Miten poistaa toisen leuka - harjoitukset kotona

kaunis kuvio, hyvin hoidettu kasvot, kynnet, kädet ja hiukset - Tätähän me etsimme? Joskus käy niin, että nainen on nuori, kaunis, hoikka, ja koko asia pilaa kaksoisleuka. Tietenkään kukaan pysähtyy menemään mukaan kirurgin veitsi, koska se on nopea, ja nopeus pidetään tärkein etu aikamme. Mutta on tärkeää nopeuttaa asioita kauneuden ja terveyden kyseessä on kirjaimellisesti elämäsi, koska toiminta ei ole täysin siirtynyt elimistöön, kun syntyy usein komplikaatioita ja suoraa seurausta kyseisen operaation. Miksi riski ratkaista ongelma pinnalla? Vain jotain ja sinun on, että suorittaa monimutkaisia ​​toimenpiteitä kotona, jolloin kyseessä muutaman minuutin päivässä.Kotitavat ovat tehokkaampia, vaikkakin pitkällä aikavälillä.

Kosmeettiset

menettelyjä Epäilemättä jotkut vaikutus saavutetaan käyttämällä erilaisia ​​maskeja, nosto voiteet ja muita kosmetiikkatuotteita, mutta rasvakudoksessa, rikas imusolmukkeiden ei ole niin helppo luopua - hän tarvitsee päivittäin vaivaamista esimerkiksi kovalla pyyhkeellä.Kostuta se suolavedessä ja hiekkaa muutama minuutti.

Hunajahieronta Hunajahieronta Kauneusleikkaukset, joka lopulta johtaa päästä eroon kaksoisleuka, joiden tarkoituksena on paluu ihon sävyä.On tunnettua, että paras luonnollinen hunaja on tonic ja yhdessä sen käyttö yleensä hieronta antaa upeita tuloksia.

mainitsen vain käyttää hunajaa kosmeettisiin tarkoituksiin aiheinen ihmisille ohut ja herkkä iho, erityisen alttiita couperosa, koska hunaja ei ainoastaan ​​aiheuttaa veren virtausta, mutta myös ärsyttää ihon uloimman kerroksen, joka voi aiheuttaa allergisia reaktioita ja murtumisesta alusten. Tietenkin, että hunaja hieronta on pidättäytyä ja ne, jotka ovat allergisia hunajaa.

Hieronnan menetelmä on seuraava. Meidän täytyy ottaa hieman hunajaa, laita se ongelma-alue ja kitka tehdä liikkein muutaman minuutin ajan, kunnes iho muuttuu vaaleanpunaiseksi. Menettelyn jälkeen hunaja pestään vedellä.

Sitruuna

hieronta hieronta leuka on samankaltaisia ​​vaikutuksia ja sitruuna, nimittäin sitruunamehua. Kosmetologit neuvoo tekemällä sen pakkaa. Tämän menettelyn suorittaminen kuukauden sisällä joka toinen päivä saavutat huomattavia tuloksia. On parasta tehdä pakkaamaan ennen nukkumaanmenoa, koska työssä, luultavasti, voi ymmärtää väärin, jos tulet punaisella kasvot. Ja tietenkin, kun pestä pois jäänteet sitruunamehua kasvoihin, voitele ihoa rasvaa kerma, koska sitruuna on erittäin kuivalle iholle.

Harjoitukset Harjoitukset

on kaksoisleuka harjoituksia - tehokkain tapa kotiin, puhdistus toisen leuka. Mutta on tietoa siitä, miten poistaa kaksoisleuka - vähän liikuntaa suoritettava säännöllisesti päivittäin, emme luovu, voittaa laiskuus.

nostaminen pään makuuasennossa

voi makaamaan lattialle tai sängylle, missä haluat, sillä ei ole väliä.Tärkeintä on, että oikeus nostaa ja laskea päätä - täytyy tuntea kuinka jännittynyt lihakset kaulan. Harjoittele hitaasti.

koulutus alaleuan lihasten

jännittynyt leuka lihaksia, kun haukottelu, ja hitaasti avata ja sulkea suusi. Tee harjoittelu vaivalla ja voittaa lihasten vastustuskyvyn.

rinteet pään lihakset koulutetaan ja tarvitaan kallistamalla päätä.Tee useita rinteitä oikealle, vasemmalle ja takaisin. Oletko

Pulling

kaula koskaan nähnyt, kuten linnun kaulan on venytetty. Hanhet, ankat, joutsenet - edustajat lintu maailmassa on pitkänomainen kaulan. Sinun täytyy yrittää kopioida niiden liikkeitä, vedä kaula ylöspäin, kun taas alentaa hartiat.

Fists

Laita nyrkki alle leukaansa ja käyttämällä vastus aseita, junat lihakset leuan ja kaulan, suun avaaminen ja sulkeminen. Harjoitus riittää tekemään 10 kertaa.

Harjoitukset

-kielellä

1. Harjoitukset -kielellä Kun lihakset kireät, paina kielekkeen kärki kohti ylätaulun keskustaa. Tuntuu, kun löydät oikean aseman, tunne lihaksen jännityksen leukaan. Jos et ymmärrä, suorittaako harjoittelu oikein tai ei, koskettamalla prosessiin leuan alaosaa sormillasi. Sinusta tuntuu? Harjoittele harjoituksesi 20 kertaa.
2. Kieltämällä ulos, tee useita kielen liikkeitä ylös ja alas, jälleen pitäisi olla tunne jännitteitä leuan alla.20-30 harjoituksen toistamista riittää.Huulet eivät saa olla samanaikaisesti kireät.
3. Avaa suusi ja tartu kielesi ulos. Tee muutamia pyöreitä liikkeitä, noin 10 ja samoja kielen liikkeitä sivuilla. Muista huulet.

Ole kärsivällinen, älä odota nopeaa tulosta. Seuraa huolellisesti kaikkia suosituksia, ja muutaman kuukauden kuluttua toinen leuka katoaa, ikään kuin se ei tapahdu.