Suihku, kylpyamme ja intiimi hygienia

Lääkärit suosittelevat kylvyn enintään 2-3 kertaa viikossa, ja loppuosa kylpeäkseen suihkussa. Syy tällaiseen rajoituksista on se, että usein vastaanotto kylpy, varsinkin jos käytetään kuumaa vettä, vahingoittaa ihoa - se kuivuu ja alkaa hilseillä.Kyllä, ja kylvyn sydän - iso kuorma, eikä suihkussa. Lisäksi annetaan etusija sielu, et vain huolehtia terveyden ja kauneuden, mutta myös kuluttaa vähemmän vettä( 30-40 litraa vettä sijasta 150 litraa tarvitaan amme), ja tällaiset säästöt on hyödyllistä, jos laittaa laskuri veden päällä.

Joka tapauksessa riippumatta valitsit - kylvyn tai suihkun - hygieniasyistä ottaa vettä hoitoja tarvitsevat päivittäin. Jos sinulla on normaali ja rasvainen iho, sinun on käytettävä saippuaa tai suihkugeeliä.Hyvin kuivassa ihossa on suositeltavaa käyttää pehmeää vauvan saippuaa ja kylvyn jälkeen hieroa erityisten öljyjen ja voiteiden kosteaa ihoa.

Jos otat suihkun illalla, niin se pitäisi tehdä seuraavasti:

1. Hiero kehon kuivalla harjalla - tämä mahdollistaa kehon poistaa ihon kerääntynyt lika sitä, rasvaa. Myös verenkierto palaute- taan, ja imusuojaus saa lisäetuja työhön. Tämän seurauksena ihosi tulee joustava ja sileä.

Aloita hieroa ihoa jalan vasen jalalla. Ilman kiire, sinun pitäisi kiivetä korkeammalle, tarttumalla vasempaan lantiosi ja vasemmalle pakaratolle.

Sitten oikea jalka harjaa ja sitten nousee korkeammalle, oikea lantio ja oikea pakara.

Aloita oikean käden sormien hierominen. Harjaa sitten oikean käden, olkapään ranne ja oikein oikea rinnassa. Hengitä selän oikeaa puolta.

Aloita hieromalla vasemman käden sormet. Harjaa vasemman käden harja, olkapää ja hyvin varovasti vasemman rinnan kohdalta. Hengitä selän vasenta puolta.

2. Käydä suihkussa, vesi, joka tulee olemaan kohtuullisen lämpötilan( ei pitäisi ottaa kuuma suihku - se voimakkaasti kuivattaa ihoa).

Kehon puhdistamiseksi käytä geeliä( kerma gel) suihkussa tai saippualla. Jos geeliä, pieni määrä rahaa voi kaataa hänen palmu, hieman laimentaa vedellä, ja sitten laittaa käsityökalu tai pesusieni sienellä.Jos käytät saippuaa, sinun tarvitsee vain hieroa saippualla( mutta ei kovin paljon).

ottaen suihkussa on erittäin hyödyllistä hieroa ruumista frotee Mitt, pesusieni, sienellä, alkaen varpaiden ja työ tiesi kehon liikkein - se kiihdyttää aineenvaihduntaa ja kuorii kuollutta ihosolukkoa. Erityisen tärkeää on käyttää huopaa niille, jotka eivät pidä hieroen itseään kuivalla harjalla ennen suihkun tekemistä.