Diet medikov 14 päivää: likimääräinen valikko 14 päivää ja poistu ruokavaliosta
Ruokavalio lääkärit 14 päivää: kuvaus yksi kovimmista mutta tehokkain ruokavalion
Pelkällä nimi on helppo arvata, mitä tämä ruokavalio on kehitetty. Miksi, kenelle ja mihin tämä ruokavalio sisältää, pidämme sitä edelleen. Ruokavalio lääkärit 14 päivää voit menettää noin 10-13 kg kahden viikon ajan ja on suunniteltu ihmisille, jotka valmistautuvat mitään toimia lähitulevaisuudessa vähentää esiintymistä komplikaatioita.
Se tarkoittaa vaativa täytäntöönpanon ruokavalion ja altistaa kehon voimakas rasitus, joten ensin täytyy ajatella niiden kunnon ja kuulla asiantuntijan lopulta ei laihtua terveyttä.Ominaisuudet
ruokavalio lääkärit
- noudata kaikkia sääntöjä voi vain kaikkein potilas, sillä tämä ruokavalio on hyvin tiukat rajat elintarvikkeiden, joskus jopa nälkää.
- Vesi on pohja. Se on kautta hänen elin pääsee eroon myrkkyjä, toksiineja ja haitallista kaiken, joka on kertynyt elimistössä pitkään.
- Toisin kuin monet muut ruokavalion, tällä menetelmällä laihtuminen voi noudattaa eliniän elimeksi melkein ei saa ravinteita.
- Suurin osa palautteista on myönteisiä.Monet sanovat, että näläntunteen menee läpi kolme tai neljä päivää, ja sen jälkeen elimistö alkaa tottua pieneen määrään ruokaa, mikä on pohjimmiltaan laihtuminen.
- Soveltuu pieni joukko ihmisiä, jotka ovat täysin terveitä, ja ei tarvitse ottaa lääkkeitä, tiettyjä ruokia, ja niin edelleen. Se on ehdottomasti kielletty kokeilemaan ruokavaliota ihmisille, joilla on sairauksia ruoansulatuskanavan, munuaiset, sydän, maksa, ja niin edelleen. Sitä ei myöskään suositella urheilijoille, koska määrä kaloreita kulutettuei kata korkean liikunnan aiheuttamia energiakustannuksia.
- iho voi löystyä ja roikkuva paino menee suuria määriä lyhyessä ajassa, ja hänellä ei ole aikaa kutistua.
- Tekniikka ei ole esimerkki tasapainoista ruokavaliota, joten lääkärit kehotetaan käyttämään tätä ruokavaliota vain kriittisissä tilanteissa ja toistuva aikaisintaan muutaman kuukauden.
Ruokavalio menu laihtuminen lääkärit yhä ovat vesi, tee, maito. Tuotteista - vihanneksia, hedelmiä, lihaa, raejuustoa.
valikko ja oikealle ulos ruokavalion
Esimerkkimenu kullekin päivälle on seuraava:
Ensimmäisessä, kolmas, kahdeksas, kymmenes ja neljästoista päivän ruokavalio sisältää pullon kivennäisvettä, jotka on jaettu kuuteen vastaanotot.
toinen, viides, yhdeksäs, kahdestoista päivää - Maito eri määriä ja omena jäljellä olevien sallittujen vihannes salaatteja, teetä, keitettyjä kananmunia, pieniä määriä lihaa, kasviskeitto, tuorejuustoa ja yrttejä, mutta se on välttämätöntä yhdistää vain muutamia tuotteita, jotka eivät oleräjäyttää kehon.
Exit ruokavalio:
Koska ruokavalio on hyvin jäykkä, useimmissa tapauksissa ihmiset, jotka ovat tulleet loppuun, päättää koskaan yrittää uudestaan istua ruokavalioista on seurauksensa. Paino voi palata entistä enemmän.
Siksi on olemassa sääntöjä ja vinkkejä ruokaan menemistä varten. Ravitsemusterapeutit neuvoo vähitellen lisätä 200-300 kaloria päivässä, kunnes kuva saavuttaa päivittäin normi. Syöminen on välttämätöntä pieniä määriä pieniä määriä, eikä ylipainoa yöllä.Tärkeä sääntö on hiilihydraattien runsaaseen ruokaan liittyvä rajoittaminen.
Lisätietoja vasta
maha-suolikanavan( mahahaava, gastriitti, häiriöt suolistossa, ja niin edelleen), sydän- ja verisuonijärjestelmään, kroonisia sairauksia. Tämä ruokavalio on vasta kärsivien anemia( alhainen veren hemoglobiinin) ja yleinen heikkous, allergiat( erityisesti tuotteille, jotka on siellä kun lääketieteellinen ruokavalio).
Video materiaalia
artikkeleita pelkkä nimi on helppo arvata, mitä tämä ruokavalio on kehitetty. Miksi, kenelle ja mihin tämä ruokavalio sisältää, pidämme sitä edelleen. Ruokavalio lääkärit 14 päivää voit menettää noin 10-13 kg kahden viikon ajan ja on suunniteltu ihmisille, jotka valmistautuvat mitään toimia lähitulevaisuudessa vähentää esiintymistä komplikaatioita.
Se tarkoittaa vaativa täytäntöönpanon ruokavalion ja altistaa kehon voimakas rasitus, joten ensin täytyy ajatella niiden kunnon ja kuulla asiantuntijan lopulta ei laihtua terveyttä.Ominaisuudet
ruokavalio lääkärit
- noudata kaikkia sääntöjä voi vain kaikkein potilas, sillä tämä ruokavalio on hyvin tiukat rajat elintarvikkeiden, joskus jopa nälkää.
- Vesi on pohja. Se on kautta hänen elin pääsee eroon myrkkyjä, toksiineja ja haitallista kaiken, joka on kertynyt elimistössä pitkään.
- Toisin kuin monet muut ruokavalion, tällä menetelmällä laihtuminen voi noudattaa eliniän elimeksi melkein ei saa ravinteita.
- Suurin osa palautteista on myönteisiä.Monet sanovat, että näläntunteen menee läpi kolme tai neljä päivää, ja sen jälkeen elimistö alkaa tottua pieneen määrään ruokaa, mikä on pohjimmiltaan laihtuminen.
- Soveltuu pieni joukko ihmisiä, jotka ovat täysin terveitä, ja ei tarvitse ottaa lääkkeitä, tiettyjä ruokia, ja niin edelleen. Se on ehdottomasti kielletty kokeilemaan ruokavaliota ihmisille, joilla on sairauksia ruoansulatuskanavan, munuaiset, sydän, maksa, ja niin edelleen. Sitä ei myöskään suositella urheilijoille, koska määrä kaloreita kulutettuei kata korkean liikunnan aiheuttamia energiakustannuksia.
- iho voi löystyä ja roikkuva paino menee suuria määriä lyhyessä ajassa, ja hänellä ei ole aikaa kutistua.
- Tekniikka ei ole esimerkki tasapainoista ruokavaliota, joten lääkärit kehotetaan käyttämään tätä ruokavaliota vain kriittisissä tilanteissa ja toistuva aikaisintaan muutaman kuukauden.
Lääkärin ruokavalion laihdutukseen, vettä, teetä ja maitoa käytetään useammin. Tuotteista - vihanneksia, hedelmiä, lihaa, raejuustoa.
valikko ja oikealle ulos ruokavalion
Esimerkkimenu kullekin päivälle on seuraava:
Ensimmäisessä, kolmas, kahdeksas, kymmenes ja neljästoista päivän ruokavalio sisältää pullon kivennäisvettä, jotka on jaettu kuuteen vastaanotot.
toinen, viides, yhdeksäs, kahdestoista päivää - Maito eri määriä ja omena jäljellä olevien sallittujen vihannes salaatteja, teetä, keitettyjä kananmunia, pieniä määriä lihaa, kasviskeitto, tuorejuustoa ja yrttejä, mutta se on välttämätöntä yhdistää vain muutamia tuotteita, jotka eivät oleräjäyttää kehon.
Exit ruokavalio:
Koska ruokavalio on hyvin jäykkä, useimmissa tapauksissa ihmiset, jotka ovat tulleet loppuun, päättää koskaan yrittää uudestaan istua ruokavalioista on seurauksensa. Paino voi palata entistä enemmän.
Siksi on olemassa sääntöjä ja vinkkejä ruokaan menemistä varten. Ravitsemusasiantuntijoiden on suositeltavaa lisätä vähitellen 200-300 kcal päivässä, kunnes luku on päivittäinen. Syöminen on välttämätöntä pieniä määriä pieniä määriä, eikä ylipainoa yöllä.Tärkeä sääntö on hiilihydraattien runsaaseen ruokaan liittyvä rajoittaminen.
Lisätietoja vasta
maha-suolikanavan( mahahaava, gastriitti, häiriöt suolistossa, ja niin edelleen), sydän- ja verisuonijärjestelmään, kroonisia sairauksia. Tämä ruokavalio on vasta kärsivien anemia( alhainen veren hemoglobiinin) ja yleinen heikkous, allergiat( erityisesti tuotteille, jotka on siellä kun lääketieteellinen ruokavalio).