Kuonaa vapaata ruokavaliota: mitä voit syödä, ruokaa ja valikkoa, syöttää ja tuottaa
Kuonanmuotoinen ruokavalio: terveellinen ruokavalion poisto elimistöstä ja tunne hyvin
Kehomme vastaa hyvin vain hoidettaessa. Kuonaton ruokavalio on erinomainen tilaisuus auttaa kehoa sisäpuolelta nähdäksesi tuloksen ulkopuolelta.
Tämä ruokavalio on suunniteltu poistamaan elimistön toksiinit, joilla on negatiivinen vaikutus. Tämäntyyppinen ruoka sopii pitkään ylenevään, pysähtymiseen, juhlaan juhlaan.
Sen lisäksi, että voit päästä eroon myrkkyistä, tällaisen ruokavalion avulla voit päästä eroon selluliitista, antaa iholle terveellisen ulkonäön, saada tunnetta keveyttä.Mitä voit syödä vähärasvaisella ruokavaliolla? Tulet oppimaan tästä pian.
Kuonaton ruokavalion vaihtoehdot
Kuonanmutaisen ruokavalion valikossa ei pyritä eroon ylimääräisistä kilogrammoista. Sen tarkoituksena on poistaa toksiinit kehosta. Sen kesto on vain 3 päivää, kun ravinnon peruste on hedelmiä, marjoja ja vettä, loput olisi suljettava pois. Joten:
- aamiainen - omenat ja kivennäisvesi, kokonaismäärä on enintään 250 ml;
- lounas - yksi tai kaksi banaania ja vettä, joka sisältää 500 ml;
- illallinen - hedelmäsalaatti( ananas, mansikka, kiivi).
Jos tällainen kehonpuhdistusvaihtoehto on liian raskas, on olemassa tiettyjä tuotteita, joissa on kuonatonta ruokavaliota, jotka helpottavat tämän tyyppisen ruokavalion siirtämistä helpommin. Tämä: naudanliha, paistettua kanaa tai kalaa, juustoa ja juustoa, joiden rasva on vähäistä, kuivatut hedelmät. Myös kiellettyjä tuotteita ovat borssit, maitokypsyt, rasvaiset lihat ja kala, makkarat, savustetut tuotteet ja marinadit, kaikki säilykkeet, mausteet ja hienotuotteet, hiilihapotettu juoma ja alkoholi.
Ennen kuin puhdistat kehoa, sinun on tiedettävä, että kuonattomalla ruokavaliolla liikunta on vasta-aiheista. Yleensä on parempi pysyä kotona, koska voi olla päänsärkyä ja huimausta. Tämä on ensimmäinen osoitus toksiinien ja toksiinien erittymistä.
Saat rohkeutta voit maalata 7 päivän ruokavaliota, lopeta paremmin 3 eri vaihtoehtoa:
1. Aamiainen - tuoretta kaalia ja vettä;päivällinen - kasviskeitto, kuivattujen hedelmien komposti;
illallinen - kaikki keitetyt kala, salaatti, kivennäisvesi.
2. Aamiainen - omena ja komposti;
illallinen - keitetty vasikanliha, tuoreet vihannekset ja vesi;
illallinen - vähärasvainen raejuusto ja kivennäisvesi;
3. Aamiainen - salaatti omenaa, päärynöitä, mansikoita ja lasillista tuoretta mehua tai komposti;
lounas - keitetyt linssit, tuore kaali ja kivennäisvesi;
illallinen - vihreää teetä, kaikkia vihanneskasalaatteja.
4. Aamiainen - oranssi, omena, vihreä tee;
lounas - osa keitettyä riisiä, omenaa, lasillista vettä;
illallinen - höyrykala, kivennäisvesi.
5. Aamiainen - yksi tuore porkkana, vesi;
lounas - vihanneskeitto, keitetty vasikanliha, mehu;
illallinen - tuoreesta kaalasta valmistettu salaatti, kivennäisvesi.
6. Aamiainen - puuroa puuroa vedellä, lasillinen vettä;
lounas - tuoreet vihannekset ja omenamehu;
illallinen - keitetty riisi, salaatti, greippi.
7. Aamiainen - hedelmäsalaattia, kivennäisvettä;
illallinen - keitetty kala, vihreää teetä;
illallinen - vihannesalaatti, 1% kefiiri;
Kehomme vastaa hyvin vain, kun niitä hoidetaan. Kuonaton ruokavalio on erinomainen tilaisuus auttaa kehoa sisäpuolelta nähdäksesi tuloksen ulkopuolelta.
Tämä ruokavalio on suunniteltu poistamaan elimistön toksiinit, joilla on negatiivinen vaikutus. Tämäntyyppinen ruoka sopii pitkään ylenevään, pysähtymiseen, juhlaan juhlaan.
Voit päästä eroon selluliitista, antaa iholle terveellisen ulkonäön, saada tunnetta kevyesti. Sen lisäksi, että voit päästä eroon myrkyllisistä aineista, tällaisen ruokavalion avulla pääset eroon. Mitä voit syödä vähärasvaisella ruokavaliolla? Tulet oppimaan tästä pian.
Kuonaton ruokavalion vaihtoehdot
-kuohuviinittoman valikon ei ole tarkoitus poistaa ylimääräisiä kiloja. Sen tarkoituksena on poistaa toksiinit kehosta. Sen kesto on vain 3 päivää, kun ravinnon peruste on hedelmiä, marjoja ja vettä, loput olisi suljettava pois. Joten:
- aamiainen - omenat ja kivennäisvesi, kokonaismäärä on enintään 250 ml;
- lounas - yksi tai kaksi banaania ja vettä, joka sisältää 500 ml;
- illallinen - hedelmäsalaatti( ananas, mansikka, kiivi).
Jos tällainen mahdollisuus puhdistaa keho on liian raskas, on olemassa tiettyjä tuotteita, joilla on kuona-free ruokavalio, jotka auttavat siirtämään tämän tyyppistä ruokavaliota helpompaa. Tämä: naudanliha, paistettua kanaa tai kalaa, juustoa ja juustoa, joiden rasva on vähäistä, kuivatut hedelmät. Myös kiellettyjä tuotteita ovat borssit, maitokypsyt, rasvaiset lihat ja kala, makkarat, savustettu liha ja marinadit, kaikki säilykkeet, mausteet ja jauhotuotteet, hiilihapotettu juoma ja alkoholi.
Ennen kuin puhdistat kehoa, sinun on tiedettävä, että kuonattoman ruokavalion avulla harjoittelu on vasta-aiheista. Yleensä on parempi pysyä kotona, koska voi olla päänsärkyä ja huimausta. Tämä on ensimmäinen osoitus toksiinien ja toksiinien erittymistä.
Daredevil, voit maalata 7 päivän ruokavalio, pysähtyy paremmin 3 eri versiota:
1. Aamiainen - tuoretta kaalia ja vettä;illallinen - vihanneskeitto, kuivattujen hedelmien komposti;
illallinen - kaikki keitetyt kala, salaatti, kivennäisvesi.
2. Aamiainen - omena ja komposti;
lounas - keitetty vasikanliha, tuoreet vihannekset ja vesi;
illallinen - vähärasvainen raejuusto ja kivennäisvesi;
3. Aamiainen - omenien, päärynöiden, mansikoiden ja lasillisen tuoreen mehun tai kompotin salaatti;
lounas - keitetyt linssit, tuore kaali ja kivennäisvesi;
illallinen - vihreä tee, kaikki vihanneskasvit.
4. Aamiainen - oranssi, omena, vihreä tee;
lounas - osa keitettyä riisiä, omenaa, lasillista vettä;
illallinen - höyrykala, kivennäisvesi.
5. Aamiainen - yksi tuore porkkana, vesi;
illallinen - vihanneskeitto, keitetyt vasikanliha, mehu;
illallinen - tuoreesta kaalasta valmistettu salaatti, kivennäisvesi.
6. Aamiainen - puuroa puuroa vedellä, lasillinen vettä;
lounas - tuoreet vihannekset ja omenamehu;
illallinen - keitetty riisi, salaatti, greippi.
7. Aamiainen - hedelmäsalaattia, kivennäisvettä;
illallinen - keitetty kala, vihreää teetä;
päivällinen - vihanneskasalaatti, 1% kefiiri;
Tämä on likimääräinen ruokavalio suunnitelma eroon myrkkyjä.Sitä voidaan muuttaa, järjestetään mielivaltaisesti. Tällainen valikko on tehokas, auttaa jättämään kehon hyvässä terveessä tilassa ja niille, jotka haluavat päästä eroon ei ainoastaan kuonista vaan myös ylimääräisistä kiloista, on hyvä positiivinen sysäys. On myös syytä huomata, että tällaista ruokavaliota suositellaan potilaille ennen ruoansulatuskanavan tutkimista.
Aiheeseen liittyvät videot artikkelista
Tämä on arvioitu ruokavalio suunnitelma eroon toksiinien eroon. Sitä voidaan muuttaa, järjestetään mielivaltaisesti. Tämä valikko on tuottavaa ja auttaa pitämään kehon terveenä, ja niille, jotka haluavat päästä eroon myrkkyjä, paitsi, vaan myös ylimääräisiä kiloja, on hyvä myönteisen sysäyksen. On myös syytä huomata, että tällaista ruokavaliota suositellaan potilaille ennen ruoansulatuskanavan tutkimista.