Vakaa keuhkojen kapasiteetti

vitaalikapasiteetissa( VC) - pääasialliset toiminnalliset parametri organismin, joka kuvastaa paitsi hengityselimiä, mutta myös verenkierron suorittaa yhteinen tehtävä tyydyttämään elimistön hapen tarve.

keuhkojen vitaalikapasiteetti on ilman kokonaismäärä, joka voidaan havaita valon sen jälkeen, kun pitkän inhalaation, jonka jälkeen uloshengitys.

GEL määritetään spirometrillä. Tällä hetkellä on kannettavia spirometrejä. keuhkojen vitaalikapasiteetti riippuu iästä, painosta ja sukupuolesta, se kasvaa lineaarisesti rungon pituus:

• Odota 5 minuuttia,

• alempana välein 5 minuutin x 3 millimetriä määrittää vitaalikapasiteetti;joka voidaan verrata siihen;

• Saat todellista arvoa VC, joka on verrattavissa arvoon luonnostaan ​​terveiden ihmisten sukupuoli, pituus ja ikä, se on kerrottava pituutesi( cm) 25 miehille ja 20 naisille,

• ryhdyttävä asianmukaisiinarvo 100 prosenttia,

• laskea prosenttiosuuden todellinen arvo eroaa VC takia. JEL: n normaaliarvo poikkeaa siitä, joka on enintään 15-20 prosenttia.

Fyysisen rasituksen jälkeen keuhkojen elintärkeä kapasiteetti pienenee. Koulutetuilla ihmisillä tämä väheneminen on enintään 15 prosenttia.

• Odota 5 minuuttia, määrätä VC kautta spirometriamoduulia 3 kertaa välein 5 minuutin ajan. Sen jälkeen, käyttää keskiarvoa,

• 2 min suorittavat lenkillä paikallaan taajuudella noin 180 askelta minuutissa, nosto ylöspäin irti lattiasta vähintään 5 cm,

• heti ajon jälkeen jälleen määrittää VC.Vähennetään VC fyysisen rasituksen lisääntyneen veren täyttö keuhkoverisuoniin( pieni) liikkeeseen.

Arviointi:

• tulosta pidetään huono, jos VC vähenee yli 200 ml,

• vähentäminen VC kuorman yli 15 prosenttia lähtötasosta ilmoittaa matalasta kunto ja vähennetään terveyteen, erityisesti epäonnistumisen toiminnalliset pidättää oikeuden sydänsydän ja pieni verenkierros.