Ateroskleroosin ehkäisy
Ateroskleroosin ehkäisy on erittäin vaikea ja monimutkainen prosessi, joka edellyttää ihmiseltä vahvaa tahtoa, vahvaa itsekuria ja suurta moraalista työtä.Taudin kehittyminen riippuu pitkälti henkilön sosiaalisista olosuhteista, ympäristöstä, tottumuksista ja kallistumisista. Työn, elämän, henkilön ympäristön olosuhteet - kaikki tämä jättää jälkensä taudin kehittymiseen ja voi sekä hidastaa että nopeuttaa sen kehitystä.Erityistä huomiota ateroskleroosin ehkäisyyn tulisi antaa seuraaville tekijöille:
1. Oikea ravitsemus.
2. Urheilu ja liikunta.
3. Oikea valikoima yrttejä, joita käytetään ateroskleroosin ehkäisyyn.
4. Kyky päästä stressitilanteista tai ainakin heikentää toimintaansa.
-ravitsemuksen yhteys ateroskleroosin etenemisasteen kanssa on sanottu tarpeeksi. Mutta ateroskleroosin ehkäisyssä ravinnon lisäksi fyysinen valmistelu on jokaiselle tärkeä.Jopa ikivanhat tiesivät tästä.2-3 tuhannen vuotta sitten fyysiset harjoitukset onnistuivat koko silloisessa sivistyneessä maailmassa. Hippokrates, lääketieteen isä, piti fyysisiä harjoituksia, kävelee, lenkkeilyä, ratsastusta erinomaisena keinona ja määrätä heille potilaalleen tietyn sairauden. Hän itse harjoitti voimisteluharjoituksia, juoksi ja asui 85 vuotta.
Asklepiad, joka asui Virginiassa noin 2 000 vuotta sitten, oli yleisesti skeptinen huumeista ja ensimmäinen paikka minkä tahansa sairauden hoidossa asettaa fysikaaliset hoidon ja ennaltaehkäisyn menetelmät.
Galen, kuten Asclepiades, määräävä arvoa sairauksien hoidossa johtuvan fyysisen hoitoja, joihin se viittaa myös ratsastaa hevosen selässä, maanrakennustyöt, vuosikerta, marssivat, metsästykseen ja kalastukseen.
Nykyään virallisessa lääketieteessä kiinnitetään yhä enemmän huomiota ei-perinteisiin fyysisiin hoitomenetelmiin, jotka ovat homotutkintoja ja vahvistavat lääketieteellisen hoidon onnistumista.
Ktakim menetelmät ovat erilaiset liikuntakoulutustietämyksen: korjaavat voimistelu ja fysioterapia, uimisen, koulutusta simulaattoreita, kunto pelejä, luistelu, hiihto, begtrustsoy, parantaa pitkän matkan juoksu, ja enemmän.