Kuinka oppia tanssimaan? Mistä oppia tanssimaan? Tanssien käyttö.

Tanssien ansiosta sinulla on aina hyvä tunnelma. Saat itseluottamusta. Sinulla on mahdollisuus tehdä uusia tuttavuuksia, viestinnän ympyrä laajenee. Paritanssi voi tulla ystäväsi ja tyttöystäviä, ja on mahdollista, että tanssi tulet kohtaamaan uuden rakkauden.

Tanssi tuo sinulle paljon uusia kokemuksia, eläviä tunteita. Tanssi, pääset eroon ikävystä ja pahasta tunnelmasta monimutkaisista ja epävarmoista.

Tanssien avulla koko elimistö toipuu. Vahvoitti sydän- ja verisuonistoa, normalisoi verenpainetta. Kun tanssit, koko kehosi tulee liikkeelle. Liike parantaa kehon sisäisten elinten ja kudosten kylläisyyttä hapella. Aivan normaalia työtä ruoansulatuskanavan, suoliston työtä kuin kello, voit päästä eroon ummetus, peräpukamat.

Ja vaikka avulla tanssin tuottanut oikea asento, slouching katoaa, mikä johtaa parantaminen ja joustavuus selkärangan ja katoaminen selkäkipu. Särkyjä ja nivelsiteitä vahvistetaan, kehon kaikkien lihasten sävy paranee.

Naisen tanssivat naiset, päästä eroon naistentautien ongelmista ja jopa hedelmättömyydestä.

Jos olet masentunut, masentunut mieliala, tuntuu hyödytön, piti itseään - sinun tarvitsee vain oppia tanssimaan, ilmoittautumalla tanssikoulu, tanssi auttaa vahvistamaan henkinen ja psyykkinen tila.


Missä voin oppia tanssimaan

tanssi on muodikasta, ja monet ihmiset eivät vain halua tanssia ja liikkua sulavasti ja kauniisti. Nyt kaikissa suurimmissa kaupungeissa ja pienissä kaupungeissa koko paikka auki seurojen ja koululiikunnassa ja tanssisali tanssi, tanssi studiot ja Dance Academy.

Ennen nukkumaan tanssi, sinun täytyy selvittää, mitä tyyli itse haluat oppia tanssimaan ja miksi sitä tarvitaan.

Tanssikoulut tarjoavat sinulle erilaisia ​​tanssityylejä - tanssisaliin akrobatiaan. On olemassa monia erilaisia ​​tanssityylejä - baletti( romanttinen, moderni, klassinen) ja tanssisali tanssi( valssi, tango, foxtrot, samba, rumba, cha-cha-cha), historialliset( polonaise, menuetti, masurkkaa) ja folk( vatsatanssia, Roma, gopak, Trepak, polkka ja muita tansseja maailman kansojen), Latinalaisen Amerikan tanssi( argentiinalainen tango, salsa, Mambo, samba, rumba, Lambada, boleroja ja muut), sekä swing, touhu, modernia tanssia( seura, katu- ja monetmuut).

voi oppia tanssimaan ja kotona käyttäen videomateriaalia, löytää ihin, tai ostaa varastoon pyörät tanssitunteja.

Miten valita koulun tanssin

Jos sinä tai lapsesi unelma kohtauksen ja haluat tulla ammatillinen tanssija, sitten koulun valinnasta, sinun pitäisi lähestyä vastuullisemmin. Tanssikoulun ilmoittautumisen edellytyksenä on, että sinun on suoritettava tentit ja tehtävä tiukka valinta. Pääsääntöisesti ammatti tanssikouluissa on kaikki mitä tarvitset tanssi: tilava tanssipaikkoja, pukuhuoneet yksittäisten vaatekaapit, suihkut ja mikä tärkeintä - se on opetushenkilöstöä on laaja kokemus koulutukseen, sekä löytää lähestymistapa tahansaopiskelijalle.

Jos tavoitteesi ei ole ammattitanssija, se on mahdollista tehdä tavallisella tanssiklubilla tai studiolla.

Voit soittaa selvittää kaikki tanssit ja koulu, tai nähdä, miten luokat pidetään tanssistudioissa kuin asiantuntevasti tanssinopettaja selittää oppitunnin.

Yleensä usein avoimet tanssiklubit ja studiot, joissa ei-ammattimaiset ohjaajat toimivat.

Tanssinopettajien tulisi tunnistaa sinut ryhmässä, valmistautumisen mukaan. Jos et ole koskaan tanssinut, ryhmälläsi on oltava aloittelijat, ja koulutus alkaa tyhjästä.On suositeltavaa harjoittaa pieniä ryhmiä.Harvat opiskelijat, mitä enemmän huomiota kiinnität tanssinopettajaksi, sitä tehokkaampi ja laadullinen on koulutus.

Sinun tulisi myös kiinnittää huomiota tanssikoulun vallitsevaan ilmapiiriin. Jos opettaja on hyväntahtoinen, huomaavainen, kunnioittava opiskelijoista, oppimisprosessi on helppoa. Ryhmän ystävälliset suhteet perustetaan, uudet ystävät kiinnittyvät. Uusi tulokas mukautuu nopeasti uuteen ympäristöön ja odottaa seuraavia istuntoja.

Sinun on myös selvitettävä koulun sijainti. Yleensä tanssikoulut sijaitsevat kulttuuritaloissa, urheilupalatseissa, maaseutulehdissä ja jopa kauneushoitoloissa. Ihannetapauksessa, jos tanssikoulu on töissäsi tai talossa, eikä sinun tarvitse viettää paljon aikaa kouluun.

Toinen tärkeä edellytys on koulutuskustannukset. Tanssien opetuskulut ovat suunnilleen samat eri kaupungeissa ja riippuvat luokkien ja tuntien määrästä.Yleensä monet koulut tarjoavat ilmaisia ​​kertaluokkia aloittelijoille. Ostaa tilauksen tavallisille asiakkaille tarjotaan alennuksia tai ylimääräisiä tunteja lahjaksi. Joissakin tanssiteoksissa houkutella asiakkaita aloittelijoille koulutuskustannukset ovat hieman pienemmät.

Miten oppia tanssimaan

Tanssikursseille tarvitaan mukavia vaatteita ja kenkiä.Se voi olla kaunis mekko ja tyylikkäät kengät, jos olet valinnut klassiset tanssit ja ehkä laajan T-paidan ja housut, lenkkarit tai lenkkarit - jos päätät puuttua taisteluun tai hiphopiin. Vaatteet ja kengät pitäisi olla mukavia ja sovi tanssityyliin.


Jos haluat oppia tanssimaan oikein, sinun kannattaa kuunnella tanssinopettajan suosituksia ja neuvoja. Oppimalla liikkeet sinun täytyy toistaa samat tekniikat monta kertaa, jolloin kehosi liikkuu kunnolla musiikin tahdissa.

Monet ihmiset, jotka ovat uudessa ympäristössä, tuntevat ujo, eivät tunne "helppua".Jos olet tällaisista ihmisistä, sinun kannattaa kutsua tyttöystäväsi tai ystäväsi tanssimaan, jotta et tunne itsesi yksinäiseksi.

On mahdollista, että ensimmäistä kertaa liikkeesi ovat hankalia, ei kaikki muuttuisi, on vaikeaa saada kiinni rytmistä, mutta vähitellen liikkeiden tekniikka paranee ja opit tanssimaan.

Sinun ei tarvitse olla hyvin järkyttynyt ja syyttää itseäsi siitä, että jotkut liikkeet eivät toimi sinulle.Älä pidä itsesi typeränä.Kohtele epäonnistumisia myönteisesti, huumorilla, ja huomaat, että seuraavissa istunnoissa liikkeet imeytyvät helposti.

Yritä vain harjoittelemaan kotona, harjoitella liikkeitä tekniikkaa, rytmi tunteita. Sisällytä suosikkimusiikkiasi ja siirrä musiikin tahtiin ja käy myös levykkeillä, tanssin ystävien ja ystävien keskellä.Uskokaa itsestäsi, kuvittele itseäsi tanssivan kauniissa pukeutumisessa, ja varmasti oppii tanssimaan.

Tanssia tapana laihtua

Jos olet tyytymätön kuvaasi ja olet ylipainoinen, ja ruokavalio ja paasto eivät tuota positiivisia tuloksia, sinun tarvitsee vain oppia tanssimaan.

Jokainen tanssi koostuu voimakkaista liikkeistä ja auttaa poistamaan ylimääräiset rasvat vatsasta ja vyötäröstä, auttaa parantamaan hahmoa ja menettämään vihaisia ​​kiloja.

Kun tanssit, et vain parantaa mielialaasi, mutta poltat kaloreita ja rasvoja. Kuten voimakas liikkuminen, kaikkien lihasten toiminta paranee ja verenkierto kehon kudoksissa kasvaa, haitalliset toksiinit ja suolat erittyvät kehosta.

Jos olet ylivoimainen tai et voi osallistua tanssikouluihin jostain syystä, voit aloittaa tanssia itse, ladata tanssitunteja Internetistä tai hankkimalla harjoituslevyn. Ja yksinkertaisesti suorittaessasi musiikkia päivittäin, varmasti osaat ylipainoon. Tärkeintä on, että olisi olemassa halu.

Äskettäin yhä useammat nuoret tytöt ja pojat( eivät vain nuoret) kourallisen urheilun ja aerobicin sijaan valitsevat tanssia. Tanssi on kauneutta ja armoa, iloa ja iloa sielulle. Tanssi on liike, ja liike on elämä.

Voit oppia tanssimaan milloin tahansa, riippumatta siitä, olitko tanssinut ennen tai koskaan tanssia. Kiinnitä huomiota tanssivähemmille, ja pienet lapset ja kunnioitettavat vanhimmat tanssivat ilolla ja ovat täynnä iloa ja zador. Tanssi on nuorta ja terveyttä.

Tanssien käyttö

Tanssit edistävät muovien kehitystä ja opettavat sinua liikuttamaan hyvin, parantamaan kävelyäsi, siitä tulee kevyt, lentävä.Tanssin aikana kaikki lihakset ovat mukana, kuorma jakautuu kaikille elimille ja ruumiinosille, mikä vaikuttaa laihduttamiseen. Tanssi, voit helposti päästä eroon ylimääräisistä kiloista, parantaa kuvaa, vyötärösi tulee ohuempi ja ohuempi, riippuva vatsa katoaa ja on tasainen ja joustava.