Kuinka tehdä hieronta ja voimistelu alle alle vuoden ikäisille lapsille

Kaikille lapsille suositellaan säännöllisesti hieronta- ja voimistelurataa tiettynä iässä, mutta joissakin tapauksissa määrätään hierontahieronta. Miksi hieronta maksaa niin paljon huomiota?

Hieronta ja voimistelu ovat erittäin hyödyllisiä vauvan kehossa: nopeuttaa verenkiertoa ja imusuonia, vahvistaa ihon ja tuki- ja liikuntaelinten toimintaa, parantaa hyvinvointia ja mielialaa. Ne ovat välttämättömiä sopusointuisen kehityksen kannalta, tämä on upea ennaltaehkäisy tällaisille vaivoille kuin ripset, litteät jalat, jalkapohjat, dyslocation, dysplasia lonkan nivelistä ja muista kehon järjestelmistä.

Lasten hieronta auttaa myös ongelmien ratkaisemisessa, kuten -suoliston koliikissa, lihaksen hypertonia ( monet lapset kärsivät siitä) ja -hypotensio.

Mutta hieronta ja voimistelu eivät ole pelkästään tapoja estää ja ehkäistä monia sairauksia, jotka odottavat vauvaa jo varhaisessa kehitysvaiheessa. Nämä ovat välttämättömiä edellytyksiä terveydentilan vahvistamiseksi ja motiivisten ajotapojen ulkonäön ja kehityksen edistämiseen ensimmäisen elämänvuoden lapsilla.

Kuuluisa eurooppalainen lääkäri I. Müller, joka on yksi suosituimmista lapsista kehon kehityksestä, kirjoitti: "Jokaisen ihmisen voima ja älykkyys kehittyvät lapsen fyysisestä terveydestä."Mitä enemmän rohkaisitte vauvaa siirtymään syntymästä, sitä nopeammin aivojen muodostuminen, kypsät ja kypsät solut tulevat ja korkeammat ovat älyä.Tämä oli myös G. Do-manin, Philadelphian inhimillisen kehityksen instituutin perustaja, joka on laaja tunnettu varhaisen kehityksen menetelmä.

Ensinnäkin G. Domanin mukaan on välttämätöntä antaa lapselle mahdollisuus siirtyä elämän ensimmäisiltä päiviltä.Vastasyntyneet ja pienet lapset viettävät suurimman osan ajastaan ​​makaamassa. Yleensä he ovat joko vauvanvaunuissa, kehdossa, keinutuolissa tai areenalla. Kaikki nämä paikat tai lainkaan eivät anna vauvalle liikkua tai rajoittaa vakavasti hänen liikkuvuuttaan."Oletko koskaan nähnyt

: n, mikä ilo on kirjoitettu kolmen kuukauden ikäisen lapsen kasvoille, jolle autetaan seisoa ja kävellä?Jos kyllä, kirjoittaa G. Doman, sen jälkeen ei koskaan sanota, että tällainen kehitys on haitallista. "

Moottoritoiminnan puute voi korjata voimisteluun ja hierontaan erikoistuneita harjoituksia. Lisäksi vanhempien käsien käsittämät kosketukset, pelien muodossa harjoitettavat pelit eivät ainoastaan ​​riitä lapselle vaan myös vahvistavat hänen ja aikuisten välistä emotionaalista yhteyttä.

Kuitenkin, älä unohda, että -hieronta - on melko voimakas vaikutus lapsen kehoon, joten on tarpeen tehdä se, kun hän on aiemmin saanut lääkärin luvan ja suosituksen. Yleensä asiantuntijat suosittelevat ammatillisen hierontakurssin suorittamista ja ylläpitävät ja korjaa tuloksen itsenäisesti.

Huolimatta siitä, että on todistettu perinteinen hieronta tekniikoita, joita aikuinen voi suorittaa kotona, lääkärin on valittava yksilöllinen harjoituksia, joita lapsesi tarvitsee.

Jos kaikki voimistelu- ja hierontaan liittyvät suositukset pannaan oikein täytäntöön, huomaat positiiviset tulokset ensimmäisten istuntojen jälkeen.

Äskettäin sellaiset aktiviteetit kuin aquamassage, baby yoga, dynaaminen voimistelu ovat yleistyneet. Jos päätät tehdä sen itse vauvan kanssa, muista käydä lastenlääkäri kanssa ja ryhtyä ensimmäisiin oppitunneihin ohjaajan kanssa.

Suositukset vanhemmille

Mitä pitäisi tehdä sen varmistamiseksi, että hieronnalla ja voimisteluilla on positiivinen vaikutus vauvan fyysiseen mutta myös henkiseen kehitykseen?

• Jokainen kiinteä pinta voidaan käyttää hierontapaikkana. On kätevää hieronnata pöydällä, joka on peitetty flanellipeitteellä, öljyllä ja arkilla.

• Ennen istuntoa, ilmastoi huone, mutta varmista, että huoneen lämpötila on 20-22 ° C. Kesällä voit harrastaa voimistelua ja hieronnia avoimella ikkunalla tai jopa raikasta ilmaa.

• Ensimmäisten kuukausien aikana vauvan iho on kuiva, ohut ja kevyesti käsitelty, joten älä unohda poistaa sormuksia, rannekkeja ennen käsiä hieronnan vauvan iholle.

• Pese kädet ennen lämminvettä lämpimällä vedellä.Jotta hieronta olisi miellyttävä vauvalle,

kädet on lämmin, pehmeä ja kuiva. Usein kysytään: onko syytä käyttää erityisiä öljyjä, voiteita ja talkkia? On parasta hieronta ilman näitä kosmetiikkaa, koska ne tukkia vauvan ihon huokoset, kuivaa sen ja liukuminen vaikeuttaa tekniikoiden oikeaa suoritusta.

Tee luokat miellyttäviksi molemmille: hieronnalle ja harjoituksille, muista puhua lapsella, hymyillä hänelle, laulaa kappaleita, vitsiä.Voit ottaa pehmeän musiikin käyttöön. Tämä herättää vauvan huomiota ja luo positiivisen asenteen jokaiselle oppitunnille.

Aloita korjaava hieronta asiantuntijat suosittelevat 1,5 kuukautta. Ennen tätä aikakautta on parempi rajoittaa itsesi helppoon simulointiin - kämmenten ja sormien liukuvat liikkeet lapsen ihoon, eikä ihon tulisi kerääntyä rypyt. Aloita puhuminen affectionate sanat ja samalla simuloida vauva päähän, selkä, kädet. Tiettyjen hermopäätteiden kautta käsien kosketus vaikuttaa vauvan keskushermostoon ja rauhoittaa sitä.Tällä tavoin on helppo rauhoittaa mureneva murusia.

* Älä yritä tehdä kaikkia harjoituksia yhdessä istunnossa. Valitse aika, jolloin vauva ei halua nukkua eikä ole nälkäinen.

• Älä suorita voimisteluharjoituksia ja hierovaa heti syömisen, uinnin tai nukkumisen jälkeen. Paras aika luokille on tunti ennen ruokailua tai 45 minuuttia sen jälkeen.

Kun vatsahieronta ohittaa maksa-alueen( oikea hypochondrium) eikä kosketa sukupuolielimiä.Kun painat selkää, ohittaa alueen munuaisten( alaselkä).Kun hierotaan jalkoja, vältä sokkien polviliitoksissa, välttäen polvisuojaa ulkopuolelta ja älä kosketa säärin edessä.

• Harjoittele säännöllisesti( mieluiten koko elämän ensimmäisenä vuonna).

Jotta voimistelu tuo iloa lapsille, harjoitusten tulisi vastata lapsen iän ja toimintakykyä.

• Ensimmäisten luokkien kesto on yleensä 5-6 minuuttia. Vähitellen tämä aika nousee 10-15 minuuttiin.

Vasta-aiheet

Hierontaan ja voimisteluun on useita vasta-aiheita. Nämä voivat olla: • kuumeista sairautta sekä pieniä merkkejä huonosta tilasta;

• vaikeat hypotrofian muodot( atrofia);

• ihon, lihasten, luiden ja tulehdussairaudet;

-ripset ja sairaudet, joihin liittyy haurautta ja kivuliaita luita;

• akuutti ja märkivä niveltulehdus, luiden ja nivelten tuberkuloosi;

• synnynnäiset sydänsairaudet, joita esiintyy syanoosin kanssa;

hemorrhagic diateesi, hemofilia;

akuutti nefriitti, hepatiitti;

• Merkittäviä napanuoran, reisiluun ja imusolmukkeiden kohdalla istunnot voidaan suorittaa vain lääkärin luvalla ja laastarin avulla.

Joten sinulla on halu käsitellä vauva, ymmärrät tarvetta hierontaan ja voimisteluun lapselle. Asiantuntijat ovat kehittäneet monenlaisia ​​harjoituksia ja tekniikoita, joita voit käyttää.Kuitenkin, kun käsitellään lapsia ottaen huomioon kaikki nykyajan tieteiden saavutukset, älä unohda esi-isiemme kokemuksia. Venäjän folkloressa oli erityinen "poteshke-pestushek" -tyylinen genre, erikoislaulut, jotka

lauloi äidit leikkivät vauvan kanssa. Ja vaikka Venäjällä perinteisesti hyväksyttiin tiukasti lapsenvauva vauvan kanssa, joka rajoitti sitä liikkumaan, vaimoa yritti mahdollisimman paljon purkaa ja harjoittaa "vedot" hänen kanssaan. Nämä olivat erityisiä harjoituksia, jotta venyttää lapsen lihakset. Poteshki, joka ärsitti äitiä tai isoäitiä, pyysi harjoituksia tiettyä rytmiä ja käänsi miehityksen hyödylliseksi viihteeksi.Älkää unohtako esi-isiemme viisaita kokemuksia. Jotta hieronuus olisi mielenkiintoinen ja hyödyllinen peli, käytä lastentarhoja, lauluja ja rimejä, jotka eivät luoneet yhtään sukupolvea. Todennäköisesti monet heistä muistavat itsesi. Nämä yksinkertaiset rimeetit eivät ainoastaan ​​luo hyvää tunnelmaa sinulle ja lapsellesi. He ovat täynnä kirkkaita, ekspressiivisesti värisiä sanoja, onomatopoieja, toistoja ja edistävät puheen kehittymistä.Keskustele lapsesi kanssa luokassa.

-oppitunnin myönteisemmät tunteet kokevat lapsesi, sitä enemmän halua osallistua luokkiin, joita hän näyttää.

Älä tee hieronnasta ja voimistelusta lapsen kanssa, jos sinulla on huono tunnelma, tuntuu hyvin, tai sinulla ei ole tarpeeksi aikaa. Poikkeus voi olla vain kokemuksesi: jos tiedät varmasti, että lapsesi kanssa olevat luokkat auttavat sinua unohtamaan ongelmat - ota yhteyttä häneen.

Oppituntien aikana muista keskustella lapsen kanssa. Lapset eivät todellakaan pidä siitä, kun aikuiset puhuvat toisilleen istunnon aikana. Jokainen lapsi alkaa heti olla oikukas, ei salli voimistelun tai hieronnan harjoittamista. Ja jos anteeksi hänet ja sanokaa, että kommunikoit vain hänen kanssaan, lapsi alkaa heti hymyillä.

Älä unohda selittää, mitä aiot tehdä.Ole kärsivällinen ja älä koskaan puhu kiitoksestasi. On parempi lopettaa miehitys kuin pilata sitä huonolla tuulella. Vertaa lapsen menestystä vain omilla saavutuksillasi. Kaikki lapset ovat erilaisia ​​ja niillä kaikilla on erilaiset

-kehityskulut. Ottamatta huomioon muita lapsia, pidä silmällä lapsen kehitystä.

Nyt sinun täytyy tehdä viimeiset valmennukset ja nauttia upeista viestisi hetkistä poikasi tai tyttäresi kanssa.

Hieronnan perusmenetelmät

Harjoitusten kompleksien kuvauksissa löydät useita sanoja, joita asiantuntijat käyttävät. Jotta eivät vain ymmärrä niiden merkitystä hieronnan alalla, vaan myös suorittavat harjoituksia oikein, katso tämän kirjan selitykset.

Hoito, jota käytetään lapsenkengissä, on monipuolinen vaikutus vauvan kehoon. Siksi ohjeet "ompelu", "hankaaminen", "vaivaaminen", "kevyet pats" jne. Tulisi ottaa vakavasti ja tehdä selkeästi.

Stroking

Käytetään yleensä kämmenten kanssa suljetuilla sormilla. Kun lyönnit, kädet liukuvat lapsen ihon yli, paina hiukan sitä hieman, mutta eivät kerää niitä taitoksille. Stroking on niin luonnollista, että vanhemmat usein tekevät sen epäröimättä.Yleensä tämä menetelmä on hyödyllinen vaikutus lapsiin kaikissa olosuhteissa. Jos lapsi on tuhma,

-simulointi rauhoittaa häntä, jos lapsi tuntuu hitaalta - se piristää häntä.

Stroking alkaa ja päättyy kaikkiin hierontaan ja voimisteluun liittyviin komplekseihin sekä usein siirtymään vastaanottimesta toiseen. Lyhyellä vauvalle ihon kiihdyttämisellä parannetaan aineenvaihduntaprosesseja. Tämä vuorostaan ​​lisää ihon kimmoisuutta ja joustavuutta, lisää ihon lihasten supistumista.

Hionta

Kun hieroja, hierovat kädet eivät pääse liikkumaan ihon yli, vaan siirretään, siirretään, taitetaan. Vastaanotto nimenomaisesti heijastaa sen olemusta. Meidän on kuitenkin muistettava, että vastasyntyneiden iho on hyvin hellä ja hankaa pulloa urheilijana, sitä ei voida hyväksyä.Kun teet tämän, vauvan iho muuttuu vaaleaksi. Mutta et voi tuoda hyperemiaan - merkitty punoittava ihon punoitus. Haurastuminen edistää kudosten parempaa ravitsemusta, lisää jänteiden, nivelten ja lihasten elastisuutta. Tämän tekniikan käyttö vaikuttaa suotuisasti liitosten toimintaan. Yhden vuoden lapsilla hankaus vahvistaa metabolisia prosesseja.

Mashing

Tätä menetelmää käytetään harvemmin lasten hierontaan, erityisesti vastasyntyneille, koska se on melko voimakasta. Kuitenkin, jos hieronnut itseäsi lapselle, jonkin ajan kuluttua tunnet, että ompeleminen ja hionta yksinään eivät riitä, ja vauva on valmis ottamaan aktiivisempia toimenpiteitä ilolla. Vaivaaminen suoritetaan seuraavasti. Tartu kehon massatun alueen massatuotteisiin ja indeksisuuntaisiin sormeihin, ja sitten "käännä se", kuten toisaalta sormien sormet. Kun vastaanotat vastaanottoa, muista, että lapsen ei pitäisi näyttää huolta ja negatiivisia reaktioita. Toimita aktiivisesti, mutta varovasti.

Tärinä

Tämän menetelmän avulla kaikki vibrational liikkeet välitetään vauvalle. Tärinä sisältää:

• rupla;

• kopiointi;

• effleurage;

• Pistevärähtely.

: n leikkaaminen suoritetaan

: n reunoilla molempien käsien kämmenten avulla, räpäyttämällä - rennolla harjalla löyhästi suljetuilla sormilla.

Sormitus suoritetaan käsien sormien takaosassa.

Pistekevärähtely( akupainanta) tuotetaan sormien tyynyillä.

Pat ( valo effleurage) on pohjimmiltaan refleksi supistuminen lihaksia. On uudelleenjako verta kaikkialle verenkiertoelimistön, ja tämä johtaa

parantaa yleistä kulkua paikallista verenkiertoa kudoksia. Pokolachi, saatavuus hyvin imeväiselle suositellaan erityisesti

Jotkut ehdoton refleksit( kuten indeksoinnin ilmiönä) käytetään harjoituksia parantaa motorisia taitoja lapsilla.

Passiivinen liikunta Passiivinen liikunta vauvan suorittaa aikuinen:. . taivutuksen ja ojennuksen käsien ja jalkojen, kääntyy jne

Aktiivinen harjoituksia Aktiivinen harjoitukset

lapsi tekee omasta jälkipuoliskolle. Tässä iässä hän voi jo tehdä ja mielivaltainen liikuntaa.