Vitamiinit hiuksiin ja kynsiin: miten valita( vinkit ja videot)

Riittävän vitamiinien esiintyminen kehossa takaa hyvän tilan ja hyvän hiuksen, kynsien ja ihon ulkonäön. Valitettavasti nämä elementit eivät syntetisoituu kehossa, paitsi ehkä D-vitamiinin Siksi on niin tärkeää jatkuvasti täydennettävä elintarvikehuolto, syö oikein ja tehokkaasti.

pääosa on täysin mahdollista päästä pois päivittäin aterian, ja vain siinä tapauksessa, että vakavia ongelmia, voit käyttää muita työkaluja, kuten vitamiineja hiukset ja kynnet, mikä voi ostaa apteekista.

Miten apteekkien vitamiinikompleksit otetaan?

On olemassa muutamia sääntöjä valintaa ja vastaanottaa synteettiset vitamiinit:
1) hyvä lääkäri tyypin kynsien ja hiusten voi hyvinkin määrittää, mitä vitamiineja puuttuu kehossa.

Siksi ennen kuin ostat lääkkeitä, kannattaa käydä erikoislääkärissä.Hän laatii tarkan diagnoosin siitä, mitkä elementit puuttuvat, ja määrittele myös annostuksenne.

2) Huumeiden tieteellinen antaminen on täynnä hypervitaminoosia, mikä ei tuo mitään hyvää.Siksi ei ole suositeltavaa määrätä itse elementtien vastaanottamista arvioimatta ensin organismin tilaa.

3) On muistettava, että ei ainoastaan ​​vitamiinit ovat tärkeä aine elin, useimmissa tapauksissa ne toimivat katalyytteinä prosesseja, jotka on myös varustettu mikro- ja makrotason elementtejä, aminohappoja ja mineraaleja.

Siksi, kun valitaan vitamiineja hiuksiin ja kynsiin, kiinnität huomiota koostumukseen. Hyvän kompleksin tulisi sisältää muita hyödyllisiä komponentteja.

4) Valitse vitamiinikompleksit, jotka sisältävät luonnollisia komponentteja, tällaiset lääkkeet ovat tehokkaampia. Esimerkiksi hiusten "Solgar" vitamiinit sisältävät punaviinilevää jauhetta, joka on ihanteellinen ravintoaineiden lähde.

5) Kaikki vitamiinit eivät ole keskenään yhteensopivia yhdestä kompleksista, joten niitä tulisi ottaa erikseen.

6) Vitamiinien ulkoinen käyttö on vähemmän vaarallista, mutta vaatii myös varovaisuutta, koska allergisten reaktioiden vaara on olemassa.

7) valitessaan tuote, kiinnittää huomiota läsnäolo, tai pikemminkin sen puute sisältää väriaineita ja aromiaineita.

Vastuullinen valmistaja ei käytä tällaisia ​​keksintöjä lääkkeessä, koska vitamiineja, jotka eivät ole elintarvikkeen kautta saatavia, voidaan kohtuudella pitää lääkkeinä.

8) Viimeinen näkökohta, johon kannattaa kiinnittää huomiota, on kapseliin tai tablettiin sisältyvien ravintoaineiden määrä.

annos vitamiineja, mikro- ja makrotason elementtien on oltava vähintään kolmasosa päivittäin vaatimus tarvitaan keskimääräinen henkilö.

Mitkä ovat parempia?

Lähes kaikki hiusten vitamiinit ovat hyödyllisiä ja tarpeellisia, mukaan lukien kynnet, monet valmistajat ja sijoittavat tuotteitaan. Näihin kuuluvat esimerkiksi sellaiset kompleksit kuin "Solgar" ja "Perfectil", jotka eivät sisällä vain vitamiineja vaan myös muita hyödyllisiä aineita samoin kuin luonnollisia uutteita. Molemmat yhdisteet auttavat täydellisesti palauttamaan sekä hiusten että kynsien rakenne ja estävät myös mahdolliset ongelmat.

Näitä lääkkeitä käytetään biologisesti aktiivisena elintarvikelisäaineena ja ne ovat saatavana tablettien muodossa. Kuten mikä tahansa lääke, komplekseilla on omat vasta-aiheet, joten niiden käyttö on parempaa, kun lääkäriä on kuultu.

Alla olevassa videossa näet käyttöohjeet sekä niiden käytön jälkeen saadut tulokset.