Kuukautiset - Syyt, oireet ja hoito. MFien.
Jos otamme huomioon, että nykyään naiset kuukautiskierron toiminto on päällä 11 vuoden ja päättyy viidenkymmenen keskimääräinen koko elämän "kertyy" noin 8 vuotta jatkuneen kriittisinä päivinä.Yritetään elää niitä mahdollisimman mukavasti!
Säännöt
kuukautisten aikana kuukausittain usko syy peruuttamiseen luokkia kuntosalilla tai intiimi kohtaaminen? Turhaan. Nykyaikaisia naisten hygieniatuotteiden ei keksitty, jotta jatkossakin erittäin aktiivista elämää, altaassa ja jopa seksiä tamponi emättimeen, vaikka inahodyat on erittäin kätevä;
Salli itsesi rentoutua ja "eläköön" ainakin vuoksi ehkäisy tämän epämiellyttävän ja hyvin yleisiä sairauksia, kuten endometrioosi. Hänen yhteytensä kuukautisiin on todistettu.
Kriittisten päivien aikana kuukautisverenvuoto pääsee munasarjojen läpi vatsaonteloon. Yhdessä sen sinne, ja se voi saada paloja kohdun limakalvon, asettua ja edelleen säilyttää sama "elämäntapa", kuten kohtuun, kaikissa vaiheissa kuukautiskiertoa, jopa odotettua kuukautisia. Kun on aika jakaa verta, se kerääntyy suljetussa tilassa, kudosreaktiota alkaa, muodostumista kyhmyt. Vaurioitunut voi olla kohtu, putket, munasarjat ja jopa muut elimet. Vaikka jälkimmäinen on harvinaista - sitä enemmän elimistöä kohdusta, epätodennäköinen endometrian "laukaus".Kuitenkin tämä ei tapahdu lainkaan, mutta kuka meistä joskus ei haittaa, ei zastuzhal raajoissa tai ei kohdistu mitään kohdunsisäinen menettelyyn?
Nämä ovat kaikki riskitekijöitä.Yli puolet naisista on valitettavasti endometrioosia yhdessä tai toisessa vaiheessa. Sen kehittyminen aiheuttaa ylikuormitusta ajanjaksona. Yritä liikkua vähemmän tällä hetkellä.Vältä liikuntaa, lataa kotityöt kuten lattioiden pesuun yhteen sukulaisia, älä juokse johdinautoilla ja tulla pois hänen jalkansa ellei se ole aivan välttämätöntä.Jopa kriittisinä päivinä tuntuu viisi pistettä - keho jatkaa työskentelyään, päästä eroon "käytetystä materiaalista".Samasta syystä yritä olla käyttämättä tamponeja ainakin suurimmilla verenvuodoilla.
hygienia kuukautisten aikana
Kauneimmat naiset voivat sisältää yksinäinen ruumiinosat puhdas, mutta usein se saippualla, vesijohtovedellä ja ruiskulla.
Emme käytä erityisiä välineitä intiimiin hygieniaan. Mutta saippua ja kloorattu vesi tuhoavat emättimen luonnollisen mikrofloorin ja täysin riistävät heiltä suojaa bakteereilta. On osoitettu, että naisen, jolla on terve emätin limakalvolla, on vähemmän riskiä saada aidsia: yksi 150: stä kontakteista!
Yleisin syy emättimen happo-emästasapainoon on siirtymässä siihen saippuakuplien aikana.Älä pelkää, jos tämä tapahtuu kerran. Mutta pysyvät emäksiset "aivoitukset" johtavat vakavaan mikrofloorahäiriöön ja vastaavasti dysbiosiin.
Noin puolessa tapauksista ensimmäinen oire dysbiosis - epämiellyttävä "hämärä" haju, ei poista mitään kotiin korjaustoimenpiteitä.Mutta dysbioosi ei ehkä haju, paitsi että päivittäinen päivittäinen purkautuminen on hieman runsaampaa.
Gynecologists väittävät, että yksinkertainen menettely puhdistus tavallista, erityisesti kuukautisten aikana, tulisi suorittaa tiettyjen sääntöjen mukaisesti:
- pestä lämpimällä vedellä pesty puhtaat kädet vähintään 2 kertaa päivässä suuntaan Pubes takaisin käyttää tähän tarkoitukseen vain intiimi geeli kasviuutteita, jotka eivät aiheuta kuivumista ja ärsytystä, virkistävät ja eliminoivat hajua. Etsi geeliä, jossa on karvas manteliöljyä.Jo muinaisina aikoina naiset tiesivät, että sen aromi neutralisoi epämiellyttävät intiimit haisut. Saippua voidaan pestä vain ihon ympärillä;
- Älä suuntaa vahvaa vesisuihkua emättimeen. Se ei vain pesee pois suojaavan voiteluaineen, mutta myös edistää tunkeutuminen haitallisten bakteerien kohdussa, mikä lisää riskiä tulehdusten;
- sienet ja pyyhkeet, joita et ehdottomasti tarvitse. Ne voivat aiheuttaa mikroskooppisia naarmuja herkälle ja herkälle iholle. Samasta syystä älä pyyhi kosteutta pesun jälkeen, vaan käytä pehmeää pyyheä liottamalla sitä.