Ummetus: syyt ja hoito ummetuksen kotona
Tilastojen mukaan noin 15% väestöstä kärsii ummetuksesta maailmanlaajuisesti.
Systemaattinen viivästyminen suolen liikkeessä tai riittämätön ulostus kutsutaan ummetusta tai ummetusta.
Maailman terveysjärjestö luokittelee ummetuksen taudiksi, kun taas gastroenterologit tunnistavat ummetus ei ole sairaus vaan oire. Ummetus tapahtuu sienen muodostumisprosessin ja sen liikkumisen suolen( paksusuolen) kautta.
Ummetus viivästyy ulospääsyllä 1-3 kertaa viikossa tai päivittäisellä ulosteella, jonka epätäydellinen tai vaikea suolen liike on. Terveillä ihmisillä ummetusta havaitaan tilanteessa tapahtuvan muutoksen, ruokavalion ja nopeasti siirtyessä tavanomaisen elämäntavan palauttamisen aikana.
Usein ummetus tapahtuu tyydyttämällä tyhjennys( työominaisuudet) tai epäasianmukaisen ruokavalion( kuitujen puute) aiheuttama ummetus. Ummetus voi olla vakava sairaus. Esimerkiksi, suoliston dyskinesia, koliitti, vatsan piikki, kasvaimet ja suolentukkeuma voi johtaa ummetus.
maha-suolikanavan tulehdus sappiteiden, gynekologinen sairaudet, endokriiniset sairaudet ovat myös mukana ummetus.
vanhempien ihmisten tätä tautia esiintyy useimmiten johtuu surkastuminen suolen limakalvon, lihasheikkous vatsan patologisia prosesseja. Tällöin ihmiset kokevat epämukavuutta, vatsakipua, ilmavaivoja, heikkoutta tai päänsärkyä.
Ummetuksen diagnoosi toteutetaan monin tavoin. Jos muutamassa kuukaudessa meillä oli ongelmia, kun tyhjennys, kova tai muhkurainen ulosteet, pitkittynyt vatsakipu kun ulostaminen suoliston tyhjennyksen vähintään kolme kertaa viikossa, diagnosoitu krooninen ummetus.
Jos 3-4 päivän sisällä ei ole jakkaraa, pahoinvointia, oksentelua, kuumetta, niin tällainen ummetus on akuutti. Sen syy voi olla traumaattinen aivovaurio, lääkkeiden haittavaikutukset, pitkittynyt lepohuulo. Useimmat kuitenkin aiheuttavat suoliston akuuttia ummetusta tai sen tukkeutumista.
Kasvaimen kehittyminen johtaa mekaaniseen suolen tukkeutumiseen. Ja vatsaontelon tulehdussairaudet aiheuttavat dynaamista suolen tukkeutumista.
Kaikilla meistä kohtaantui ummetusongelma. Joskus tilanne aiheuttaa ummetusta, pitkiä liikematkoja, kykyä käydä käymälässä ajoissa. Jos henkilö on terve, normaalissa tilassa ummetus kulkee nopeasti.
Myös suoliston ulosteisiin vaikuttaa ravitsemus. Valkuaisen tai rasvaisten elintarvikkeiden liiallinen kulutus edistää ummetusta. On tarpeellista ottaa riittävästi kasvien ruokia, hedelmiä ja vihanneksia.
Syyt voivat olla piilossa kehon ominaisuuksissa tai sen sairauksissa. Kun suoliston kohtauspaine on pidennettynä, kaksoispisteen supistuvuus on heikentynyt. Sitten on atoninen ummetus( hypokineettinen).Jos moottori suoliston toimintaa vahvistetaan ja taaksepäin supistuminen paksusuolen kasvaa, se näkyy ns hyperkineettistä tai spastinen ummetus.
Ummetuksen syitä ovat sisäiset sairaudet:
Ummetuksen oireita ovat turvotus, ilmavaivat, päänsäryt, heikkous, pahoinvointi ja alentunut ruokahalu. Jakautumisen pitkäaikainen poissaolo, epätäydellinen suolenliike, hajanainen tai kova uloste osoittavat taudin läsnäolon.
Potilaan tarkkailun avulla voit määrittää ummetuksen luonteen: akuutti tai krooninen.
Palpataation avulla laboratoriokokeissa lääkäri määrittelee ummetuksen ja taudin syyt. Veren, virtsan, dysbakterioosin ulosteet ja piilotetun veren läsnäolo, coprogram, GGTP, biokemiallinen verikokeessa suoritetaan.
Lääkäri määrittelee peräsuolen liikkuvuuden, peräpukamien esiintymisen, halkeamat, prolapsin, pistelyn ja turvotuksen. Täyden tutkimuksen avulla voit selvittää taudin syyn. Syystä riippuen ummetus on luokiteltu kolmeen tyyppiin.
Umpierityypit:
Riittämätön ja ennenaikainen suolen liike johtaa ruumiin päihtymiseen. Ruoansulatuskanavan toiminta on häiriintynyt, yleinen tila pahenee, ärtyneisyys, unettomuus, hikoilu ja heikkous ovat havaittavissa.
Lisäksi ummetus aiheuttaa komplikaatioita: toissijainen koliitti, enteritis, anorectaaliset sairaudet. Saattaa olla hepatiitti tai kolekystiitti.
Jakkakivet johtavat suolen tukkeutumiseen. Siksi suoliston toiminnan normalisointi ja palauttaminen on tärkeä tehtävä.
Aamulla tarvitaan vähän harjoittelua ja harjoituksia lonkkajärjestelmän lihasten vahvistamiseksi. On suositeltavaa käyttää tyhjää lasia lämmintä keitettyä vettä tai hedelmämehua tyhjään vatsaan, jonka jälkeen suorittaa joukko harjoituksia.
On parempi rajoittaa jalostettujen elintarvikkeiden, rasvaisten ja paistettujen elintarvikkeiden, makeiden hiilihapotettujen juomien käyttöä ja enemmän kasvisruokien kulutusta. Talvella voit sisällyttää ruokavalion salaatteja, jotka sisältävät keitettyä sokerijuurikasta, porkkanoita, hapankaalia.
Kesällä tuoreessa muodossa on enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Hyvin edistetään luumujen, aprikoosien, melonin( vesimelonit, melonit) peristaltiikkaa. Hyödyllisiä ovat myös musta leipä, leseet, kuivatut hedelmät, luumut, suolakurkku, hapan maitotuotteet. Riittävä määrä nestettä ja kuitua auttaa parantamaan suolen liikkuvuutta.
On tiedettävä, että tietyt tuotteet viivästyttävät suolen evakuointiprosessia. Näihin tuotteisiin kuuluvat voimakas tee-musta, kaakao, Cahors, riisi- ja murokeksi, kuivatut mustikat. On parempi olla syötämättä palkokasveja, tuoretta kaalia, pinaattia ja sorrelia, koska nämä tuotteet aiheuttavat kaasun muodostumista.
-komplikaatiot Krooninen ummetus johtaa päihtymiseen, ärtyneisyys, hermoston häiriöt, päänsärky. Pitkittyneen ummetuksen seurauksena suolistossa, maksassa ja sappitiehyissä voi olla tulehduksellinen prosessi.
Ummetus vaikuttaa negatiivisesti ihon koko kehoon, kuntoon ja väriin. Nuorten ja kauneuden ylläpitämiseksi on tärkeää seurata suoliston työtä.
Ensinnäkin on noudatettava virransäästötilaa. On parempi ottaa ruokaa 5-6 kertaa päivässä pieninä annoksina. Sisällytä ravintokuitujen runsaaseen ruokavalioon.
Jos tartuntataudit ilmenevät, jotta estät ummetuksen, varmista, että otat paljon nestettä, mehuja, kompoteja, jauhettuja keittoja. Lapsuudesta lähtien opettaa lapsia tarvitsemaan pakokaasua tiettyinä päivinä.Sitten ei tule olemaan sairautta, koska reflexin menetyksestä päästään ulos.
Elämäntapa, liikunta, oikea ravitsemus, riittävä juominen auttaa estämään ummetusta.
Systemaattinen viivästyminen suolen liikkeessä tai riittämätön ulostus kutsutaan ummetusta tai ummetusta.
Maailman terveysjärjestö luokittelee ummetuksen taudiksi, kun taas gastroenterologit tunnistavat ummetus ei ole sairaus vaan oire. Ummetus tapahtuu sienen muodostumisprosessin ja sen liikkumisen suolen( paksusuolen) kautta.
Ummetus viivästyy ulospääsyllä 1-3 kertaa viikossa tai päivittäisellä ulosteella, jonka epätäydellinen tai vaikea suolen liike on. Terveillä ihmisillä ummetusta havaitaan tilanteessa tapahtuvan muutoksen, ruokavalion ja nopeasti siirtyessä tavanomaisen elämäntavan palauttamisen aikana.
Usein ummetus tapahtuu tyydyttämällä tyhjennys( työominaisuudet) tai epäasianmukaisen ruokavalion( kuitujen puute) aiheuttama ummetus. Ummetus voi olla vakava sairaus. Esimerkiksi, suoliston dyskinesia, koliitti, vatsan piikki, kasvaimet ja suolentukkeuma voi johtaa ummetus.
maha-suolikanavan tulehdus sappiteiden, gynekologinen sairaudet, endokriiniset sairaudet ovat myös mukana ummetus.
vanhempien ihmisten tätä tautia esiintyy useimmiten johtuu surkastuminen suolen limakalvon, lihasheikkous vatsan patologisia prosesseja. Tällöin ihmiset kokevat epämukavuutta, vatsakipua, ilmavaivoja, heikkoutta tai päänsärkyä.
Akuutti ja krooninen ummetus
Ummetuksen diagnoosi toteutetaan monin tavoin. Jos muutamassa kuukaudessa meillä oli ongelmia, kun tyhjennys, kova tai muhkurainen ulosteet, pitkittynyt vatsakipu kun ulostaminen suoliston tyhjennyksen vähintään kolme kertaa viikossa, diagnosoitu krooninen ummetus.
Jos 3-4 päivän sisällä ei ole jakkaraa, pahoinvointia, oksentelua, kuumetta, niin tällainen ummetus on akuutti. Sen syy voi olla traumaattinen aivovaurio, lääkkeiden haittavaikutukset, pitkittynyt lepohuulo. Useimmat kuitenkin aiheuttavat suoliston akuuttia ummetusta tai sen tukkeutumista.
Kasvaimen kehittyminen johtaa mekaaniseen suolen tukkeutumiseen. Ja vatsaontelon tulehdussairaudet aiheuttavat dynaamista suolen tukkeutumista.
Umpierityksen syyt
Kaikilla meistä kohtaantui ummetusongelma. Joskus tilanne aiheuttaa ummetusta, pitkiä liikematkoja, kykyä käydä käymälässä ajoissa. Jos henkilö on terve, normaalissa tilassa ummetus kulkee nopeasti.
Myös suoliston ulosteisiin vaikuttaa ravitsemus. Valkuaisen tai rasvaisten elintarvikkeiden liiallinen kulutus edistää ummetusta. On tarpeellista ottaa riittävästi kasvien ruokia, hedelmiä ja vihanneksia.
Fiber vahvistaa peristaltiikkaa ja aineenvaihduntaa, normalisoi suoliston työtä.Päivittäisten suoliston liikkeitä varten on suositeltavaa juoda lasillinen lämmin vesi tyhjään mahaan aamulla.
Syyt voivat olla piilossa kehon ominaisuuksissa tai sen sairauksissa. Kun suoliston kohtauspaine on pidennettynä, kaksoispisteen supistuvuus on heikentynyt. Sitten on atoninen ummetus( hypokineettinen).Jos moottori suoliston toimintaa vahvistetaan ja taaksepäin supistuminen paksusuolen kasvaa, se näkyy ns hyperkineettistä tai spastinen ummetus.
Ummetuksen syitä ovat sisäiset sairaudet:
- -koliitti;Anorektaalisen alueen
- -patologia;Vatsan ontelon
- -adheesiot;
- mahalaukun ja maksan sairaudet;Endokriinisen järjestelmän
- -häiriöt;
- neuroses;
- -gynekologiset sairaudet;
- -suolen ahtauma kasvaimissa.
Aikuisten ummetuksen kliiniset oireet
Ummetuksen oireita ovat turvotus, ilmavaivat, päänsäryt, heikkous, pahoinvointi ja alentunut ruokahalu. Jakautumisen pitkäaikainen poissaolo, epätäydellinen suolenliike, hajanainen tai kova uloste osoittavat taudin läsnäolon.
Potilaan tarkkailun avulla voit määrittää ummetuksen luonteen: akuutti tai krooninen.
Palpataation avulla laboratoriokokeissa lääkäri määrittelee ummetuksen ja taudin syyt. Veren, virtsan, dysbakterioosin ulosteet ja piilotetun veren läsnäolo, coprogram, GGTP, biokemiallinen verikokeessa suoritetaan.
Lääkäri määrittelee peräsuolen liikkuvuuden, peräpukamien esiintymisen, halkeamat, prolapsin, pistelyn ja turvotuksen. Täyden tutkimuksen avulla voit selvittää taudin syyn. Syystä riippuen ummetus on luokiteltu kolmeen tyyppiin.
Umpierityypit:
- 1) Ensisijainen - synnynnäinen tai hankittu paksusuolen anomalian tai sen innervaation vuoksi.
- 2) Toissijainen ummetus, joka johtuu sairaudesta tai loukkaantumisesta.
- 3) Idiopaattinen ummetus, joka johtuu paksusuolen liikkuvuuden loukkauksista.
- 1) Ruoansulatus( ruoan ja syömishäiriöiden vähenemisen seurauksena);
- 2) Mekaaninen( johtuen orgaanisista muutoksista suolistossa);
- 3) Dyskineettinen( ruoansulatuskanavan sairauksien vuoksi).
Kuinka hoidata ummetusta kotona aikuisilla
Riittämätön ja ennenaikainen suolen liike johtaa ruumiin päihtymiseen. Ruoansulatuskanavan toiminta on häiriintynyt, yleinen tila pahenee, ärtyneisyys, unettomuus, hikoilu ja heikkous ovat havaittavissa.
Lisäksi ummetus aiheuttaa komplikaatioita: toissijainen koliitti, enteritis, anorectaaliset sairaudet. Saattaa olla hepatiitti tai kolekystiitti.
Jakkakivet johtavat suolen tukkeutumiseen. Siksi suoliston toiminnan normalisointi ja palauttaminen on tärkeä tehtävä.
Aluksi ummetus on suositeltavaa keskittyä riittävien nestemäärien ja kuitujen käyttämiseen sekä sulkea pois ruokavaliotuotteet, jotka edesauttavat suoliston tyhjennystä.
Aamulla tarvitaan vähän harjoittelua ja harjoituksia lonkkajärjestelmän lihasten vahvistamiseksi. On suositeltavaa käyttää tyhjää lasia lämmintä keitettyä vettä tai hedelmämehua tyhjään vatsaan, jonka jälkeen suorittaa joukko harjoituksia.
On parempi rajoittaa jalostettujen elintarvikkeiden, rasvaisten ja paistettujen elintarvikkeiden, makeiden hiilihapotettujen juomien käyttöä ja enemmän kasvisruokien kulutusta. Talvella voit sisällyttää ruokavalion salaatteja, jotka sisältävät keitettyä sokerijuurikasta, porkkanoita, hapankaalia.
Kesällä tuoreessa muodossa on enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Hyvin edistetään luumujen, aprikoosien, melonin( vesimelonit, melonit) peristaltiikkaa. Hyödyllisiä ovat myös musta leipä, leseet, kuivatut hedelmät, luumut, suolakurkku, hapan maitotuotteet. Riittävä määrä nestettä ja kuitua auttaa parantamaan suolen liikkuvuutta.
On tiedettävä, että tietyt tuotteet viivästyttävät suolen evakuointiprosessia. Näihin tuotteisiin kuuluvat voimakas tee-musta, kaakao, Cahors, riisi- ja murokeksi, kuivatut mustikat. On parempi olla syötämättä palkokasveja, tuoretta kaalia, pinaattia ja sorrelia, koska nämä tuotteet aiheuttavat kaasun muodostumista.
Laksatiivien käyttö - Regulax, Senada, Senadexin, Glycelax johtaa usein riippuvuuteen, joten on parempi käyttää minimaalinen annos laksatiivina tai yrittää tehdä ilman sitä.
-komplikaatiot Krooninen ummetus johtaa päihtymiseen, ärtyneisyys, hermoston häiriöt, päänsärky. Pitkittyneen ummetuksen seurauksena suolistossa, maksassa ja sappitiehyissä voi olla tulehduksellinen prosessi.
Ummetus vaikuttaa negatiivisesti ihon koko kehoon, kuntoon ja väriin. Nuorten ja kauneuden ylläpitämiseksi on tärkeää seurata suoliston työtä.
Prevention
Ensinnäkin on noudatettava virransäästötilaa. On parempi ottaa ruokaa 5-6 kertaa päivässä pieninä annoksina. Sisällytä ravintokuitujen runsaaseen ruokavalioon.
Jos tartuntataudit ilmenevät, jotta estät ummetuksen, varmista, että otat paljon nestettä, mehuja, kompoteja, jauhettuja keittoja. Lapsuudesta lähtien opettaa lapsia tarvitsemaan pakokaasua tiettyinä päivinä.Sitten ei tule olemaan sairautta, koska reflexin menetyksestä päästään ulos.
Elämäntapa, liikunta, oikea ravitsemus, riittävä juominen auttaa estämään ummetusta.