Pitääkö lapsesi tarvita vitamiinilisän?

Vitamiinilisät tulisi kuvitella lääkeaineeksi, jonka lääkärisi on määrättävä oikealla annostuksella. Vitamiineja, jotka mainostetaan monien sairauksien aikuisille tarkoitettuina lääkkeinä, ei pitäisi antaa lapsille.

Jos lääkärisi ei tee muuta päätöstä, ei tarvita ylimääräisiä vitamiineja ajoissa ja yksinomaan imettävälle lapselle. Ihmisen maito sisältää kaikki tarvittavat vitamiinit. Jos lapsesi saa tarpeeksi maitoa, hän saa tarpeeksi vitamiineja. Keinosiementaatti sisältää myös kaikki tarvittavat vitamiinit, edellyttäen, että lapsesi juo täyteen pulloon joka päivä.Jos keskimääräinen kulutus keinotekoisia lastasi on yksi litra päivässä, vitamiineilla ei tarvita, ellei lapsi ei tarvitse korkea-kalori ruokavalio - esimerkiksi jos vauva on ennenaikainen. Jos ja kun lapsi juo joka päivä vähemmän kuin tämä määrä keinotekoisia rehua, on suositeltavaa antaa ylimääräisiä vitamiineja, riippuen kulutuksesta kiinteää ruokaa. Koska kaoottisen ruokavaliossa useimpien alle kaksi vuotta, Lastenlääkärit yleensä suositella lisäksi tarjota A-, D- ja C, joskus lisäämällä niihin B-vitamiineja vitamiinilisän pitäisi antaa niin kauan kuin lapsesi saa säännöllistä tasapainoista ruokavaliota.

vitamiineissa keitetyt vitamiinit mahdollisimman paljon. Tuoreet elintarvikkeet ovat parhaita, ja niitä seuraavat pakastetut;vitamiinisäilykkeissä vähiten.

Keltaiset vihannekset - keltainen iho.

Keltaiset vihannekset( kurpitsat ja porkkanat) sisältävät karoteenia, joka, jos se imeytyy liialliseen määrään, voi antaa iholle keltaisen värisävyn. Se ei tuo uhka nimitystä carotenemia, usein sekoittaa keltaisuutta jossa iho tulee myös keltainen. Kun ka-rotinemii keltainen vain ihon, kun taas keltaisuus hankkia ja silmänvalkuaiset. Yksi keltaisten ruoka-aineiden hylkääminen riittää tekemään ihon keltaisuus katoamasta.