Onko vauva syö tarpeeksi?

«tohtori, minusta tuntuu, että hän ei syö tarpeeksi" - taattu hoitoa jossain välillä ensimmäisen ja toisen syntymäpäivä.Kysymys kuuluu, onko lapsi syö riitä tyydyttämään äitini tai isoäiti( ei lapsi ei syö niin paljon!) Tai tarpeisiin oman kehon? Keinona tähän vaiheittaista lähestymistapaa tulla henkilökohtainen ravitsemusterapeutin lapsestaan.

Kohta yksi: fix edistymistä lapsensa taulukossa kasvun indikaattorien ja painon

Oheisen taulukon avulla, tarkkailla pituus ja paino lapsesi. Lääkärisi tekee sen pakolliseksi jokaisella ajoitetun tarkistuksen, ja voit pyytää kopion taulukon indikaattorien syntymästä kaksivuotias katsottuna sen

vuotiaan lapsen ja kysyä, miten juhlia sitä edelleen nostaa. Nämä taulukot eivät ole virheettömiä ohjeita ravitsemus lapsen, mutta antaa jonkin verran tukea aloittaa.

Jos lapsesi luvut ovat lähempänä suurinta olevan taulukon indikaattoreihin normaali pituus ja paino, te epäilemättä, ei tarvitse pelätä ruokinta lapsesi. Todennäköistä, että vauva saa tarpeeksi tärkeitä elintarvikkeita. Jos lapsesi on jatkuvasti noin yhden rivin syytä huolestua valtaansa ovat harvinaisia. Täytettäessä taulukossa ottaa huomioon perinnöllisyys. Jos molemmat vanhemmat lapsen ja lapsi on pienoiskoossa alimmalla prosenttia iälle, tämä on luultavasti normaali indikaattorit häntä.Lapset eri vartalotyypeille on erilaiset parametrit. Lapset ectomorphic tyyppi( kapea) voi olla korkeus keskimäärin alle keskimääräisen ja paino. Lapset mesomorphic tyyppi( tukevarakenteinen) ja kasvun kannalta ja paino indikaattoreita ovat keskellä.Lapset endomorphic tyyppi( lyhyt ja leveä) osoittaa suurempi osuus painonnousun kuin kasvun. Kaikki nämä vaihtoehdot ovat normaaleja.

jatkuva lasku alempaan Indikaattorit voivat olla huolestuttava merkki, joka osoittaa ravinnon puute muutaman kuukauden. Esimerkiksi jos lapsi on aina ollut 60% linjaa ja yhtäkkiä putoaa 40% linjaa lähikuukausina, arvioi valtaa heidän vauva. Monet lapset kuitenkin luonnollisesti laihtua kuudeksi kuukautta vuodessa, kun oppii hiipiä sekä yhdestä vuodesta kahteen vuoteen, kun he alkavat kävellä ja juosta, koska ne palavat tällä hetkellä enemmän energiaa.

Toinen kohta: tarkistaa lapsen etsimään

aliravitsemuksen oireita lisäksi taulukkoon ja tutkii lapsesi päästä varpaisiin. Tässä ovat ilmeisiä merkkejä aliravitsemuksen:

• Hiukset: hauras, helposti pudota pois, kuiva kuin lanka, harvinainen

• Iho: ryppyinen, löysästi kiinni lihaksiin, kuiva, hilseilevä, helposti haavoittuva, erityisesti alueilla, jotka eivät yleensäkärsivät Falls, tähdellä( bursted verisuonia iholla), epätasainen värjäytyminen, hidas paraneminen, paksuuntunut tai ohennettu ihoalueille paleness

• silmät: tylsää sävyttömällä, jossa katkeilu, hämäräsokeus, öljyinen vydELENI sisäkulmassa, tummat silmänaluset

• Huulet huonosti paranemista halkeamia nurkissa, kalpea, turvonnut

• ikenet: verenvuoto, pehmeä

• Hampaat: karies, hauras

• Kieli: sileä,säröillä, vaalean

• Kynnet: ohut, kovera, hauras

• Bone: jalat pyörä, ulospistävillä

• lihaksia: heikko, pehmeä, herkkä kudos ulomman pintakerroksen ja alla olevan lihaksen

• jalat:zdutye( turvonnut)

tarkistaa ravitsemukselliset tarpeet lapsen yksi-kaksivuosi

• Keskikulutus: 1000-1300 kaloria päivässä *

• Proteiini tarpeet: 2 grammaa painokiloa kohti vuorokaudessa

• Täydellisen tasapainoinen ravitsemus: 50-55% hiilihydraatteja, 35-40% rasvaa, 10-15% proteiinia

• Vitamiinit ja kivennäisaineet

• Veden

• vitamiinia ja fluorilisien jos lääkärin määräämät **

• on usein hyödyllistä ruokinta

* Käytetään vain ohjeena: kaloritaruokitus vaihtelee suuresti riippuen mieltymyksistä ja kehityksestä.** Vitamiinilisät ovat harvoin välttämättömiä imettäville lapsille;1 litra keinotekoista äidinmaidonkorviketta sisältää päivittäisen normin vitamiineja lapsille, jotka ovat syntyneet ajoissa. Fluoridivalmisteita määrätään alueesi vesihöyryn luonnollisesta sisällöstä riippuen ja kuinka paljon vettä lapsesi juo.

Kolmas kohta: johtaa ravitsemuskortti

Hanki lapsesi ravitsemuksellinen kaavio. Merkitse siihen syötettävän ruoan tyyppi, kunkin kalan määrä ja kalorimäärä.

kohta Neljä: vertaa lapsesi ruokavaliota, jonka keskimääräinen

täyttää ravitsemukselliset kartta seitsemän päivää ja sitten lisätä enintään määrä kaloreita kulutetaan päivittäin. Lapsen ruokavalioon on normaalia saada päivittäiset tiedot. Siksi on tarpeen laskea viikoittain tarkemmin keskimääräinen kulutus. Noin yhden vuoden pituisen lapsen pitäisi keskimäärin kuluttaa noin 100 kaloria kilolta päivässä.Esimerkiksi keskimäärin 10 kiloa painava yhden vuoden ikäinen lapsi tarvitsee noin 1000 kaloria päivässä.Joissakin päivinä se voi kuluttaa 700 kaloria, kun taas toisissa se voi kuluttaa 1300 kaloria.Älä yritä olla tarkkoja ennen viimeistä kaloria. Jopa ammatti-ravitsemusterapeutit eivät voi tehdä sitä.Jos lapsesi on vuotiaita yhdestä kahteen vuotta kuluttavat viikoittain laskemisesta aritmeettinen keskiarvo, noin 1000- 1300 kaloria päivässä, on todennäköistä, että hän saa tarpeeksi ravintoa. Tämä sisältää kaloreiden määrän maidosta, joten jos lapsesi vielä juo paljon rintamaitoa, kiinteiden elintarvikkeiden kaloreiden määrä on hieman pienempi. Jos olet edelleen huolestunut siitä, että lapsesi ei syö tarpeeksi, keskustele siitä, mitä teet lapsesi ammattitaidolla tai lastenlääkäreillä.On olemassa monia muuttujia, jotka vaikuttavat lapsen optimaaliseen kaloreitiseen vaatimukseen, ja tämän määrän määrittämiseen voi tarvita ammattitaitoista apua.

Oikea ruoka

Määritä, jos lapsesi kuluttaa tarpeeksi kaloreita, tämä on vasta alkua. Jos haluat siirtyä korkeammalle tasolle, määritä paitsi oikean määrän lapsellesi kuluttamia ruokia, myös kulutetaanko oikea ruoka. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun on otettava huomautuksesi ja hajottava jokainen osa prosentteina proteiineista, rasvoista ja hiilihydraateista. Kokoa kaikki proteiinit, rasvat ja hiilihydraatit grammoina päivittäin, ja lisää se sitten saadaksesi viikoittaisen tuloksen. Tasapainoisella ruokavaliolla pitäisi olla tällainen viikoittainen prosenttiosuus: hiilihydraatit 50-55%, rasvat 35-40% ja proteiinit 10-15%.Älä odota tasapainoista päivää.Pyröi tasapainoiseen viikkoon.

Kehon viisaus

Tavallisesti kalorien laskeminen riittää määrittämään, saako lapsesi tarpeeksi ravitsemusta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos

tarjoavat lapsille monenlaisia ​​ravitsevia elintarvikkeita, ne ovat tietyn ajanjakson aikana luonnollisella tavalla kuluttaa ravinteita sopivassa suhteessa. Ravitsemusterapeutit ovat vakuuttuneita siitä, että elimellä on sisäinen viisaus ja vaatii ravintoaineiden oikean tasapainon. Ravinnontasapainon määrittäminen on kalorilaskennan lisäksi hyödyllistä oppia lapsesi ruokavaliosta ja oppia terveellisen ruokavalion periaatteet.

kohta viisi: Katso, on olemassa muita olosuhteita, jotka vaikuttavat kasvuun lapsesi

Ole valmis alentamaan lisäyksiä, erityisesti painoa, pitkäaikaishoidossa tai uusiutuvan sairauden, kuten ripulia tai usein vilustuminen. Ruokaa vähennetään ja ravitsemus, joka menisi kasvuun, lähetetään toipumiseen. Odota kasvua kompensoivaa aikaa, kun lapsesi palaa.

Sairauksien lisäksi kasvu hidastuu ja ruokahaluttomuus voi olla tunne-iskuja. Jos satut jotain joka loukkaa lapsen suhde vanhempiin( esim ennenaikainen vieroituksen, ennenaikainen erottaminen äiti ja lapsi, ongelmia perhe-elämään, ja perheen kriisit), lapsi voi menettää kasvuun mittakaavassa muutamia kohtia. Yksi

: n hämmästyttävä tutkimusaloista on tarve joillekin lapsille saavuttaa optimaalinen kasvu voimakkaassa vanhempiensa kiintymyksissä.Olemme jo nähneet päivän, jolloin tutkijat löytävät lihaksen ja kasvun välisen biokemiallisen suhteen.

Kohta kuusi: täydellistä fyysistä ja ravitsemuksellisia tutkimus

Jos ohitettuaan edellisten kohtien, olet tullut siihen tulokseen, että lapsi ei saa tarpeeksi ravintoa, ota ravitsemusterapeutti, jotta hän tutustui lapsen ravitsemukselliset kortti ja antoi asiantuntevaa neuvontaa.

Lapsesi ravitsemuksen lisäksi on suositeltavaa suorittaa täydellinen lääkärintarkastus, joka voi paljastaa syyt lapsen riittämättömään kehitykseen. Riittämätön painonnousu voi olla fysiologisia tai emotionaalisia syitä.Lääkäri voi suorittaa laboratoriotestejä selvittääkseen, saako lapsesi tarpeeksi proteiinia, rautaa, vitamiineja ja mineraaleja.

Ruoka-aineallergiat ovat hyviä maskereita. Olen kuullut, että ihmiset pitävät ruoka-allergioita miltei mistä tahansa

-ongelmasta