Miten rentoutua kasvojen lihaksia: jäljitellä otsa, huulet, nenä ja temppelit( videolla)
On mahdollista, että joskus tuntuu pitkittynyt jännitys tunne kasvojen lihaksissa, ihon väsymys, ilmenee pakatun kasvon tunne. Kun kasvojen lihakset pysyvät jännittyneinä, kun et ilmaise mitään tunteita, tämä jännitys voi johtaa koko kasvojen väsymykseen. Tämän seurauksena verenkierrosta pahenee, mikä johtaa ihon heikkenemiseen, kasvoista tulee harmaita tai vaaleita, ja aloitamme heti haluamasi korjauksen. Lisää video:
Väsynyt iho "antaa" sinulle aikaan väsynyt kasvot, ja ajan mittaan tämä jatkuva jännite lähennetään ulkonäkö varhaisen ikääntymisen ja ryppyjä.Tällöin ei tarvita kalliita kosmetiikka ei voi ratkaista ongelmaa ikääntymisen ja hidastaa rappeutuminen ja negatiivinen prosesseja, ei varoja ei nosta ihon sävyä ja parantaa sen väri, jos et opi rentoutua kasvojen lihaksia.
Jos oireet "Hold lihas" jatkuvan paineen alla minä kauan aikaa, niin, että tämä tunne olet jo mukautettu, ja se ei ole havaittavissa, ja väsymys kasvoille tulee itsestään.
lopettaa saapuminen väsymys kasvot parantaa ihon sävyä ja yleisestä tilasta henkilö voi vain olla oma itsensä ja liittää siihen vähän aikaa ja vaivaa, että voimme rentoutua ja vain tuntea jännitystä.Tätä tarkoitusta varten on paljon videoleikkeitä, jotka auttavat torjumaan kasvohoidon jatkuvaa jännitystä.Tätä tarkoitusta varten on myös yksinkertaisia ja nopeita harjoituksia, joita on hallittava ja mahdollisuuksien mukaan tehtävä päivittäin. Varmistaaksesi, että se ei ole kallis ajallaan, kunkin lataustilan keston tulisi kestää noin kolmekymmentä sekuntia.
niin lyhyt joukko harjoituksia auttaa rentoutumaan lihaksia otsa, posket, poskipäät, ja yleensä parantaa yleistä ihon ulkonäköä kasvojen ja antaa hieman sävy kasvojen lihaksia. Jäljempänä esitetyt harjoitukset on tehtävä joka päivä, ja jos lihakset on puristettu koko ajan tai niitä on kireällä koko ajan, niin tunnet helpon ja rentouttavan tunteen.
Lisätietoja alla olevasta videosta:
Monimutkaiset harjoitukset:
- ilman kättä auttaa vetämään kulmakarvojen temppeleihin;
- henkisesti vetää alemmat silmäluomet alas;
- tuntea rento posket, henkisesti vedä alahuuli alas, ja sitten suupielet keskustaan tuntea huuli lisääminen;
- henkisesti vetää alahuulen keskustaa alas, auttaa rentoutumaan leukaan;
- tarkistaa, onko kieli löysä suussa ja leuka on pakattu tai ei;
- työntää posket pois hampaista, tunne ilmatyyny niiden välillä;
- kohdunkaulan ja olkapään rentoutumiseen henkisesti, mutta pyyntiponnistuksen avulla venyttää kruunu ylös. Nyt
mielenterveyden harjoituksia siirtyä fyysisestä:
- suljemme silmämme, hengitys hitaasti, kohotti kulmakarvoja mahdollisimman korkealle, joten viipyä muutaman sekunnin ja hengittää laskeutua takaisin, tekee viidentoista tauon ja toista useita kertoja;
- hitaasti hengittää ja pienentää silmäluomet, vähitellen vaimentaa silmien lihaksia, tiivistä ne tiukasti. Viivästyy toista, ja kun hengität ulos rentoutua lihakset. Toistamme tämän harjoituksen vielä kolme kertaa.
- silmät levätä unen aikana ennen nukkumaanmenoa tehdä muutamia silmien liikkeitä ympyrän, ja yksi vastakkaisella puolella;
- rentouttaa nenän lihaksia, enimmäkseen sen siipien ympärillä, ikään kuin jotain todella vihainen, hengittää ja hengittää.Kun uloshengitys rentoutuu, toista tämä harjoitus kolme kertaa.
Kaikki harjoitukset rentoutua kasvojen lihaksia, takaa täydellistä lepoa ja terveen toiminnan ihoa, joten se on parasta tehdä pieni maksu kasvot päivittäin illalla.