Ruokavalio nivelten nivelrikkoon

ruokavalio nivelrikon -huolellisesti kehitetty ruokavalio perustuu elintarvikkeita, jotka edistävät hitaampaa muodonmuutos nivelet ja vahvistaa niitä.

ominaisuudet ruoka nivelrikossa nivelten ^

nivelrikko - taudin, jolle on muodonmuutos ruston ja nivelet malopovizhnostyu.

yleisin syy tähän ilmiöön on elastisuuden menetys rikkomisen vuoksi solujen toimintaa, jotka tuottavat osia ruston, tai trauma, infektio, liikalihavuus, liikunnan, hypotermia, aktiivinen elämäntapa, sairauksien hormonitoimintaa.

nivelrikkopotilailla ilmenee kipuna taivutettaessa raajoissa, murskaukseen ja rajoitukset liikkuvuutta. Sillä

onko nivelrikko

ruokavalion asia koskee kaikenlaista tauti - ensisijainen ja toissijainen - noudattaminen lääketieteellisen ruokavalion nivelrikko on edellytys hidas muodonmuutos. Jos jatkat edelleen syödä haitallisia ruokaa taudin täydellinen tuhoaminen liitos voi tapahtua, ja tietysti lakkaa olemasta mobiili.

Mitä tuotteita kielletty ruokavalion nivelrikkopotilailla nivelet:

• Tomaatit;
• kinkut;
• Mustapippuri;
• Sokeri ja makeiset;
• Liian rasvainen.

Yhtä tärkeää on paino henkilö kärsii tällaisesta sairaudesta: liikaa kehon painoa paineita yhteisen suurella voimalla ja sen seurauksena, sen tuhoaminen on paljon nopeampi. Siksi kaikki potilaat lihavuuteen lääkärit suosittelevat käyttää mitään ruokavalio laihtuminen, poistaminen kielletty elintarvikkeita.

luettelo hyväksytyistä tuotteita terapeuttista ruokavalion nivelrikon:

• Hedelmät ja vihannekset( paitsi tomaatit);
• Meijerituotteet;
• Kala ja liha;
• -linssi;
• Vilja;
• Merenelävät;
• Mehut;
• Pellavansiemenet.

Diet nivelrikko: valikko ja ominaisuuksia of Clinical Nutrition ^

ruokavalio sääntöjä nivelrikko nivelissä:

• pitäisi yrittää syödä vain kotiruokaa luonnontuotteista;
• Valmistuksessa ei saa käyttää puolivalmisteita;
• Syö pieniä aterioita, mutta useammin - 5-6 kertaa päivässä;
• Juo enemmän vettä - se auttaa poistamaan kehon ulkopuolelta suolat ja haitalliset aineet.

Ruokavalio muotoaan nivelrikko

Tyypillisesti tämä muoto tautia esiintyy taustalla laihtuminen, joten tässä tapauksessa olisi noudatettava vähäkalorista ruokavaliota: syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia, salaatteja pukeutunut oliiviöljyä ja kypsennä ruokaa grilli.

Esimerkkimenu:

• aamulla syödä kulhoon kaurahiutaleita, juoda teetä;
• Me söimme hedelmää lounaalle;
• Meillä on lounas kala-keitolla, vihannes-salaatilla ja höyrysekoituksilla.
• Me välipalaa appelsiinimehua;
• Meillä ruokailla mereneläviä salaattia ja keitettyjä perunoita.

ruokavalio nivelrikon selkärangan

Kun muutokset ruston tällä alueella sovelletaan säästävät ruokavalio:

• Aamupalaksi syö raejuusto sekoittaa vähärasvainen smetanaa. Juomme vihreää teetä;
• eväs banaani( jos ei ole diabetes);
• Lounaaksi syömme kasvissalaattia ja pala höyry kala;
• Meillä on välipalaa makeuttamattomalla jogurtilla;
• syömme päivälliseksi haudutetut vihannekset, ja 150 g keitettyä broilerin rintaa.

ruokavalio nivelrikon polvinivelen

tähän tautiin sinun täytyy sisällyttää omaan ruokavalioon runsaasti proteiinia ja kalsiumia:

• Juomme maitoa aamiaiseksi, syömme jogurttia;
• Puristamme raejuustoa ja kaksi munanvalkuaista;
• Meillä ruokailla mereneläviä keitto, kasvis salaatti ja teetä;
• Syömme juustoraastetta aamupalan välipalaksi;
• ehtoollinen vihannesten soseella ja paistettua kalaa.

ruokavalion Lonkan nivelrikon

Tässä tilanteessa on välttämätöntä vähentää kuormitusta liitoksen vähentämällä painoa, koskauseimmissa tällaisissa tapauksissa henkilöllä on ylimääräisiä puntia. Paasto on myös suositeltavaa käyttää infuusio pellavan siemenet, ja voit käyttää tätä valikkoa:

• Aamulla syömme hedelmäsalaattia, juo vihreää teetä;
• Lounaalla syödään jogurtti tai raejuusto;
• Meillä on lounas kasvissyöjäkeittoa ja keitettyjä vihanneksia;
• Syö kaalasalaattia välipalaa varten;
• Meillä ruokitaan 100 g höyrykalaa ja tuoreita vihanneksia.

ruokavaliota nivelrikkoon

naisilla lievittää oireita ja parantaa nivelten liikkuvuutta tarpeeksi menettää 5 kg, kiinni valikko kahdeksi viikoksi:

• aamulla syödä raejuustoa vuoka, juoda teetä;
• Meillä on purema kaksi appelsiinia;
• Lounaaksi syömme kevytsalaattia, jossa on leipä koko leipää;
• Me harjoittelemme greippiä;
• ehtoollinen, vihannesten salaattia ja 100 grammaa kalaa.

ruokavalio ehkäisemiseksi nivelrikko

estämiseksi muodonmuutoksen ruston ja hidastaa kehitystä olemassa olevan sairauden on suositeltavaa käyttää seuraavaa esimerkkiä valikko:

• aamulla syödä juustoa, juoda mehua tai teetä;
• Syömme hyytelöä lounaalle;
• Illallinen, jolla on runsaasti keittoa ja salaattia;
• Me voimme panna marjoja tai hedelmiä( normaalilla glukoosipitoisuudella veressä);
• Illalla syödään osaa jellied kalaa vihanneksia tai syömme kylmää.

Ruokavalio resepti Resepti nivelrikon

• jellied kala puhdistetaan, sisäelinten 1,2 kg ahven poista kidukset;
• Leikkaa hännän ja pään irti, eristä fileet selästä;
• Levitimme kaiken pannuun paitsi filea. Täytä 1 litra vettä ja keitä sitä.
• Aseta kuoritut porkkanat ja sipuli liemiin, lisää vähän suolaa;
• Keitä 40 minuuttia;
• Leikkaa jäljellä olevat fileet palasiksi;
• ottaa kaikki tuotteet liemestä, levisi filee, keitä 10 minuuttia;
• Otetaan fileet liemestä, suodatetaan se useita kertoja sideharsoilla;Liota
• paketti liivate kylmässä vedessä 10 minuutin jälkeen lisätään lämpimän liemen ja sekoita kunnes se on täysin liuennut;
• liemi Kaada muotteihin, antaa sen jähmettyä, ja sitten koristella vihreä alkuun luoda filee;
• Täytä liemi ylhäältä;
• Me laitamme muottiin useita tunteja jääkaapissa.

hyytelö resepti

• kaada kulhoon pussi gelatiinia, kaada mehu;
• Jätämme kaiken muutaman tunnin ajan;
• leikataan pieniksi paloiksi ananas massan, levitetään pohjalle muottien;Kiehua
• koostumus liivate vesihauteessa, kunnes se on täysin liuennut, sitten se kaadettiin muotoon;
• Laitetaan jääkaappiin 2-3 tuntia.

resepti kalakeitto

• puhdistaa ja hienonnettu porkkanat, sipulit ja perunat,
• Laita kaikki kattilaan, täytä se vedellä;
• Kiehauta, suolaa, keitä vähäisellä lämmöllä;
• Pese, puhdista ja leikkaa lohko paloiksi, panna kasvisliemiin;
• Solim, lisää pihlajan lehdet ja vihreät;
• Keitä 20-30 minuuttia.

tuloksia, lausuntoja ja suosituksia lääkäreiden ravitsemuksen nivelrikossa nivelissä ^

Seurauksena ruokavaliota nivelrikko on mahdollista välttää komplikaatioita ja vahvistaa ruston ja lievittää kipua 1-2 viikkoa. Täysin paranna sairautta vain leikkauksella.

Paras ehkäisy nivelrikon on ruokavalion ja ajoissa hoitoon lääkäri, joka lisäksi hyvän ravitsemuksen määrätä tiettyjä menettelyjä ja hoitoja.

Vinkkejä siitä, miten välttää taudin nivelrikko:

• varo laihtua, katsella ryhtiä;
• Säilyttää aktiivinen elämäntapa, noudattaa asianmukaista ravitsemusta;
• Säännöllisesti anna itsellesi mahdollinen liikunta;Lisäksi
• kerran vuodessa juoda aikana sisältävien valmisteiden kalsiumia.

Lääkärit ruokavaliosta nivelrikossa nivelissä

Anna, 39 vuotias, Reumatologi:

«ruokavaliota muutoksia rakenteessa nivelet - tämä on ensimmäinen, joka antaa mitään lääkäri. Ilman sitä lääke- ja harjoitushoito ei toimi;se riippuu kysynnästä entisestään taudin kulkuun »

Olga, 43 vuotias, ravitsemusterapeutin:

« Minulle usein hoidetuilla potilailla lihavuuteen ja siihen liittyvien sairauksien, kutenja niveltulehdus. Ruokavalio säästävät heitä nimitettiin, kestä sitä erittäin helppoa, koska vain riitä poistamaan makea, paistettu ja tomaatit »

Galina, 34 vuotias, fysioterapeutti:

« ruokavalion ohella, olen usein määrätä liikuntahoitoa, mutta sillä ehdolla, että on olemassa vahva muodonmuutos. Vaikeissa tapauksissa tekonivelleikkaus voidaan tehdä, mutta sillä on merkitystä vasta ilmaisi kiputiloja »