Ruokavalio suolojen kerääntymiseen nivelissä

Oikea ravinto ja hyvin koostuu ruokavalio laskeuman suolojen nivelissä on tärkeä rooli sairauksien hoidossa ja auttaa pääsemään eroon kipua, lievittää pahenemisvaiheita ja parantaa liikkuvuutta

laskeuman suolat pidetään yhtenä tärkeimmistä syistä kipua ja tyrehtyminen nivelissä, huonontaa elämänlaatua ja useinmikä johtaa tehokkuuden ja vamman menetykseen. Mikä on

laskeuma suolojen nivelissä ^

suolajäämät arkikielessä kutsutaan useita sairauksia( osteochondrosis, nivelrikko nivelet, kihti), jossa on talletettu kemiallinen koostumus eri suoloja, niin kussakin tapauksessa, on tarpeen kehittää erilaisia ​​Clinical Nutrition.

Lisäksi ruoka suola, vastoin yleistä uskomusta, ei ole näitä sairauksia mitään suhdetta, joten sulkea pois ruokavaliosta, se ei ole välttämätöntä.Lisäksi, natrium-, joista se koostuu, on tärkeä hivenaine ihmiselle, jonka läpi monia tärkeitä prosesseja esiintyy elimistössä.

• hyväksytty, että osteochondrosis aiheuttavat valkoinen fosfaattisuoloihin, jotka sijoitetaan kaikissa yksiköissä( kohdunkaulan, rinta- ja lannerangan), mikä aiheuttaa päänsärkyä, kipua olkapäät ja takaisin sekä aivoverenkiertohäiriön.
• suolat virtsahapon( urate) kertyy nivelissä jalat, ja jalat, jotka turpoavat voimakkaasti ja vahingoittaa, aiheuttaa kihti.
• oksalaatit talletettu paitsi nivelet ja luut, mutta myös lihaksia, jotka muodostavat erittäin kova kiviä sileä pinta.

Jotta voit luotettavasti määrittää, mitä ylimääräisiä suoloja sinulla on, sinun on läpäistävä virtsan laboratoriotutkimus. Kotona voi myös määrittää likimääräinen koostumus suolojen - tämän kerätä purkissa aamuvirtsasta ja jätä se päivä:

• läsnä fosfaattisuoloja pohjalle pankkien näkyy valkoinen kalvo,
• urate laskee sakan kiteinä värejä raastettu tiili,
• ja oksalaatittulee olemaan tummat tai mustat kiteet.

Kun puhdistat nivelet suolaa on välttämätöntä kunnioittaa seuraavassa järjestyksessä:

• ensimmäinen lähtö pehmein, fosfaattisuoloista,
• sitten uraattituotanto,
• ja vasta viimeisenä keinona päästä eroon vahvimmista oksalaattisuolana.

Äskettäin lääkärit voimakkaasti kumota olettamus, että syy nivelrikko on kertymistä suolojen ja väittävät, että se on periaatteessa mahdotonta, koska osteochondrosis syntyy johtuu ainoastaan ​​nopea ikääntyminen selkärangan lähisuvussa puute säännöllinen liikunta, siirtymä nikamien jamuita haitallisia tekijöitä.

seurauksena, osteofyyteiksi muodostuminen( proliferaatio nikamat), jotka ovat osa rakenteen luun ja ei ole mitään tekemistä suolan kanssa.

laskeuma suolojen nivelissä tapahtuu vain yhden tauti - kihti, kun rikki vaihto virtsahapon suoloja, jolloin niiden ylilyöntejä talletetaan kudoksissa nivelet ja munuaisissa, jolloin muodostuu gouty solmut.

kihti on jaettu ensimmäisen, toisen ja geneettisesti lähetetään, jotka aiheutuvat aliravitsemukseen - alkoholin ja rasvainen liha ruokaa. Gouty tauti tiiviisti virtsakivitautia koska laskeuman suolat ei tapahdu itsestään, vaan on seurausta munuaissairaus, virtsarakon ja vastaavien elinten kehon aineenvaihduntaa. Ruokavalion

laskeuma suolat ja virtsakivitaudin voi vaihdella suuresti riippuen kemiallisesta koostumuksesta suoloja.

• Siten, kun läsnä on uraattioksidaasikodoneista täytyy rajoittaa ruokia puriini( liha, lihaliemi, munuainen, maksa);Kun läsnä on oksalaatti
• tarpeen jättää sisältävien tuotteiden oksaalihappoa( suolaheinä, kuva, raparperi, kaakao, suklaa, hyytelö ja täyteaine) on enemmän omenat, luumut, viinirypäleet ja päärynät, helpottaa sen poistamista. Kun
• fosfaattisuoloihin tarvitse rajoittaa maitotuotteiden kulutusta, vadelma ja mansikka ja laajentaa läsnäoloaan ruokavaliossa muroja, leipää, kananmunia, hedelmiä ja vihanneksia.

Ruokavalio laskeuman suolojen nivelissä ^

Koska arkuus nivelissä kihti johtua sinne kertymiseen virtsahapon( uraattituotanto), ruokavalio laskeuman suolojen on suunnattu ensisijaisesti lukuun ottamatta tuotteiden valikko, jossa on suuri pitoisuus puriini- aineet, joiden hajotuksessa tämä happo muodostuu.

Pääravintona motto laskeuman suolat - ravinnosta määrä mahdollisimman pienenä purines mestareita sisältö on punaista lihaa ja alkoholia.

tarkoitus ruokavalio kerrostamisen aikana suolojen on:

• verenpaineen virtsahapon,
• kasvu eristäminen hänen munuaiset,
• vähentää riskiä virtsahapon munuaiskivet,
• riski pienenee kasvua oksaalihappokonsentraatio ja oksalaattia virtsaan, jotta muodostumisen estämiseksi sekoitettu kiviä.Laskelmien mukaan

ravitsemusterapeutit, ravitsemus kihti tulisi valita siten, että runko on muodostettu päivässä ei ole enemmän kuin 500 ml virtsahapon. Näin ollen, jotta elintarvikkeiden korkea puriini pitoisuus( yli 200 ml virtsahapon 100 g tuotetta).

• perusteella elintarvikkeita kihti tulisi vihanneksia, hedelmiä, maitotuotteita ja viljaa. Nämä tuotteet ovat erittäin huonot purines ja sisältävät paljon kuitua, joka puhdistaa suolistoa ja auttaa laihtumaan - usein kumppani kihti.
• Ulkopuolella paheneminen ratkaistu keitettyä lihaa ja kalaa( enintään 3 kertaa viikossa) on suositeltavaa valita liha ruokavalio lajikkeiden - kalkkuna, kana, kani.
• Voit myös käyttää vähärasvainen raejuusto, juustoa, munia, leipää, pastaa, muroja, siemeniä, pähkinöitä, kasviöljy ja voita( vähän), lähes kaikenlaisia ​​vihanneksia, hedelmiä ja yrttejä( ruohosipuli ja persilja rajoitettu).
• kielletty munuaiset, maksa, kielen, aivot, lihasta nuorten eläinten, savustettua lihaa ja kalaa liemi, pavut, suolaheinä, kukkakaali, pinaatti, viikunat, kaakao, kahvi, suklaa, vahvaa teetä.
• kihti suositeltavaa juoda paljon nestettä( vähintään 2,5 litraa vuorokaudessa) sekä pesee juominen nesteitä erittyy virtsahapon yhdiste.
• myös esitetty käyttäen alkalista kivennäisvettä, vihannesten, hedelmien ja marjojen mehut, tee minttu ja limetit ja liemi lonkat.

myönteinen vaikutus potilaan on paasto päivää 1 kerran viikossa, joka koostuu ruoka, huono puriiniemästen, kuten kurkku, omena, vesimeloni, maitoa tai peruna.

akuutin kihti suositellaan viettää 1-2 "nälkäinen" päivää, jolloin on sallittu vain liiallinen juominen - emäksinen kivennäisvettä, liemi lonkat, vettä sitruunan, vihannes- ja hedelmämehut, sinun täytyy mennä maitoa kasvisruokavalio, kokonaan jätettäväsyö lihaa ja kalaa.

sisällysluettelo puriini elintarvikkeiden( 100 g):

Käyttämällä tätä taulukko suositellut tuotteet( ensimmäinen ja toinen sarake), voidaan luoda monipuolinen menu ja valmistella erilaisia ​​herkullinen ja runsas.

Esimerkkimenu kihti

• Ensimmäinen aamiainen: salaatti kasviöljy, porkkana ja omena vanukas hirssi, yrttiteetä.
• Toinen aamiainen: ruusun lonkatuhotus.
• Lounas: maito nuudeli keitto, peruna pihvit, hedelmiä hyytelöä.
• Snack: tuoreita hedelmiä.
• Illallinen: täytetyt vihannekset, juusto kakkuja ja teetä.
• Ennen nukkumaanmenoa: 2 rkl.höyrytettyjä vehnäleseitä.

Koska kihti on hyvin vakava sairaus, itse voi hyväksyä, koska se voi olla vaarallista komplikaatioita, kuten munuaiskiviä ja aiheuttaa vakavaa haittaa terveydelle. Kun ensimmäinen taudin oireet pitäisi nähdä lääkärin oikean diagnoosin ja ajoissa hoitoon.

valikoima lääkkeitä, sekä ruokavalio, on välttämätöntä sopia lääkärin kanssa säännöllistä seurantaa veren ja virtsan testejä tekemään tarvittavat muutokset ja suosituksia.

Ruokavalio osteochondrosis ^

Koska kehitystä nivelrikko pitkälti vaikuttaa ylipainoinen ja huono ravinto, osteochondrosis valikko on huolellisesti harkittu siten, että siinä on riittävä, mutta ei liikaa olennaista rasvat, proteiineja, hiilihydraatteja, kivennäisaineita ja vitamiineja.

Eli laitoksen on annettava kaikki tarvittavat "rakennuspalikat", mutta se on parempi olla aliravittuja kuin liikaa.

Kokeet rotilla osoittavat, että aliravittu eläimet ovat aktiivisempia ja elävät pidempään kuin ne, jotka syötettiin tarpeeksi. Näin ollen, vaikka vähentää kalorien saanti 32%, elinikä laboratorio rottien nostetaan 50%, samalla kun vähennetään 50% rotista eli kaksi kertaa niin kauan.

Jotta on vahva ja terve selkä, on hyödyllistä kiinni Välimeren tyyliin ruokaa, sillä kaikki asukkaat Adrianmeren, iästä, yllättävän vahvat luut, kehon joustava ja elastinen lihaksia.

• Välimeren ruokavalio sisältää runsaasti osteokondroosi tuoreita vihanneksia, hedelmiä, palkokasveja, viljaa ja kalaa.
• Lisäksi lisäsi leipä, juusto, raejuusto, oliiviöljyä ja pieni määrä punaviiniä valikosta.
• Rajoita tarvetta rasva lihaa, kermaa, voita ja runsaasti rasvaa ja sokeria - pikaruokaa, sipsejä, kakkuja, voileipiä.

rakentaminen luuston ja ruston osteochondrosis että ruokavalio on runsaasti kalsiumia, fosforia, magnesiumia ja mangaania. Kalsium vahvistaa luita ja estää osteoporoosia, mangaani tarvitaan valtaan nikamavälilevyjen, ja magnesiumia ja fosforia edistää kasvua ja kehitystä luun ja ruston.

• tarve kalsiumin helposti kompensoida käyttämällä maito, juusto tai juusto;
• sisältämän fosforin kala, liha, pavut, pähkinät, juusto, leseet, tattari ja hirssi puuroa;
• paljon magnesiumia sitruunat, saksanpähkinät, auringonkukan siemenet, omenat, papuja, kaalia, porkkanaa, greippi;
• mangaania sisältävät leipää, herneet, pavut, punajuuria, fenkoli, tattari ja hirssi puuroa sekä vadelmat ja herukat.

Näyte valikosta osteochondrosis

• aamiainen: puuroa( varajäsen vaihtoehtoinen tattari, riisi, hirssi, kaura) ja kasvissalaatti tahansa yhdistelmänä( kaali, tomaatit, kurkut, punajuuret, porkkanat), maustetaan oliiviöljy.
• Lounas: kasviskeitto, vähärasvaisen keitettyä kalaa viljaa tai kasvis lisäke;tai kananrintaa ja kasviksia tai viljatuotteista;tai vähärasvainen raejuusto ja hunaja, siivu ruisleipää, maitoa 1,5% rasvaa.
• Illallinen: puuroa tuoretta kasvissalaattia kasviöljyllä.

pitäisi sanoa, että osteokondroosi selkärangan ovat erittäin haitallisia erilaisia ​​muodikkaita ruokavalioita laihtuminen, jossa ennen kaikkea menetetään lihaskudosta, ei rasvaa naiivisti uskovat laihtumiseen. Kun lihasmassan menetys selkärangan ja nivelet ovat vailla riittävää ravintoa, mikä johtaa sairauden pahenemisen. Jotta laihtua ilman haittaa selkärangan ja nivelet tarvitsevat virtaa ja aerobista liikuntaa.

Lääketieteessä on tapauksia, joissa potilaat oli pitkä kauhea kivut selkärangan, jota ei saa poistaa eikä huumeita eikä hieronnan tai akupunktion, mutta lähemmin tarkasteltuna kävi ilmi, että alaraajojen lihakset ovat hyvin tiukat, kehittymätön ja lähes surkastuneet.

Ja ainoa tarkoitus näiden potilaiden hoitoon monimutkaisia ​​lääketieteellisiä voimistelua osteokondroosi ja laskeuman suolojen auttaa poistamaan kipua ja pysäyttää taudin etenemisen.