Lantionpohjan lihasäänen väheneminen - Syyt, oireet ja hoito. MFien.

Lantionpohjan lihakset ovat erittäin tärkeitä sekä naisen jokapäiväisessä elämässä että sukupuoliyhteydessä.

1) Ne ovat tärkein tuki sisäelimiä( kohtu, emätin, suolistossa, virtsarakossa ja virtsaputken).Nämä lihakset sijaitsevat muodossa "levyt", kun paino kaikki sisäiset elimet, sekä ylimääräisiä paineita syntyy jännite vatsalihasten.

2) useissa erissä lantionpohjan lihasten( sulkijalihas) ympäröi luonnollisen aukon, joka sijaitsee haara on muodostettu kohde-osasto sisäelinten: peräaukon, emättimen ja virtsaputken. Leikkaaminen, sfinkterit pitävät nämä reiät tiukasti suljetussa tilassa, mikä auttaa pitämään virtsaa, jakkaraa, kaasuja.

Lantionpohjan lihakset ovat jatkuvassa äänessä, mutta lisäksi tarvittaessa aina valmiina voimakkaaseen aktiiviseen vähentämiseen. Tarve tähän ilmenee kuormittavien, nauraa, aivastelua, yskimistä, urheilusta, raskaat nostot, jopa pelkkä kävely, juoksu, jneSen lisäksi, että tällaiset päivittäiset askareet, lantionpohjan lihakset ovat luultavasti tärkein osa tällaista tärkeä osa ihmishenkien seksuaalista läheisyyttä.

Yhdynnässä supistuminen lantionpohjan lihasten moninkertaistaa seksuaalista tyydytystä molempia seksikumppaneita, kun taas nainen osallistuu saavuttamisessa orgasmin.

Kun kaikki on kunnossa, emme edes huomaa, miten nämä lihakset ja heidän koulutuksensa on läpinäkyvä meille. Mutta se on täysin erilainen, kun lihakset ovat vaurioituneet, heikentyneet ja menettävät kykynsä aikaan ja riittävän voimakkaasti sopimaan. Tällaisia ​​ongelmia ilmenee synnytyksen jälkeen, joskus - aivan joskus - jonkin ajan kuluttua, erityisesti pahentavat iän vastaisesti hormonaalista tasoilla. Tämä voi johtua sekä lihaskuitujen vahingoittumisesta että hermojärjestelmän rikkomisesta.

Se mitä tapahtuu, kun lantionpohjan lihakset menettävät täysin sävy ja kykyä supistua:

1) puute tyytyväisyys sukupuolielämään molemmille osapuolille, ja vaikeissa tapauksissa - jopa mahdotonta sukupuolielämään

2) Ilma osuma emättimessä yhdynnän aikanatai muita liikkeitä, torso, kyykyssä hänen reidet, urheilu

3) jättäminen emättimen seinämät, kohtu, peräsuoli ja rakko

4) menetys virtsarakon hallinnan, virtsankarkailu tai vaikeuksia mocheilaskeutuminen

5) ulosteen pidätyskyvyttömyys ja / tai kaasujen

6) ummetus, tunne epätäydellinen suolen tyhjennys

7) kehittynyt puute - aseta emättimen seinämät tarve virtsata tai tyhjentää suolen.

8) Emättimen seinämien jatkuva tulehdus, krooniset virtsatietulehdukset.

Kuinka saada takaisin naisen tarpeelliseksi tarvittavat lihakset?

Tietenkin, kuten minkä tahansa kehon lihaksemme, heitä on säännöllisesti koulutettava. On olemassa erityisiä harjoituksia, joiden tarkoituksena on palauttaa lantionpohjan lihakset. Joissakin naisissa säännöllinen liikunta johtaa hyviin tuloksiin, mikä lievittää niitä useimmista ongelmista. Mutta on yksi ongelma, joka ei salli saavuttaa haluttua tulosta suurimmassa osassa naisia, joilla on heikentynyt lantionpohja.

ydin ongelmana on se, että noin 50% naisista, jotka ovat menettäneet hallinnan synnytyksen välilihan lihasten, harjoiteltu kunnolla( eristäminen, vahva ja tuolloin) rasittaa lihaksia. Toisin sanoen, luulevat, mutta todellisuudessa ei tapahdu myöskään mitään vai ei niitä jännittyneitä lihaksia( esim pakara, reisilihakset ja vatsa).Vähentää vatsalihasten paitsi auttaa ratkaisemaan ongelmaa, vaan myös pahentaa se, koska se lisää painetta lantionpohjan, edistää vahvistamista inkontinenssin, esiinluiskahduksia jne

Paras ratkaisu tähän ongelmaan on käyttää lääketieteellisen menetelmiä biofeedback ja sähköstimulaatiolle lantionpohjan lihaksia.

Nämä hoitomenetelmät pyritään saavuttamaan seuraavat tavoitteet:

1) Learning moitteetonta toimintaa lantionpohjan lihasten

2) saamaan aikaan tarvittavaa voimaa, nopeutta ja kestoa lihaksen supistumisen

3) tuomassa "automaattisuus" lihaksia, kun he alkavat toimia kuten ennenkin, ilmanjatkuva henkinen ja psyykkinen stressi.

4) Arjen arjessa saatujen tulosten soveltaminen.

Ainoastaan ​​kaikkien kolmen tehtävän ratkaisu antaa naiselle mahdollisuuden tuntea todella täydellisesti ja unohtaa syntymä traumoja ja niiden aiheuttamia myöhempiä kärsimyksiä, päästä eroon virtsankarkailusta tai estää sitä näkymästä tulevaisuudessa, selviytymään emättimen ja kohdun seinien asteittaisesta laiminlyönnistä, palauttamaan harmonia seksuaalisessa elämässä japerhe.