujen evakuointia. Aloita hieronta heti kun umbilikaalinen haava on parantunut.

Erittäin hyödyllinen ennen jokaista ruokintaa makasi lapsi mahassa, mikä edistää myös normalisoitumista tuolin, vahvistaa kaulan lihakset takaisin.

Stripping kämmenellä, palmupenkillä, sormet navan ympärillä myötäpäivään( 3-4 kertaa).Lapsi mielellään vastaa teidän tekosi: hän alkaa liikuttaa kahvoja, jalkoja ja kävelyä.

Lyö ylhäältä alaspäin, aurinko-pleksista pubeihin ilman virtsarakon painamista.

Viistosti vatsan lihasten lyö molemmin käsin selkärankasta navalle - 2-3 kertaa.

: n hankaaminen navan ympärillä sormien tyynyillä ja kämmen pohjan kanssa.

Tingle navan ympärillä peukalolla ja etusormella.

Mashing : tä voidaan käyttää 2-3 kuukautta. Capture rectus sormenpäät molempien käsien ja vaivaa niitä puolelta toiselle, ylhäältä alas ja alhaalta ylös, kun se vaihdettiin Shivaya taikina.

Paina 1 cm etäisyydellä navasta indeksillä ja keskimmäisillä sormilla painamalla suoraa lihaksia 2 pistettä jyrkästi. Näet miten ne kutistuvat. Sitten myötäpäivään napin reunalle samalla etäisyydellä, napsauta jyrkästi 2 lisää pisteitä vinossa lihaksessa.

Tämän jälkeen hieman napin alla, myös 1 cm: n etäisyydellä, paina terävästi 2 pistettä suorien lihasten kohdalta.

Nyt toisella puolella, napsauta 2 pistettä viistot lihaksissa.

Kun kaikki pisteet( 4 paria) kulkevat myötäpäivään, saavutat lihasten supistumisen ja vahvistuvat näin.

Chest hieronta

Hieronnalla on hyödyllinen vaikutus hengitysteihin, parantaa verenkiertoa, vähentää lihasääntä.

Silitti ulottuvilla, kämmen keskeltä rintalastan molemmin puolin hartiat ja kainalon imusolmukkeisiin, välttäen nännit( 2-3).

Helppo hankaamalla -rinta käden ulottuvilla.

Akupainanta( lävistys) sormenpäällä, liikkeet muistuttavat soittamista pianolle. Muista käydä pitkin keskinäisiä tiloja.

Käsihieronta

Aseta peukalosi lapsen harjalla ja tuki kahvaa. Toinen käsi teet hierontaa. Yhteensä

jouset silitti, sormien ja jopa olkapään ja kainalon imusolmukkeisiin( 2-3 kertaa).

: n hankaaminen kädensijoiden ja kämmenen takapinnan sormisuojilla.

Lyö ja hankaamalla -sormet, kämmentä suoritetaan. Laske sormesi, soita kaikille.

takaisin hieronta

Stroking molemmille Pakaralihas suunnassa ylöspäin kyynärvarren ja kainalon imusolmukkeisiin( 2-3 kertaa).

Sahauspalvelut. Aseta kädet etäisyydellä 3-4 cm: n päässä toisistaan ​​ja

reunan jokaisen käden on helppo sahaus liikettä koko takapinnalle.

Vaivaa sormenpäillä.Tartu alaselän lihaksisiin ja piirrä lihaksen ryppyjä kaulaan, siirtämällä sitä eri suuntiin. Toista samoja liikkeitä vastakkaiseen suuntaan.

Tingle. Peukalolla, etusormella ja keskimmäisellä sormella nappaa lihakset ja vedä se vaivattomasti, kuten vetämällä jouset.

Tärinä. Kosketa kevyesti selkään, ohittaen munuaisia, sormien tyynyillä, sitten sormenpäällä ja kämmenen takana. Lapset todella pitävät tästä harjoituksesta, he alkavat "laulaa": "Ha-ah!" Jos lapsi on huudahtinut ennen, hän rauhoittuu heti. Liikkeet ovat samoja kuin rintahieronnalla.

Jalkahieronta

Stroking. Lapsi on takana. Yhdellä kädellä jalkaan nilkan, ja toisella kädellään clasping viettää silitti jalat varpaat jopa nivusimusolmukkeita( 2-3).

hankaaminen sormenpäät vasikka lihaksia ja reidet. Hankaus

-sahaus ulkoreunan kämmenellä säären ja reiden lihaksia.

hieronta selkää ja jalkapohjan pinnan jalka

Lapsi makaa selällään. Silitti

suunta sormet sääriluu, trituroimalla kuoriutumisen -dorsum jalka( jalkapohjan pinnan jalka, kuten palmu, esittävät kaksi kättä).

Lyö sormista kantapäähän.

hankaaminen tyynyn peukalonsa koko jalka, sitten sahaus reunan palmu, liikkeen, pitkittäiset ja poikittaiset.

voit ratsastaa jalka paksu lyijykynä, on hyödyllistä hieronta jalka hammasharja. Yhteenvetona - yleinen lyö koko jalan.

Käännä sitten vauva vatsalleen ja käyttäen samoja tekniikoita, hieronta ainoan.

aikana hieronta, varotaan pakara prässi eivät hajaantuneet, muuten lihakset ei vahvistu.

silitti kaksi kättä - liikkeen suuntaan puolin ylös, miten sinä "kerätä" perse pakara kertaiseksi( 2-3).

-huuhtelu molemmilla käsillä.Peukalot sijoittaa alemmassa taittuu, ja muut sormet mutka ja hiero

pakaroiden lihaksia. Yhdellä kädellä tukemaan yhtä pakaraan, ja pohja kämmenellä Toisaalta hieroa hänen. Liikunta auttaa parantamaan verenkiertoa.

Vaivaaminen lihaksia sormilla sivuilla kohti pakara rypisty.