Kipu kuukautisten kanssa - Syyt, oireet ja hoito. MFien.

oireita kuten kipua kuukautisten aikana:

• kipu kuukautisten aikana
• kivuliaat kuukautiset
• kivuliaat kuukautiset

Jolloin lääkäriltä kivuliaat kuukautiset:

• jos kipu on niin voimakas, että et voi mennä kouluun, töihin tai harjoittaa normaalia toimintaa jakestää yli 2 päivää.
• jos kipu liittyy pahoinvointia, päänsärkyä, ripuliulostuksen ja oksentelua.
• jos lisäksi kivun havaittiin runsasta verenvuotoa tai vapauttamista hyytymistä enemmän kuin yhden päivän.
• , jolla on voimakasta kouristuksia kouristuksia vastaan ​​ehkäisyvalmisteissa.
• äkillinen ilmaantuminen kouristelua kipu kuukautisten aikana vuonna keski-ikäistä naista.
• jos kipu ei kulje aspiriinin tai ibuprofeenin ottamisen jälkeen.
• ensimmäisen tai toisen kuukautisen ilmetessä, johon liittyy erittäin voimakas kipu.

aiheuttaa kipua kuukautisten aikana:

kouristelua kuukautisten aikana ovat yksi harvoista säännöllisesti esiintyvä oireita. Ne näkyvät samalla taajuudella kuin kuukautiset itsessään.

Miksi kipu ilmenee kuukautisten aikana ja onko sitä pidettävä normaalina? Tutkijat ovat havainneet, että naisen kehossa muodostuu prostaglandiineja tunnetaan hormoneja. Ne tarjoavat kohdun supistuksia ja sen sisäisen kalvon hylkäämistä.Vähentämistä kohtu, jota monet naiset tuntuu kouristelua, kuukautisverta vapautuu.

Yli 50% naisista jotenkin tuntuu kramppeja, mutta onneksi useimmiten ne ovat lieviä ja ilmaantuvat yleensä kolmen ensimmäisen päivän kuukautiset.

kipujensa kuukautisten aikana riippuu paljon prostaglandiinien kehossa. Kuitenkin kun kyseessä on erittäin vahva ja kivulias kouristelua kipu pitäisi myös harkita mahdollisia muiden tekijöiden vaikutukset. Esimerkiksi kohtuun voi olla liiallinen kasvu sisemmän sisävuoren. Tällaisia ​​häiriöitä kutsutaan endometrioosiksi.

Kun kuukautisten aikana raskaampaa kramppeja voi ajatella veritulppien muodostumista ja puristus kohdun vuoksi fibroidisen muodostumisen solmua. fibroma on hyvänlaatuinen kasvain kohdun lihakset. Lisäksi naiset joskus kouristelua voi olla merkki keskenmeno raskauteen. Hyvin usein, kipu kuukautisten aikana ehdottaa eriasteisia endometrioosi, munasarjojen oireyhtymä, tulehdus lantion elimiä.

hoito lieventää ja poistaa oireet

Mitä tehdä lievittää kipua kuukautisten aikana:

Uinti .Liikunta ei ole vain auttaa vapauttamaan endorfiineja - luonnollinen särkylääkkeet, mutta myös auttaa häiritä keskittymistä.Kaikista korjaustoimenpiteistä suosittelemme kovaa kipua, uinti on vähiten traumaattista ja hyödyllisintä.

Yritä rentoutua : n lihaksissa. Jos olet vaikea kestää kipua tai ilmenee muita epämukavuutta sekä uinti, yritä tehdä kevyitä harjoituksia. Ne auttavat sinua rentoutumaan lihaksissa, joihin liittyy kouristuksia.

Makaa lattialla selällään tai sängylle, polvet koukussa ja jalat lattialla tai sängyssä.Laita kädet pitkin runkoa kädet kämmenen alas. Aloita varovasti vatsan taivuttaminen ylös ja alas kahden minuutin ajan. Pidä lihakset rauhassa tällä hetkellä.Harjoittelun aikana lyhyt hengitys. Yksi harjoitusten sarja sisältää kymmenen hengitystä.Tee sarja harjoituksia viisi kertaa.

Järjestä taukoja lepoon .(Nopea matala hengitys voi aiheuttaa huimausta).Seuraavan harjoituksen, aseta suuria, painavia kirja pokkari( tähän sopii puhelinluettelosta) vatsan. Aloita hitaasti hengittää nenän kautta, liikkuvat tahdissa mahalaukun seinämän ja nostamalla kirja. Kiristä vatsan lihakset ja pidä niitä tässä tilassa laskemalla viiteen. Jatka hengitystoimintoja syvällä rentoutumisella lihaksia vielä kaksi minuuttia.

kirjan luo paineita, mikä auttaa lievittämään kouristelua vatsan alueella.

Levitä lämpöä : n kipeästi. Lämpö on hyvä kipua vatsakipu. Jos käytät pulloa lämpimää vettä tai lämmityspohjaa, lisää verenvirtausta kohtuun. Näin ollen luonnossa esiintyvien kemikaalien vaikutus, joka aiheuttaa kouristuksia, vähenee. Mutta älä liioittele sitä, vatsa vatsaan lisää verenvuotoa.

Yritä rentoutua lämpimällä ammeella tai kuumalla vesipullolla vatsaan 15 minuutin ajan. Voit yrittää tehdä kevyt hieronta erityisen "lämpenemisen" voiteiden avulla, jotka tunkeutuvat ihoon. Voit tehdä tämän hankaamalla nestemäistä öljyä( sinun on varoitettava, etteivät koskaan käyttäneet näitä voiteita ja lämmittimiä samaan aikaan, niiden yhdistäminen voi johtaa vakaviin palovammoihin).

Lisäksi voit suositella kuumaa juomaa nestemäisen keiton, liemen tai teen avulla yrtteinä.

Yritä "jäädyttää" kipusi .Jotkut naiset huomaavat kylmän edullisemman vaikutuksen sijaan lämpöä ja kipua alemman vatsaan. Yritä laittaa pussin jäätä vatsasi 15-20 minuuttia. Verisuonten kaventuminen, joka voi tuoda helpotusta,

Seuraa kalsiumia elintarvikkeessa .Ettekö ole sitä mieltä, että ruokavalio sisältää lähinnä kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita - hedelmiä ja vihanneksia? Lisää sitten vähärasvaisten maitotuotteiden kulutusta.

Ainakin neljä tutkimusta ovat osoittaneet, että kalsium lievittää merkittävästi kouristuksia kipu kuukautisten aikana. Kuitenkin keskimäärin amerikkalaiset naiset käyttävät päivittäin vain noin 600 mg kalsiumia( suositeltu ruokavalioaste on 800 mg).

Maatalousministeriön tutkimusohjelman toteutuksessa havaittiin, että naiset, jotka kuluttivat 1 300 mg tai enemmän kalsiumia päivittäin, kipu voimakkuutta vähenivät. He havaitsivat myös kehon nesteretentiota, parempaa mielialaa ja lisääntynyttä pitoisuutta.

Yksi kuppi vähärasvaista jogurttia antaa sinulle noin 400 mg kalsiumia. Noin 300 mg kalsiumia on vähärasvaisen maidon maljassa.

Pidä tavallista toimintaa .Älä anna periksi tavallista liiketoimintaasi. Jos poistut sängystä ja liikutat, voit paeta kipuistasi.

Hemmottele itseäsi hieman .Ahdistus voi lisätä kipua 30%: lla tai enemmän. Siksi sinulla on varaa jotain, joka antaa tunteen mukavuutta ja edistää kipua. On hyvä tällä hetkellä juoda teetä, kuumaa maitoa tai jopa suklaata, jos tilasi helpotus riippuu siitä.

Yritä pehmentää kipua ibuprofeenin kanssa. Vaikka luonnollisesti esiintyvät prostaglandiinit osallistuvat normaaliin kuukautiskiertoon, jotkut naiset kärsivät yliherkkyydestä heihin. Ibuprofeenijohdannaiset, kuten edval, ovat tehokkaimpia lääkkeitä, jotka estävät prostaglandiinien muodostumista.

On tärkeää ottaa huomioon aikatekijä.Mitä nopeammin aloitat lääkkeen ottamisen, sitä nopeammin se toimii. Ota nämä lääkkeet syömättä kipua tai ensimmäisiä merkkejä kuukautisten. Tavallisesti kipu kestää, riittää, että ibuprofeeni otetaan ensimmäisen tai toisen kuukautiskierroksen päivään.

Yritä päästä eroon kipu sukupuolen .Kouristuskipuja kuukautisten aikana on usein mukana epämiellyttäviä tunteita ylivuotoa ja raskautta lantion alueella. Tämä johtuu ruuhkautumisesta laajentuneissa verisuonissa. Joskus tällaisissa tapauksissa epämukavuuden väheneminen saavutetaan orgasmin avulla. Kohdun supistukset, jotka esiintyvät orgasmin aikana, johtavat verisuonien kaventumiseen. Käytä kondomia kuukautisten aikana, vaikka käytät muita ehkäisyvälineitä - kohdun kesto on hyvin herkkä mille tahansa ulkomaiselle mikro-organismille.

Kohdun hoito kuukautisten aikana

Valitettavasti särkylääkkeet, joita monet tietämättään käyttävät kivulias kuukautisten aikana, eivät toimi kivun syynä, vaan ainoastaan ​​sen seurauksena. Siksi kipu tulee takaisin kerran ja uudelleen, joka kuukausi. Lisäksi nämä lääkkeet eivät tarjoa terapeuttista vaikutusta endometrioosiin, joka usein piiloutuu kipuessa kuukautisten aikana. Jos kuukautiset ovat liian tuskallisia ja kipu kestää yli muutaman tunnin - tämä ei ole normaali tila ja lääkärin kuuleminen - gynekologi - vaaditaan. Lisävalinta lääkeaineiden hoitoon kivulias kuukautiset riippuu syystä kipu, lääkitys ja annostus valitaan erikseen.

Menstruaatiokivun hoitomenetelmät

Jos kivuliaat kuukautiset johtuvat progesteronin vähäisestä hormonitasosta, lääkärit suosittelevat, että progesteronin kaltaisia ​​lääkkeitä käytetään hoitoon.

Yksi tämän ryhmän nykyaikaisimmista valmisteista on DUFASTON.Se on valmistettu kasviperäisistä raaka-aineista - yams ja soija. Dufastonin molekyylikaava on lähes identtinen luonnollisen progesteronin kanssa ja sillä on samanaikaisesti ominaisuuksia, jotka tekevät siitä tehokkaamman kuin tavanomainen progesteroni. Lisäksi Dufaston ei anna androgeenisia vaikutuksia. Tämä tarkoittaa sitä, että potilas voi olla varma siitä, että hänen ihonsa pysyy puhtaana, ei ole haitallista hiusten kasvua, mutta kehon paino ei kasva. Dufastonin turvallisuutta vahvistaa se, että se on raskauden aikana laajalti määrätty sen säilyttämiseksi.

Dufaston kompensoi progesteronin puutetta dysmenorreassa, mikä edistää prostaglandiinien normalisoitumista, joten kuukautisten kipu ei esiinny. Lisäksi Dufastonia käytetään monissa gynekologisissa sairauksissa, mukaan lukien endometrioosi.

Duphaston on määrätty vain lääkärin suorittaman tarkastelun jälkeen vain tiettyinä kuukautiskierroksen päivinä lääkärin valitsemien lääkkeiden annostelu erikseen.

On tärkeää muistaa, että kipu on signaali, jota kehomme lähettää, sanomalla, että ongelmia on ratkaistava.