Ravitsemus hypotension ja matala verenpaine

Valtimon paine hypotensionissa ei useinkaan ole yli 100/60 mmHg, mikä vaikuttaa haitallisesti potilaiden yleiseen hyvinvointiin. Kaikki tavanomaiset toimenpiteet, kuten verenpainetaudin hoidossa, alipai- neessa potilailla eivät ole sopivia, mukaan lukien lääkehoito.

Erityinen kohta sairauden hoidossa on sellainen tekijä kuin ravitsemus hypotensiona.

Miten syödä alennetussa paineessa?

Aluksi alhaisen verenpaineen potilaiden pitäisi säätää ruokavaliota, joka koostuu 4-5 aterian osasta pieninä annoksina koko päivän ajan. Hypertension ruokavalio on perustavanlaatuisesti erilainen kuin ruokavalio lisääntyneessä paineessa. Alhaisen verenpaineen potilaiden ruokavaliossa on elintarvikkeita, jotka ovat ehdottomasti kiellettyjä hypertension potilaiden ruokinnassa.

Joten tässä ovat tärkeimmät tuotteet, jotka lisäävät paineita hypotension, joka on välttämättä oltava ruokavaliota hypotension:

• Astiat, joilla on korkea suolapitoisuus. Tällainen ruokavalion vaatimus johtuu siitä, että natrium( joka kykenee sitomaan vettä elimistöön) sisältyy suuri määrä pöydän suolaliuoksen( tai meren) ruokasuolan koostumuksessa. Veden sitominen johtaa verenkierron määrän lisääntymiseen, mikä automaattisesti nostaa verenpainetta.
  instagram viewer
• Astiat, maustettu mausteilla tai mausteilla( laakerinlehti, paprika, kaneli, kumina, basilika).Voit syödä astioita kastikkeella sinapiaa, piparjuuria, raakaa sipulia, neilikkaita. Kaikki mausteet voivat lisätä hormonitoiminnan toimintaa, kapenevat verisuonia ja lisäävät siten paineita. Sama koskee savustettuja ruokia, jotka voivat lisätä paineita.
• Rasvaiset elintarvikkeet( rasvaiset lihat, kala, siipikarja, sisäelimet, voin, rasvan kerma, juusto).Rasva voi lisätä verenpainetta, koska kolesterolin verenkierrossa oleva verenkierto heikentää jonkin verran verenkiertoa ja aiheuttaa verenpaineen nousua.
• Leivonta, joka sisältää suuria kaloreita ja hiilihydraatteja suuria määriä - korkealaatuista jauhoa, voita, mausteita, sokeria, munia. Kaikki nämä ainesosat kapenevat verisuonia, lisää verenpainetta ja luovat jonkin verran rasitusta kehoon aktivoimalla sen.
• Alkoholijuomat. Tätä tarkoitusta varten on väkevöityjä, makeita ja puolikiiltäviä viinejä, joihin voi lisätä rosmariinia( tuoreita tai kuivattuja oksigeja).Tämän jälkeen viinipullo voidaan jättää 5-7 päivää infuusion jälkeen, jonka jälkeen ennen ruokailua kestää 100-150 g.
• Makeat, hiilihappopitoiset juomat. Nämä juomat sisältävät usein kofeiinia ja muita tonisten aineita, jotka voivat nostaa painetta.
• Tärkkelyspitoiset tuotteet. Näihin kuuluvat esimerkiksi perunat, mansikka, riisi, maissi, kaura, tattari.
• Kaikenlaiset pähkinät, jotka sisältävät paljon rasvoja ja aminohappoja. Näihin kuuluvat saksanpähkinät, maapähkinät, setri ja hasselpähkinät.
• Kahvi, kypsennetty ennen kulutusta. Luonnonkahvi sisältää monia hyödyllisiä kivennäisaineita, erityisesti magnesiumia, ja vitamiineja, jotka voivat tonisoida verisuonia. Tonic-juomille on myös vahva musta tee ja kaakao.
• Joilla hedelmillä, vihanneksilla ja yrtteillä on myös mahdollisuus lisätä paineita. Näihin kuuluvat porkkanat, sorrel, granaattiomena, pinaatti. Näissä tuotteissa on monia flavonoideja, joilla on P-vitamiinin aktiivisuus ja rauta, jotka voivat osallistua hemoglobiinin lisääntymiseen. Tonic-ominaisuuksilla on sellaisia ​​tuotteita, joilla on hypotensio, kuten hapan omenat, selleri, kaali, salaatti.
• Jotkut yrtit voivat tonisoida verisuonia. Näihin kuuluvat ginseng, levzeya, rhodiola rosea, sitruunaruoho, infuusiot, joista selviytyvät hyvin alennetulla paineella.
• Höyrytetty vehnä on hyvä hajuvaikutus, joka voidaan keittää kotona. Tätä varten sopivat jyvät, jotka on pestävä ja kerrottu yhden tai kahden rivin päälle lautaselle. Sitten sinun täytyy kaataa vehnää veteen 1-1,5 cm korkea ja peittää sideharso. Laita astia lämpimään paikkaan ja vedä vehnä 3-4 vuorokautta. Kun vehnä näyttää ituja, astia pidetään valmiina. Se voidaan yksinkertaisesti pureskella aamulla 1 rkl, samoin kuin hionta kahvimyllyssä, lisää 1 rkl kaikkiin ruokiin. Germinated vehnä sisältää koko joukon vaihdettavia ja välttämättömiä aminohappoja, joilla on väriainevaikutus.
• Hunaja ja emoainetta ovat erinomaiset ominaisuudet kehon sävyttämiseksi. Näitä elintarvikkeita voidaan käyttää sokerin sijasta lisäämällä niitä kaikkiin kuumiin juomiin tai aterioihin.

Huolestuttavana on se, että lapsilla on alentunut painostus, sillä lapset tarvitsevat erityisesti vitamiineja, rasvahappoja, mineraaleja ja aminohappoja enemmän, erityisesti nuoruusiässä.Nämä ja muut hyödylliset aineet, joita he tarvitsevat kasvulle ja kehitykselle.

Hypotensio lapsille tapahtuu pääasiassa autonomisen hermoston vastaisesti, joten on erittäin tärkeää luoda ruokavalio ja ruokavalio, jolla on kaikki tarvittavat kasvun tuotteet sekä tuotteet, jotka tonistavat kehon. Voit syödä tavallisissa annoksissa, mutta usein vähintään 4-5 kertaa päivässä.

Adaptogeenien saatavuus lasten ja nuorten ruokavaliossa on erittäin tärkeä.Adaptogeenit ovat kasviaineita, jotka stimuloivat keskus- ja autonomisia hermojärjestelmiä.Näitä ovat levzeya, rhodiola rosea, ginseng-juuret, lakritsijuuri, houkutteleva hammaskasvi. Näiden yrttien tinktuureja voi ostaa apteekista.

On tärkeää, että kaikki potilaat, joilla on hypotensio( mukaan lukien lapset), tarkkailevat juomaveden määrää, eli kuluttavat tarpeellisen määrän puhdasta vettä päivässä.Juomaveden taso lasketaan seuraavan kaavan mukaisesti: Nx30 mg = tarvittavan veden määrä, jossa N on tällä hetkellä henkilön paino.