Hieronta - Syyt, oireet ja hoito. MFien.

hieronta fysiologinen taso vaikuttaa kaikkiin kehon järjestelmiin, joten sen tulos ovat yleinen parantaminen kaikissa toiminnoissa ja hieman helpotusta erityisiä oireita. Hieronta auttaa myös lisäämään itseluottamusta, poistamaan emotionaalisia lohkoja, palauttamaan ajatuksen selkeyden.

Hieronta-istunto tuo samanaikaisesti rentoutumista ja ääniä.Ikään kuin otit tauon palauttaa harmonia ja hyvinvointi ja jälleen olla valmis palaamaan turhamaisuuteen.

Klassinen hieronta tuo nopeasti takaisin normaaliksi, lievittää väsymystä, palata elinvoimaa ja työkykyä.

Koko organismin hyvin koordinoitua työtä varten tarvitaan terveellistä verenkiertojärjestelmää.Hieronta tekee syvemmästä hengestä, verisuonet ja kapillaarit laajenevat, verenkiertoa parannetaan ja happea lisätään verenkiertoon. Verenkierron parantaminen tarkoittaa sitä, että ravintoaineet levitetään runkoon tehokkaammin. Samanaikaisesti paine laskee, pulssi hidastuu, keho ja aivot rentoutuvat ja rauhoittuvat.

Hieronta stimuloi ihon ja hikirauhojen toimintaa, mikä auttaa ihon kosteuttamiseen, puhdistamiseen ja jäähdyttämiseen. Hieronta antaa kuorintavaikutusta, mikä tekee ihosta joustavan ja tuoreen. Verenkierron parantaminen auttaa ravintoaineita lisäämään hiuksiin, kynsiin ja iholle parantamalla paranemista, lievittää päänsärkyä ja säätämällä ruoansulatusta.

Kaikkein edullisin vaikutus, epäilemättä, hieronta on lihasten kehon. Rentouttava ja venytettävä lihaksia, sopimukset ja sopimukset jännityksestä, hieronta auttaa palauttamaan kehon kudoksiin joustavuuden, liikkumisen ja joustavuuden. Hierontatekniikat auttavat lieventämään lihaskipua ja parantamaan ryhtiä, palauttaen lihakset luonnolliseen tasapainoon. Tämä hieronta asettaa heikentyneille pehmeille lihaksille pitkästä joutokäyntiä.Hieronta vaikuttaa suoraan imunestejärjestelmän, auttaa kehon lähtöön maitohapon ja muut kemialliset jätteet, jotka edistävät epämukavuutta ja kipua nivelissä ja nivelsiteet.

On mahdotonta olla huomaamatta hieronnan hyödyllisiä vaikutuksia stressin, unettomuuden ja masennuksen vaikutusten hoidossa. Hieronta on erityisen hyödyllistä henkistä työtä tekeville. Fyysinen lihasten rentoutumista ja lisääntynyt verenkierto pään johtaa parantuneeseen aivojen toimintaa ja selkeys ajatuksen, selkä ärtyneisyys ja väsymys, ja ne korvataan huomiota, keskittyminen, kekseliäisyytensä ja näkemystä.

jälkeen hieronta jännitteitä vetäytyy, olkapäät kuten raskasta kuormaa nostetaan, koko kehon tuntui ylimääräisen keveys. Mielialan muutokset vastaavat hormonaalisen taustan muutoksia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että istunnon aikana stressin hormonit - kuten kortisolia - pienenee ja taso hormonien hyvinvoinnin - kuten oksitosiini - on merkittävästi lisääntynyt merkittävästi aktivoi immuunijärjestelmää.

Hieronta voi myös vaikuttaa kehon energiataseeseen. Keho ja sielu saavuttavat tasapainon, ja voit saavuttaa syvän rauhaa, rauhaa ja tasapainoa. Hieronnan jälkeinen helppous helpottaa selkeää tietoisuutta hengellisestä olemuksesta, visio "sisäisestä" valosta. Hieronta tuo rauhaa - jotkut näkevät paremman perspektiivin elämässä, huumorintaju palaa muille ja jokainen tulee mukavaksi ja mukavaksi omassa kehossaan poikkeuksetta.

Hierontaterapia:

sairauksien tuki- ja liikuntaelimistön( murtumat, kuten nivelen sisäisesti ja selkärangan, venähdysten, ruhjeita).
nivelsairauksiin( polyartriitti, niveltulehdus, niveltulehdus).
Ylä- ja alaraajojen, kasvojen ja trigeminaalisten hermosolujen neuritis.
Kun osteokondroosi - kaikki selkärangan osat, mukaan lukien lumbago, radikuliitti.
Hypertensio- ja hypotonisairauksissa, angina pectoris, suonikohjuja.
aivohalvauksilla.
Neurous.
Ja myös useisiin muihin sairauksiin.
Lapset - hieronta lapsille( kahdesta viikosta), mukaan lukien ennenaikaiset vauvat, lievittää monia sairauksia ja toimii erinomaisena ehkäisevänä aineena.
Hieronta korjaa asennon, skolioosin, litteiden jalkojen ja neurologisten sairauksien, mukaan lukien torticollis ja pyramidipuutos( hypotensio, hypertonus).
Lapsille järjestetään terveys- ja ennaltaehkäisevä hieronta voimisteluelementeillä.

Hieronta puristettu

Vakuumterapiya( cupping hieronta) on keino hyödyllisiä vaikutuksia veren ja imusolmukkeiden verenkiertoa, parantaa ääreisverenkierron, imuneste ja Kudosneste.refleksi ja parantaa paikallisen laajenemisen verisuonten ja imusuonten, ratkaisemisessa ja antaa analgeettisen vaikutuksen. Maahan, purkkien hakulomake paikallinen verenvuoto johtuvat samasta verituotteiden rappion imeytyvät ja stimuloida hematopoieesia. Eliminoi pysähtynyt ilmiö, lisää aineenvaihduntaa ja ihohengitystä, iho muuttuu joustava, lisää sen kestävyys lämpötilan ja fyysinen stressi, parantaa supistuvien toiminto lihaksia, mikä lisää niiden sävy ja elastisuus. Ensimmäisen tunnin aikana levityksen jälkeen joidenkin tölkkien merkitty verimuutoksia, alentaa verenpainetta ja hidastaa sykettä.

Merkinnät:

■ tulehduksellinen hengitysteiden sairaus - keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, keuhkopussintulehduksesta, keuhkokuume ennaltaehkäisy hypostatic;
■ akuutti ja krooninen lihastulehdus, neuromyositis, hermosärky, tulehdus ja perinevrity, neurologisten oireiden osteochondrosis.

terapeuttiset vaikutukset voivat hieroa:

1. neurologisten oireiden osteochondrosis Rintaranka tekee liukuva hierontaliikkeitä vyötäröltä kaulanikamaa. Erityistä huomiota kiinnitetään hieronta paravertbalnyh alueille etäisyydellä 2-ZSM päässä okahaarakkeisiin selkärangan. Suoraviivaisen liikkeen, kun liikkeestä pankin voimalla niin, että edessä pankki "oli" ihopoimuun laskuliike - ilman työtä.

2. Kun neurologisten oireiden osteochondrosis kaularangan tekevät kiertoliikkeellä tölkki seitsemännen nikaman( löytää sen, sinun täytyy kallistaa päätä, testata kaulanikamaa, se on kaikkein näkyvin nikama).Liikkeen suunta - myötäpäivään koskematta seitsemäsneljännekseen, hieronta aika 1-1,5 min. Tämän hieronnan jälkeen trapetsi lihakset päästä olkapäille.

3. Kun neurologisten oireiden osteochondrosis lannerangan - lannerangan alueella, ja jos kipu säteilee jalkaan, ja takana jalan polvitaipeen Fossa ja pakaroiden prässi ja säären ja jalka.

4. Kun lannerangan myosiitti hierotaan vyötäröllä.Kun lihastulehdus olkapään ja kyynärvarren lihasten - lihaksen niskaan, takaisin, lihakset ulkopinnan olkapään ja kyynärvarren.

5. nuhakuume, keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume - hierotaan alemmasta teräkulmat olkapäät( takana), sivupinnat rinnassa, samoin kuin xiphoid prosessi rintalastan vasemmalle ja oikea olkapää.Hengitystehon vaikutuksen alaisena kostutus poistuu, hengitys paranee ja kehon lämpötila laskee. Päätyttyä menettely potilas on välttämätöntä kääriä huopa, jolloin lasin teetä sitruunalla tai vadelma.

6. Selluliitti käyttäytyminen voi hieroa reiden ja pakaran lihaksia. Liikkuva pankit pyöreä, siksak, lineaarinen( kaikenlaiset siirrot on 5-6 kertaa).Kun altistuu hierontaan, rasva-solujen mekaaninen repeytyminen tapahtuu.

7. Jotta parantaa koskemattomuutta immuunivaste on heikentynyt, kroonisesti sairaat autohemotherapy käytetty tekniikka, joka koostuu levittämällä iholle pakarat 30-60 sekuntia suurten pankkien tyhjiössä tilassa. Hieronnan kesto - 10 päivää.

8. hieronta trauma käytetään postimmobilizatsionny aikana normalisoimiseksi veren ja imunesteen, kivun, turvotuksen laskemiseen, palautuminen ja korjaus kudosten, normalisointi redox-prosesseja. Hieronta alkaa tehdä jopa paikkoihin turvotus( reflex-häiritsevää), vähitellen laskeva viereiseen alueelle vahinkoon sivustoja.

Vasta voi hieroa:

1. keuhkojen verenvuoto, keuhkotuberkuloosi aktiivisessa vaiheessa, pahanlaatuiset ja hyvänlaatuiset kasvaimet, verenvuototaipumusta, ihosairauksien ja äkillinen sen herkkyys, veritaudit, dramaattinen väheneminen potilaan, sydämen rytmihäiriöt, kohonnut verenpaine 3 astetta.

2. Et voi laittaa pankit selkärankaan, sydämen, munuaisten ja naisten rintasyövän.

3. Et voi hierata poppelevää fossaa ja sisäistä reisiä.

4. Varoitus: Älä hiero kainalon alueelle ja sisäpinnan olkapäähän.

- menettelyjä tehdään joka toinen päivä;

- menettely kestää 5-10 minuuttia;

- voitele potilaan ihoa pehmittävällä kermalla, on mahdollista käyttää lääkärin suosittelemaa tulehdusta ehkäisevää voimaa( älä käytä voidetta ärsyttävää vaikutusta);

- kääri potilas peittoon ja anna hänelle lasillinen teetä sitruunalla tai vadelmalla.

Akupainanta neurologisiin sairauksiin

Tässä ryhmässä yhdistyneet taudit ovat todella tämän vuosisadan tuote. Nopeasti muuttuvien elinolojen epäjohdonmukaisuus, raju rytmi, tiedon runsaus ja psykofysiologisten prosessien inertti häiritsevät organismin sopeutumista ympäristöön. Siksi yhä enemmän neuroses. WHO: n mukaan kehittyneissä maissa ne kärsivät noin 15% ihmisistä.

Näissä olosuhteissa luonnollisesti ihmisten ottamien lääkkeiden määrä kasvaa. Täällä ja rauhoittavia, rauhoittavia, ja tonic, ja masennuslääkkeitä.

Järkevää rajoitusta ja lääkityksen kieltämistä voidaan helpottaa reflektiotoimintamenetelmillä.

Neurousryhmä sisältää erilaisia ​​taudin kliinisiä ilmenemismuotoja, lähinnä neurastenia.

Ärsyttävyys, väsymys, lyhyt tunne, pelko, unihäiriöt, päänsärky ovat kaikki neurasthenian ilmentymiä.Nämä neuroottiset häiriöt voivat liittyä sydän- ja verisuonitautien, hengitysteiden ja ruoansulatuskanavien toiminnallisiin häiriöihin, jolloin syntyy ns. Psykosomaattisia sairauksia.

Neurastheenisiin ilmenemismuotoihin olisi sisällytettävä merkittävä osa miesten ja naisten sukupuolista häiriöitä.

Akupainanta olisi suoritettava 2-3 harjoituskurssien muodossa puolen päivän tai kahden viikon taukojen muodossa. Ensimmäiset istunnot pidetään päivittäin, sitten joka toinen päivä.Tunnepitoisuuden herättämisellä, usein mielialalla ja unihäiriöillä, käytetään inhibitorista menetelmää.Tyytymättömyyden, apatian, pelon ja masennuksen ansiosta eksitatorinen menetelmä on tehokkaampi. Nämä kaksi menetelmää voidaan yhdistää tai valita keskimääräinen vaikutus-harmonisointimenetelmä - keskimääräinen voima painamalla 1-2 minuuttia pistettä kohden.

Monet kokemukset tarjoavat lapsille virtsankarkailua yöaikaan( enuresis).Joskus nämä häiriöt esiintyvät virtsateiden tai selkärangan patologiassa. Useammin tämä neurolepsiatapahtuma ilmenee. Tsubo-hieronnan tehokkain käyttö on pallojen käyttö jaksottaisella hieronnalla.

Yleiset kohdat - estä paikalliset kohdat( vatsa, vyötärö, ristiluu) - kiihottavat.

Johtopäätöksenä mainitsemme, että neuroosi sisältää sellaisia ​​asioita kuin punkit, mystinen( logoneurosis), tics, silmäluomien kouristus( blepharospasm).Merkittävä vaikutus parantaa psyko-neurologin määräämän hoidon tehokkuutta. Käytä yleisiä toimia sekä kasvojen, kaulan ja rinnan kohdalla.

Ja joitain yleisiä neuvoja.

Neuroosien kehittyminen vie reagoimattomia tunteita. Kuvittele, että olet loukkaantunut epäoikeudenmukaisella huomautuksella. Työssä sinun täytyy hillitä itseäsi, mutta kaikki kiehuu sisälle. Muissa tapauksissa sinut vapautetaan kuljetuksesta, myymälästä tai kotona valerian ja unettomuuden hyväksymisen yhteydessä.Se tapahtuu pahempaa - nitroglyseriini, hätä, masennuslääkkeet. Kärsivällisyyden tunne pomoa vastaan ​​yhdistyy syyllisyyden tunteen kotiin. Työssä kaikki kaatuu käsistä, kotona suhteet ovat kireät.

Voidaanko neuroottinen kehitys välttää?Tehtävä on monimutkainen, mutta toteuttamiskelpoinen. Kertyneet negatiiviset tunteet vaativat peruuttamista.

Clever japanilaiset ja täällä olivat eteenpäin. Loukkaantuneita japanilaisia ​​työntekijöitä voi ottaa kiinni ja hellittää loppuun johtajansa kumi-vastineet. On muitakin tapoja siirtää liiallinen tunneenergia fyysiseen energiaan. Muista, kuinka hirveästi tunnetun elokuvan puu poltti luonne Adriano Celentano kylvääkseen emotionaalisia ja hermostuneita jännitteitä.

Toinen klassinen todistettu menetelmä on lyödä ruokia.

Psykoterapeutit tarjoavat jopa kotona joukon halpoja levyjä.

Mutta yksinkertaisin ja helpoin pääsy on portaiden alas. Kiipeä voimakkaasti ja laske useita kerroksia. Voit tehdä 20-30 sit-ups, kuinka monta voi. On tärkeää, että fyysinen väsymys kehittyy, sydämentykytys ja hengitys lisääntyvät. Tämän jälkeen istu alas, rentoudu, hengitä syvälle ja tasaisesti. Voit sanoa muutaman kerran itsestäsi tai hiljaisella äänellä: "Olen täysin rauhallinen".Hieronta auttaa myös.